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Wie du deinen Beckenboden wieder wach kitzelst

Wie du deinen Beckenboden wieder wach kitzelst

Bewegung aufs Ohr vor 1 Monat

Praxis: Wie Loslassen und Bewegung deinen Beckenboden neu erwecken

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Der Beckenboden wird oft nur unter Anspannung gedacht. In dieser
Folge geht's ums Gegenteil: ums Loslassen. Wir schütteln, arbeiten
mit Sounds und dem Kiefer, um den Beckenboden auf einem verspielten
Weg zu öffnen statt ihn zu trainieren. Du merkst dabei, wie viel
Vitalität frei wird, wenn Anspannung zur Seite tritt: im Becken und
darüber hinaus. Keine Anleitung mit richtig oder falsch. Nimm dir,
was sich für dich gut anfühlt, ob im Stehen, Sitzen oder Liegen.
Diese Folge schließt direkt an der letzten Impulsfolge an, aber
jetzt wird's konkret. Und mehr davon gibt es für dich in der
REBALANCE YOU Experience und meiner Ausbildung.