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Augen zu und Sonnenseite Podcast
#118 | 4-4-4 Atemübung: Anspannung loslassen & im jetzigen Moment sein

#118 | 4-4-4 Atemübung: Anspannung loslassen & im jetzigen Moment sein

Augen zu und Sonnenseite vor 2 Jahren

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8:09

Heute machen wir zusammen eine kraftvolle aber trotzdem einfach
umsetzbare Atemübung, welche dich entspannt, in den jetzigen
Moment zurückholt und Anspannung weiterziehen lässt. Mache diese
Atemübung so oft du magst und wann immer du das Gefühl hast,
einen Moment innehalten zu wollen.

Für diese Atemübung eignen sich reine, ätherische Öle, wie z.B.
Minze, Lavendel & Orange. Viel Spaß bei dieser Folge!
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die ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠"Sharing & Caring
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Alles Liebe,

Kathrin