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Heart Opener Archiv

111 Episoden

Der Sprung ins Ungewisse: Mutig sein und einfach machen

22 Minuten

Radikale Ehrlichkeit auf dem Weg zurück zu dir mit Sabrina von Herzkristalle

59 Minuten

Selbstregulation & Erdung I Sommerauszeit für dein Nervensystem

6 Minuten

Selbstreflexion & Achtsamkeit: Wie geht es dir gerade wirklich? | Sommerauszeit für dein Nervensystem

6 Minuten

Atemübung zur Stressregulation I Sommerauszeit für dein Nervensystem

8 Minuten

20 Mini-Hacks zur Regulation des Nervensystem I Sommerauszeit

10 Minuten

Summen gegen Stress – Vagusnerv stimulieren | Sommerauszeit für dein Nervensystem

8 Minuten

Gefühle fühlen, ohne überwältigt zu werden | Sommerauszeit für dein Nervensystem

8 Minuten

Tanzen gegen Stress - Dance it out! I Sommerauszeit für dein Nervensystem

7 Minuten

Ankommen im Hier & Jetzt I Sommerauszeit für dein Nervensystem

9 Minuten

Die 4 Stressreaktionen des Nervensystems: warum du so reagierst, wie du reagierst

26 Minuten

Atemübung zur Entspannung I Sommerauszeit für dein Nervensystem

7 Minuten

Social Media Sucht & Handysucht: Was mir wirklich geholfen hat

25 Minuten

5 Elemente Meditation: Alles ist bereits in Dir

21 Minuten

Masken ablegen: Der Mut, wirklich du selbst zu sein

22 Minuten
Heart Opener

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