Yoga My Health Solutions Archiv
201 Episoden
27 Minuten
Wir begrüßen Dich zu einen wundervollen Vortrag von der lieben 500h Yogalehrerin und Pädagogin Julia R aus Bayern, zu diesem wundervollen Vortrag zum Thema Schulter, Nacken & Kiefer. Es erwarten Dich spannende Impulse, die sehr inspirierend und voller Content gepackt sind. Sie spricht über ganz wichtige Themen wie zum Beispiel die Anatomie im oberen Rücken.
Sie geht auf die klassischen Beschwerden ein und erläutert was Sehstörungen mit der Halswirbelsäule zu tun hat. Sie geht auf ungewöhnliche Themen ein, wie die Schlafposition, was viele Menschen zum Nachzudenken gebracht hat. Sie geht auf therapeutische Ansätze und Ursachen ein und im Anschluss gibt es einen kleinen Austausch mit Q&A.
Lehne Dich zurück und lass Dich inspirieren. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Sie geht auf die klassischen Beschwerden ein und erläutert was Sehstörungen mit der Halswirbelsäule zu tun hat. Sie geht auf ungewöhnliche Themen ein, wie die Schlafposition, was viele Menschen zum Nachzudenken gebracht hat. Sie geht auf therapeutische Ansätze und Ursachen ein und im Anschluss gibt es einen kleinen Austausch mit Q&A.
Lehne Dich zurück und lass Dich inspirieren. Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
1 Stunde 5 Minuten
Der Jahreszeitenwechsel ist die ideale Gelegenheit für einen Detox. Im Ayurveda gibt es dazu verschiedene Möglichkeiten, sodass für jeden etwas dabei ist.
3 Frauen ganz unterschiedlicher Konstitution haben ihren Detox gerade hinter sich und berichten hier ganz lebensnah und praktisch von ihren Erfahrungen und Herausforderungen in dieser Zeit. Hier erfährst du, was Detox im Detail bedeutet und wie du für dich die passende Variante findest. Lass Dich inspirieren für deinen Detox.
3 Frauen ganz unterschiedlicher Konstitution haben ihren Detox gerade hinter sich und berichten hier ganz lebensnah und praktisch von ihren Erfahrungen und Herausforderungen in dieser Zeit. Hier erfährst du, was Detox im Detail bedeutet und wie du für dich die passende Variante findest. Lass Dich inspirieren für deinen Detox.
16 Minuten
Wenn es um Selbstliebe geht, dann ist Ingrun das ideale Vorbild und eine tolle Inspiration. Ihr Talk hat eine fantastischen Einstieg mit der Meditation und Mantra. Sie spricht mit vollster Offenheit über ihr persönliches Tal. Sie spricht sehr authentisch und wenn sie redet kommt ihre Message an. Ihre persönlichen Erlebnisse und Erfahrungen können dazu nutzen um andere Menschen, die in einer ähnlichen Situation sind, heraus zu begleiten. Sie ist ein Musterbeispiel für alle Teilnehmer. Wenn Du sie auf der Matte erleben möchtest, werde Teil unserer Yogalehrer Community. Für viele kann es harte Arbeit werden auf dem Weg in die eigene Konfrontation. Genau deshalb machen wir ja Yoga, um uns selbst kennen zu lernen und über unsere Reaktion entscheiden zu können. Sie leitet uns hier durch die Spiegel-Arbeit, also habe einen Spiegel griffbereit.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
43 Minuten
Immer wieder kommen spannende Fragen in der Yogalehrer Community auf, so war das heute im Austausch genau mit diesem Thema. Muss der Yoga Lehrer alle zeigen, wie gut seine Technik ist? Muss ein guter Yoga Lehrer nicht ehr gar nicht bsi ganz wenig persönlich vormachen? Oder ist der beste Yoga Lehrer nicht der, der über so gute Didaktik verfügt, dass er nicht selbst praktizieren muss, sondern nur durch den Raum geht und mit seiner Stimme und Hands On seine Schüler anleitet?
52 Minuten
Gesichtsyoga kann entspannen, Freude machen und ganz nebenbei Falten besänftigen. Wie diese Technik genau funktioniert und in deinen Alltag fließen kann, darüber spricht Olivia M aus unserer Yogalehrer Community.
47 Minuten
Hallo und herzlich willkommen zum heutigen Thema Kuscheltieryoga mit Heike Henschke, ihr Motto lautet: "Lächle, du übst gerade Yoga!" Seit 1992 ist sie Lehrerin. Sie mag es, dem Alltag zu entfliehen, sich beim Yoga Zeit für sich zu nehmen und zu entspannen. Sie unterrichtet nicht nur Ashtanga Yoga. Sie ist Mit-Autorin von den Yoga Karten Kuschel Yoga.
Heike erzählt uns genau wie Kuscheltieryoga entstanden ist, für wen es geeignet ist und was du dir konkret Kuscheltier Yoga vorstellen kannst.
Heike erzählt uns genau wie Kuscheltieryoga entstanden ist, für wen es geeignet ist und was du dir konkret Kuscheltier Yoga vorstellen kannst.
32 Minuten
Zur heutigen Podcast nehme Dir einen Moment für die Selbstliebe, um zu genießen. Schließe die Augen, entspanne Dich, atme tief ein und aus und nehme wahr, wie es dir jetzt geht. Diese besondere Art der Aufmerksamkeit wird als Achtsamkeit bezeichnet. Zu dieser Podcast begrüßen wir Verena R.
Sie spricht darüber wie unsere Erfahrungen Schlussfolgerungen erzeugen, die zu Überzeugungen werden, welche uns fehlerhaft beeinflussen. Sie erzählt aus ihrer eigenen spannenden Geschichte. Hier erfährst Du, wie die vier Schritte der Vergebung lauten und die fünf Asanas, die in diesem Kontext unglaublich hilfreich zum Einsatz kommen können.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Zustand werden.
Deine Patricia
Sie spricht darüber wie unsere Erfahrungen Schlussfolgerungen erzeugen, die zu Überzeugungen werden, welche uns fehlerhaft beeinflussen. Sie erzählt aus ihrer eigenen spannenden Geschichte. Hier erfährst Du, wie die vier Schritte der Vergebung lauten und die fünf Asanas, die in diesem Kontext unglaublich hilfreich zum Einsatz kommen können.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Zustand werden.
Deine Patricia
28 Minuten
Wenn Du vor oder während einer wichtigen Prüfung regelmäßig übermäßig nervös wirst, leidest Du möglicherweise unter Prüfungsangst. Dies ist ein sehr häufiges Phänomen unter Schülern und Studenten, besonders wenn Ihnen eine wichtige Prüfung bevorsteht. Nadin berichtet aus ihrem Leben und teilt mit uns Impulse, die ihr dabei geholfen haben, ihre Prüfungsangst in den Griff zu bekommen. Lehne dich zurück und lass dich inspirieren.
Lass einen spannenden Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Lass einen spannenden Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
52 Minuten
Freue dich auf ein unglaubliches Potpourri von Impulsen! Vom heißen Wasser am Morgen, Zungenschaben welches sogar mit einem Silber Löffel möglich ist. Vom Pranayama auf dem Balkon, bis hin zum Journalling und Detox Yoga am Morgen. Du wirst erfahren, wie Du zu einem besseren Geschmackssinn, einer aktivieren Verdauung und besserem Schlaf kommen kannst. Und das es nicht immer dogmatisch sein muss, sondern ganz liebevoll in den Alltag fliesen darf. Wir haben mit Tine und Anke einen spannenden Austausch.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
Herzlichst Patricia
43 Minuten
Diese Podcast ist nicht nur kurzweilig, sondern inhaltlich sehr informativ. Es werden sowohl die urtyopischen als die modernen und neuen Yoga Stile vorgestellt und das Ganze mit einer Prise Humor. Am Ende ist einfach alles logisch und Du verstehst was mit Mama Hatha und Papa Ashtanga Yoga gemeint ist.
Sicherlich wird es auch für Dich einige neue Yoga Richtungen geben, die Du noch nicht kennst . Also Mega spannend!
Sicherlich wird es auch für Dich einige neue Yoga Richtungen geben, die Du noch nicht kennst . Also Mega spannend!
1 Stunde 17 Minuten
Kennst Du die Gefühle von Nervosität, Schlafstörungen, Krämpfe, Herz-Kreislauf-Problemen, Stress und Unruhe? Diese Symptome, die sich auf unseren Körper auswirken, nehmen in der Gesellschaft immer mehr zu. Wenn Du dich hier wiederfindest, bist Du kein seltener Einzelfall. Inzwischen gibt es einen Namen dafür. Wir sprechen von Vegetativer Dystonie als Sammelbegriff für eine Reihe unterschiedlicher Symptome, die mit einer Fehlfunktion des vegetativen Nervensystems in Verbindung gebracht werden. Es geht um Nerven, die nicht willkürlich ansteuerbar sind. Ich freue mich riesig darüber, die junge Buchautorin und Yogalehrerin aus Lettland, Kristine Simsone, als Gast Rednerin in unserer Podcast begrüßen zu dürfen.
30 Minuten
Fühlst Du dich im Winter müde und schlapp? Hast Du das Gefühl, kaum Energie zu bekommen?
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du zu 75% der Weltbevölkerung gehörst, die an Vitamin D Mangel leiden. Doch warum ist Vitamin D so wichtig für unseren Körper? Und warum sind so viele von uns betroffen?
Wenn auch du mehr über dieses Wunder-Vitamin wissen möchtest, hör doch Mal hier in unseren Talk mit Tamara rein.
Es ist sehr wahrscheinlich, dass Du zu 75% der Weltbevölkerung gehörst, die an Vitamin D Mangel leiden. Doch warum ist Vitamin D so wichtig für unseren Körper? Und warum sind so viele von uns betroffen?
Wenn auch du mehr über dieses Wunder-Vitamin wissen möchtest, hör doch Mal hier in unseren Talk mit Tamara rein.
31 Minuten
Lehne dich zurück und genieße die wundervollen Ausführungen zum Thema Darmgesundheit! Erfahre mehr über die Herausforderungen, die im Darm zu spüren sein können. Sabrina berichtet aus ihren Erfahrungen aus dem eigenen Leben. Sie bringt den Vergleich von Ayurveda zur westlichen Schul-Medizin und gejt auf die Elemente und Qualitäten von Vatha, Pitta, Kapha sowie Agni ein. Es wird klar, was ein gesunder Darm ausmacht und am Ende hast Du sicherlich verstanden, was ein Mikrobiom ist. Es geht auch um Zahlen, Daten und Fakten und Du erfährst was Du für den Darm aus der ayurvedischen Perspektive machen kannst.
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
Herzlichst
Deine Patrica
Lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden!
Herzlichst
Deine Patrica
15 Minuten
In dieser Podcast erfährst Du was die Faszien genau sind, woraussie bestehen und ihre Funktion wird dir deutlich bekannt. Du verstehst im Anschluss was du tun kannst, wenn die Faszien ausgetrocknet sind und wie lange die Regeneration der Faszien dauert. Lehne dich zurück, genieße diesen Vortrag und lass einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.
1 Stunde 3 Minuten
Reiki und energetische Wirbelsäulenbegradigung auf ganzheitlicher Ebene
Richte Dich auf, aus der Kraft der Liebe. Manchmal klappt diese Anweisung dann doch nicht, weil man sich blockiert fühlt. Auf der spirituellen Ebene gibt es einen absolut spannenden Ansatz. Es geht um die energetische Wirbelsäulenaufrichtung. Sie ist genau richtig für diese Blockaden, um eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule zu generieren, wenn Fehlstellungen andere körperliche Probleme mit sich bringen. Ob dieser Ansatz ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellt und wie er funktioniert, darüber spricht Iris in diesem Vortrag.
Deine Wirbelsäule kann als eigenständige Intelligenz betrachtet werden. Sie ist deine Lebensader, welche all deine Körperfunktionen steuert. Hast Du z. B. gewusst, dass jeder Wirbel in deiner Wirbelsäule mit einem anderen Organ in direkter Verbindung steht? Wenn Du also Probleme mit dem Rücken hast, kann es sein, dass Du auch Darmprobleme hast, von denen Du vielleicht noch gar nichts weißt. Dein Kind hat vielleicht Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten. Dies kann durch einen Beckenschiefstand ausgelöst werden. Dieser wiederum kann durch ein mentales Erlebnis entstanden sein. Eine Fußfehlstellung, für die Du Einlagen brauchst, ist ebenfalls häufig durch den Beckenschiefstand hervorgerufen worden. Umgekehrt, bestimmt häufig deine Psyche auch deine Haltung. In der Schulmedizin wird häufig das Symptom aber nicht die Ursache behandelt. Wenn Dich die möglichen Ursachen und die wundersame Wirkung der energetischen.
Richte Dich auf, aus der Kraft der Liebe. Manchmal klappt diese Anweisung dann doch nicht, weil man sich blockiert fühlt. Auf der spirituellen Ebene gibt es einen absolut spannenden Ansatz. Es geht um die energetische Wirbelsäulenaufrichtung. Sie ist genau richtig für diese Blockaden, um eine optimale Ausrichtung der Wirbelsäule zu generieren, wenn Fehlstellungen andere körperliche Probleme mit sich bringen. Ob dieser Ansatz ein Gleichgewicht zwischen Körper, Geist und Seele herstellt und wie er funktioniert, darüber spricht Iris in diesem Vortrag.
Deine Wirbelsäule kann als eigenständige Intelligenz betrachtet werden. Sie ist deine Lebensader, welche all deine Körperfunktionen steuert. Hast Du z. B. gewusst, dass jeder Wirbel in deiner Wirbelsäule mit einem anderen Organ in direkter Verbindung steht? Wenn Du also Probleme mit dem Rücken hast, kann es sein, dass Du auch Darmprobleme hast, von denen Du vielleicht noch gar nichts weißt. Dein Kind hat vielleicht Konzentrationsprobleme und Lernschwierigkeiten. Dies kann durch einen Beckenschiefstand ausgelöst werden. Dieser wiederum kann durch ein mentales Erlebnis entstanden sein. Eine Fußfehlstellung, für die Du Einlagen brauchst, ist ebenfalls häufig durch den Beckenschiefstand hervorgerufen worden. Umgekehrt, bestimmt häufig deine Psyche auch deine Haltung. In der Schulmedizin wird häufig das Symptom aber nicht die Ursache behandelt. Wenn Dich die möglichen Ursachen und die wundersame Wirkung der energetischen.
