Schilddrüsen-Podcast Archiv
231 Episoden
18 Minuten
In dieser Folge hörst du die Geschichte meiner 1:1 Kundin Dominique, die mit Hashimoto und einer Schilddrüsenunterfunktion einfach nicht mehr weiterkam: ständig müde, gereizt, ohne Energie – und völlig frustriert, weil das Abnehmen nicht funktionierte. Ärzte konnten ihr nicht helfen. Heute ist sie 11 Kilo leichter, voller Energie und wieder richtig ausgeglichen im Alltag. Erfahre wie Dominique DAS durch mein 1:1 Coaching geschafft hat.
21 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit einer ganz besonderen Frau ,,Lidia" – einer meiner 1:1-Coaching-Kundinnen. Sie kämpfte jahrelang mit Beschwerden wegen ihrer Schilddrüsenunterfunktion und Hashimoto: Ständige Müdigkeit, Erschöpfung und Stimmungsschwankungen. 10 Kilo zugenommen – einfach so. Kein Arzt konnte ihr helfen. Sie versuchte alles. Nichts funktionierte. Bis wir gemeinsam gestartet sind. Heute hat sie keine Heißhungerattacken mehr, ihre Energie ist zurück, die Beschwerden sind weg – und das Wichtigste: Sie hat endlich wieder Lebensfreude. Am Ende dieser Folge flossen sogar Tränen – weil sie sagt: „Das größte Geschenk war, dass du an meiner Seite warst.“
18 Minuten
,,Ihre Blutwerte sind völlig okay.“ – sagt dein Arzt. Aber du bist müde, nimmst nicht ab, hast Haarausfall, PMS und fühlst dich einfach nur durch? Dann hör jetzt unbedingt rein. Ich zeig dir, warum das klassische große Blutbild oft null Aussagekraft hat – und was dir stattdessen wirklich hilft, um die wahren Ursachen hinter deinen Symptomen zu verstehen.
14 Minuten
Du nimmst brav deine Schilddrüsenmedikamente und laut Arzt bist du ,,gut eingestellt" – und trotzdem fühlst du dich wie ein leerer Akku? Dauermüde, aufgedunsen, gereizt, kein Gramm weniger auf der Waage? Dann ist diese Folge für dich! Ich spreche darüber, warum „gut eingestellt“ nicht immer wirklich gut bedeutet, was dir dein Blutbild oft verschweigt – und was dein Körper vielleicht dringend braucht, damit’s dir endlich wieder besser geht. Ganzheitlich, ehrlich & direkt aus meinem eigenen Weg raus.
39 Minuten
Monatelang fieberst du auf diesen Urlaub hin. Endlich raus. Sonne. Strand. Hotelbuffet. Kein Wecker, kein Stress – einfach nur entspannen und genießen. Und dann kommt sie… diese Stimme im Kopf: ,,Shit ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, wie kann ich noch schnell abnehmen?" „Wie viele Kalorien hat dieses Croissant? Und darf ich echt schon wieder ein Eis essen?!“
1 Stunde 21 Minuten
Er war fit, jung, stark, durchtrainiert – und plötzlich stand da diese eine Diagnose: Knochenkrebs. In dieser Folge spricht mein Gast offen über seinen Weg vom kraftsportbegeisterten Coach zur Schockdiagnose. Wie er erste Symptome ignorierte, was ihm durch die schwerste Zeit half – und wie er heute auf seinen Körper hört. Diese Episode ist ein Weckruf. Für alle, die denken: „Mir passiert sowas nicht.“ Und für alle, die manchmal vergessen, wie wertvoll Gesundheit wirklich ist.
18 Minuten
Du fühlst dich müde, hormonell völlig durcheinander, deine Schilddrüse zickt rum – und keiner nimmt dich ernst. Also beginnst du, auf eigene Faust zu supplementieren. Weil du Hoffnung hast. Weil du was verändern willst. Und weil du nicht einfach nur „Tablette und fertig“ willst. Ich versteh dich. Ich war da. Und ich weiß, wie schnell man in einen Strudel aus „noch mehr nehmen“ und „vielleicht hilft das ja“ reingerät. In dieser Folge erfährst du, • warum ich Supplements liebe – aber nicht blind • was wirklich hinter diesem ,,Herumdoktern" steckt • wie du rauskommst aus der Verwirrung und wieder Klarheit bekommst • und warum dein Körper keine Checkliste, sondern echte Zuwendung braucht
16 Minuten
Du nimmst schon Supplements – aber fühlst dich trotzdem ständig müde, gereizt oder ausgelaugt? Dann ist diese Folge genau für dich. Ich spreche darüber, warum so viele Frauen trotz Vitamin D, Magnesium & Co. keine echte Veränderung spüren – und woran es wirklich liegt.
19 Minuten
Zykluschaos, Stimmungsschwankungen oder einfach das Gefühl, hormonell läuft da was schief – aber beim Frauenarzt heißt es nur: „Hormonwerte messen ist unnötig.“ Oder: „Nimm die Pille.“ In dieser Folge sprechen wir genau darüber, warum viele Gynäkologen bei Hormonbeschwerden nicht weiterhelfen können – und was du stattdessen tun kannst, um deinen Körper wirklich zu verstehen.
24 Minuten
Du bist ständig müde, fühlst dich ausgelaugt, nimmst kein Gramm ab – aber dein Arzt sagt, deine Schilddrüsenwerte sind völlig okay? Dann ist diese Folge wie gemacht für dich!
31 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönliche Story: Zwei auffällige PAP-Tests, keine Info der Arztpraxis – und wie ich dann meinen Körper durch anti-entzündliche Ernährung & Supplemente unterstützte. Was ist der PAP-Test überhaupt? Was bedeuten die verschiedenen Stufen? Und wie kannst du selbst aktiv werden? Let’s talk about Frauengesundheit, Selbstverantwortung und was du tun kannst.
32 Minuten
Diese Folge wird dich umhauen. Tina, meine 1:1-Kundin, teilt ehrlich, was sich seit unserer Zusammenarbeit bei ihr verändert hat – und wow, es ist wirklich großartig: Ihre Haut hat sich beruhigt, die Haare wachsen wieder, PMS fast weg, sie schläft durch, ist voller Energie und hat endlich wieder das Gefühl: Ich bin wieder ich selbst. Wenn du dich gerade selbst nicht wiedererkennst, ständig müde bist, dein Körper verrücktspielt oder du einfach das Gefühl hast, irgendwie “neben dir zu stehen” – dann hör unbedingt rein. Das ist deine Erinnerung.
18 Minuten
Du isst und isst – obwohl du eigentlich gar keinen Hunger hast? Du kannst dich einfach nicht mehr zurückhalten... Und danach kommt der Frust, die Schuldgefühle und die Frage: Warum passiert mir das immer wieder? In dieser Folge sprechen wir ehrlich über Binge Eating, woher es kommt, warum es nix mit „einfach mehr Disziplin“ zu tun hat – und was du tun kannst, um da wieder rauszukommen. Kein Bullshit, kein Diät-Talk. Nur echte Gedanken, ehrliche Gefühle und kleine Schritte in die richtige Richtung.
16 Minuten
Du ziehst dein Abnehmziel voll durch – aber auf der Waage passiert… nix? Dann ist diese Folge für dich! Wir sprechen über die kleinen „Ach komm, ist ja nur einmal“-Ausnahmen, die sich ganz schnell summieren – Kantine, Kuchen, Familienessen & Co. Ich zeig dir, warum genau das dein Fortschritt bremst (auch wenn du sonst super diszipliniert bist) – und wie du in Zukunft smarter damit umgehen kannst. Ganz ohne Verzicht, ohne soziale Isolation und ohne schlechtes Gewissen.
26 Minuten
Gerade mit Schilddrüsenunterfunktion kann das Gewicht ganz schön Achterbahn fahren – ich kenn’s selbst nur zu gut. Wiegen oder nicht wiegen – das ist hier die Frage. In dieser Folge sprechen wir ganz offen darüber, ob tägliches Wiegen wirklich sinnvoll ist oder dich nur verrückt macht.
Schilddrüsen-Podcast
Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion