Ulrike Neufeld - Light Life Archiv

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Bettina, wie Du Deine Leidenschaft leben kannst. Viel Spaß! 

Vorgelesen wird Dir von Katharina :)

Alle erwähnten Links findest Du gleich hier!

https://ulrikeduke.de/einzelsitzungen/ - hier kannst Du Dich über die Einzelsitzung informieren und Dir einen Termin buchen.

https://ulrikeduke.de/ - hier kommst du zur Startseite und kannst dich durch das Angebot für ein leichtes Leben durchstöbern.

Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Hallo und herzlich willkommen! 

Im heutigen Interview erfährst du von Janina und Ulrike, wie Du dich gut und glücklich fühlen kannst, auch wenn nicht immer alles super läuft. 

Wir wünschen Dir viel Spaß bei der Folge und besuche uns auch auf der Homepage www.ulrikeduke.de. 

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Ulrike, wie du mit Schuldgefühlen und anderen chaotischen Gefühlen umgehen kannst. Viel Spaß!

Vorgelesen wird Dir von Katharina :)

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Schön, dass du heute wieder dabei bist!

Im heutigen Interview durften wir, die guten Feen rund um Ulrike, ihr ein paar Fragen über ihre Person und ihr Leben stellen. Sie erzählt unter anderem, wie sie zu ihrem Schloss gekommen ist, wie sie ihren Mann kennengelernt hat und warum Dr. Spencer so besonders für sie ist. Viel Spaß beim Zuhören!

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Mara, wie Du lernen kannst Nein zu sagen, ohne dabei Schuldgefühle zu haben. Viel Spaß!

Vorgelesen wird Dir von Katharina :)

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

In der heutigen Folgen erfährst du, was der kinesiologische Muskeltest ist und warum Ulrike ihn anwendet. Viel Spaß =) 

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THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Carl, wie du konstruktiv mit Ärger umgehen kannst. Viel Spaß!

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Dr. Martin Sauerland über Denkmuster und wie diese unser Leben beeinflussen! „Hätte ich bloß damals einen anderen Beruf erlernt!“, „Ich habe immer Pech mit den Männern!“, „Sprachen sind nichts für mich; damals in der Schule war ich schon eine Niete in Französisch!“. So oder so ähnliche Sätze haben wir alle schon einmal gesagt.  

Einer, der schon unzählige von der Sorte gehört hat, so dass man ein Buch darüber schreiben könnte, ist Dr. Martin Sauerland. Hat er auch! Der Wirtschaftspsychologe, Akademischer Oberrat an der Universität Koblenz-Landau und selbstständiger Unternehmensberater brachte 2015 ein Buch über dysfunktionale Denkmuster heraus.   

Willst Du wissen, was es mit diesen Denkmustern auf sich hat und warum sie unserem Glück im Weg stehen? Finde es hier heraus: Martin Sauerland erzählt Dir viel Spannendes darüber in diesem Podcast.  

Ganz viel Spaß wünsche ich Dir beim Zuhören! 

An dieser Stelle bedanke ich mich herzlich bei Martin Sauerland für das aufschlussreiche Gespräch!  

Prof. Dr. Martin Sauerland an der Universität Koblenz-Landau https://www.uni-koblenz-landau.de/de/... 

Buchtipp: Design your mind  https://www.springer.com/de/book/9783... 

Mehr Tipps uns Tricks für ein leichtes Leben findest Du auf meiner Webseite https://ulrikeduke.de

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge erfährst du von Carl, wie du durch Visualisierung bessere Ergebnisse im Sport erzielen kannst. Viel Spaß! 

Vorgelesen wird Dir von Katharina :)

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Herzlich willkommen zu einer special Folge über das Thema Selbstliebe. Ulrikes gute Fee Jamie hat heute einen ganz besonderen Gast eingeladen und die zwei haben ein Interview zusammen aufgenommen. Gianna ist Psychologin und Coach für Selbstliebe, Selbsterfüllung und Leichtigkeit. 

Hier kommst du auf ihre Instagram-Seite - https://www.instagram.com/happypsychfluencer/?hl=de

Hier kommst du zu ihrem Shop - https://happypsychfluencer.com/

Alle Infos zu Ulrike Duke findest du auf - www.ulrikeduke.de 

und hier kommst du zur Instagram-Seite - https://www.instagram.com/ulrikeduke/

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge geht es um die Vorteile von prosozialem Handeln.  Dieser Beitrag wurde von Mara geschrieben. Viel Spaß!

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Dr. Christina Dahl über mehr Achtsamkeit und Selbstfürsorge!

Es gibt für alles ein erstes Mal. 2009 gab es für mich die erste intensive, bewusste Begegnung mit der Achtsamkeit. Wir wurden zusammengeführt von Christina Dahl, deren Seminar “Achtsamkeit und Entschleunigung” ich damals besuchte.

Auch für Christina gab es ein erstes Mal. Ihr erster Kontakt mit der Achtsamkeit war, als sie das Buch “Das Einmaleins der Achtsamkeit” von Jessica Wilker geschenkt bekommen hat. Seitdem widmet die Diplom-Psychologin und Diplom-Betriebswirtin ihre Forschung am Zentrum für Empirische Pädagogische Forschung der Achtsamkeit. Ein weiterer Schwerpunkt ihrer Arbeit liegt auf dem Thema “Selbstfürsorge”.

Du erfährst in dieser Episode von der Expertin, warum Achtsamkeit so wichtig für unser Wohlbefinden ist, wie einfach man Achtsamkeitsübungen in den Alltag integrieren kann und wie sie zusammen mit Selbstfürsorge unser Leben besser macht.

Vielleicht erlebst Du nach dem Hören das erste Mal achtsames Staubwischen?

Ich bin schon ganz gespannt und wünsche Dir viel Spaß beim Hören!

Ich bedanke mich herzlich bei Christina für das interessante Gespräch und das schöne Wiedersehen.

THE MARRIAGE BETWEEN BLOG AND PODCAST! BLOGCAST - Für alle, die lieber was auf die Ohren haben wollen als selbst zu lesen. In der heutigen Folge geht es um den Teufelskreis der schlechten Laune und wie Du ihn mit positivem Denken durchbrechen kannst. Dieser Beitrag wurde von Cosima geschrieben. Viel Spaß!

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Musik von Ronald Kah (https://ronaldkah.de)

Peter Beer über Achtsamkeit, Burnout, Friede und Konzentration!

Bevor er Psychologie studierte arbeitete Peter Beer als Ingenieur in der Automobilbranche. Der Weg zur Achtsamkeit begann für ihn mit den Burnout-Erfahrungen in seinem früherem Leben. Heute ist der Psychologe Autor, Podcaster und Gründer der Achtsamkeits-Academy. Die Videos auf seinem erfolgreichen YouTube-Kanal wurden über 2 Millionen Mal angeklickt und erreichen wöchentlich tausende Menschen. Er gibt Seminare und Vorträge und begleitet als Coach jährlich Menschen auf ihrem Lebensweg.

In dieser Episode spricht er über seinen Weg zu einem achtsameren Leben und welche genialen Vorteile es für uns hat, wenn wir bewusster durch den Alltag gehen.

Du erfährst, warum Burnout ein Hilfeschrei unseres Körpers ist und wie man durch ein friedvolleres (Er-)Leben der Überlastung vorbeugt.

Es ist mir eine große Freude, diesen tollen Podcast mit dir teilen zu können und wünsche dir viel Spaß beim Hören!

Herzlichen Dank, lieber Peter, für das starke Gespräch.