Augen zu und Sonnenseite Archiv
161 Episoden
15 Minuten
Heute teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation, in welcher du an einem geschützten Ort auf dein inneres Kind triffst. Intensiviere mit dieser Meditation deine Beziehung zu deinem inneren Kind. Löse damit ebenfalls auf, was es für dich eventuell aufzulösen gibt.
Viel Spaß bei dieser Meditation. Danke, dass du diese Meditation an einen Menschen weiterleitest, der dir wichtig ist.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Meditation unter meinem neuesten Instagram Post da. Was hast du für dich mitgenommen? Welche Erkenntnis hattest du vielleicht?
LAST CALL!!! Wenn du mehr Infos zur 21 Tage RECONNECTION Journey möchtest, oder dich direkt anmelden möchtest, dann folge diesem Link:
CopeCart Ich freue mich auf dich!
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YouTube: Kathrin Schlinkert - YouTube
Email: hello@kathrinschlinkert-coaching.de
Website: Kathrin Schlinkert Coaching
Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe, Kathrin
Viel Spaß bei dieser Meditation. Danke, dass du diese Meditation an einen Menschen weiterleitest, der dir wichtig ist.
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Alles Liebe, Kathrin
33 Minuten
Das innere Kind - schon mal davon gehört? Diese Folge gibt dir Aufschluss darüber, was das innere Kind ist und warum du dich unbedingt mehr mit ihm beschäftigen solltest. Teaser: in unserer Kindheit werden unsere Glaubenssysteme am stärksten genährt - leider nicht immer hilfreich für uns. Das kannst du aber jetzt, im Erwachsenenalter, für dich verändern.
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Meditation in der du deinem inneren Kind begegnest.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da. Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welche Erkenntnis hattest du vielleicht? Was möchtest du vielleicht ab jetzt anders machen?
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Wir starten am 21.03.2023!!!
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Meditation in der du deinem inneren Kind begegnest.
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17 Minuten
Heute teile ich mit dir eine kraftvolle Visualisierungsmeditation, in welcher du auf dein Zukunfts-Ich (dein Future-Self) triffst. Tauche mit dieser Meditation ein in die Kraft der Visualisierung!
Viel Spaß bei dieser Meditation. Danke, dass du diese Meditation an einen Menschen weiterleitest, der dir wichtig ist.
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Alles Liebe,
Kathrin
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Kathrin
37 Minuten
Hand aufs Herz - wie oft stellst du dir in deinem Kopf Horrorszenarien vor? Dass etwas nicht gut laufen wird? Dass du dich blamierst? Dass dein Partner dich verlässt? Dass du deinen Job verlierst....
Wie fühlst du dich nach diesen Vorstellungen? Wahrscheinlich ziemlich mies. Kein Wunder, denn unser Gehirn kann tatsächlich nicht erkennen, ob du dir eine Sache nur vorgestellt hast, oder ob sie TATSÄCHLICH passiert ist. Spannend oder?
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Kraft der Visualisierung FÜR dich statt GEGEN dich nutzen kannst. Wie du durch Visualisierung gestärkter statt geschwächter hervorgehst.
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Visualisierungsmeditation, in der du deinem Future-Self begegnen darfst.
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Du kennst jemanden, dem diese Podcastfolge gefallen und helfen würde? Dann leite ihn gerne weiter :)
Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
Wie fühlst du dich nach diesen Vorstellungen? Wahrscheinlich ziemlich mies. Kein Wunder, denn unser Gehirn kann tatsächlich nicht erkennen, ob du dir eine Sache nur vorgestellt hast, oder ob sie TATSÄCHLICH passiert ist. Spannend oder?
In dieser Folge zeige ich dir, wie du die Kraft der Visualisierung FÜR dich statt GEGEN dich nutzen kannst. Wie du durch Visualisierung gestärkter statt geschwächter hervorgehst.
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Visualisierungsmeditation, in der du deinem Future-Self begegnen darfst.
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Alles Liebe,
Kathrin
22 Minuten
Heute teile ich mit dir eine kraftvolle Meditation, mit der du deine Selbstzweifel erkennen, verstehen und auflösen kannst. So kannst du freier und selbstbestimmter durch dein Leben gehen. Mache diese Meditation gerne auch öfter und für deine verschiedenen Selbstzweifel.
Viel Spaß bei dieser Meditation. Danke, dass du diese Meditation an einen Menschen weiterleitest, dem sie heute ein Lächeln zaubern darf.
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Kathrin
52 Minuten
Zweifelst du manchmal an dir selbst? Vielleicht begleiten dich Selbstzweifel auch täglich durch dein Leben? Dann ist diese Folge auf jeden Fall das Richtige für dich! In dieser Folge spreche ich nämlich über Selbstzweifel. Ich decke auf, woher sie oft kommen und was du ganz konkret dafür tun kannst, sie loszuwerden - oder wie ich es lieber sage: sie loszulassen.
Ich beleuchte ebenso den Gedanken, dass Selbstzweifel nicht immer schlecht sein müssen, auch wenn keiner sie gerne hat und sie sich nicht gut anfühlen.
Mit dieser Folge darfst du deine eigenen Selbstzweifel beleuchten und auch für dich entscheiden, ob du weiter an ihnen festhalten möchtest oder ob du sie jetzt loslassen möchtest, um ein freieres und selbst bestimmteres Leben zu leben. Natürlich gebe ich dir hier auch Lösungsansätze an die Hand.
Bist du bereit, dich von deinen Selbstzweifeln zu lösen?
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Meditation, mit der du Selbstzweifel loslassen kannst.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da. Was hast du aus dieser Folge für dich mitgenommen? Welche Erkenntnis hattest du vielleicht? Was möchtest du vielleicht ab jetzt anders machen?
Wenn du tiefer in das Thema Affirmationen einsteigen möchtest, dann habe ich hier eine Aufzeichnung meiner "The Power of Affirmations" Masterclass für dich. Über zwei Stunden Input und auch Handeln deinerseits. Du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt, sowie ein ausführliches Workbook.
Hier geht es zu den Infos und der Anmeldung: CopeCart
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Du kennst jemanden, dem diese Podcastfolge gefallen und helfen würde? Dann leite ihn gerne weiter :)
Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
Ich beleuchte ebenso den Gedanken, dass Selbstzweifel nicht immer schlecht sein müssen, auch wenn keiner sie gerne hat und sie sich nicht gut anfühlen.
Mit dieser Folge darfst du deine eigenen Selbstzweifel beleuchten und auch für dich entscheiden, ob du weiter an ihnen festhalten möchtest oder ob du sie jetzt loslassen möchtest, um ein freieres und selbst bestimmteres Leben zu leben. Natürlich gebe ich dir hier auch Lösungsansätze an die Hand.
Bist du bereit, dich von deinen Selbstzweifeln zu lösen?
Höre auch unbedingt in die nächste Folge rein, denn hier teile ich dann mit dir eine kraftvolle Meditation, mit der du Selbstzweifel loslassen kannst.
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Wenn du tiefer in das Thema Affirmationen einsteigen möchtest, dann habe ich hier eine Aufzeichnung meiner "The Power of Affirmations" Masterclass für dich. Über zwei Stunden Input und auch Handeln deinerseits. Du bekommst die Aufzeichnung zugeschickt, sowie ein ausführliches Workbook.
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Kathrin
18 Minuten
Vielleicht kennst du diese Gedankenspiralen, wenn es um andere Menschen geht. Was könnten sie von dir denken? Was, wenn ich etwas falsch mache oder falsch sage? Was ist, wenn ich "nein" sage? Werde ich dann noch geliebt? Oder werde ich dann verlassen? Oder die Gedanken, wenn eine Situation dich einfach nicht mehr loslässt. Deine Gedanken kommen immer und immer wieder zu dieser einen Situation in der Vergangenheit oder der Zukunft zurück. Es belastet einen einfach sehr.
Mit diesen 44 von mir kreierten Affirmationen kannst du dich innerlich von Menschen und Situationen abgrenzen und damit Sicherheit und Frieden in dir selbst finden. Höre dir die Affirmationen regelmäßig an und achte (falls du nicht liegst) auf deine Körperhaltung. Sprich die Sätze auch gerne laut aus. Wichtig ist ebenso, dass du die Sätze in dir wirken lässt und dass du sie in dir FÜHLST. So, als wären sie bereits deine Wahrheit.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da. Welche Affirmation ist deine liebste? Was merkst du für Unterschiede? Wie wirken diese Affirmationen auf dich?
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Alles Liebe, Kathrin
Mit diesen 44 von mir kreierten Affirmationen kannst du dich innerlich von Menschen und Situationen abgrenzen und damit Sicherheit und Frieden in dir selbst finden. Höre dir die Affirmationen regelmäßig an und achte (falls du nicht liegst) auf deine Körperhaltung. Sprich die Sätze auch gerne laut aus. Wichtig ist ebenso, dass du die Sätze in dir wirken lässt und dass du sie in dir FÜHLST. So, als wären sie bereits deine Wahrheit.
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41 Minuten
Welcome Back! Und Happy Monday!
In dieser Folge geht es darum, was dein Selbstwertgefühl (und dessen Schwankungen) mit deinem Zyklus zu tun hat.
Ich gehe auf die einzelnen Zyklusphasen ein und beschreibe, was in uns Frauen dabei vor sich geht. Denn dies ist ganz schön viel!
Mit dieser Folge darf Bewusstsein geschaffen werden für unseren eigenen Zyklus und damit auch uns selbst und unserem Körper gegenüber.
Diese Folge soll Verständnis schaffen und dir dabei helfen, dich selbst mehr anzunehmen und dir auch zu erklären, warum du dich vielleicht manchmal wertiger, schöner, wohler fühlst, als an anderen Tagen.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da. Was hast du aus dieser Folge mitgenommen? Wie sehr hast du deine einzelnen Zyklusphasen schon im Blick? Erkennst du bei dir Schwankungen im Selbstwertgefühl?
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Hier findest du die Anmeldung zur erwähnten Ceremony: CopeCart
Die Anmeldung zur Self-Study Ceremony schließt am 31.01.2023.
Bezüglich der Öle kannst du mich auf meinem Instagram Account reconnection.with.oils kontaktieren oder unter dieser Website:
www.mydoterra.com/kathrinschlinkert
Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe, Kathrin
In dieser Folge geht es darum, was dein Selbstwertgefühl (und dessen Schwankungen) mit deinem Zyklus zu tun hat.
Ich gehe auf die einzelnen Zyklusphasen ein und beschreibe, was in uns Frauen dabei vor sich geht. Denn dies ist ganz schön viel!
Mit dieser Folge darf Bewusstsein geschaffen werden für unseren eigenen Zyklus und damit auch uns selbst und unserem Körper gegenüber.
Diese Folge soll Verständnis schaffen und dir dabei helfen, dich selbst mehr anzunehmen und dir auch zu erklären, warum du dich vielleicht manchmal wertiger, schöner, wohler fühlst, als an anderen Tagen.
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Alles Liebe, Kathrin
34 Minuten
Hallo ihr Herzen!
Willkommen zu einer neuen Podcastfolge! Ich freue mich, dass du hier bist. In dieser Folge heißt es: ALL EYES ON NEID!
Ich gehe tief in das Gefühl von Neid hinein. Ich beleuchte verschiedene Arten von Neid, warum wir Neid fühlen, was Neid mit uns macht, aber auch, was Neid uns eigentlich auch für eine Chance bietet. Wann ich neidisch bin? Ich teile es ehrlich mit dir in dieser Folge....
Diese Podcastfolge ist für alle, die auch Neid spüren und vielleicht gerade darunter leiden, aber auch Menschen, die von anderen beneidet werden und dies belastend zu spüren bekommen.
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da.
Was hast du aus dieser Folge mitgenommen? Worauf bist du vielleicht neidisch? Wie konntest du Neid überwinden?
Ich freue mich von dir zu lesen.
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Noch keine Ziele für 2023? Ratlos, was du wirklich willst. Dann schau mal hier vorbei:
CopeCart
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Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
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Ich gehe tief in das Gefühl von Neid hinein. Ich beleuchte verschiedene Arten von Neid, warum wir Neid fühlen, was Neid mit uns macht, aber auch, was Neid uns eigentlich auch für eine Chance bietet. Wann ich neidisch bin? Ich teile es ehrlich mit dir in dieser Folge....
Diese Podcastfolge ist für alle, die auch Neid spüren und vielleicht gerade darunter leiden, aber auch Menschen, die von anderen beneidet werden und dies belastend zu spüren bekommen.
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Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
47 Minuten
Welcome back!
Heute habe ich eine Folge vollgepackt mit konkreten Ursachen (und natürlich Lösungsmöglichkeiten) warum du dich NOCH nicht annehmen kannst.
Vielleicht wirst du dich bei dem einen oder anderen Punkt wiedererkennen. Ich teile mit dir ganz roh auch meine eigene Routine, so wie ich damals angefangen habe an mir und mit mir zu arbeiten. Ich bin mir sicher, dass du daraus etwas für dich persönlich mitnehmen kannst. Für mehr Selbstannahme, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.
Ein wichtiger Satz noch hier: Es geht nicht darum ein anderer Mensch zu werden, es geht darum du selbst zu werden. :)
Lass mir gerne deine Gedanken zu dieser Folge unter meinem neuesten Instagram Post da. Ich freue mich von dir zu lesen!
Hier findest du den Link zu den Informationen und der Anmeldung zu der 21 Days RECONNECTION Journey:
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Ich freue mich, dich 21 Tage begleiten zu dürfen!!!
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Vielleicht wirst du dich bei dem einen oder anderen Punkt wiedererkennen. Ich teile mit dir ganz roh auch meine eigene Routine, so wie ich damals angefangen habe an mir und mit mir zu arbeiten. Ich bin mir sicher, dass du daraus etwas für dich persönlich mitnehmen kannst. Für mehr Selbstannahme, Selbstliebe, Selbstakzeptanz und Selbstvertrauen.
Ein wichtiger Satz noch hier: Es geht nicht darum ein anderer Mensch zu werden, es geht darum du selbst zu werden. :)
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29 Minuten
Welcome zu dieser neuen Podcastfolge, ich freue mich!
Mir haben jetzt schon öfter Menschen erzählt, dass sie Angst haben mit persönlicher Weiterentwicklung zu beginnen. Dass sie Angst haben, was sie entdecken könnten. Dass sie Angst vor einer Veränderung haben. Vor Schmerz, aber auch vor der eigenen Größe.
In dieser Folge spreche ich über genau diese Ängste und warum es sich einfach nur SO SEHR lohnt hinzusehen. Sich selbst zu reflektieren, in sich selbst einzutauchen, sich selbst besser kennenzulernen und sich persönlich weiter- und zurückzuentwickeln.
Was sagst du zu diesem Thema? Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen! Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
Wenn du noch Fragen hast, dann melde dich gerne bei mir. Unten findest du meine Kontaktdaten. Ich freue mich auf dich!
Newsletter // Mein Journaling-Freebie kannst du dir hier herunterladen: Newsletter – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de) (mit der Eintragung erfährst du als erste(r) von der 21 Tage RECONNECTION Journey :)
Hier findest du meinen Blogbeitrag, in welchem du auch die Coaching Übung "Lebensrad" findest: Wie du herausfindest, was du wirklich im Leben möchtest – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de)
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Alles Liebe,
Kathrin
Mir haben jetzt schon öfter Menschen erzählt, dass sie Angst haben mit persönlicher Weiterentwicklung zu beginnen. Dass sie Angst haben, was sie entdecken könnten. Dass sie Angst vor einer Veränderung haben. Vor Schmerz, aber auch vor der eigenen Größe.
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Kathrin
35 Minuten
Happy New Year 2023!
Hast du Neujahrsvorsätze? Vielleicht kennst du das, dass man sich für das neue Jahr etwas vornimmt und dann bleibt man doch nicht dran und ist frustriert....
In dieser Folge gehen wir in genau das Thema rein. Wir schauen, warum Neujahrsvorsätze und auch viele Zielvorstellungen nicht eingehalten, bzw. erreicht werden. Damit gebe ich dir Tipps & Tricks an die Hand, wie du deine Vorsätze einhältst und deine Ziele erreichst!
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56 Minuten
Ihr lieben, die letzte Folge im Jahr 2022! In dieser Folge nehme ich euch mit in mein Jahr 2022. Ich spreche über meine hefigsten Herausforderungen und welche Learnings ich daraus ziehen konnte. Dabei geht es vor allem um meine Auswanderung nach Spanien, aber auch meine Selbstständigkeit als (Hypno-) Coach. Außerdem bekommst du Inspirationen, wie du deinen Jahresabschluss für dich gestalten kannst, um das Jahr 2022 in Frieden gehen zu lassen und mit Freude & Klarheit in das nächste Jahr zu starten.
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YouTube: Kathrin Schlinkert - YouTube
Email: hello@kathrinschlinkert-coaching.de
Website: Kathrin Schlinkert Coaching
Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag, zum Jahresanfang, wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
60 Minuten
Herzlich Willkommen zu einer neuen Podcastfolge, diesmal wieder über das Thema Erythrophobie.
1 x / Monat: Sharing & Caring Online-Supportgruppe für Frauen mit Errötungsthematik
Es haben mich viele Fragen von euch erreicht (DANKE), welche ich heute in dieser Folge beantworte:
Wie hat die Erythrophobie angefangen und was war der Grund, dass es so schlimm wurde?
Mit wem hast du anfangs darüber geredet? // Wie hast du es damals Freunden und Bekannten erklärt, dass man auch verstanden wird?
Hattest du mal über eine Operation nachgedacht?
Wie geht es dir heute in einer Situation in der du errötest? // Errötest du noch oft in Stresssituationen oder ist es besser geworden?
Wie hast du die Erythrophobie "in den Griff" bekommen?
Was kann man in einer Akutsituation tun, wenn einen die Röte erwischt und man sich dafür schämt? // Was hilft in Extremsituationen?
Darüber hinaus gibt es Erfahrungen direkt aus meinem Leben und natürlich ein paar Tipps und Inspirationen für dich.
Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen!
Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
Wenn du noch Fragen zur Erythrophobie, bzw. dieser Folge hast, dann melde dich gerne bei mir. Unten findest du meine Kontaktdaten. Ich freue mich auf dich!
Die "The Power of Affirmations Masterclass" Aufzeichnung findest du hier: CopeCart
Newsletter // Mein Journaling-Freebie kannst du dir hier herunterladen: Newsletter – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de)
Hier geht es zur Reconnect & Reflect Closing Ceremony 2022 im Self-Study Format: CopeCart
Mein Interview bei "Brust raus" auf YouTube: Warum Phobien alles andere als harmlos sind - YouTube
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Mit wem hast du anfangs darüber geredet? // Wie hast du es damals Freunden und Bekannten erklärt, dass man auch verstanden wird?
Hattest du mal über eine Operation nachgedacht?
Wie geht es dir heute in einer Situation in der du errötest? // Errötest du noch oft in Stresssituationen oder ist es besser geworden?
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Was kann man in einer Akutsituation tun, wenn einen die Röte erwischt und man sich dafür schämt? // Was hilft in Extremsituationen?
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Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :) Danke an alle, die schon so fleißig bewertet haben, das bedeutet mir die WELT!
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Ich freue mich, wenn wir uns nächsten Montag wieder hier hören.
Alles Liebe,
Kathrin
16 Minuten
Du wünschst dir mehr Selbstwertgefühl, möchtest dich gerne mehr annehmen können und dir besser vertrauen können?
All dies ist bereits in dir. Diese 33 Affirmationen können dir dabei helfen mehr Selbstwertgefühl, Selbstannahme und Selbstvertrauen in dir zu spüren.
In der Folge spreche ich kurz allgemein über Affirmationen, dann geht es aber schnell in die Umsetzung für dich.
Suche dir einen bequemen Sitz, lege dich hin oder nimm deine Siegerpose ein und lausche diesen Affirmationen! Viel Spaß dabei
All dies ist bereits in dir. Diese 33 Affirmationen können dir dabei helfen mehr Selbstwertgefühl, Selbstannahme und Selbstvertrauen in dir zu spüren.
In der Folge spreche ich kurz allgemein über Affirmationen, dann geht es aber schnell in die Umsetzung für dich.
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