#165 Sommerurlaub genießen ohne zuzunehmen und ohne zu es(s)kalieren (+tiefgreifende persönliche Einblicke)
39 Minuten
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Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion
Beschreibung
vor 4 Monaten
Monatelang fieberst du auf diesen Urlaub hin. Endlich raus. Sonne.
Strand. Hotelbuffet. Kein Wecker, kein Stress – einfach nur
entspannen und genießen. Und dann kommt sie… diese Stimme im Kopf:
,,Shit ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, wie kann ich noch
schnell abnehmen?" „Wie viele Kalorien hat dieses Croissant? Und
darf ich echt schon wieder ein Eis essen?!“
Strand. Hotelbuffet. Kein Wecker, kein Stress – einfach nur
entspannen und genießen. Und dann kommt sie… diese Stimme im Kopf:
,,Shit ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, wie kann ich noch
schnell abnehmen?" „Wie viele Kalorien hat dieses Croissant? Und
darf ich echt schon wieder ein Eis essen?!“
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