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  3. Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca Podcast

Episoden

14 Minuten
Warum verlieben wir uns immer wieder in Menschen, die keine Beziehung wollen?

Und warum fühlen sich ausgerechnet diejenigen oft weniger attraktiv an, die uns ehrlich lieben und sich auf uns einlassen möchten?

Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich darüber,

🤍 warum sich hinter solchen Beziehungsmustern häufig tief verwurzelte Glaubenssätze verbergen,

🤍 weshalb wir unser Verhalten oft mit unseren eigentlichen Wünschen verwechseln,

🤍 wie The Work von Byron Katie helfen kann, unbewusste Überzeugungen sichtbar zu machen,

🤍 und warum die entscheidende Frage vielleicht gar nicht lautet: „Warum gerate ich immer an die Falschen?“, sondern: „Was glaube ich, um mich immer wieder so zu entscheiden?“

Diese Folge ist für dich, wenn du…

immer wieder unerreichbare Partner anziehend findest,

dich fragst, warum gesunde Beziehungen dich manchmal weniger berühren,

alte Beziehungsmuster endlich verstehen möchtest,

oder bereit bist, den Blick von den anderen auf dich selbst zu richten.

Vielleicht liegt die größte Veränderung nicht darin, den richtigen Menschen zu finden – sondern die Gedanken zu erkennen, die dich immer wieder in dieselbe Richtung führen.

Love aus Mallorca

Kerstin

#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Bindungsmuster #Selbstwert #Partnerschaft #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstreflexion #Bewusstsein #Podcast #Spotify #LoveAusMallorca
17 Minuten
Diese Podcastfolge ist vor einigen Jahren entstanden – und beim Wiederhören hat mich überrascht, wie aktuell sie bis heute ist.

Warum leiden manche Menschen so sehr unter einer Trennung oder einer Fernbeziehung, während andere auch in Zeiten der Distanz innerlich stabil bleiben?

Anhand einer berührenden Zuschrift spreche ich über Themen wie:

• Warum Trennungsschmerz oft auf einen tieferen inneren Mangel hinweist.

• Weshalb wir unseren Selbstwert unbewusst an das Verhalten unseres Partners knüpfen.

• Den Unterschied zwischen Liebe und emotionaler Abhängigkeit.

• Wie Glaubenssätze wie „Ich bin nicht wichtig genug“ oder „Ich bin nicht liebenswert“ unser Erleben bestimmen.

• Warum unerfüllte Bedürfnisse nicht automatisch bedeuten, dass der andere etwas falsch macht.

• Wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, schmerzhafte Gedanken zu hinterfragen und wieder mehr innere Freiheit zu finden. 

Diese Folge ist für dich, wenn du...

unter Trennungsschmerz leidest,

dich nach mehr Nähe sehnst,

Angst hast, verlassen zu werden,

oder dich fragst, warum Beziehungen manchmal so viel Schmerz auslösen.

Vielleicht findest du darin eine neue Perspektive – nicht auf deinen Partner, sondern auf die Beziehung zu dir selbst.

Love aus Mallorca

Kerstin

#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Trennungsschmerz #EmotionaleAbhängigkeit #Selbstwert #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Achtsamkeit #Bewusstsein #Podcast #Spotify
12 Minuten
Dieses Video ist vor über sieben Jahren entstanden – damals war ich mit unserer Tochter schwanger. .. Falls du dich fragst, warum ich kurzatmig bin auf dem Video.

Und vielleicht fällt das auch nur mir auf ;-)

Beim Durchsehen meines Archivs ist mir aufgefallen, wie aktuell dieses Thema bis heute geblieben ist.

In dieser Folge geht es um eine Dynamik, die viele Menschen aus ihren Beziehungen kennen:

- Du gibst mehr, als du eigentlich möchtest.

- Du kümmerst dich.

- Du unterstützt.

- Du leihst Geld, organisierst, trägst Verantwortung, erfüllst Wünsche – und irgendwann merkst du, dass du innerlich enttäuscht oder frustriert bist, weil so wenig zurückkommt.

Anhand einer Zuschauerfrage spreche ich darüber,

• warum Geben oft gar nicht so selbstlos ist, wie wir glauben,

• wie unbewusste Erwartungen entstehen,

• weshalb der Wunsch, geliebt oder gebraucht zu werden, unser Verhalten steuern kann,

• warum klare Kommunikation wichtiger ist als stilles Hoffen,

• und wie The Work of Byron Katie dabei helfen kann, diese Muster zu erkennen und zu verändern. 

Diese Folge ist für dich, wenn du dich manchmal dabei ertappst,

– zu viel Verantwortung zu übernehmen,

– es anderen recht machen zu wollen,

– Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen,

– oder das Gefühl kennst: "Ich gebe so viel – warum sieht das niemand?"

Vielleicht erkennst du dich in der einen oder anderen Situation wieder.

Ich wünsche dir wertvolle Erkenntnisse beim Zuhören.

Love aus Mallorca

Kerstin

#Beziehungen #Partnerschaft #TheWork #ByronKatie #Glaubenssätze #Selbstwert #GrenzenSetzen #Kommunikation #EmotionaleAbhängigkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Selbstliebe #Bewusstsein #Achtsamkeit #InneresWachstum #LoveAusMallorca
8 Minuten
Warum mehr geben nicht immer Liebe ist

Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.

Kennst du das Gefühl, in einer Beziehung mehr zu geben als der andere?

Mehr Zeit.

Mehr Aufmerksamkeit.

Mehr Engagement.

Oft entsteht daraus der Gedanke:

„Ich liebe mehr.“

In dieser Folge hinterfrage ich genau diese Annahme.

Denn manchmal geben wir gar nicht aus Liebe.

Sondern aus dem Wunsch heraus, Liebe, Anerkennung oder Bestätigung zurückzubekommen.

Ich erzähle von einer persönlichen Situation, die mir geholfen hat, den Unterschied zwischen echter Liebe und dem Bedürfnis nach Gegenleistung besser zu verstehen.

Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, dich zu fragen:

Gebe ich gerade aus Fülle oder aus Mangel?

🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?

Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.

 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp

Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?

Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:

 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause

Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.

Love aus Mallorca

Kerstin

#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Liebe #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
8 Minuten
Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.

Was passiert, wenn Menschen sich aus deinem Leben zurückziehen?

Vielleicht kreisen deine Gedanken dann um Fragen wie:

Was habe ich falsch gemacht?

Wie kann ich den Kontakt wiederherstellen?

Warum bin ich nicht wichtig genug?

In dieser Folge spreche ich darüber, warum der eigentliche Schmerz oft nicht im Kontaktabbruch liegt, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben.

Und ich teile einen Gedanken, der mich bis heute begleitet:

Vielleicht musst du niemanden zurückgewinnen. Vielleicht darfst du dich selbst wiederfinden.

Außerdem geht es um das Go-First-Prinzip von Byron Katie und darum, wie wir lernen können, uns selbst das zu geben, was wir so sehr von anderen erwarten.

🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?

Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.

 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp

Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?

Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:

 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause

Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.

Love aus Mallorca

Kerstin

#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Loslassen #Selbstliebe #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet
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Über diesen Podcast

Hier geht es um inneren Frieden und die Frage, wie wir dahin kommen. In unseren Köpfen ist es meist laut: Vergangenheit, Zukunft, die anderen, Sorgen, Druck, jede Menge Gedanken... Mir ist 2009 The Work of Byron Katie begegnet. Das ist eine Meditation, mit der du lernst, bewusst, die Gedanken zu beobachten, die dir durch Kopf gehen. Mit 4 einfachen Fragen und 3 Perspektivwechseln verändert sich deine Sicht auf dich, die anderen und die Welt erstaunlich. The Work hat bereits Millionen Menschen erreicht und ihnen geholfen, aus ihrem Leid auszusteigen. https://www.kerstin-esser.com
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„Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca “

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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