Podcaster
Episoden
28 Minuten
Veränderungen fallen uns im ersten Moment meistens ziemlich schwer.
Aber warum ist das so? Was sind eigentlich Veränderungen und was
bewirken sie? Wie schafft man es, sich auf neue Dinge einzulassen?
Was kann helfen, Veränderungen leichter umzusetzen...
37 Minuten
Das Leben mit kleinen Kindern kann durchaus stressig sein:
Schlechte Nächte, Nörgelei am Frühstückstisch und
Betreuungsengpässe in der Kita sind leider keine Seltenheit und
oftmals eine organisatorische Katastrophe. Aber wie schafft man es,
an diesen...
19.02.2023
29 Minuten
Fasten gibt es in den verschiedensten Formen: Ob Saftfasten, Fasten
nach Buchinger oder intermittierendes Fasten - es gibt zahlreiche
Arten des Verzichts. Melanie und Julia widmen sich in dieser Folge
von Vitamin W genau diesem Thema. Welche Untersch...
33 Minuten
Die Waage ist ein stetiger Begleiter auf deinem Weg zum
Wunschgewicht. Doch es gibt auch durchaus Erfolge, die keineswegs
von einer Zahl auf einem Display diktiert werden - und auch die
sollten unbedingt gefeiert werden. Hat sich die Lebensqualität
v...
18 Minuten
Bewährungsprobe für die guten Vorsätze: Melanie und Julia sprechen
in der neuen Folge Vitamin W über Feste, Feiern und sonstige
Anlässe, die die eigenen Ziele gefährden und dich von deinem
Abnahmeweg abbringen könnten. Wie lassen sich die drei “Fs”
(...
Über diesen Podcast
Vitamin W kommt endlich zurück - Dein WeightWatchers Podcast rund
um die Themen Essen, Motivation und Abnehmen! Jeden Montag stehen
dir Coach Melanie Henke und Ernährungswissenschaftlerin Julia
Smedema auf deiner ganz persönlichen Reise zu noch mehr Erfolg,
Wohlbefinden und insgesamt gesünderen Gewohnheiten zur Seite. In
dieser neuen Vitamin W-Staffel werden die beiden immer wieder von
unterschiedlichsten Expert*innen unterstützt, die als
Gesprächsgäste zu den zentralen Themen und Fragen zu Wort kommen.
Sei also gespannt, denn so sind noch mehr nützliche und wertvolle
Tipps garantiert! Außerdem darfst du dich auf dem Weg zu deinen
Zielen regelmäßig auf Antworten zu den größten Fragen aus deiner WW
Community und weitere, ganz neue Rubriken freuen. Wir wollen Themen
bringen, die für dich wichtig sind und nicht, die wir für wichtig
halten. Feedback, Kommentar, Fragen, Wünsche & Anregungen gerne
per Mail an: vitaminw@ww.com Und apropos gesunde Gewohnheiten…
abonniere Vitamin W am besten jetzt gleich, um keine Folge voller
Hintergrundwissen mehr zu verpassen! Vitamin W - ab dem 16. Januar
2023 immer montags. Ausführliche Infos zu Vitamin W findest du
jederzeit hier: https://www.weightwatchers.com/de/vitamin-w-podcast
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