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Schilddrüsen-Podcast Podcast

Schilddrüsen-Podcast

Marie Kessel 224 Episoden Neueste vor 5 Tagen

Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion

Gesundheit & Fitness

Episoden

#230 Ständig Blähbauch?

15.09.2026

14 Minuten

Du versuchst alles richtig zu machen: weniger Zucker, High-Protein, frisches Gemüse und trotzdem liegst du abends wie ein angefahrener Käfer auf dem Sofa und musst die Hose aufknöpfen? In dieser Folge sprechen wir ganz ohne Tabus über den legendären Blähbauch und warum du trotz Flohsamen, Zuckerverzicht und mehr Proteine trotzdem noch mit einem Blähbauch kämpfst.

#220 Was würdest du essen, wenn Kalorien nicht existieren würden? Pizza oder Brokkoli?

08.09.2026

17 Minuten

Stell dir vor, du gehst durch deine Küche, musst kein einziges Lebensmittel scannen und dein Körper sagt dir ganz von alleine, was er wirklich braucht. Ohne Panik, ohne Heißhunger und ohne schlechtes Gewissen nach einer Pizza. Klingt wie ein unerreichbarer Traum? In dieser Folge spreche ich ganz offen darüber, wie ich nach jahrelangem Kalorien-Knast, gestörtem Essverhalten und Schilddrüsen-Chaos genau an diesen Punkt gekommen bin. Ich verrate dir, warum dein Körper aktuell vielleicht nach den völlig falschen Dingen schreit, wieso du dich von Social-Media-Mythen freimachen musst und welches Fundament dein Stoffwechsel WIRKLICH braucht.

#219 ,,Trink Orangensaft bei Schilddrüsenunterfunktion!" ACH, WIRKLICH?

01.09.2026

17 Minuten

Täglich ein Glas O-Saft für die Schilddrüse? Klingt gesund, oder?! In dieser Folge nehmen wir diesen Social-Media-Mythos logisch auseinander.

#218 Mehr Gemüse & Zucker reduziert & trotzdem Abnehmfrust?

25.08.2026

12 Minuten

Iss mehr Gemüse, lass den Zucker weg und beweg dich mehr – kennst du diesen nervigen Ratschlag? Wenn es wirklich so einfach wäre, wärst du längst an deinem Ziel! In diesem Podcast sprechen wir Tacheles darüber, warum das mit Schilddrüsenunterfunktion absolut nicht alltagstauglich sind. 3, Ich erzähle dir ganz ehrlich, warum ich in der Phase, in der ich mir alles verboten habe, 12 Kilo MEHR wog als heute – und wie du endlich eine Strategie findest, die dein Leben lang funktioniert. Mit Stück Kuchen bei Oma und Eis im Urlaub!

#217 Schilddrüsenwerte laut Arzt ,,in Ordnung". Sind sie WIRKLICH in Ordnung?

18.08.2026

11 Minuten

Du fühlst dich seit Wochen müde, schlapp, die Haare werden dünner und der Stoffwechsel steht still. Du gehst hoffnungsvoll zum Arzt, lässt dein Blut checken – nur um mit dem Satz abgespeist zu werden: „Ihre Werte sind völlig unauffällig, Sie sind kerngesund!“ In dieser Folge rede ich Klartext darüber, warum dieser Satz eine absolute Illusion ist.

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Über diesen Podcast

In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst, wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger

Webseite: Marie Coaching | Abnehmcoach für Frauen mit Schilddrüsenunterfuntkion
Durchschnittliche Länge: Ø 25 Min.
Erscheinungsweise: Wöchentlich
Letzter Check: vor 6 Std.
Zuerst veröffentlicht: vor 3 J.