Schilddrüsen-Podcast
Mit Leichtigkeit, Energie und ohne Heißhunger abnehmen trotz Schilddrüsenunterfunktion
Podcaster
Episoden
02.12.2025
15 Minuten
,,Du musst weniger essen, Süßigkeiten weglassen und mehr Sport
machen" Lange Zeit war ich fest überzeugt, dass ich einfach nur
disziplinierter sein müsste, um endlich abzunehmen. Mehr Kontrolle,
mehr Härte, mehr Durchziehen. Nichts funktionierte... Als ich mich
dann zum ersten Mal ernsthaft mit dieser einen Frage
auseinandergesetzt habe, hat sich mein kompletter Blick auf meinen
Weg verändert. In dieser Episode erfährst du, welche Frage auch du
dir selbst stellen solltest (und natürlich auch beantworten
solltest ;-))
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25.11.2025
35 Minuten
,,Ich möchte nicht die Komische auf Feiern sein, ,,nein" sagen und
nichts essen." Kommt dir der Gedanke bekannt vor? In dieser Folge
erfährst du, wie du ganz entspannt jedes Fest genießt, ohne die
,,Komische" zu sein, die nichts isst oder maßlos Es(s)kaliert.
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18.11.2025
30 Minuten
In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz alltägliche
Schilddrüsen-Routine. Die 5 kleinen Dinge, die ich wirklich jeden
Tag mache. K eine großen Hacks, keine 100-Schritte-Listen… sondern
simple Gewohnheiten, die meinen Blutzucker stabil halten, meine
Leber entlasten, Heißhunger stoppen und dafür sorgen, dass meine
Schilddrüse on fire ist.
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11.11.2025
16 Minuten
Ich dachte jahrelang, Intervallfasten wäre der Schlüssel zum
Abnehmen bis mein Körper mir die Quittung gegeben hat. Kein Hunger
am Morgen klang für mich nach Disziplin, war aber in Wahrheit ein
absolutes Warnsignal, weil mein Körper längst im Überlebensmodus
war. In dieser Folge erzähle ich dir, was wirklich hinter ,,Morgens
keinen Hunger" steckt und was Intervallfasten mit dir anrichten
kann.
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04.11.2025
20 Minuten
Deine Schilddrüse wird sich nie erholen, wenn dein Darm nicht
mitzieht. In dieser Folge erfährst du, warum Darm, Leber und
Schilddrüse untrennbar miteinander verbunden sind – und weshalb
keine Tablette, keine Ernährungsumstellung und auch keine
klassische Detox-Kur dauerhaft wirken, wenn dein Darm nicht richtig
funktioniert. Ich zeige dir, wie sehr dein Energielevel, deine
Hormone und deine Nährstoffaufnahme von einem gesunden Darm
abhängen und warum echte Regeneration nur dann möglich ist, wenn du
deinen Körper von innen heraus dauerhaft unterstützt.
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Über diesen Podcast
In diesem Podcast erfährst du, wie du deine Schilddrüse auf
natürlichem Wege wieder in Balance bringst, sodass du dauerhaft
abnimmst, dich fit & wohl in deinem Körper fühlst und strahlst,
wenn du dich im Spiegel anschaust - völlig ohne Diät und Heißhunger
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