SPESSMENT- Sport und Fitness Basement

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Alles um das Thema Sport und Fitness Grundlagen im stressigen Job- und Familienalltag

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#010- Aerobes und anaerobes Training (Teil 1) Download
vor 3 Jahren
19 Minuten
#009- Dreiteilige Serie zur 10K / HM Vorbereitung (Teil 3) Download
vor 3 Jahren
24 Minuten
#008- Dreiteilige Serie zur 10K / HM Vorbereitung (Teil 2) Download
vor 3 Jahren
27 Minuten
#007- Dreiteilige Serie zur 10K / HM Vorbereitung (Teil 1) Download
vor 3 Jahren
26 Minuten
#006- Interview mit Martin Nake- Pre Workout Meal: Wie ernähre ich mich vor der Sporteinheit richtig? Download
vor 3 Jahren
22 Minuten
#005- Vorbereitung auf einen Halbmarathon/ Marathon oder 10K Lauf! 10 Fragen und Antworten dazu aus meiner Erfahrung! Download
vor 3 Jahren
17 Minuten
#004- Statisches VS. Dynamisches Dehnen Download
vor 3 Jahren
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#003- SPLIT Krafttraining! JA oder NEIN ? Download
vor 3 Jahren
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#002- Runner's High- Das Gefühl zu Fliegen! Download
vor 3 Jahren
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#001- Ausdauersport ist Gesundheitssport ?! Download
vor 3 Jahren
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#000- Vorstellung SPESSMENT PODCAST Download
vor 3 Jahren
2 Minuten
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