SPESSMENT- Sport und Fitness Basement
Alles um das Thema Sport und Fitness Grundlagen im stressigen Job- und Familienalltag
Podcaster
Episoden
19 Minuten
Warum macht es Sinn sich mit dem Thema 'Aerobes und Anaerobes
Training' auseinander zu setzen? Was ist damit überhaupt
gemeint?
Sicherlich habt Ihr diese Begrifflichkeit schon mal gehört. Ich
möchte in dieser ersten Folge zu diesem Thema v...
24 Minuten
Ich möchte Unterstützung geben in Eurer Vorbereitung zum
bevorstehenden 10K oder Halbmarathon Lauf im Frühjahr!
In 3 Podcast Folgen werden wir durch die einzelnen Phasen der
Vorbereitung (6 Wochen intensiv Trainingsplan) gehen.
In...
27 Minuten
Ich möchte Unterstützung geben in Eurer Vorbereitung zum
bevorstehenden 10K oder Halbmarathon Lauf im Frühjahr!
In 3 Podcast Folgen werden wir durch die einzelnen Phasen der
Vorbereitung (6 Wochen intensiv Trainingsplan) gehen.
In...
26 Minuten
Ich möchte Unterstützung geben in Eurer Vorbereitung zum
bevorstehenden 10K oder Halbmarathon Lauf im Frühjahr!
In 3 Podcast Folgen werden wir durch die einzelnen Phasen der
Vorbereitung (6 Wochen intensiv Trainingsplan) gehen.
In...
22 Minuten
In diesem Podcast freue ich mich ganz besonders, dass ich Martin
Nake zu Gast habe!
Martin ist 18 Jahre jung und hat bereits ein Buch über das Thema
Mikronährstoffe im Sportbereich geschrieben. Zusätzlich
veröffentlicht er regelmäßig in seine...
Über diesen Podcast
Mein Name ist Tim Wehrle. Ich bin Fitness und Personal Trainer und
seit vielen Jahren neben anspruchsvollem Job und Familie mehrmals
die Woche Sportlich aktiv. Neben meinem 100% Vollzeitjob in der IT
Branche bin ich Gründer von SPESSMENT! SPESSMENT steht für Sport
und Fitness Basement. Genau darum geht es in diesem Podcast. Ich
möchte Euch informieren, motivieren und aktivieren regelmäßig
sportlich aktiv zu sein. Ja, auch wenn Ihr Job Familie und Sport
unter einen Hut bringen müsst. Das geht. Ich spreche hier als
Familienvater mit 2 Töchtern aus eigener Erfahrung. Ich möchte in
diesem Podcast sogar noch einen Schritt weiter gehen und möchte
euch aufklären und aber auch ermutige auf alle Fälle etwas zu tun
bzw. falls Ihr schon aktiv seit auf das nächste Level zu kommen!
Alles getreu nach dem Motto: DER WEG IST DAS ZIEL! SPESSMENT-
LinkedIn SPESSMENT- WEBSITE
Kommentare (0)