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Selbstreflexion & Achtsamkeit: Wie geht es dir gerade wirklich? | Sommerauszeit für dein Nervensystem

Selbstreflexion & Achtsamkeit: Wie geht es dir gerade wirklich? | Sommerauszeit für dein Nervensystem

Heart Opener vor 3 Wochen

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Der Sommer bringt uns oft mehr ins Außen und diese kleinen
Sommerauszeiten laden dich dazu ein, immer wieder bewusst nach
innen zu kehren.

Jede Folge enthält eine kleine Übung für dein Nervensystem, die
dir dabei helfen kann, für einen Moment innezuhalten, deinen
Körper wahrzunehmen und wieder mehr bei dir anzukommen

"Ein Leben ohne Selbstreflexion ist nicht lebenswert"

- Sokrates

In dieser kleinen Sommerauszeit lade ich dich dazu ein, für einen
Moment nach innen zu schauen und dich selbst bewusster
wahrzunehmen.

Was bewegt dich gerade wirklich? Was brauchst du? Was möchtest du
loslassen, verändern oder vielleicht endlich erlauben?

Nimm dir ein paar Minuten Zeit, um innezuhalten, ehrlich mit dir
selbst zu werden und deiner eigenen inneren Stimme wieder etwas
mehr Raum zu geben

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