Augen zu und Sonnenseite Archiv

Hallo ihr lieben! 

Hand auf´s Herz - hast du mal etwas in deinem Leben NICHT getan, aus Angst was andere Menschen dann von dir denken könnten?

DANN ist diese Folge genau das Richtige für dich.

In dieser Podcastfolge teile ich mit dir 8 Punkte, wie du es schaffst dich von der Meinung und Bewertung anderer Menschen zu lösen und dein Leben endlich vollkommen so zu leben wie DU es möchtest. Ohne Angst.

Diese Folge ist ein MUSS für alle, die von Erythrophobie betroffen sind! Sie ist aber genauso wertvoll für alle ohne diese Angst, weil es ein Thema ist, das viele viele Menschen in ihrem Leben limitiert. Und hey, wir leben bewusst nur einmal ;)

Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Ich freue mich auf deine Zeilen!

Ich freue mich ebenfalls über eine positive Bewertung dieses Podcasts :)

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The Power of Affirmations Masterclass Aufzeichnung: CopeCart

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Wir hören uns nächsten Montag wieder.

Alles Liebe,

Kathrin

Ohhhh, was unerwartet fließen kann...genau DAS hörst du in dieser Folge.

Ich nehme dich mit in ein Ereignis aus meinem letzten Wochenende und was dieses unscheinbare Ereignis mit mir gemacht hat. Es hat Fragen aufgeworfen, welche ich hier mit dir transparent teile. Ich spreche über die Frage, wann man endlich gut genug ist und über die Entscheidung im Leben ehrlich hinzublicken oder lieber die Augen zu verschließen und zu betäuben. Ich gebe auch die Frage in den Raum, warum wir so oft glauben, dass damals alles besser war...

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Wir hören uns nächsten Montag wieder.

Alles Liebe,

Kathrin

Willkommen zur neuesten Folge meines Podcasts Augen zu und Sonnenseite.

Es gab eine Zeit, in der ich mich sehr einsam gefühlt habe...

In dieser Podcastfolge thematisiere ich die Unterschiede zwischen Einsamkeit und Alleinsein und nehme dich hier mit in meine eigenen Erfahrungen. Ich spreche darüber, wie ich es selbst aus der Einsamkeit geschafft habe und was das Thema Selbstwertgefühl damit zu tun hatte (SPOILER: VIEL!).

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Zum Blogbeitrag mit dem Lebensrad als Übung: Wie du herausfindest, was du wirklich im Leben möchtest – Kathrin Schlinkert Coaching (kathrinschlinkert-coaching.de)

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Wir hören uns nächsten Montag wieder.

Alles Liebe,

Kathrin

Hallo ihr lieben, schön, dass ihr hier seid :)

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in mein Leben. Ich spreche über die Themen Einsamkeit, Freunde finden in der heutigen Zeit, Selbstzweifel und Zyklus-Struggles. Es wird auch um das Thema Human Design gehen, Energiehaushalt, sowie die Selbstständigkeit. Schnapp dir einen Tee oder Kaffee und nimm aus dieser Folge genau das mit, was du gerade brauchst und in ihr findest.

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Alles Liebe,

Kathrin

In dieser Podcastfolge räume ich in einem Interview (mit der lieben Belén @belenrivasperez) mit Hypnose-Mythen auf und beantworte Fragen aus der Community.

Du erfährst, was Hypnose ist, wie sie funktioniert und warum ich glaube, dass jeder Mensch mindestens einmal im Leben eine Hypnose in Anspruch nehmen sollte!

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Ich freue mich natürlich immer auch über eine positive Bewertung dieses Podcasts :)

Eine Hypnose kannst du über Instagram buchen oder schreib mir einfach eine E-Mail und wir machen einen Termin aus.

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Alles Liebe,

Kathrin

In dieser Podcastfolge nehme ich dich mit in das Thema der persönlichen Weiterentwicklung. Mittlerweile gibt es zu dem Thema viel Input, viele Bücher, Videos und unterschiedliche weitere Angebote. Sollte man überhaupt so etwas konsumieren und in Anspruch nehmen? Ist nicht alles schon bereits in uns? Oder sollten wir so viel wie möglich konsumieren und aufsaugen, sodass wir weiter und weiter in unserer Persönlichkeit wachsen können? #nevernotlearning 

In dieser Folge beleuchte ich dieses Thema und nehme dich mit in meinen eigenen Prozess, der vor etwa vier Jahren begonnen hat. 

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Alles Liebe,

Kathrin

Diese Folge zeigt dir ganz roh, warum heute der richtige Tag ist für dich selbst und dein Leben loszugehen. Sie eckt an, sie deckt auf, sie ist klar.

Ich könnte so viel mehr schreiben, aber höre sie dir einfach an.

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Kathrin

In dieser Folge teile ich mit dir 3 Tipps, wie du sofort in ein höheres Selbstwertgefühl kommst, also deinen eigenen Wert sehen und spüren kannst.

Dabei nehme ich dich immer wieder mit in meine eigene Vergangenheit und wie ich diese Tipps für mich eingesetzt habe. Eins kann ich dir sagen: es kann dein Leben verändern!

Viel Spaß beim Zuhören und beim Umsetzen dieser Tipps.

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Alles Liebe,

Kathrin

Wenn du das Gefühl von Selbstbewusstsein, Selbstvertrauen und tiefer, innerer Ruhe möchtest, dann ist diese Meditation genau das Richtige für dich.

Nimm dir ein paar Minuten für dich, richte den Blick nach innen, komme im Moment an und schöpfe neue Kraft und Energie.

Viel Spaß bei dieser Meditation!

Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, wie du dich nach dieser Meditation gefühlt hast.

Ich freue mich auf deine Zeilen!

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Alles Liebe,

Kathrin

Kennst du das Gefühl morgens schon aufzuwachen und schlechte Laune zu haben, wenn du an all deine To Do's denkst?

Wenn du vor lauter Aufgaben nicht mehr weißt wo oben und unten ist?

Wenn du vielleicht schon Bauchschmerzen hast, wenn du an den kommenden Tag denkst?

Vielleicht bist du auch gerade so erschöpft, dass du das Gefühl hast gar nichts mehr hinzubekommen....

Möchtest du mehr über Burnout & Stress erfahren und konkrete Tipps für deine innere Balance, dann höre unbedingt in diese Folge hinein!

In dieser Folge spreche ich mit Expertin Michelle Sandbrink über das Thema Burnout-Prävention & Stress.

In dieser Folge erfährst du...

...was ein Burnout ist und was ihn von einer Depression unterscheidet

...wie du einen Burnout erkennst und was erste Anzeichen sein können

...was du ganz konkret tun kannst, wenn du vorbeugen möchtest oder schon erste Anzeichen eines Burnouts bei dir entdeckst

...u.v.m.

Lass mir unter meinem aktuellen Instagram-Post einen Kommentar da, welchen der Tipps du schon anwendest oder was du konkret für dich tust, um die Anspannung und Entspannung in Balance zu halten.

Ich freue mich auf deine Zeilen!

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Hier findest du Michelle auf Instagram: (@michellesandbrink.stresscoach

Alles Liebe,

Kathrin

1 x / Monat: Sharing & Caring Online-Supportgruppe für Frauen mit Errötungsthematik

Diese Folge ist mit Abstand die, die mir am schwersten gefallen ist aufzunehmen. Doch hier ist sie und ich bin stolz auf mich diesen Schritt gegangen zu sein, da ich weiß, dass in dem Teilen meiner eigenen Erfahrungen und Ansätze so viel Raum für DICH liegt, an dich zu glauben und nicht an der Erythrophobie zu verzweifeln. Glaub mir, ich weiß wie du dich fühlst. Und glaub mir auch hier: du kannst es schaffen mit der Angst vor dem Erröten zu leben, auch wenn es vielleicht im jetzigen Moment unmöglich für dich erscheint. Höre dir diese Folge an, nimm mit, was mit dir resoniert und schreibe mir so gerne für weitere Fragen. Wie auch in der Folge erwähnt, nehme ich gerne eine weitere Podcastfolge zu dem Thema auf. Also scheue dich nicht davor, mit mir in Kontakt zu treten.

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Ich spüre nach dieser Folge auch einen weiteren Schritt in meine eigene Kraft und das ist ein unglaublich erfüllendes Gefühl! 

Und auch an die, die selbst nicht betroffen sind: nimm diese Folge für dich als Information oder übertrage meine Erfahrungen und Tipps auf deine möglicherweise eigene Phobie.

Das YouTube Video über das ich in der Folge gesprochen habe: Joke oder Realität: Was steckt hinter diesen Phobien? - YouTube

Die Facebook-Gruppe Erythrophobie: Erythrophobie - eine Chance | Facebook

Alles Liebe,

Kathrin

Hallo ihr lieben!

Aus gegebenen Anlass gibt es heute eine Folge zum Thema Natur und Verbindung zu sich selbst.

"Verbinde dich mit der Natur und du verbindest dich mit dir selbst."

Viel Spaß beim Anhören dieser Folge!

Was sind deine Gedanken zu dieser Podcastfolge? Lass mir gerne ein Feedback und/oder deine Meinung dazu da:

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Alles Liebe,

Kathrin

Hallo ihr lieben!

Heute dürft ihr selbst ganz aktiv werden und neue Erkenntnisse erlangen.

In dieser Podcastfolge könnt ihr nämlich direkt mitmachen, quasi so, als ob ich euch diese Fragen stelle und ihr darauf antwortet.

Nimm dir unbedingt genügend Zeit für diese Folge und stoppe am besten nach jeder gestellten Frage das Audio. Geh in dich, lass dein Inneres sprechen, sei ehrlich zu dir. Du wirst sehen, was sich dir zeigen wird. Vielleicht auch Dinge, mit denen du nie gerechnet hättest. 

Hier findest du noch einmal die verschiedenen Lebensbereiche:

1. Spiritualität/Sinn

2. Familie/Freunde

3. Liebe/Partnerschaft

4. Finanzen

5. Beruf/Karriere

6. Abenteuer/Spaß

7. Soziales Engagement

8. Gesundheit/Fitness

9. Umfeld/Wohnort

10. Beziehung zu mir

Natürlich kannst du diese Folge auch für mehrere Lebensbereiche anwenden und immer wieder verwenden.

Du hast Fragen zu dieser Folge oder brauchst weitere Unterstützung? Dann kontaktiere mich so gerne per Mail oder per Instagram/Facebook:

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Alles Liebe,

Kathrin

Hallo ihr Lieben!

In dieser Folge habe ich eine wunderschöne Meditation für dich.

In dieser Meditation geht es nur UM DICH. Du darfst dich tief mit dir selbst verbinden und Klarheit finden, indem du dir selbst einige Fragen stellst und sie ganz ohne Erwartungen aus dir heraus beantwortest - oder eben auch nicht. Vertraue darauf, dass immer genau das kommt, was in dem Moment kommen soll. Das heißt, auch wenn keine Antwort kommen sollte ist das vollkommen in Ordnung und richtig in diesem Moment. 

Viel Spaß mit dieser Meditation!

Lass mir gerne ein Feedback zu dieser Folge unter meinem aktuellen Instagram, bzw. Facebook Post da und erzähle mir, was du aus dieser Folge für dich mitgenommen hast. Über eine positive Bewertung dieses Podcasts würde ich mich natürlich auch sehr freuen