Startseite
Podcasts
Vitamin W Podcast
Abnehmen als Mama: Mit diesen Strategien klappt’s

Abnehmen als Mama: Mit diesen Strategien klappt’s

Vitamin W vor 3 Jahren

0:00

37:05

Das Leben mit kleinen Kindern kann durchaus stressig sein:
Schlechte Nächte, Nörgelei am Frühstückstisch und
Betreuungsengpässe in der Kita sind leider keine Seltenheit und
oftmals eine organisatorische Katastrophe. Aber wie schafft man es,
an diesen Tagen auch noch auf die Ernährung zu achten und das
Abnehmen im Blick zu behalten? Wann ist überhaupt der richtige
Zeitpunkt für eine Gewichtsabnahme nach der Geburt? Wie geht man
mit Schlafdefizit und verändertem Essverhalten um? Und wie finde
ich zu gesunden Routinen zurück? Melanie und Julia haben in dieser
Folge von Vitamin W Jenni Deffert zu Gast. Jenni ist selbst Mutter
und als Coach und Gesundheitsexperin die perfekte
Gesprächspartnerin für diese Themen. Bei „Fragen aus deiner
WeightWatchers Community“ geht es dieses Mal außerdem um das Thema
Wechseljahre und Gewichtszunahme. Viel Spaß beim Hören! SHOWNOTES
Du möchtest mehr über WeightWatchers erfahren?
www.weightwatchers.com/de Feedback, Kommentare, Fragen, Wünsche und
Anregungen gerne per E-Mail an: vitaminw@ww.com Name unserer
Connect Gruppe in der WW App: Podcast Vitamin W Dieser Podcast auf
YouTube: https://www.youtube.com/@WeightWatchersde Melanie Henkes
auf Instagram https://www.instagram.com/melanie.henke.coaching/ Zum
Weiterlesen Abnehmen als Mama
https://www.weightwatchers.com/de/blog/abnehmen/abnehmen-als-mama
https://www.weightwatchers.com/de/ww-coach-jenni-deffert
Wechseljahre und Gewichtszunahme
https://www.weightwatchers.com/de/blog/wohlbefinden/wechseljahre-und-gewichtszunahme
Special Workshops
https://www.weightwatchers.com/de/virtuelle-workshops/specials
Rezeptempfehlung Julia: Schoko-Nuss-Kuchen
https://cmx.weightwatchers.de/details/WWRECIPE:562a9aa1873e1afb2a3c128f
WeightWatchers Deutschland Instagram:
https://www.instagram.com/ww_deutschland Facebook:
https://www.facebook.com/WW.Deutschland TikTok:
https://www.tiktok.com/@ww_deutschland Produktion &
Sounddesign: inside VOICE (https://www.inside-voice.de)