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SOUL TALK by Sisterhood of Selfcare Archiv

188 Episoden
1 Stunde 11 Minuten
Hier geht's zum Festival Podcast Tribe Special:

https://myablefy.com/s/sisterhood-of-selfcare/high-on-love-festival-2027/payment

Vier Tage. 170 wundervolle Frauen. Unzählige Tränen, Lachanfälle, Umarmungen, Erkenntnisse und Momente, die wir wahrscheinlich unser ganzes Leben nicht vergessen werden.

Und ganz ehrlich?

Wir sitzen gerade einfach auf dem Boden, drücken auf Record und nehmen dich nochmal mit zurück zum High on Love Festival. Ganz roh. Ganz ungefiltert. Ganz aus dem Herzen.

Wenn du dabei warst, ist diese Folge wie ein kleines Nach-Hause-Kommen. Eine Einladung, all die Gefühle, Learnings und magischen Momente noch einmal zu erleben und das Festival in dir weiterwirken zu lassen. ️‍

Und wenn du dieses Jahr nicht dabei warst, dann ist diese Folge wahrscheinlich das Nächstbeste, was du tun kannst. Wir nehmen dich mit hinter die Kulissen, teilen unsere größten Erkenntnisse und erzählen von den Momenten, die uns selbst am tiefsten berührt haben.

In dieser Folge sprechen wir über,

🩷 unsere größten Learnings aus vier Tagen High on Love🥹 Scham, Verletzlichkeit und warum genau darin so viel Freiheit liegt🫶 die Kraft von echter Sisterhood und weshalb Verbindung alles verändern kann die Schwesternwunde und was passiert, wenn Frauen aufhören, gegeneinander zu kämpfen Cringe-Momente, die am Ende zu den schönsten Erinnerungen geworden sind und warum sich dieses Festival so unglaublich grounded, echt und lebendig angefühlt hat

Wir können immer noch nicht ganz greifen, was dort auf Hof Oberlethe entstanden ist.

Aber wir wissen eins:

Da ist etwas passiert, das weit über vier Tage Festival hinausgeht.

Podcast Tribe Special ️‍

Wenn du die Energie des Festivals 2027 erleben möchtest haben wir etwas ganz Besonderes für dich. Vom 4. bis zum 7. Juni 2027 steigt das 4. High on Love Festival auf dem Hof Oberlethe!

Hier geht's zum Podcast Tribe Special:

https://myablefy.com/s/sisterhood-of-selfcare/high-on-love-festival-2027/payment

Trust us, Sis...Diese vier Tage werden noch lange nachwirken.

Plug in. Feel it all. And welcome back home. ️‍🫶
51 Minuten
🩷 In wenigen Wochen startet das HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 09. bis 12. Juli 2026 - und es gibt nur noch wenige Tickets

⁠ Jetzt dein Ticket buchen: https://www.high-on-love-festival.de

Manche Frauen bauen ihr Leben von außen nach innen.

Mehr Strategie. Mehr Leistung. Mehr Erfolg.

Und irgendwann merken sie: Irgendetwas fühlt sich trotzdem nicht stimmig an.

Was wäre, wenn der Weg genau andersherum funktioniert?

Genau darum geht es heute bei uns im Soul Talk mit der wundervollen Nina Chin

Nina ist Inside-Out Mentorin, Leadership Coach, Speakerin und Host der Podcasts Soul Space Time und Incomparable. Nach vielen Jahren in der internationalen Businesswelt begleitet sie heute Frauen dabei, ihr Leben und Business nicht länger von außen aufzubauen - sondern von innen heraus zu führen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

was Inside-Out Leadership wirklich bedeutet

warum wir mehr Space statt noch mehr To-do's brauchen

weshalb echte Leaderinnen lernen dürfen, Discomfort zu halten

️ warum deine Stimme und deine gelebte Erfahrung dein größtes Vermögen sind

weshalb Individualität in den nächsten Jahren wichtiger wird als Perfektion

️‍ und warum dein Leben am Ende immer deine stärkste Message sein wird

Diese Folge ist für alle Frauen, die nicht nur erfolgreich sein wollen, sondern ein Leben führen möchten, das sich wirklich nach ihnen anfühlt.

Und wenn du Nina live erleben möchtest: Sie ist dieses Jahr Teil des High on Love Festivals und nimmt dich in ihrem Workshop mit in ihre Inside-Out Methode - eine Experience für alle, die bereit sind, von innen heraus zu führen.

Hier findest du Nina & ihre Arbeit:

Website: https://www.youralignedspace.com/

Instagram: https://www.instagram.com/its_ninachin

Incomparable Podcast: https://open.spotify.com/show/1wltY7u4MWz69NdK8KLxLm?si=oOdC6UkHSUiJtITlO7lNPw

Soul space time Podcast: https://open.spotify.com/show/5Thhwjs2kymqGPF751IOHO?si=7od8x9vNQaSqxn4jmo-x_Q

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42 Minuten
🩷 In wenigen Wochen startet das HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 09. bis 12. Juli 2026 - und es gibt nur noch wenige Tickets

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Wir leben in einer Welt, die uns ständig erzählt, wir müssten mehr wissen, mehr tun und mehr herausfinden.

Und gleichzeitig haben viele von uns verlernt, dem einen Ort zuzuhören, der die Antworten oft längst kennt: uns selbst ️‍

Genau darüber sprechen wir heute mit der wundervollen Laura.

Laura ist Yogalehrerin und Coach und begleitet Menschen über Yin Yoga, Stille und Intuition zurück in die Verbindung mit sich selbst.

In einer Welt, die immer lauter wird, erinnert sie uns daran, dass die wichtigsten Antworten oft nicht im Außen warten – sondern längst in uns liegen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

warum Stille für viele Menschen so herausfordernd ist

was Yin Yoga so besonders macht

wie du lernst, deiner Intuition wieder zu vertrauen

🤍 warum Langsamkeit manchmal der schnellste Weg nach Hause ist

was wir verlernen, wenn wir ständig beschäftigt sind

️‍ und wie wir wieder mehr Verbindung zu uns selbst finden

Diese Folge ist wie ein tiefes Ausatmen für dein Nervensystem.

Und vielleicht genau die Erinnerung, die du gerade gebraucht hast

Laura wird dieses Jahr beim High on Love Festival einen Raum für Yin Yoga, Loslassen und tiefes Fühlen öffnen – und wir können es kaum erwarten ️‍

Hier findest du Laura & ihre Arbeit:

Instagram: https://www.instagram.com/balancedyou_laura/

Website: https://www.yogamitlauramarie.com/

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55 Minuten
🩷 In wenigen Wochen startet das HIGH ON LOVE FESTIVAL vom 09. bis 12. Juli 2026 - und es gibt nur noch wenige Tickets

⁠ Jetzt dein Ticket buchen: https://www.high-on-love-festival.de

Okay Sis...

Heute wird's persönlich:

Denn heute haben wir nicht nur eine wundervolle Gästin bei uns im Podcast – sondern auch eine unserer liebsten Menschen überhaupt.

Cirella ️‍

Oder wie manche sie nennen würden:

The Voice of the Universe

Cirella arbeitet mit Human Design, Gene Keys, Energiearbeit und Channelings und begleitet Menschen dabei, ihr Leben wie ein echter C.E.O. zu führen:

A Conscious Energy Owner.

Denn ihre Überzeugung ist simpel und gleichzeitig revolutionär:

Deine wichtigste Strategie im Leben ist es, deiner eigenen Energie zu folgen.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

️‍ warum so viele Menschen ihr Human Design kennen – und trotzdem daran vorbeileben

weshalb Verkörperung wichtiger ist als Wissen

wie Spiritual Bypassing aussieht und woran du es erkennst

warum Authentizität oft bedeutet, Masken abzulegen

was passiert, wenn du aufhörst, dich mit anderen zu vergleichen

und wer du wärst, wenn du dir erlauben würdest, ganz du selbst zu sein

Eine Folge über Freiheit.

Über Wahrheit.

Und darüber, wie viel Energie frei wird, wenn wir aufhören, jemand anderes sein zu wollen.

Und genau darum wird es auch in Cirellas Experience beim High on Love Festival gehen: Living & Embodying Your Design ️‍

Hier findest du Cirella & ihre Arbeit:

Instagram: https://www.instagram.com/cirella.schaefer/

Podcast: https://open.spotify.com/show/4FrUel8NahLWYoTGmqtL6J?si=74a54cc4652f4e9c

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44 Minuten
Sis, was wäre, wenn deine Energie, dein Heißhunger, deine Stimmung und sogar dein Zyklus viel mehr mit deinem Blutzucker zu tun hätten, als du denkst? ‍

Heute haben wir die wundervolle Sarah Lyv bei uns im Soul Talk – Longevity Expertin, Gründerin von Mehr als Zuckerfrei und für uns ganz klar die Queen of Female Health

Wir sprechen über Blutzucker, Hormone, Darmgesundheit, Heißhunger, Energie und die Frage, warum so viele Frauen gegen ihren Körper arbeiten, ohne es überhaupt zu merken.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

warum Heißhunger nichts mit fehlender Disziplin zu tun hat

️ wie dein Blutzucker deine Energie beeinflusst

🩷 welchen Einfluss Ernährung auf Hormone & Zyklus hat

was die meisten Frauen über Gesundheit komplett falsch verstehen

und welche kleinen Veränderungen einen riesigen Unterschied machen können

Und natürlich verrät Sarah auch, worauf sich die Sisters bei ihrem Workshop auf dem High on Love Festival freuen dürfen ️‍

Eine Folge voller Aha-Momente für jede Frau, die ihren Körper besser verstehen möchte

Hier findest du Sarah & ihre Arbeit:

Instagram: https://www.instagram.com/sarahannalyv/

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52 Minuten
Was, wenn die meisten Frauen gar nicht zu wenig Selbstvertrauen haben?

Was, wenn sie einfach verlernt haben, sich selbst wirklich zu begegnen?

Heute haben wir die wundervolle Elisabeth Mochner im Soul Talk - Philosophin, Rebellin und eine Frau, die Fragen stellt, die man nicht mal eben mit einem Kalenderspruch beantworten kann

Wir sprechen über Lust. Aber nicht über die Art von Lust, an die du vielleicht zuerst denkst.

Sondern über Lust auf Leben, Wahrheit, Freiheit & echte Begegnung

In dieser Folge sprechen wir darüber,

wonach Frauen sich heute wirklich sehnen

️‍ warum Lust so viel mehr ist als Sexualität

weshalb es uns oft leichter fällt zu funktionieren als uns selbst wirklich zu begegnen

warum Sehnsucht vielleicht einer der ehrlichsten Kompasse überhaupt ist

🤍 was der Unterschied zwischen einem erfolgreichen und einem erfüllten Leben ist

️ weshalb Freiheit immer mit Wahrheit beginnt

und warum echte Intimität mit anderen Menschen oft dort beginnt, wo wir uns selbst nicht länger ausweichen

Eine Folge für alle, die spüren, dass da noch mehr Leben auf sie wartet.

🪩🩷 Und natürlich sprechen wir auch über Ellis Workshop beim High on Love Festival, in dem es um Berührung, Begegnung und die Kunst geht, sich wirklich einzulassen.

Hier gibt es noch wenige Tickets:

https://www.high-on-love-festival.de/

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Instagram: https://www.instagram.com/elisabethmochner

Website: https://elisabethmochner.de/

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50 Minuten
This one is for the rebels, the dreamers & the women who know they're here for more ️‍

Denn heute haben wir absolute Zaubergranate Jessi Goschala bei uns zu Gast! ️‍

Jessi ist Business Witch für Rebellinnen, Speakerin, Unternehmerin, Gründerin von "The Healing Key" und einer unserer absoluten Lieblingsmenschen.

Sie begleitet Frauen dabei, sich ihren Shitkeller anzuschauen, alte Geschichten loszulassen und sich an die Größe zu erinnern, die längst in ihnen steckt.

Während wir diese Folge aufnehmen, steht Jessi kurz davor, auf der Main Stage von Greator zu sprechen ‍

Was viele nicht wissen:

Der erste Impuls dafür entstand letztes Jahr auf der High on Love Bühne.

Manifestation? Maybe.

Mutige Entscheidungen? Definitiv.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

wie Jessi sich ihren Traum von der Greator-Bühne manifestiert hat

warum Manifestation oft viel weniger mit Wünschen und viel mehr mit Verkörperung zu tun hat

welche Challenges ihr auf dem Weg begegnet sind und wie sie damit umgeht

ihre juiciesten Glaubenssätze über Erfolg, Business & sich selbst

was die teuersten Lügen sind, die Frauen sich selbst erzählen

️ welche unsichtbaren Gitterstäbe Frauen am häufigsten gefangen halten

woran Jessi sofort erkennt, wenn eine Frau deutlich kleiner spielt als sie eigentlich könnte

Jessi ist dieses Jahr wieder Teil des High on Love Festivals und bringt ihren brandneuen Workshop mit:

UNLOCK IT – Finde den Schatz in dir selbst

Freu dich auf eine Experience voller Truth Bombs, Magie, Expansion und der Erinnerung daran, wer du wirklich bist

Hier gibt's noch Tickets:

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Hier findest du Jessi & ihre Arbeit:

Instagram: https://www.instagram.com/jessicagoschala/

Website: https://jessicagoschala.com/

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51 Minuten
Sis… Hand aufs Herz: Wann hast du das letzte Mal mit deinem Körper gesprochen, statt über ihn zu urteilen?

Heute haben wir eine ganz besondere Gästin bei uns im Soul Talk: die wundervolle Sabrina

Sabrina begleitet Frauen dabei, sich wieder mit ihrem Körper zu verbinden, sich selbst liebevoller zu begegnen und sich auf einer tieferen Ebene zu versorgen. In ihrer Arbeit vereint sie Persönlichkeitsentwicklung, Embodiment, Tantra, Weiblichkeit und zeremoniellen Kakao zu Räumen, die sich anfühlen wie ein tiefes Nachhausekommen.

Und honestly? Diese Folge ist genau das ️‍

Wir sprechen über Körperliebe - aber nicht auf die oberflächliche Art. Sondern über die Frage, was passiert, wenn wir aufhören, unseren Körper als Projekt zu behandeln und anfangen, ihn wieder als Zuhause zu erleben.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

warum so viele Frauen ein schwieriges Verhältnis zu ihrem Körper haben

🫶 was sich verändert, wenn wir aufhören, ständig etwas an uns verbessern zu wollen

warum Körperliebe vielleicht gar nicht das eigentliche Ziel ist

was Weiblichkeit heute wirklich bedeuten kann – jenseits von Rollen und Erwartungen

weshalb zeremonieller Kakao so eine kraftvolle Medizin für Verbindung sein kann

warum Fühlen oft schwerer erscheint als einfach weiter zu funktionieren

was unser Körper uns die ganze Zeit sagen möchte

️‍ und wie wir wieder lernen können, ihm zuzuhören

Diese Folge ist eine Erinnerung daran, dass dein Körper nie gegen dich war.

Er hat die ganze Zeit versucht, mit dir zu sprechen

Little Reminder:

Sabrina wird dieses Jahr beim High on Love Festival eine Körperliebe-Kakaozeremonie begleiten ‍

Ein Raum voller Verbindung, Weiblichkeit, Wild Woman Energy, Goddess Vibes und ganz viel Liebe für die Frau, die du heute schon bist.

Hier gibt's noch Tickets:

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Hier findest du mehr über Sabrina:

Website: https://www.sabrinaweimann.de/

Instagram: https://www.instagram.com/sabrina_weimann/

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52 Minuten
Sis, hast du manchmal das Gefühl "too much" zu sein?

Then welcome, Sensitive Rebel ️‍

Heute haben wir die wundervolle Teresa Zambo im Soul Talk

Teresa begleitet feinfühlige Rebellinnen dabei, aufzuhören sich anzupassen – und endlich den eigenen Weg zu gehen. Beruflich, persönlich und vor allem innerlich.

Denn so viele Frauen funktionieren nach außen „perfekt“, spüren aber tief in sich:

Irgendetwas daran fühlt sich einfach nicht mehr stimmig an. Vor allem im Beruf.

In dieser Folge sprechen wir über Sensibilität, Selbstvertrauen, Nervensystem, Körperarbeit und darüber, warum feinfühlig zu sein vielleicht gar keine Schwäche ist - sondern deine größte Stärke ️‍

Wir sprechen darüber,

woran man merkt, dass man sich selbst gerade verbiegt

warum so viele Frauen ihrer eigenen Wahrheit misstrauen

was eine „feinfühlige Rebellin“ eigentlich ausmacht

weshalb Veränderung nicht nur im Kopf passiert, sondern auch im Körper gehalten werden muss

wie sich Anpassung im Alltag und vor allem im Beruf zeigt (oft ganz anders als du denkst)

️‍ was passiert, wenn Frauen aufhören, sich selbst ständig infrage zu stellen

und wie sich eine Frau anfühlt, die sich nicht länger zurückhält

Little Reminder:

Teresa wird dieses Jahr auch Teil des High on Love Festivals sein ‍

Freu dich auf einen Workshop voller Tiefe, Nervensystemarbeit & echter Verbindung zu dir selbst.

Hier gibt's noch Tickets:

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https://teresazambo.de/

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58 Minuten
Heute wird’s juicy, Sis ‍

Wir haben die wundervolle Antonia Wittfoth bei uns im Soul Talk – Hypnose-Expertin, Breathwork-Facilitatorin, absolute Lebensfreude-Queen und Mama von 3 plus Bonuskind

Und honestly?

Diese Frau sprudelt einfach über vor Leben.

Schon beim ersten Treffen war sofort klar: she’s a whole vibe ️‍

Antonia verbindet Female Empowerment, Sinnlichkeit, Hypnose und persönliches Wachstum auf eine Weise, die sich nicht schwer oder verkopft anfühlt – sondern lebendig. Frei. Echt. Lustvoll.

Oder wie sie selbst sagt:

„Weniger denken, mehr fühlen.“

Und genau darum geht’s in dieser Folge

Wir sprechen darüber,

warum so viele Frauen zwar funktionieren, aber sich selbst und ihren Körper kaum noch spüren

weshalb viele ein besseres Verhältnis zu ihrer To-do-Liste haben als zu ihrer Lust

was Sinnlichkeit eigentlich wirklich bedeutet – weit über Sexualität hinaus

️‍ wie ein lustvolles Leben aussehen kann

was Hypnose möglich macht, das reines Nachdenken niemals erreicht

warum Antonia sogar mit Reiterinnen & Pferden arbeitet

woran man merkt, dass eine Frau wieder wirklich lebendig ist

und natürlich: what the fuck eigentlich „Orgasmic Hypnosis“ ist

Diese Folge ist ehrlich, funny, tief und voller Lebensfreude.

Eine Erinnerung daran, dass Heilung nicht immer schwer sein muss – und dass Verbindung zu dir selbst manchmal genau da beginnt, wo du aufhörst, alles kontrollieren zu wollen.

Und yes Baby:

Antonia bringt dieses Jahr beim High on Love Festival ihre Orgasmic Hypnosis mit ‍

Allein dafür willst du dir eigentlich schon ein Ticket sichern

https://www.high-on-love-festival.de

Also Sis…

plug in, soften, feel ️‍

Hier findest du Antonia bei Instagram:

https://www.instagram.com/antoniawittfoth

Hier geht’s zu ihrer Webseite:

https://antoniawittfoth.de
58 Minuten
Heute haben wir die wundervolle Magdalena bei uns im Soul Talk – Mentorin, Mama, Podcasterin und honestly einfach eine dieser Frauen, deren Energie man sofort spürt. Innen wie außen wunderschön ️‍

Mit ihrer Arbeit begleitet Magdalena Frauen raus aus Krisen, Konflikten und dem permanenten Funktionieren - und zurück in Weichheit, Weiblichkeit und echte Verbindung mit sich selbst.

Dabei verbindet sie Embodiment, Identitätsevolution, Frequenzalchemy und die Magie ätherischer Öle auf eine Art, die sich nicht nach „noch mehr tun müssen“ anfühlt… sondern nach Heimkommen

Und ganz ehrlich:

Sie ist außerdem der Oil Dealer unseres Vertrauens

Vielleicht erinnerst du dich noch an ihre wunderschöne Energy beim letzten High on Love Festival - und dieses Jahr ist sie wieder dabei ️‍

In dieser Folge sprechen wir darüber,

was es wirklich bedeutet, weich zu werden – ohne schwach zu sein

warum so viele Frauen gelernt haben zu funktionieren statt zu fühlen

woran man merkt, dass man im Widerstand gegen sich selbst lebt

warum Lust eine so große Rolle dabei spielt, die Frau deiner Träume zu werden

weshalb ätherische Öle uns emotional so tief berühren können

️‍ wie sich das Leben verändert, wenn du aufhörst, permanent gegen dich selbst zu kämpfen

was wir Frauen über Stärke vielleicht komplett falsch verstanden haben

und wie ein erster Schritt zurück zu mehr Verbindung aussehen kann

Diese Folge ist wie ein tiefes Ausatmen für dein Nervensystem.

And a reminder that sometimes the real power is softness

Und wenn du Magdalena live erleben möchtest:

Sie ist dieses Jahr wieder Teil des High on Love Festivals ‍

Hier gibt's noch Tickets:

https://www.high-on-love-festival.de/

Freu dich auf einen Workshop voller Verbindung, Sinnlichkeit, Embodiment & echter weiblicher Magic.

Hier findest du mehr über Magdalena:

https://www.instagram.com/magdalenaschmidnoerr/

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1 Stunde 5 Minuten
Sis, bist du bereit, in die Welt von Intuition, Channeling und innerer Weisheit einzutauchen?

Aber nicht abgehoben oder „too much“, sondern auf eine Weise, die dich erinnert: vielleicht war diese Stimme in dir die ganze Zeit schon da

Wir haben die wundervolle Julia Kohlhoff von @mach.mal.ruhig bei uns im Soul Talk. Julia ist Mama von zwei Kindern, Heilerin und Medium und begleitet vor allem Frauen und Mamas dabei, wieder mehr bei sich selbst anzukommen – mitten im Alltag, mitten im Chaos, mitten im echten Leben.

In dieser Folge sprechen wir darüber,

woran man merkt, dass man sich selbst irgendwo unterwegs verloren hat

was Intuition eigentlich wirklich ist

warum so viele Frauen ihrer inneren Stimme misstrauen

ob wir vielleicht alle intuitiv sind – und nur verlernt haben zuzuhören

was „Channeln“ eigentlich bedeutet (ohne weird zu sein )

️‍ was passiert, wenn du wieder beginnst, dir selbst zu vertrauen

wie Spiritualität & echtes Leben zusammengehen – gerade als Mama

und woran du im Alltag merkst, dass du wieder mehr verbunden mit dir bist

Und wenn du Lust hast, das nicht nur zu hören, sondern selbst zu erleben:

Julia wird dieses Jahr beim High on Love Festival ihren Workshop „Channeln & Intuition“ geben ‍

Das HIGH ON LOVE FESTIVAL findet vom 9. bis 12. Juli statt und du kannst dir jetzt noch dein Ticket snacken

Jetzt dein Ticket buchen: http://www.high-on-love-festival.de

Hier findest du mehr über Julia

Instagram: https://www.instagram.com/mach.mal.ruhig/

Website: https://machmalruhig.de/

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49 Minuten
Das HIGH ON LOVE FESTIVAL findet vom 9. bis 12. Juli statt und du kannst dir jetzt noch dein Ticket snacken

Jetzt dein Ticket buchen: http://www.high-on-love-festival.de

Sis, diese Folge ist für dich, wenn du gerade mehr Energie, mehr Vertrauen und mehr „Let’s go“-Vibes in deinem Leben willst

Wir sprechen über alles, was gerade bei uns alive ist:

von Feiern, Leichtigkeit & High Energy bis hin zu den Momenten, in denen plötzlich alles Sinn ergibt - nur halt rückwärts

In dieser Folge geht’s um:

wie du deine Träume nicht nur denkst, sondern wirklich verkörperst

wie wir unsere unstoppable Energie aktivieren – und was dadurch gerade alles bei uns in Bewegung kommt (Festival Line-up = juicy AF ‍)

unsere aktuellen Lieblings-Mantren, die uns gerade durch alles tragen

warum Feiern & Freude so ein unterschätzter Teil von Wachstum sind

und wieso manche Dinge erst im Nachhinein Klick machen

Also plug in, Sis

und lass dich ein bisschen anstecken von unserer Energy

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38 Minuten
Heute haben wir die wundervolle Ilaria bei uns im Soul Talk ️‍

Ilaria begleitet Frauen genau dahin, wo echte Veränderung beginnt: raus aus dem Kopf und zurück in den Körper.

In ihre Arbeit geht es nicht um „noch mehr verstehen“, sondern um echtes Fühlen. Um Muster nicht nur zu analysieren, sondern sie im Körper zu erkennen - und ihnen endlich eine Stimme zu geben.

Diese Folge ist eine Einladung, kurz aus dem Funktionieren auszusteigen und wieder bei dir einzuchecken.

Wir sprechen darüber,

woran du merkst, dass du viel zu sehr im Kopf lebst

was eigentlich passiert, wenn wir im Alltag zwar funktionieren – uns selbst aber übergehen

was sich verändert, wenn du anfängst, dich wirklich zu fühlen

️‍ warum Gefühle oft so viel Angst machen (und gleichzeitig der Schlüssel sind)

wie ein erster Schritt zurück in den eigenen Körper aussehen kann

was „Dein Leben. Dein Ponyhof.“ wirklich bedeutet

und was dich in Ilarias Workshop beim High on Love Festival erwartet

Das HIGH ON LOVE FESTIVAL findet vom 9. bis 12. Juli statt und du kannst dir jetzt noch dein Ticket snacken

Jetzt dein Ticket buchen: http://www.high-on-love-festival.de

Es geht um Ehrlichkeit.

Um Verbindung.

Und darum, dir selbst wieder zuzuhören.

Diese Folge ist für dich, wenn du spürst, dass du zwar „alles im Griff“ hast, aber dich selbst dabei manchmal verlierst

Hier findest du mehr über Ilaria:

Instagram: https://www.instagram.com/the.ilaria.greco

Podcast: https://open.spotify.com/show/6yeSgrzeSJPqak3tjiIUo1?si=uxlctglqRPya55IDpdxY8Q

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45 Minuten
Heute haben wir die wundervolle Agda bei uns im Soul Talk

Agda ist Yogalehrerin, Sportpädagogin und Mama - und vor allem jemand, der Yoga raus aus der „Perfektion“ und rein ins echte Leben bringt.

Sie zeigt Frauen, wie sich Leichtigkeit nicht wie ein Luxus anfühlt, sondern wie etwas, das du dir selbst erlauben darfst - durch Bewegung, Verbindung und Selbstverantwortung

In dieser Folge nehmen wir dich mit in die Welt von Yoga im Alltag, in echte Routinen statt „Ich sollte mal…“ und in die Frage, wie du wieder mehr bei dir selbst ankommen kannst - auch wenn dein Leben voll ist.

Wir sprechen darüber,

wie Yoga alltagstauglich wird - auch ohne 60 Minuten auf der Matte

warum so viele wissen, was ihnen guttun würde – es aber trotzdem nicht tun

was passiert, wenn du beginnst, Verantwortung für dich und deinen Körper zu übernehmen

wie sich echte Stärke im Alltag zeigt - nicht nur im Training, sondern im Leben

warum kleine Shifts oft den größten Unterschied machen

und woran du merkst, dass du wieder mehr bei dir angekommen bist

Diese Folge ist für dich, wenn du dir weniger Druck und mehr Verbindung wünschst.

Und wenn du spürst, dass dein Körper eigentlich genau weiß, was du brauchst, du aber oft nicht hinhörst.

Little Reminder:

Agda wird dieses Jahr beim High on Love Festival eine Session geben – und trust us, das wird eine ganz besondere Experience

Das HIGH ON LOVE FESTIVAL findet vom 9. bis 12. Juli statt und du kannst dir jetzt noch dein Ticket snacken

Jetzt dein Ticket buchen: http://www.high-on-love-festival.de

Hier kannst du Agda kontaktieren:

https://www.instagram.com/yoga.bei.agda/

Also Sis…plug in, atme einmal tief durch und let this one soften you

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