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  3. Zen-Meditation | Hinnerk Polenski Podcast
  4. Innere Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski
Wie kann ich wirklich zur Ruhe kommen? Darauf geht Zen-Meister
Hinnerk Polenski in dieser Folge ein. Zunächst ist es wichtig zu
differenzieren, ob es sich um innere oder äußere Unruhe handelt,
um anschließend das passende Mittel zu wählen. 

Du möchtest tiefer gehen? Auf Mastermeditation.com habe ich für
deinen Einstieg in die Zen-Praxis Kurse erstellt und eine
Community aufgebaut, in der wir in Kontakt gehen können. Schaue
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„Innere Unruhe auflösen | Hinnerk Polenski“

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