Archiv

161 Episoden

#130 | Wie du die Weihnachtszeit trotz sozialer Angst & Errötungsangst entspannt meisterst
vor 1 Jahr

#130 | Wie du die Weihnachtszeit trotz sozialer Angst & Errötungsangst entspannt meisterst

34 Minuten
#129 | Brust raus & Kopf hoch: 80 stärkende Bad-Ass Affirmationen für den Umgang mit deiner Errötungsthematik & Erythrophobie
vor 1 Jahr

#129 | Brust raus & Kopf hoch: 80 stärkende Bad-Ass Affirmationen für den Umgang mit deiner Errötungsthematik & Erythrophobie

13 Minuten
#128 | Rauhnächte 2024: Angst und Selbstzweifel in 12 Ritualen loslassen
vor 1 Jahr

#128 | Rauhnächte 2024: Angst und Selbstzweifel in 12 Ritualen loslassen

26 Minuten
#127 | Löse diese drei Herausforderungen und befreie dich von deiner Errötungsangst
vor 1 Jahr

#127 | Löse diese drei Herausforderungen und befreie dich von deiner Errötungsangst

28 Minuten
#126 | Erythrophobie überwinden: So bleibst du motiviert dran
vor 1 Jahr

#126 | Erythrophobie überwinden: So bleibst du motiviert dran

32 Minuten
#125 | Die "etwas andere" Meditation: Gedankenkarussell stoppen und Nervensystem beruhigen
vor 1 Jahr

#125 | Die "etwas andere" Meditation: Gedankenkarussell stoppen und Nervensystem beruhigen

13 Minuten
#124 | Löse deine Angst, vor anderen Menschen zu sprechen (inkl. 5 Sofort-Tipps)
vor 1 Jahr

#124 | Löse deine Angst, vor anderen Menschen zu sprechen (inkl. 5 Sofort-Tipps)

33 Minuten
#123 | So findest du Sicherheit in der Unsicherheit
vor 1 Jahr

#123 | So findest du Sicherheit in der Unsicherheit

32 Minuten
#122 | Hör sofort DAMIT auf, wenn du deine Errötungsangst loslassen willst
vor 1 Jahr

#122 | Hör sofort DAMIT auf, wenn du deine Errötungsangst loslassen willst

26 Minuten
#121 | Unglaublich, aber wahr: Das habe ich durch die Errötungsangst und die Minderwertigkeitsgefühle gelernt
vor 1 Jahr

#121 | Unglaublich, aber wahr: Das habe ich durch die Errötungsangst und die Minderwertigkeitsgefühle gelernt

37 Minuten
#120 | Vermehrtes Schwitzen - Über Hyperhidrose & soziales Erröten (Symptome, Ursachen & Lösungsansätze)
vor 1 Jahr

#120 | Vermehrtes Schwitzen - Über Hyperhidrose & soziales Erröten (Symptome, Ursachen & Lösungsansätze)

35 Minuten
#119 | Erythrophobie und soziale Angst: Warum Medikamente nicht deine Lösung sind (& 3 wahre Schlüssel)
vor 1 Jahr

#119 | Erythrophobie und soziale Angst: Warum Medikamente nicht deine Lösung sind (& 3 wahre Schlüssel)

29 Minuten
#118 | 4-4-4 Atemübung: Anspannung loslassen & im jetzigen Moment sein
vor 1 Jahr

#118 | 4-4-4 Atemübung: Anspannung loslassen & im jetzigen Moment sein

8 Minuten
#117 | Wie sich dein alltägliches Stresslevel auf dein soziales Erröten auswirkt
vor 1 Jahr

#117 | Wie sich dein alltägliches Stresslevel auf dein soziales Erröten auswirkt

27 Minuten
#116 | Scham: Warum du sie fühlst und was du jetzt tun kannst
vor 1 Jahr

#116 | Scham: Warum du sie fühlst und was du jetzt tun kannst

38 Minuten
Augen zu und Sonnenseite

Augen zu und Sonnenseite

Logo
15
15
Episode teilen
#116 | Scham: Warum du sie fühlst und was du jetzt tun kannst
#116 | Scham: Warum du sie fühlst und was du jetzt tun kannst
Close