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  4. #247 Wann bist du bereit für die nächste Laufdistanz?
5 km geschafft – und jetzt die 10? Nach dem ersten Halbmarathon
direkt den Marathon? Und wann ist man eigentlich bereit für den
ersten Ultra? Im Laufen entsteht schnell das Gefühl, dass die
nächste längere Distanz automatisch der nächste logische Schritt
sein muss. Doch eine Distanz irgendwie finishen zu können,
bedeutet noch lange nicht, dass Körper und Kopf auch wirklich
bereit dafür sind.

In dieser Folge geht es darum, woran du erkennst, ob der richtige
Zeitpunkt für eine neue Laufdistanz gekommen ist. Wir sprechen
über eine stabile Trainingsbasis, Belastbarkeit und Regeneration
– aber auch darüber, warum dein Alltag und deine Motivation
mindestens genauso wichtig sind wie deine aktuellen Kilometer.
Außerdem schauen wir auf die Frage, ob Fortschritt beim Laufen
überhaupt immer „weiter“ bedeuten muss.

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„#247 Wann bist du bereit für die nächste Laufdistanz?“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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