Yoga My Health Solutions Archiv
201 Episoden
1 Stunde 22 Minuten
„Verbinde dich mit dem, was gerade für dich vor sich geht, und wähle dann etwas, das dir hilft, das auszugleichen.“
Ayurveda ist ein sehr altes vedisches Medizinsystem, welches sich auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts konzentriert: physisch, emotional, geistig und natürlich auch spirituell. Ernährung zählt hier zu den zentralen Werkzeugen, Heilung und die Balance des Körpers durch die sorgfältige Verbindung von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen. Es gibt viele Regeln und es gibt auch keine Regeln. Meistens ist die Frage nicht, ob Lebensmittel gut oder sogar gut für uns sind, sondern, ob sie uns gerade jetzt gut tun. Die hat meist etwas mit unserem speziellen Körper, aber auch mit unserem Geist, den Emotionen und der physischen Umgebung zu tun hat.
Lass eine entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Ayurveda ist ein sehr altes vedisches Medizinsystem, welches sich auf die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts konzentriert: physisch, emotional, geistig und natürlich auch spirituell. Ernährung zählt hier zu den zentralen Werkzeugen, Heilung und die Balance des Körpers durch die sorgfältige Verbindung von Lebensmitteln, Kräutern und Gewürzen. Es gibt viele Regeln und es gibt auch keine Regeln. Meistens ist die Frage nicht, ob Lebensmittel gut oder sogar gut für uns sind, sondern, ob sie uns gerade jetzt gut tun. Die hat meist etwas mit unserem speziellen Körper, aber auch mit unserem Geist, den Emotionen und der physischen Umgebung zu tun hat.
Lass eine entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
32 Minuten
Mit Anna Karina Casinelli Vulkano der Yoga, Lachyogalehrerin und Autorin der "Lachyoga Helpies für innere Stärke" geht es glücklich durch diese Podcast. Sie verbindet in dieser außergewöhnlichen Publikation Lachyoga mit der Positiven Psychologie. Die Karten laden zum Lachen ein, und zum Stärken des Immunsystems. Höre doch Mal rein!
30 Minuten
Helene Schibel, die Autorin vom Kartenset „Vegane Helpies", welches dabei helfen soll eine pflanzliche Ernährung langfristig gesund zu gestalten, plaudert ein wenig aus dem Nähkästchen. Sie steht für FAQs im Kontext vegane Küche. Viel Spaß beim Reinhören!
1 Stunde 5 Minuten
"Unsere Vision ist es zu einem friedlichen und empathischen Miteinander auf unserem Planeten beizutragen. Dabei geht es um Empathie und Respekt für andere Menschen, Tiere, unsere Umwelt sowie für uns selbst. Unsere Publikationen machen stark und gesund." und genau hierum geht es in diesem Podcast!
Ina Rodewald die Autorin vom Kartenset „Inas Helpies für Wertschätzende Kommunikation“ unterstützt Menschen dabei, die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation auch im Alltag anzuwenden. Sie ist zusätzlich Autorin des Jugendbuchs „Mut ist keine Zauberei“. Hierbei vermittelt sie Jugendlichen die Grundkenntnisse der gewaltfreien Kommunikation in einer spannenden Geschichte.
Ihre Publikationen findest Du hier https://helina-verlag.de/
Ina Rodewald die Autorin vom Kartenset „Inas Helpies für Wertschätzende Kommunikation“ unterstützt Menschen dabei, die Prinzipien der Gewaltfreien Kommunikation auch im Alltag anzuwenden. Sie ist zusätzlich Autorin des Jugendbuchs „Mut ist keine Zauberei“. Hierbei vermittelt sie Jugendlichen die Grundkenntnisse der gewaltfreien Kommunikation in einer spannenden Geschichte.
Ihre Publikationen findest Du hier https://helina-verlag.de/
19 Minuten
Wenn Du für dich erkennen möchtest, was Vinyasa dir bringen kann, dann ist dieser Vortrag genau das richtige für dich. Tabea hat mit uns gleich zu Beginn ein Experiment gestartet, welches sehr schnell die Wirkung transparent macht: durch ihre klare und sympathische schwäbische Art vermittelt sie uns wie wichtig es ist im Moment zu sein. Dass es uns erleichtert mit Bewegung & Meditation im Flow zu sein.
Am Ende des Vortrags kennst du die wundervolle Strategie um den Geist zu beschäftigen, so dass er keine Zeit hat abzudrivten. So bekommst Du Urlaub von dir selbst.
Es geht jedoch hier nicht nur um Gefühle, sondern auch um Fakten: Für wen und für wen nicht sich diese Praxis eignet. Wenn es dir schwer fällt, dich zu konzentrieren, oder zu zuhören, dann ist dieser Vortrag genau das richtige für dich. Zum Abschluss hast Du die Möglichkeit Schritt für Schritt gemeinsam mit uns in die Ujjayi Atmung einzutauchen
Teilnehmer die hier dabei waren sagten:
Dass sie alleine durch das Zuhören, sich entspannt gefühlt haben.
Tabea sehr schön erklärt und eine agenehme Stimme hat.
Ein toller professioneller Vortrag.
Sie geht präzise aufs Wichtigste ein.
Am Ende des Vortrags kennst du die wundervolle Strategie um den Geist zu beschäftigen, so dass er keine Zeit hat abzudrivten. So bekommst Du Urlaub von dir selbst.
Es geht jedoch hier nicht nur um Gefühle, sondern auch um Fakten: Für wen und für wen nicht sich diese Praxis eignet. Wenn es dir schwer fällt, dich zu konzentrieren, oder zu zuhören, dann ist dieser Vortrag genau das richtige für dich. Zum Abschluss hast Du die Möglichkeit Schritt für Schritt gemeinsam mit uns in die Ujjayi Atmung einzutauchen
Teilnehmer die hier dabei waren sagten:
Dass sie alleine durch das Zuhören, sich entspannt gefühlt haben.
Tabea sehr schön erklärt und eine agenehme Stimme hat.
Ein toller professioneller Vortrag.
Sie geht präzise aufs Wichtigste ein.
1 Stunde 16 Minuten
Wie Du als Yogi in den Social Media Kanälen wahrgenommen wirst, dazu kann Anke Dir einiges erzählen. Sie teilt wertvolle Tipps aus ihrer Erfahrung für deinen Instagram Start. Am Ende des Vortrags hast Du definitiv ein Gefühl für Instagram entwickelt. Du kennst den Unterschied zwischen einem privaten und Geschäfts-Account. Möglicherweise verbindest Du deine Facebook Seite mit Insta. Anke ist unglaublich mutig und strahlt auf ihrem Account mit Humor und Authentizität. Sie spricht über Tabus, besonders für Frauen ein Thema. Anke postet regelmäßig Bilder, Texte und Videos und genau darüber spricht Sie in dieser Podcast.
Intro und Fazit habe ich im Vortrag drin. Das Fazit ist sozusagen die Meditation.
Intro und Fazit habe ich im Vortrag drin. Das Fazit ist sozusagen die Meditation.
26 Minuten
Du fragst Dich wie Du einen direkten Draht zu deiner Stimmung herstellen kannst?
Musik wirkt sehr intensiv auf unserer mentalen Ebene. Sie kann sowohl glücklich als auch traurig machen. Das Hören der richtigen Musik kann unglaublich vieles, wie eben Deine Stimmung, deinen Tag, Dein ganzes Wesen kurzfristig verändern.
Die Verbindung von Yoga und Musik hilft uns dabei, Stress abzubauen und kann uns nach einer schwierigen Herausforderung erden. Die Yoga Lehrerin, ausgebildete Tänzerin und Musical Darstellerin Melanie hat sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit Musik gesammelt und setzt auch in ihren Yoga Stunden darauf. Finde in dieser Podcast heraus, warum Musik für Ihre Yoga Praxis so wichtig ist. Was passiert, wenn Du diese beiden Elemente kombinierst, welche auf Bewegung und Rhythmus angewiesen sind? Kann Musik auch Deine Yogapraxis verändern?
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
Musik wirkt sehr intensiv auf unserer mentalen Ebene. Sie kann sowohl glücklich als auch traurig machen. Das Hören der richtigen Musik kann unglaublich vieles, wie eben Deine Stimmung, deinen Tag, Dein ganzes Wesen kurzfristig verändern.
Die Verbindung von Yoga und Musik hilft uns dabei, Stress abzubauen und kann uns nach einer schwierigen Herausforderung erden. Die Yoga Lehrerin, ausgebildete Tänzerin und Musical Darstellerin Melanie hat sehr viel Erfahrung in der Arbeit mit Musik gesammelt und setzt auch in ihren Yoga Stunden darauf. Finde in dieser Podcast heraus, warum Musik für Ihre Yoga Praxis so wichtig ist. Was passiert, wenn Du diese beiden Elemente kombinierst, welche auf Bewegung und Rhythmus angewiesen sind? Kann Musik auch Deine Yogapraxis verändern?
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
27 Minuten
Anke nimmt wahr, dass die heutige Zeit sehr vata-verstärkend ist. Sie sagt auch, dass viele Menschen deshalb in eine Inbalance kippen. Ein unruhiger, schneller Alltag. Viele Informationen. In kurzer Zeit. Ein hohes Maß an Leistungsdruck. Zu wenig Erdung. Zu viel Dynamik. Quantitativ stehen uns Unmengen von Lebensmitteln zur Verfügung. Lieber greifen wir zu Bananen, weil sie schnell den Hunger auf dem Weg zur Arbeit stillen, anstatt auf regional-saisonale Lebensmittel zuzugreifen. All das wirkt vata-verstärkend.
Sie teilt Impulse die erdend, stärkend und stabilisierend sind.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Sie teilt Impulse die erdend, stärkend und stabilisierend sind.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
1 Stunde 9 Minuten
Entgiftung, Detox, Übersäuerung… das hören wir heutzutage überall.
Aber was genau können wir für unseren Körper tun, um ihn von Giften und Schlacken zu befreien? Sind es die Gifte in unserem Körper, die dazu führen, dass wir uns nicht wohl, müde und evtl. sogar krank fühlen?
Wenn auch Du wissen möchtest, wie Du dir selbst helfen kannst gesünder zu werden, höre rein in unseren Health Talk.
Aber was genau können wir für unseren Körper tun, um ihn von Giften und Schlacken zu befreien? Sind es die Gifte in unserem Körper, die dazu führen, dass wir uns nicht wohl, müde und evtl. sogar krank fühlen?
Wenn auch Du wissen möchtest, wie Du dir selbst helfen kannst gesünder zu werden, höre rein in unseren Health Talk.
1 Stunde 10 Minuten
„Ich bin krank...“
„Da muss ich halt durch...“
„Das war schon immer so, auch bei meinen Eltern...“
„Der Arzt hat gesagt, es dauert mindestens... bis ich wieder gesund bin...“
Kennst du diese oder andere Sätze auch von dir oder aus deinem Umfeld?
Und weißt Du, ich kannte diese auch nur allzu gut und habe den ein oder anderen so oder so ähnlich an meine Klienten weitergegeben, bis ich selbst erfahren durfte, was das Mindset in Bezug auf Heilung von Krankheiten und das ganze Leben bewirkt.
Wenn Du dazu gerne mehr wissen möchtest, dann ladet Jutta Pietsch aus der Yogalehrer Community, welche selbst Osteopathin, Heilpraktikerin und Coach ist, dich herzlich zu einem Karma Talk ein, in dem sie ihre Berufserfahrung aus über 30 Jahren im schul- und ganzheitsmedizinischen Bereich teilen möchte.
Lehne dich zurück und genieße die Podcast.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzliche Grüße
Patricia
„Da muss ich halt durch...“
„Das war schon immer so, auch bei meinen Eltern...“
„Der Arzt hat gesagt, es dauert mindestens... bis ich wieder gesund bin...“
Kennst du diese oder andere Sätze auch von dir oder aus deinem Umfeld?
Und weißt Du, ich kannte diese auch nur allzu gut und habe den ein oder anderen so oder so ähnlich an meine Klienten weitergegeben, bis ich selbst erfahren durfte, was das Mindset in Bezug auf Heilung von Krankheiten und das ganze Leben bewirkt.
Wenn Du dazu gerne mehr wissen möchtest, dann ladet Jutta Pietsch aus der Yogalehrer Community, welche selbst Osteopathin, Heilpraktikerin und Coach ist, dich herzlich zu einem Karma Talk ein, in dem sie ihre Berufserfahrung aus über 30 Jahren im schul- und ganzheitsmedizinischen Bereich teilen möchte.
Lehne dich zurück und genieße die Podcast.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzliche Grüße
Patricia
14 Minuten
In dieser Pre Natal Yoga Podcast mit der mehrfachen Mutter Kristin P. wird dein gesamter Körper thematisiert, während Du zahlreiche Optionen und Wege für Achtsamkeit und Selbstliebe bekommst. Du kannst darauf vertrauen, dass dein Baby in Sicherheit ist, indem Du dafür sorgst dass es Dir gut geht.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Namaste
Patricia
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Namaste
Patricia
18 Minuten
Die nach Dr. Konstantin Buteyko benannte Buteyko-Methode besteht aus einer Reihe von Atemübungen und Richtlinien, die speziell darauf ausgelegt sind, chronische Hyperventilation zu reduzieren.
Auch die Yoga Praxis mit ihrem Modul Pranayama hat sich auf diese Themen ausgerichtet.
Die einfache Tatsache ist, dass viele Menschen zu viel atmen, was den natürlichen Gasgehalt im Blut verändert, die Sauerstoffzufuhr zu Geweben und Organen verringert und eine Verengung der glatten Muskulatur verursacht, die Blutgefäße und Atemwege umgibt. Dies kann zu zahlreichen gesundheitlichen Herausforderungen führen. Das Normalisieren des Atemvolumens und der Wechsel von der Mund- zur Nasenatmung helfen, solche Gesundheitsprobleme zu lindern.
Da Susen selbst mit Atemwegsherausforderungen betroffen war, hat sie sich intensivst mit diesem Thema befasst und berichtet eben auch aus der Perspektive einer Yoga Lehrerin, welche Möglichkeiten und Optionen dank der Fusion beider Lehren uns zur Verfügung stehen.
Lehne dich zurück und freue dich auf eine ganze Menge wertvollen Input.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
Herzlichst Patricia
Auch die Yoga Praxis mit ihrem Modul Pranayama hat sich auf diese Themen ausgerichtet.
Die einfache Tatsache ist, dass viele Menschen zu viel atmen, was den natürlichen Gasgehalt im Blut verändert, die Sauerstoffzufuhr zu Geweben und Organen verringert und eine Verengung der glatten Muskulatur verursacht, die Blutgefäße und Atemwege umgibt. Dies kann zu zahlreichen gesundheitlichen Herausforderungen führen. Das Normalisieren des Atemvolumens und der Wechsel von der Mund- zur Nasenatmung helfen, solche Gesundheitsprobleme zu lindern.
Da Susen selbst mit Atemwegsherausforderungen betroffen war, hat sie sich intensivst mit diesem Thema befasst und berichtet eben auch aus der Perspektive einer Yoga Lehrerin, welche Möglichkeiten und Optionen dank der Fusion beider Lehren uns zur Verfügung stehen.
Lehne dich zurück und freue dich auf eine ganze Menge wertvollen Input.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
Herzlichst Patricia
48 Minuten
Viele Yogalehrer kennen das, die Stimme klingt kraftlos oder heiser, sie ermüdet schnell und dazu kommt dann die Unsicherheit. Dabei ist unsere Stimme eines der wichtigsten Tools, um mit unseren Kursteilnehmern während der Stunde in Kontakt zu kommen. Darum geht es in dieser Podcast: Die Stimme im Yoga Unterricht
Als Sängerin und Vocalcoach ist die Stimme seit vielen Jahren Monas tägliches Thema. Hier schenkt sie euch einige Techniken aus ihrem Know-How. Durch sinnvollen Einsatz von Atmung, Lockerungsübungen und Körperanbindung habt ihr die Möglichkeit mit eurem Seeleninstrument Stimme, zu experimentieren und sie noch besser kennenzulernen. Einige Tipps zur Stimmpflege hält sie ebenfalls bereit und damit kannst du ganz entspannt und STIMMIG in Deine Yogastunde gehen.
Ihr benötigt nichts weiter, außer eurer Stimme.
Wir freuen uns auf jede einzelne Stimme!
Als Sängerin und Vocalcoach ist die Stimme seit vielen Jahren Monas tägliches Thema. Hier schenkt sie euch einige Techniken aus ihrem Know-How. Durch sinnvollen Einsatz von Atmung, Lockerungsübungen und Körperanbindung habt ihr die Möglichkeit mit eurem Seeleninstrument Stimme, zu experimentieren und sie noch besser kennenzulernen. Einige Tipps zur Stimmpflege hält sie ebenfalls bereit und damit kannst du ganz entspannt und STIMMIG in Deine Yogastunde gehen.
Ihr benötigt nichts weiter, außer eurer Stimme.
Wir freuen uns auf jede einzelne Stimme!
23 Minuten
Freue dich auf einen spannenden kurzweiligen Vortrag zur Anatomie des Gesichts. Heide taucht in diesem kurzweiligen Vortrag ein in die Vorteile der regelmäßigen morgendlichen Routine und zeigt dir ihre Top Five Gesichts-Yogaübungen.
Lass einen spannenden Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
Lass einen spannenden Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
37 Minuten
Freue Dich auf einen Vortrag zum Thema Senioren Yoga. Am Ende des Vortrags hast Du ein Gefühl dafür, was man sich unter einem Senioren genau vorstellen kann, ab welchem Alter ist man ein Seniorenkunde? Angela geht auch auf das Thema:" Wo biete ich diesen Kurs an, wie lange darf die Stunde sein, welche gesundheitlichen Herausforderungen können in diesem Kundenkreis auftreten?" ein. Sie spricht über die Frage, ob man sich duzt oder sietzt, ob der Teilnehmer Musik hören möchte oder besser nicht.
Lehne dich zurück und genieße Lebensfreude pur durch die Art und Weise wie Angela diesen Vortrag hält.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
Lehne dich zurück und genieße Lebensfreude pur durch die Art und Weise wie Angela diesen Vortrag hält.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
