Podcaster
Episoden
04.03.2024
4 Minuten
Keine Sorge! Bewegung aufs Ohr kommt im Sommer wieder. Denn ich
liebe dieses Format und hoffe du auch!
26.02.2024
24 Minuten
Diese Folge schenkt dir einen angenehmen Ausgleich nach einem
langen Tag mit zu viel sitzen. Die Stretch Übungen sind sanft, aber
effektiv und schenken deinem Körper die Möglichkeit sich zu
entspannen und Fehlbelastungen durch zu viel Sitzen entgegen...
19.02.2024
9 Minuten
Diese Folge schenkt dir einen kurzen Auszeit Moment - auch wenn du
gerade keinen "Raum" hast um dich zu bewegen. Sie ist sozusagen
unsichtbar.
12.02.2024
9 Minuten
Diese Folge schenkt dir frische Energie - auch wenn du nicht gerade
vom Bürostuhl kommst.
05.02.2024
9 Minuten
Mit gezielter Bewegung kannst du deinen Körper revitalisieren nach
langem Sitzen im Büro.
Über diesen Podcast
Der Podcast "Bewegung aufs Ohr" schenkt dir kurze, gut
integrierbare Bewegungsauszeiten und das ganz ohne, dass du in
einen Bildschirm schauen muss. Genieße wohltuende Bewegungsimpulse
und mach dich gemeinsam mit Sarah auf den Weg, Bewegung neu zu
denken und damit endlich leichter in deinen Alltag zu integrieren.
Auf dich warten angeleitete Bewegungsflows, kleine Alltagsübungen,
Atemübungen und Minimeditationen, Impulse rund ums Thema Bewegung
und Interviews mit Menschen, die wie Sarah Bewegung neu denken.
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