SOUL TALK by Sisterhood of Selfcare Archiv
188 Episoden
46 Minuten
Was, wenn dein Leben dich so viel weiter tragen könnte, als dein Verstand es je geplant hat?
Und was, wenn Expansion nicht bedeutet, härter zu arbeiten – sondern weicher zu werden?
Heute nimmt Cleo dich in dieser Folge mit auf ihre Reise nach Bali – mitten hinein in das, was passiert, wenn du dich vom Leben führen lässt.
In dieser Folge erfährst du:
warum ihr schon der Start der Reise (hello Gate Change!) gezeigt hat, wie sehr wir versuchen, das Leben zu kontrollieren
wie es war, nach 10 Jahren zurückzukehren – als eine ganz andere Version von sich selbst
warum die größten Wunder meistens ungeplant sind
und wie Breathwork sie auf Zellebene mit ihrem Körper verbunden hat – 3 Minuten ohne Atmen included (!)
Diese Folge ist kein Bali-Travelguide. Sie ist eine Erinnerung. An deine Wildheit. An deine Lebendigkeit. An das Leben, das auf dich wartet, wenn du aufhörst, es zu kontrollieren.
Wenn du spürst: Ich will mehr Räume wie diesen – Räume, die mich expanden lassen, dann Babe…
Das HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 ist dein place to be
Vom 11.–14. Juli feiern wir dort Sisterhood, Wachstum, Pleasure & die Version von dir, die alles ist, was sie je sein wollte - und es sind noch ein paar wenige Tickets übrig!
Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Code SISTERHOOD10 bekommst du 10 % auf dein Ticket fürs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025
Snack dir jetzt noch schnell dein Ticket:
️ https://www.high-on-love-festival.de/
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Und was, wenn Expansion nicht bedeutet, härter zu arbeiten – sondern weicher zu werden?
Heute nimmt Cleo dich in dieser Folge mit auf ihre Reise nach Bali – mitten hinein in das, was passiert, wenn du dich vom Leben führen lässt.
In dieser Folge erfährst du:
warum ihr schon der Start der Reise (hello Gate Change!) gezeigt hat, wie sehr wir versuchen, das Leben zu kontrollieren
wie es war, nach 10 Jahren zurückzukehren – als eine ganz andere Version von sich selbst
warum die größten Wunder meistens ungeplant sind
und wie Breathwork sie auf Zellebene mit ihrem Körper verbunden hat – 3 Minuten ohne Atmen included (!)
Diese Folge ist kein Bali-Travelguide. Sie ist eine Erinnerung. An deine Wildheit. An deine Lebendigkeit. An das Leben, das auf dich wartet, wenn du aufhörst, es zu kontrollieren.
Wenn du spürst: Ich will mehr Räume wie diesen – Räume, die mich expanden lassen, dann Babe…
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30 Minuten
Heute wird es ehrlich. Spürbar. Und vielleicht ein bisschen unbequem.
Aber vor allem: lebendig.
Nadja nimmt dich in dieser Solo-Folge mit auf eine kleine Reise zu dir – durch 10 Fragen, die dich erinnern.
An das, was kribbelt.
An das, was ruft.
An das, was du schon längst weißt – aber vielleicht zu lange ignoriert hast
Diese Folge ist für dich, wenn du...
das Gefühl hast, du funktionierst nur noch, statt zu leben
schon ewig spürst: „Da ist mehr in mir“, aber nicht weißt, wie du da drankommst
keine Lust mehr hast, in Dauerschleifen zu hängen, sondern dir echte Antworten wünschst
ready bist für Veränderung – aber nicht im Hustle, sondern durch Verbindung
eine simple, kraftvolle Praxis willst, um wieder bei dir zu landen
Mach dir gerne eine Notiz oder sprich die Antwort einfach laut in dein Handy
1. Wenn dein Leben heute ein Song wäre – was für einer wäre es?
Und… möchtest du diesen Song weiterspielen?
2. Was hast du in letzter Zeit nicht mehr gemacht, obwohl du weißt, dass es dir so guttut?
Bewegung? Tanzen? Weinen? Träumen?
3. Welche Wahrheit in dir hast du lange runtergedrückt, weil sie unbequem ist – aber trotzdem da?
No pressure – nur ein bisschen Licht drauf.
4. Was würdest du sofort tun, wenn du wüsstest: Du wirst nicht bewertet – sondern gefeiert?
Erlaub dir die Antwort. Auch wenn sie dich überrascht.
5. Was in deinem Alltag macht dich leer – und warum hast du’s noch nicht verändert?
Let’s get honest.
6. Was würdest du heute anziehen, wenn du nur für dich selbst schön sein willst?
Nicht für Insta. Nicht fürs Außen. Nur für dich.
7. Wenn du eine Sache aus deinem bisherigen Leben nochmal erleben dürftest – welche wäre es? Und warum?
Lebendigkeit lebt von Erinnerung. Und von Sehnsucht.
8. Was schiebst du auf, weil du glaubst, erst noch „bereit“ sein zu müssen?
Und was, wenn du es genau dadurch nie sein wirst?
9. Welche Entscheidung ruft dich schon seit Wochen – und du hörst sie, aber tust noch nichts?
Du musst sie heute nicht treffen. Aber vielleicht darfst du sie anerkennen.
10. Wie fühlt sich dein Next loving Self an?
🩵🩷 Und Sis – wenn du spürst: Ich will mehr davon. Mehr von mir. Mehr von diesem Gefühl von ALIVE sein, dann komm zum HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 11. bis 14. Juli 2025.
Es gibt noch ein paar wenige Tickets:
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Aber vor allem: lebendig.
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An das, was kribbelt.
An das, was ruft.
An das, was du schon längst weißt – aber vielleicht zu lange ignoriert hast
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schon ewig spürst: „Da ist mehr in mir“, aber nicht weißt, wie du da drankommst
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1. Wenn dein Leben heute ein Song wäre – was für einer wäre es?
Und… möchtest du diesen Song weiterspielen?
2. Was hast du in letzter Zeit nicht mehr gemacht, obwohl du weißt, dass es dir so guttut?
Bewegung? Tanzen? Weinen? Träumen?
3. Welche Wahrheit in dir hast du lange runtergedrückt, weil sie unbequem ist – aber trotzdem da?
No pressure – nur ein bisschen Licht drauf.
4. Was würdest du sofort tun, wenn du wüsstest: Du wirst nicht bewertet – sondern gefeiert?
Erlaub dir die Antwort. Auch wenn sie dich überrascht.
5. Was in deinem Alltag macht dich leer – und warum hast du’s noch nicht verändert?
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7. Wenn du eine Sache aus deinem bisherigen Leben nochmal erleben dürftest – welche wäre es? Und warum?
Lebendigkeit lebt von Erinnerung. Und von Sehnsucht.
8. Was schiebst du auf, weil du glaubst, erst noch „bereit“ sein zu müssen?
Und was, wenn du es genau dadurch nie sein wirst?
9. Welche Entscheidung ruft dich schon seit Wochen – und du hörst sie, aber tust noch nichts?
Du musst sie heute nicht treffen. Aber vielleicht darfst du sie anerkennen.
10. Wie fühlt sich dein Next loving Self an?
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5 Minuten
Diese Folge ist kein Podcast – sie ist ein Weckruf.
Ein Reminder. Eine Rückverbindung.
Eine energetische Umarmung, die dich schüttelt, sanft küsst & erinnert:
Du bist hier. Du bist wach. Du bist lebendig.
In diesem Powertalk nimmt dich Nadja mit auf eine Reise zurück in deinen Körper, zurück in dein Herz – und mitten hinein in die Energie, die alles verändert: Aliveness.
Egal, ob du gerade aufstehst, duschst, tanzt oder in der Küche mit dem Beat mitschwingst – diese Folge ist für dich, wenn du spüren willst, wer du wirklich bist.
Dieser Talk ist für dich, wenn du:
mehr willst als nur „funktionieren“
das Kribbeln vermisst – dieses innere YES zum Leben
️ dich erinnern willst, wie sich „lebendig sein“ anfühlt
bereit bist, dein Feuer nicht länger zu verstecken
wissen willst, wie du magnetisch wirst – einfach, indem du DU bist
Aliveness ist nicht laut. Sie ist echt.
Sie wohnt in deinem Atem. In deinem Mut. In deiner Präsenz.
Und sie wird lauter, je mehr du JA sagst. Zu dir. Zu diesem Moment. Zum Leben.
You are not too much.
You are exactly right.
You are not dreaming too big.
You’re just remembering who the f*ck you are.
Und wenn du Bock hast, diese Energie nicht nur zu hören, sondern sie mit jeder Zelle zu erleben…
Dann komm mit uns aufs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025
Vom 11.–14. Juli feiern wir unsere Lebendigkeit, unsere Wildheit & unser Sisterhood in voller Ekstase!
Es gibt noch ein paar letzte Tickets – und Trust us:
It’s not just a Festival. It’s a Homecoming.
www.high-on-love-festival.de
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das Kribbeln vermisst – dieses innere YES zum Leben
️ dich erinnern willst, wie sich „lebendig sein“ anfühlt
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Aliveness ist nicht laut. Sie ist echt.
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59 Minuten
Diese Folge ist pure soul medicine.
Unsere Gästin ist die wundervolle Jenny Onaya, die wir auf Mallorca kennenlernen durften – wo sie jeden Sonntag Singing Circles hält, die pure magic sind.
Jenny ist nicht einfach Sängerin – sie nutzt Stimme als Medizin. Für sie ist deine Stimme ein Spiegel deiner Energie, deiner Emotionen & deiner Geschichte.
Sie hört, wo du dich zurückhältst. Und sie erinnert dich daran, dass alles raus darf.
Spoiler: It’s gettin’ hella emotional
Diese Folge ist für dich, wenn du:
dich abgeschnitten fühlst – von dir, deinem Körper, deiner Lebendigkeit
️ wieder spüren willst, wie sich ein sicherer Raum in dir anfühlt
neugierig bist, was passiert, wenn du deiner Stimme Raum gibst
heilen möchtest – durch Töne, Klang & Ausdruck
verstehen willst, dass du nicht „gut“ singen musst, um berührt zu werden
Und das Allerschönste: Jenny bringt ihren Magic auch mit aufs HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 – mit einem Singing Circle, der deine Seele weich singt & dein Herz erinnert:
You are safe. You are heard. You are sound.
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Hier geht’s zu deinem Ticket:
https://www.high-on-love-festival.de/
Hier findest du Jenny's Instagram Profil und ihre Songs auf Spotify:
Instagram: https://www.instagram.com/jennyonaya/
Spotify: https://open.spotify.com/intl-de/artist/6gXFpU0oYbLHGLQTXU1xYw
Hinweis: Diese Folge ist auf Englisch – aber vertraue deinem Körper, Sis. Er wird jedes Wort fühlen. Lass sie einfach wirken
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Spoiler: It’s gettin’ hella emotional
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️ wieder spüren willst, wie sich ein sicherer Raum in dir anfühlt
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heilen möchtest – durch Töne, Klang & Ausdruck
verstehen willst, dass du nicht „gut“ singen musst, um berührt zu werden
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56 Minuten
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Heute wird’s deep, sinnlich & transformierend
Wir haben eine ganz besondere Gästin im Podcast – die wundervolle Laura Klaus. Vielleicht erinnerst du dich: Sie war schon einmal bei uns und hat damals mit uns über Sex & Pleasure gesprochen – eine der meistgehörten Folgen überhaupt
Laura ist Embodiment- und Tantra-Mentorin – und ihre Arbeit fühlt sich an wie eine Einladung zurück in deinen Körper, zurück in dein Herz, zurück zu dir. Sie bringt Klarheit in Themen, die oft noch schambehaftet sind, und zeigt, dass Pleasure viel mehr ist als nur Sex: Es ist Lebendigkeit, Präsenz, Intimität mit dir selbst.
Heute sprechen wir mit ihr über:
wie Tantra und Embodiment wirklich zusammenhängen – jenseits von Klischees
warum Empfangen oft viel mehr Mut braucht als Tun
was passiert, wenn wir die Maske fallen lassen & uns ganz zeigen
🪷 warum Pleasure dich nicht perfekter, sondern freier macht
was dich in ihrem 3h-Workshop beim Festival erwartet (Spoiler: it's juicy & soul-shifting)
Laura nimmt uns mit auf eine persönliche Reise – roh, ehrlich & voller Soul Codes. Wenn du spürst, dass du bereit bist, dich wieder mehr zu fühlen… dann ist diese Folge dein Soft Opening
Hier findest du mehr zu Laura & ihrer Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/iam.lauraklaus/
Website: https://lauralioness.com/
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41 Minuten
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Heute wird’s leicht – aber nicht im Sinne von oberflächlich. Sondern körperlich, emotional & authentisch.
Unsere Gästin ist niemand Geringeres als the one and only Chrissi Joy – Life Coach, Speakerin, Podcasterin, Ex-Model, Sportwissenschaftlerin und einfach eine echte Powerfrau. Chrissi inspiriert Tausende Frauen mit ihrer Body-Mind-Soul-Philosophie und bringt Leichtigkeit dorthin, wo sonst oft Schwere herrscht.
In dieser Folge erfährst du:
wie du in deine Kraft kommst – mit Leichtigkeit statt Leistungsdruck
was Body-Mind-Soul im Alltag wirklich bedeutet (no filter, just real talk)
wie du deinen Körper wieder als Kompass nutzen kannst
was passiert, wenn du deinem Joy mehr Raum gibst – auch mitten im Chaos
wie Chrissis „Inspiration Slams“ entstehen & warum sie direkt im Herz landen
& welche kleine Joy-Routine du direkt in deinen Alltag holen kannst
Wir sprechen über innere Arbeit, Körperbewusstsein & die Kraft, sich selbst zu erlauben, weniger perfekt – dafür viel echter zu sein.
Diese Folge ist dein Reminder:
Du musst nicht tough sein, um stark zu sein.
Du musst nicht „besser werden“, um schon gut zu sein.
Du darfst. Du fühlst. Du leuchtest
Wenn du spürst: Ich will zurück in meine Energie, aber auf meine Art. This one’s for you.
Hier findest du mehr zu Chrissi:
Dreamboy Summer Challenge: http://live.chrissi-joy.com/cj-welcome-org
Instagram: https://www.instagram.com/chrissi_joy/
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39 Minuten
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Heute haben wir eine echte Powerfrau im Podcast: Katja Wode ist Mentorin für Frauengesundheit & ganzheitliche Geburtsvorbereitung.
In ihrer Arbeit vereint sie Fachwissen, Körperweisheit und ganz viel Herz – und erinnert Frauen daran, wie viel Einfluss sie selbst auf ihr Wohlbefinden haben
Und guess what? Katja wird beim HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 eine inspirierende Keynote halten – über ihre „Female Hacks“, die dir helfen, wieder mehr in deine Mitte, deine Balance & deine weibliche Power zu kommen.
In dieser Folge erfährst du:
was „Female Hacks“ wirklich sind – und warum sie nichts mit Optimierung, aber alles mit Intuition zu tun haben
wie du dein Nervensystem, deinen Zyklus & deine Energie besser verstehst
warum dein Körper nicht dein Projekt, sondern dein Partner ist
welche Tools du easy im Alltag anwenden kannst – für mehr Klarheit, Leichtigkeit & Verbindung
wie du deine Lust aufs Leben (zurück)findest – auch wenn du dich gerade abgeschnitten fühlst
Katja teilt ihre persönliche Reise, einfache Rituale & konkrete Tipps für mehr Selbstverbindung und Körpervertrauen.
Diese Folge ist für dich, wenn du dir wünschst,
nicht nur funktionieren, sondern dich wirklich fühlen zu dürfen – mit allem, was du bist.
Hier findest du Katja & ihre Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/katjawode/
Website: https://www.hypnobirthing-goettingen.de/
It’s time to come home to your body, Sis
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54 Minuten
Heute wird’s raw, real & empowering -
Die wundervolle Jessi Goschala ist bei uns zu Gast: Sie ist Speakerin, Autorin, Mentorin & Business Witch – eine Frau, die nicht um den heißen Brei redet, sondern dich direkt mit deiner eigenen Wahrheit konfrontiert.
Und genau das bringt sie auch mit aufs HIGH ON LOVE FESTIVAL – mit einem Workshop, der deine Seele wachrüttelt und dein Nervensystem tief atmen lässt.
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Jetzt dein Ticket buchen: http://www.high-on-love-festival.de
In dieser Folge sprechen wir mit Jessi über:
🪄 ihren Weg zur radikalen Ehrlichkeit & warum sie sich heute Business Witch nennt
️ wie Schattenarbeit, Nervensystem & „Shitkeller-Aufräumen“ echte Transformation bringen
warum deine Wahrheit nicht immer bequem, aber immer befreiend ist
was Female Leadership jenseits von Taktik & Trophäen bedeutet
welche Tools Jessi nutzt, um sich zu zentrieren – auch in stürmischen Zeiten
und was dich in ihrem Festival-Workshop erwartet (Spoiler: it’s gonna be deep & wild)
Diese Folge ist für dich, wenn du das Gefühl kennst, dass du dich selbst zu oft zurückhältst – und jetzt ready bist, dich endlich ungeschminkt, unverbogen und unleashed zu zeigen.
Hier findest du Jessi & ihre Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/jessicagoschala/
Website: https://jessicagoschala.com/
Get ready to stop pretending & start expanding, Sis
____
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1 Stunde 2 Minuten
Heute wird’s grounded, transformierend & ganz nah am echten Leben – mit der wundervollen Nadine Gimbel bei uns im Podcast. Nadine ist Diplom-Psychologin, Coach & Gewohnheitsexpertin mit über 19 Jahren Erfahrung – und sie bringt ein Konzept mit, das so simpel wie kraftvoll ist: Holy Habits.
Und genau das kannst du mit ihr live erleben – beim HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 im vom 11. bis 14. Juli, wo Nadine einen absolut einzigartigen Workshop gibt, der dich mitnimmt in die Welt der bewussten Routinen, sanften Veränderungen und echter Self-Connection.
Exklusiv für unseren Podcast-Tribe: Mit dem Rabattcode SISTERHOOD10 bekommst du 10% auf dein Ticket für das HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025
Jetzt dein Ticket buchen: www.high-on-love-festival.de
In dieser Folge erfährst du:
was Holy Habits eigentlich sind – und wie sie sich von klassischen „Must-Do-Routinen“ unterscheiden
warum Gewohnheiten so tief wirken – emotional, mental und seelisch
wie du erkennst, welche deiner Routinen dich wirklich stärken
welche Mini-Gewohnheiten du direkt heute noch in deinen Alltag holen kannst
und warum Veränderung viel weniger mit Disziplin & viel mehr mit Verbindung zu tun hat
Nadine teilt außerdem eigene Erfahrungen, Lieblingsrituale & eine kleine Holy-Habit-Übung, die du sofort ausprobieren kannst – für mehr Präsenz, Ruhe & Klarheit.
Diese Folge ist für dich, wenn du spürst:
Ich darf mir neue Strukturen bauen, die mich wirklich tragen – ohne Druck, aber mit Tiefe.
Hier findest du Nadine & ihre Arbeit:
Instagram: https://www.instagram.com/holyhabits_coaching/
Website: https://holyhabits.de/
____
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Mehr Infos auf unserer Webseite:
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Und genau das kannst du mit ihr live erleben – beim HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 im vom 11. bis 14. Juli, wo Nadine einen absolut einzigartigen Workshop gibt, der dich mitnimmt in die Welt der bewussten Routinen, sanften Veränderungen und echter Self-Connection.
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51 Minuten
In dieser Folge haben wir die wundervolle Amelie zu Gast – Holistic Stress Coach & Yogalehrerin. Mit ganz viel Klarheit, Sanftheit & Tiefe spricht sie über ihren Weg, die größten Missverständnisse rund um Stress & warum es manchmal gar nicht so laut sein muss, um richtig viel zu bewegen.
Stell dir vor, du startest den Tag beim HIGH ON LOVE FESTIVAL mit einem tiefen Atemzug, einer sanften Bewegung & einem Moment nur für dich... Genau das erwartet dich bei den Morning Yoga Sessions mit Amelie – jeden Tag, live, unter freiem Himmel Vom 11.–14. Juli 2025 feiern wir nicht nur die Liebe, sondern auch die Verbindung zu uns selbst – mit Yoga, Healing & Sisterhood pur
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In dieser Folge erfährst du:
wie du erkennst, dass dein Körper längst im Stressmodus ist – auch wenn du’s noch nicht merkst
warum Yoga so viel mehr ist als nur Bewegung & wie du damit echten inneren Shift kreieren kannst
mit welcher Mini-Übung du jetzt sofort mehr Ruhe in dein Nervensystem bringst
was dich bei Amelies Morning Flows auf dem Festival erwartet
Diese Folge ist eine Einladung zum Durchatmen – zum Loslassen – zum Wiederverbinden mit deinem Körper. Und vielleicht auch ein kleiner Reminder, dass Entspannung nicht verdient werden muss, sondern dein natürlicher Zustand ist
Hier erfährst du mehr über Amelie:
https://www.instagram.com/fromburnouttoblossom
https://www.holisticstresscoaching.com
____
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57 Minuten
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Are you ready to stop playing small? Beim HIGH ON LOVE FESTIVAL 2025 bekommst du nicht nur Vibes & Sisterhood, sondern auch richtig viel Empowerment – z.B. im Workshop mit der wundervollen Anja Hermes!
Anja ist Gründerin von FEMboss, Mentorin und absolute Visionärin. Ihre Mission? Frauen bestärken, ihre Stimme zu erheben, sich sichtbar zu machenund ihren ganz eigenen Weg zu gehen – mit Klarheit, Herz und einer Prise Rebellion
In dieser Folge sprechen wir mit Anja über:
ihren persönlichen Weg raus aus dem „Ich muss mich anpassen“-Modus
wie aus einer Idee eine Bewegung wurde – und warum FEMboss so viel mehr ist als eine Plattform
was Selbstvertrauen wirklich braucht (Spoiler: nicht Perfektion, sondern Verbindung)
wie sie mit Zweifeln umgeht – und was ihr hilft, immer wieder zurück in ihre Kraft zu finden
warum Community der Gamechanger ist & wie echte Verbindung entsteht
Außerdem verrät sie, was dich in ihrem Workshop beim Festival erwartet & welche Mini-Übung du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst, um näher bei dir selbst anzukommen
Wenn du das Gefühl kennst, dass "da noch mehr ist“, du aber manchmal zögerst, dich wirklich zu zeigen – dann ist diese Folge für dich.
Hier findest du Anja & FEMboss online:
https://www.instagram.com/femboss_official
https://femboss.org/
Let’s go big, Sis
____
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Außerdem verrät sie, was dich in ihrem Workshop beim Festival erwartet & welche Mini-Übung du sofort in deinen Alltag mitnehmen kannst, um näher bei dir selbst anzukommen
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44 Minuten
Hier kannst du dich noch kostenlos für die Identity Revolution am 03. und 04.05.2025 anmelden https://www.sisterhood-of-selfcare.com/identity-revolution
Lebst du dein Higher Self – oder nur die Vorstellung davon?
Manchmal ist das, was wir für „spirituelles Wachstum“ halten, in Wahrheit nur ein neues Kostüm für alte Muster:
Perfektionismus. Druck. Selbstoptimierung
Diese Folge ist dein liebevoller Reality-Check und dein Call zur radikalen Ehrlichkeit.
Wir sprechen über:
Warum viele ihr Higher Self mit einem perfekten Ideal verwechseln
Was dein Higher Self wirklich ist – und warum es nicht perfekt, sondern bewusst ist
Wie du dein True Self integrierst – mit all deinen Ecken, Kanten & Zweifeln
Warum Wachstum nichts mit ständiger Selbstoptimierung zu tun hat
Und wie echte Authentizität deine größte Superpower wird
Denn die Reise zu deinem Higher Self beginnt nicht im Außen – sondern in dir.
Mit dem Mut, ehrlich hinzuschauen. Und dem Vertrauen, dass du genauso richtig bist, wie du bist.
Wenn du dir mehr Trust, Leichtigkeit & echten Flow auf deinem Weg wünschst – this one's for you
____
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Scham ist ein Gefühl, das uns oft unbewusst steuert – und doch prägt es alles: unsere Beziehungen, unser Business, unsere Selbstliebe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so lebensverändernd ist, sich Scham ehrlich anzuschauen und wie dein Leben leichter, authentischer und erfolgreicher wird, wenn du dich von alten Schamprogrammen löst.
Wir zeigen dir, was Scham eigentlich ist, wie sie in der Kindheit entsteht und warum sie dich davon abhält, dich echt zu zeigen – privat genauso wie im Business. Du erfährst, warum Sichtbarkeit oft so schwerfällt, warum wir uns kleinhalten oder an uns selbst zweifeln, obwohl wir längst bereit wären, größer zu gehen.
Scham trennt dich von deinem wahren Selbst. Sie flüstert dir ein, dass du „nicht genug“ bist. Aber das stimmt nicht – und genau hier beginnt deine Power: Wenn du Scham ins Licht holst, wird alles leichter. Authentizität wird einfacher. Sichtbarkeit wird natürlicher. Selbstliebe wird selbstverständlicher.
Wir teilen außerdem, warum Räume, in denen du dich zeigen darfst – echt, unperfekt und mutig – ein absoluter Gamechanger für deinen Weg sind.
Ready, die Last von „Ich bin nicht genug“ abzuwerfen und dich in deinem vollen Licht zu zeigen? Let’s go!
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Scham ist ein Gefühl, das uns oft unbewusst steuert – und doch prägt es alles: unsere Beziehungen, unser Business, unsere Selbstliebe. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum es so lebensverändernd ist, sich Scham ehrlich anzuschauen und wie dein Leben leichter, authentischer und erfolgreicher wird, wenn du dich von alten Schamprogrammen löst.
Wir zeigen dir, was Scham eigentlich ist, wie sie in der Kindheit entsteht und warum sie dich davon abhält, dich echt zu zeigen – privat genauso wie im Business. Du erfährst, warum Sichtbarkeit oft so schwerfällt, warum wir uns kleinhalten oder an uns selbst zweifeln, obwohl wir längst bereit wären, größer zu gehen.
Scham trennt dich von deinem wahren Selbst. Sie flüstert dir ein, dass du „nicht genug“ bist. Aber das stimmt nicht – und genau hier beginnt deine Power: Wenn du Scham ins Licht holst, wird alles leichter. Authentizität wird einfacher. Sichtbarkeit wird natürlicher. Selbstliebe wird selbstverständlicher.
Wir teilen außerdem, warum Räume, in denen du dich zeigen darfst – echt, unperfekt und mutig – ein absoluter Gamechanger für deinen Weg sind.
Ready, die Last von „Ich bin nicht genug“ abzuwerfen und dich in deinem vollen Licht zu zeigen? Let’s go!
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45 Minuten
Uns erreichen einfach immer wieder so schöne, ehrliche & tiefgehende Fragen von euch... aber vorher haben wir noch etwas für dich:
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& deshalb haben wir in dieser Folge mal Raum gemacht, um genau darüber zu sprechen.
Wir teilen unsere ganz persönlichen Erfahrungen, Mindset-Shifts & Tools rund um die Themen:
Selbstliebe, die du wirklich spürst & ausstrahlst
Lebensfreude im Alltag – auch wenn’s mal viel ist
Manifestation & der Umgang mit Selbstzweifeln
Leichtigkeit im Business & gesunde Grenzen setzen
Routinen, die unser Leben komplett verändert haben
Umgang mit Rückschlägen & Vergleich
Unsere liebsten Affirmationen & Reminder
Wenn du dir mehr Trust, Leichtigkeit & echten Flow auf deinem Weg wünschst – diese Folge ist wie eine kleine Sprachnachricht von deiner Soul-Sister
____
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36 Minuten
Hey du wundervolle Seele
Diese Folge kommt direkt aus meinem Herzen. Ich hab sie aufgenommen, kurz nach meiner Rückkehr von einer Reise, die mich auf so vielen Ebenen verändert hat: 2,5 Wochen Singapur & Bali, ein Teil davon ganz alleine – ohne Kind, ohne SoS, ohne Verpflichtungen.
Und genau darüber spreche ich heute mit dir:
Warum ich gespürt habe: Ich muss raus. Nur für mich.
Wie es sich wirklich angefühlt hat, alleine zu reisen – inkl. Nervosität, Zweifel & Mama-Gefühlen
Was passiert, wenn du offline gehst und dich deiner Intuition hingibst
Warum gerade wir Mamas & Unternehmerinnen so dringend diesen Raum brauchen
Und wie viel Freiheit & Heilung darin liegt, einfach mal nur du selbst zu sein – ohne Erklärung, ohne Plan
Diese Reise war für mich ein Akt der Selbstliebe. Eine Erinnerung daran, dass ich nicht nur „halten“ und „funktionieren“ muss – sondern dass ich genauso das Recht habe, zu empfangen, loszulassen & einfach zu existieren.
Wenn du schon länger spürst, dass du mal raus willst – ganz alleine, nur für dich – dann ist diese Folge vielleicht der kleine liebevolle Push, den du brauchst.
All the love,
Nadja 🤍
_________________________________________
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