#005- Vorbereitung auf einen Halbmarathon/ Marathon oder 10K Lauf! 10 Fragen und Antworten dazu aus meiner Erfahrung!

Viele haben sich sicherlich zu bevorstehenden Frühjahrs- Läufen
in der 10K, Halbmarathon oder sogar Marathon Distanz angemeldet.
Das heißt, dass jetzt nach Weihnachten und dem Jahreswechsel die
heiße Vorbereitungsphase beginnt. Und viele von Euch haben,
gerade wenn es für euch noch etwas Neuland bedeutet sich darauf
vorzubereiten, bestimmt viele Fragen!! 



Genau darum geht es in diesem heutigen Podcast! 



Ich möchte einiger dieser immer wieder aufkommenden Fragen
beantworten. Dazu habe ich mir auf Grund meiner langjährigen
Erfahrung und Austausch mit Läufern und Läuferinnen, die ich
beraten habe und sich auf solche Lauf Events vorbereitet haben,
10 Fragen (sog. FAQ) ausgedacht und möchte diese heute mit Euch
durchgehen und natürlich auch basierend auf meinen Erfahrungen
beantworten und Euch somit eine Hilfestellung geben.





Denn… wenn ich eins in den letzten Jahren gelernt habe, dann,
dass eine Vorbereitung ganz selten 100% ohne Zwischenfälle und
unerwartete Ereignisse abläuft.

Wie immer Freu ich mich auf Euer Feedback! Schickt mir gerne auch
Fragen, die in diesem Podcast nicht dabei sind.

Euer Tim
Sport und Fitness online Coach
Website Spessment
tim.wehrle@spessment.com
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