Schilddrüsen-Podcast

Jahre lang dachte ich: Weniger essen = Abnehmen. Als ich irgendwann bei 100 Kalorien am Tag war und 7x Sport/Woche 2 Mal täglich (!!) gemacht hatte und trotzdem nicht abgenommen habe, war ich völlig verzweifelt, bis ich DIESE EINE Sache verstanden habe. So habe ich 12 Kilo abgenommen, fühle mich fit und konnte vor 4 Jahren meine Schilddrüsenmedikamente absetzen.

Du kennst es: Du hast gerade zu Mittag, oder Abend gegessen und zack taucht plötzlich dieses heftige Verlangen nach Schoki oder Chips auf. Du kämpfst dagegen an, sagst dir ,,NEIN! Heute nicht! Ich werde NICHT schwach." Und dann stehst du neben sämtlichen leeren Papiertüten deiner Süßigkeiten und Chips in der Küche und fragst dich, wie das passieren konnte... Was du dagegen tun kannst und wie du es schaffst, dass dieses eklige Verlangen erst gar nicht mehr auftritt, erfährst du in dieser Podcastfolge.

Du wachst morgens auf und fühlst dich, als hätte dir jemand über Nacht Blei in die Beine gegossen. Du machst alles richtig – Ernährung, Schritte, Kalorien. Und trotzdem: Du nimmst nicht ab, hast Haarausfall & null Energie. Und dann sagt dir dein Arzt: „Ihre Blutwerte sind in der Norm.“ In dieser Folge zeige ich dir, warum genau das oft das Problem ist. Warum ein einziger Wert – der meistens dahinter steckt – darüber entscheidet, ob deine Schilddrüse on fire ist, oder auf Sparflamme läuft.

Du weißt, dass mit Schilddrüsenunterfunktion dein Stoffwechsel reduziert ist. Also denkst du dir:,,Klar dann muss ich einfach weniger essen". Also achtest du auf deine Ernährung, zählst Kalorien, isst Gemüse, gehst deine 8.000-10.000 Schritte am Tag und trotzdem stehst du frustriert auf der Waage, weil sich einfach nichts tut. In dieser Folge erfährst du, wieso ,,weniger essen" dich sogar noch mehr zunehmen lässt und was du stattdessen tun kannst, dass deine überschüssigen Kilos, die dich schon so lange frustrieren endlich purzeln.