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  4. #165 Sommerurlaub genießen ohne zuzunehmen und ohne zu es(s)kalieren (+tiefgreifende persönliche Einblicke)
Monatelang fieberst du auf diesen Urlaub hin. Endlich raus. Sonne.
Strand. Hotelbuffet. Kein Wecker, kein Stress – einfach nur
entspannen und genießen. Und dann kommt sie… diese Stimme im Kopf:
,,Shit ich fühle mich so unwohl in meinem Körper, wie kann ich noch
schnell abnehmen?" „Wie viele Kalorien hat dieses Croissant? Und
darf ich echt schon wieder ein Eis essen?!“

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„#165 Sommerurlaub genießen ohne zuzunehmen und ohne zu es(s)kalieren (+tiefgreifende persönliche Einblicke)“

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