Ulrike Neufeld - Light Life Archiv
54 Episoden
57 Minuten
Das Interview mit Bastian Barami über das Leben, Arbeiten und darüber, wie wir unser Leben gestalten können
Bastian Barami lebt seit 3 Jahren einen ganz anderen Lifestyle als die meisten von uns. Er ist digitaler Nomade und hat dafür schon eine ganze Menge ausprobiert. Über seine Ideen und Erfahrungen berichtet er auf seinem Blog officeflucht.de.
In dieser Episode teilt er mit uns was ihn dazu bewegt hat, diese Art des Lebens für sich zu wählen, wie alles angefangen hat und warum er jetzt auf Airbnb setzt, um an mehreren Orten der Welt heimisch zu werden.
Bastian entführt uns in seine Welt und gleichzeitig inspiriert er uns, in unserer alte Muster zu hinterfragen und immer wieder eine Bestandsaufnahme zu machen, damit wir unser Leben auch wirklich auskosten können.
Ich freue mich diesen bereichernden Beitrag heute mit Dir teilen zu können und wünsche Dir viel Spaß beim Hören!
Vielen Dank Dir, lieber Bastian, für das geniale Gespräch vom Odenwald nach Chiang Mai.
Bastian Barami lebt seit 3 Jahren einen ganz anderen Lifestyle als die meisten von uns. Er ist digitaler Nomade und hat dafür schon eine ganze Menge ausprobiert. Über seine Ideen und Erfahrungen berichtet er auf seinem Blog officeflucht.de.
In dieser Episode teilt er mit uns was ihn dazu bewegt hat, diese Art des Lebens für sich zu wählen, wie alles angefangen hat und warum er jetzt auf Airbnb setzt, um an mehreren Orten der Welt heimisch zu werden.
Bastian entführt uns in seine Welt und gleichzeitig inspiriert er uns, in unserer alte Muster zu hinterfragen und immer wieder eine Bestandsaufnahme zu machen, damit wir unser Leben auch wirklich auskosten können.
Ich freue mich diesen bereichernden Beitrag heute mit Dir teilen zu können und wünsche Dir viel Spaß beim Hören!
Vielen Dank Dir, lieber Bastian, für das geniale Gespräch vom Odenwald nach Chiang Mai.
10 Minuten
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge lernst Du, wie Du besser einschlafen und durchschlafen kannst. Der Beitrag wurde von Cornelia verfasst. Ich wünsche Dir viel Spaß bei der Folge und eine gute Nacht ;)
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
Alle erwähnten Links findest Du gleich hier!
https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/ - hier kannst Du Dich über die Einzelsitzung informieren und Dir einen Termin buchen.
https://ulrikeduke.de/ - hier kommst du zur Startseite und kannst dich durch das Angebot für ein leichtes Leben durchstöbern.
Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)
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23 Minuten
Lebensmuster können wir erkennen und verändern - dabei hilft die Perspektive von außen.
Immer wieder tappen wir in die gleichen Fallen und ganz oft merken wir es gar nicht, bis wir wieder drin sitzen. Hartnäckige Lebensmuster können und das Leben schwer machen. Decken wir sie jedoch auf, können wir bewusst und besser leben.
Viel Spaß beim Hören!
Immer wieder tappen wir in die gleichen Fallen und ganz oft merken wir es gar nicht, bis wir wieder drin sitzen. Hartnäckige Lebensmuster können und das Leben schwer machen. Decken wir sie jedoch auf, können wir bewusst und besser leben.
Viel Spaß beim Hören!
14 Minuten
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge lernst Du, wie Du Deine Angst verstehen und überwinden kannst. Der Beitrag wurde von Mara verfasst. Viel Spaß!
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32 Minuten
In dieser Episode habe ich das große Vergnügen Dipl.-Psych. Kristina Burwitz zu interviewen. Sie arbeitet täglich mit Kindern und Jugendlichen und kennt ihre größten Sorgen und Nöte. Derzeit so sagt sie, schränkt das Medienverhalten sowie die extreme Verbreitung der sozialen Netzwerke das Leben offline ein. Kritisch sieht sie dabei den schrumpfenden Selbstwert und die Schwierigkeit in sozialen Beziehungen zu bestehen.
Wie Eltern ihre Kinder bezüglich des Medienkonsums und sozialer Netzwerke unterstützen können, ohne die Kids zu vergraulen, erfährst Du in dieser Episode.
Viel Spaß beim Hören!
Wie Eltern ihre Kinder bezüglich des Medienkonsums und sozialer Netzwerke unterstützen können, ohne die Kids zu vergraulen, erfährst Du in dieser Episode.
Viel Spaß beim Hören!
7 Minuten
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge geht es um das Gefühlsleben Deiner Zimmerpflanze. Der Beitrag wurde von Mara verfasst. Viel Spaß!
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21 Minuten
Sei der Autor Deines Lebens - Schreibe Deine Geschichte
Auf dem Weg zum leichten Leben für mich und meine Klienten ist es für mich ist es wichtig, mit Methoden zu arbeiten, die auch wirklich funktionieren! Da bin ich ganz pragmatisch. Und mit unserem Gehirn zu arbeiten funktioniert einfach am Besten. Um das optimal zu machen, müssen wir beide Hirnhälften ansprechen. Wir müssen lernen bildhaft mit uns zu kommunizieren, wir müssen unser Gehirn mit ins Boot holen, ihm ein Ziel vor die Augen setzen und es daran erinnern.
Dank der immensen Vorstellungskraft, der Superpower, die in unserem Gehirn steckt, können wir unsere eigene Geschichte schreiben. In Bezug auf diesen Moment, die Zukunft und sogar auf die Vergangenheit! Will wir mit dem Gehirn arbeiten, nennt man das mentales Training.
Wie Du die ersten Seiten schreibst als Autor Deines Lebens, erfährst Du heute in dieser Podcast-Episode!
Viel Spaß beim Hören!
Auf dem Weg zum leichten Leben für mich und meine Klienten ist es für mich ist es wichtig, mit Methoden zu arbeiten, die auch wirklich funktionieren! Da bin ich ganz pragmatisch. Und mit unserem Gehirn zu arbeiten funktioniert einfach am Besten. Um das optimal zu machen, müssen wir beide Hirnhälften ansprechen. Wir müssen lernen bildhaft mit uns zu kommunizieren, wir müssen unser Gehirn mit ins Boot holen, ihm ein Ziel vor die Augen setzen und es daran erinnern.
Dank der immensen Vorstellungskraft, der Superpower, die in unserem Gehirn steckt, können wir unsere eigene Geschichte schreiben. In Bezug auf diesen Moment, die Zukunft und sogar auf die Vergangenheit! Will wir mit dem Gehirn arbeiten, nennt man das mentales Training.
Wie Du die ersten Seiten schreibst als Autor Deines Lebens, erfährst Du heute in dieser Podcast-Episode!
Viel Spaß beim Hören!
6 Minuten
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge lese ich Dir den Beitrag von Ulrike Duke vor, sie zeigt Dir, wie du es schaffen kannst, erfolgreich im Home-Office zu arbeiten. Viel Spaß!
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13 Minuten
Heute soll es darum gehen, wie Du auf Deine Grenzen achten und Deine Batterie schonend nutzen und wieder aufladen kannst.
In der Klinik bin ich immer wieder mit Menschen konfrontiert, die ihre eigenen Grenzen nicht wahrnehmen konnten, nicht auf ihren Körper, ihre Wünsche und Bedürfnisse geachtet haben und dann einfach irgendwann den Geist aufgegeben haben.
Was meine ich, wenn ich sage: Den Geist aufgegeben?
Irgendwie ist plötzlich die Luft raus. Die Motivation, die Lebensfreude und Lust, die vorher so ganz selbstverständlich da waren, sind plötzlich weg. Bei vielen spricht man dann sogar schon von einer Depression.
Wir können aber immer und vor allem rechtzeitig auf unsere Grenzen achten, sie ernst nehmen und schützen. Wie erfährst Du heute!
Viel Spaß beim Hören!
In der Klinik bin ich immer wieder mit Menschen konfrontiert, die ihre eigenen Grenzen nicht wahrnehmen konnten, nicht auf ihren Körper, ihre Wünsche und Bedürfnisse geachtet haben und dann einfach irgendwann den Geist aufgegeben haben.
Was meine ich, wenn ich sage: Den Geist aufgegeben?
Irgendwie ist plötzlich die Luft raus. Die Motivation, die Lebensfreude und Lust, die vorher so ganz selbstverständlich da waren, sind plötzlich weg. Bei vielen spricht man dann sogar schon von einer Depression.
Wir können aber immer und vor allem rechtzeitig auf unsere Grenzen achten, sie ernst nehmen und schützen. Wie erfährst Du heute!
Viel Spaß beim Hören!
10 Minuten
THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge lese ich Dir den Gastbeitrag von Jona vor, sie zeigt Dir, wie du es schaffen kannst, Dein Lebensziel zu erreichen. Viel Spaß!
Vorgelesen wird Dir von Katharina :)
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18 Minuten
Heute soll es darum gehen, wie Du Dein Gehirn und seine enorme Flexibilität, die in der Wissenschaft Neuroplastizität genannt wird, wirklich nutzen kannst, um glücklich zu sein. Für die meisten von uns ist das nicht trivial! Ich gebe Dir eine Schritt-für-Schritt-Anleitung, wie Du alte hinderliche Reaktionsweisen
durch neue ersetzen kannst und Dir so Dein Leben leichter machst!
Viel Spaß beim Hören!
durch neue ersetzen kannst und Dir so Dein Leben leichter machst!
Viel Spaß beim Hören!
8 Minuten
Da es das leider nicht ist und wir uns immer wieder in der emotionalen Achterbahn wiederfinden, erzähle ich Dir heute davon, wie man am besten mit den Auf und Abs im Leben umgehen kann. Ich erzähle auch von meinen persönlichen Erfahrungen. Denn selbst wenn ich mein Leben der Persönlichkeitsentwicklung und der Leichtigkeit verschrieben habe, gibt es sie auch bei mir, die Höhen und die Tiefen! Wichtig ist das Vertrauen, wenn es uns erwischt!
Viel Spaß beim Hören!
Viel Spaß beim Hören!
15 Minuten
Heute geht es um das Thema Burnout. Eine Modeerscheinung? Na, dann bin ich wohl in! Ich möchte Dir in dieser Episode nahe bringen, wieso es zu einem Burnout kommt und warum es wichtig ist, zu handeln, bevor es zu einem Burnout kommt und warum Nachsicht so bedeutend ist, wenn man einen Burnout hat.
Außerdem erzähle ich ein bisschen aus meinem Leben, wie es mich erwischt hat. Darüber habe ich früher nur privat gesprochen, aber es ist ein wichtiger Teil meines Lebens, der mich auch zu der Psychologin gemacht hat, die ich heute bin.
“Ich bin doch keine Maschine! Ich bin ein Mensch aus Fleisch und Blut!”
Außerdem erzähle ich ein bisschen aus meinem Leben, wie es mich erwischt hat. Darüber habe ich früher nur privat gesprochen, aber es ist ein wichtiger Teil meines Lebens, der mich auch zu der Psychologin gemacht hat, die ich heute bin.
“Ich bin doch keine Maschine! Ich bin ein Mensch aus Fleisch und Blut!”
19 Minuten
In der heutigen Episode geht es um das Barfußlaufen und warum wir dazu geboren sind. Mein Kollege Dr. Reinhard Unmon Boß erklärt aus unserer Evolution, warum wir Menschen einige Strecken zurücklegen können, wie Du einsteigen kannst mit dem Barfußlaufen und welche Schuhe er dafür benutzt.
17 Minuten
In dieser Episode steigen wir ein in die Tiefen des Unsagbaren: Es geht um Sex! Ganz unbefleckt sind Reinhard und ich nicht, wenn es um das Thema Männer und Frauen geht. Gemeinsam haben wir in unserer Klinik unser “Genderprojekt” geleitet: Die Männer- und die Frauengruppe. Auch aus dieser Zeit plaudern wir ein bisschen und wünschen uns zum Verständnis der Männer und der Frauen beizutragen!
