Peaceful Mind - Peaceful Heart The Work of Byron Katie auf Mallorca

Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.


Was passiert, wenn Menschen sich aus deinem Leben zurückziehen?


Vielleicht kreisen deine Gedanken dann um Fragen wie:


Was habe ich falsch gemacht? Wie kann ich den Kontakt wiederherstellen? Warum bin ich nicht wichtig genug?


In dieser Folge spreche ich darüber, warum der eigentliche Schmerz oft nicht im Kontaktabbruch liegt, sondern in der Bedeutung, die wir ihm geben.


Und ich teile einen Gedanken, der mich bis heute begleitet:


Vielleicht musst du niemanden zurückgewinnen. Vielleicht darfst du dich selbst wiederfinden.


Außerdem geht es um das Go-First-Prinzip von Byron Katie und darum, wie wir lernen können, uns selbst das zu geben, was wir so sehr von anderen erwarten.


🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?


Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.


 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp


Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?


Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:


 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause


Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.


Love aus Mallorca


Kerstin


#TheWork #ByronKatie #Beziehungen #Loslassen #Selbstliebe #Eigenverantwortung #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet

Warum Eifersucht oft gar nichts mit dem anderen zu tun hat


Diese Podcastfolge habe ich bereits 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.


Kennst du das Gefühl, zu kurz zu kommen?


Dass andere mehr Aufmerksamkeit bekommen.


Mehr Wertschätzung.


Mehr Liebe.


In dieser Folge geht es um Eifersucht – und um die Frage, ob das, was wir heute fühlen, wirklich im Heute entstanden ist.


Oft erleben wir im Hier und Jetzt Situationen, die eine viel ältere Verletzung berühren.


Vielleicht geht es deshalb gar nicht in erster Linie um die Freundin, den Partner oder die Kollegin.


Sondern um eine Geschichte, die schon viel früher begonnen hat.


Ich erzähle, wie The Work von Byron Katie dabei helfen kann, den Ursprung dieser Gefühle zu entdecken und alte Überzeugungen Schritt für Schritt zu hinterfragen.


🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?


Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.


 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp


Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?


Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:


 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause


Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.


Love aus Mallorca


Kerstin


#TheWork #ByronKatie #Eifersucht #Selbstliebe #Kindheit #Trigger #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet

Warum du nicht alles kontrollieren musst


Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich vor einigen Jahren aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.


Kennst du die Angst, einen geliebten Menschen zu verlieren?


Den Partner. Die Kinder. Einen Menschen, ohne den du dir dein Leben kaum vorstellen kannst.


In dieser Folge spreche ich darüber, wie The Work von Byron Katie helfen kann, Verlustangst besser zu verstehen.


Denn oft steckt hinter der Angst ein tiefer Gedanke:


„Ich brauche diesen Menschen, um glücklich zu sein.“


Außerdem geht es um Widerstand, die Illusion von Kontrolle und die Frage, ob wir lernen können, dem Leben ein Stück mehr zu vertrauen.


Ein Satz von Byron Katie begleitet mich dabei bis heute:


"If you want real control, drop the illusion of control. Let life have you. It does anyway."


Vielleicht ist diese Folge eine Einladung, ein wenig loszulassen – nicht den Menschen, sondern den Versuch, das Leben kontrollieren zu wollen.


🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?


Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.


 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp


Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?


Dann findest du hier die nächsten Termine der Peaceful Pause:


 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause


Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.


Love aus Mallorca


Kerstin


#TheWork #ByronKatie #Verlustangst #Kontrolle #Loslassen #Selbstliebe #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet

Warum du nicht mutig sein musst


Diese Podcastfolge habe ich vor einigen Jahren aufgenommen.


Beim Wiederhören musste ich schmunzeln.


Damals habe ich erzählt, dass ich mich drei Jahre lang nicht getraut habe, Videos aufzunehmen.


Heute weiß ich:


Der Mut kam nicht zuerst.


Er ist unterwegs gewachsen.


Vielleicht wartest auch du auf den Moment, in dem du dich endlich mutig genug fühlst.


Für das Gespräch.


Für die Entscheidung.


Für die Veränderung.


Für deinen nächsten Schritt.


In dieser Folge spreche ich darüber, warum wir oft gar nicht mehr Mut brauchen, sondern weniger Gedanken glauben müssen.


Und warum du vielleicht schon heute losgehen kannst – auch mit Herzklopfen, Unsicherheit und zitternder Stimme.


Denn manchmal reicht ein Satz:


Better done than perfect.


🤍 Hast du selbst eine Frage oder ein Thema, das dich beschäftigt?


Schreib mir gerne dein Anliegen. Vielleicht beantworte ich deine Frage anonym in einer der nächsten Podcastfolgen.


 https://www.kerstin-esser.com/deine-fragen-per-whatsapp


Du möchtest solche Themen nicht nur hören, sondern gemeinsam bewegen?


Dann schau dir die nächsten Termine der Peaceful Pause an.


 https://www.kerstin-esser.com/peaceful-pause


Ich freue mich, wenn wir uns dort begegnen.


Diese Podcastfolge habe ich ursprünglich 2018 aufgenommen. Beim Wiederhören habe ich gemerkt, dass die Gedanken heute noch genauso aktuell sind. Deshalb möchte ich sie noch einmal mit dir teilen.


Bitte beachte, dass Hinweise auf Seminare, Termine oder Angebote am Ende der Folge nicht mehr aktuell sein können. Eine Übersicht über meine aktuellen Angebote findest du jederzeit auf meiner Website.


Love aus Mallorca


Kerstin


#TheWork #ByronKatie #Mut #Selbstliebe #Sichtbarkeit #Persönlichkeitsentwicklung #Podcast #PeacefulPause #KerstinAntwortet #Mallorca