Yoga My Health Solutions Archiv

Willkommen zu “Herausfordernden Asanas” - dem Podcast, der dir dabei hilft, deine Yogapraxis auf das nächste Level zu bringen! In diesem Podcast begleitet dich Yogalehrerin Antonia auf einer Reise durch anspruchsvolle Asanas und zeigt dir, wie du sie sicher und effektiv ausführen kannst.

Antonia betont die Bedeutung der korrekten und achtsamen Ausführung von herausfordernden Asanas und hebt die Wichtigkeit hervor, vor der Praxis Rücksprache mit einem Arzt zu halten, insbesondere bei Vorerkrankungen.

Sie zeigt ihre Hingabe zum Wohl ihrer Schüler, indem sie die Bereitschaft betont, ein Level zurückzugehen und die eigenen Grenzen zu achten. Ihre Fähigkeit, kleine Fortschritte als Motivation zu nutzen, während sie gleichzeitig anatomische Grenzen akzeptiert, ist bewundernswert.

Antonia ermutigt ihre Schüler dazu, sich in Geduld und Hingabe zu üben, während sie über ihre Grenzen hinausgehen. Ihre einfühlsame und motivierende Art macht diese Podcast-Folge zu einem inspirierenden Begleiter auf deiner Yogareise.

Begib dich mit Antonia auf eine Reise der Selbsterfahrung, während du dich in herausfordernde Asanas wagst und gleichzeitig deine Achtsamkeit und Hingabe vertiefst. Egal, ob du ein erfahrener Yogi oder ein Anfänger bist, dieser Podcast bietet dir wertvolle Einblicke und praktische Tipps, um deine Yogapraxis zu verbessern.

Bleibe dran und lass dich von Antonias Weisheit und Leidenschaft für Yoga inspirieren!

Wie Yoga bei der Bewältigung von Burnout helfen kann

In dieser Folge des Podcasts spricht Gastrednerin Janina Anke über die Verbindung zwischen Yoga und Burnout. Sie erläutert, wie Burnout entsteht und teilt Tipps und Techniken aus ihrer langjährigen Erfahrung als Yogalehrerin. Janina erklärt, wie eine sanfte und ausgleichende Yoga-Praxis helfen kann, aus dem Extremstress herauszukommen und das Nervensystem wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie betont die Bedeutung von Achtsamkeit und innerem Frieden in der Praxis und gibt praktische Tipps für den Alltag. Dabei geht sie auch auf den historischen Kontext seit den 1970er Jahren ein und beleuchtet die verschiedenen Aspekte des 8-gliedrigen Pfads im Yoga. Diese Folge bietet wertvolle Einblicke und Anleitungen für alle, die Yoga als Mittel zur Burnout-Prävention und -Bewältigung nutzen möchten.

Viel Spaß beim Anhören!

Eine geführte Meditation mit Stefanie Stockbauer

Trete ein in eine inspirierende Episode unseres Podcasts, in der wir mit der talentierten Gastrednerin Stefanie Stockbauer aus Österreich sprechen! Als erfahrene Yoga-Lehrerin hat sich Stefanie auf das faszinierende Thema Kundalini spezialisiert und wird uns durch eine tiefgreifende Chakra-Meditation führen.

Während unseres Gesprächs teilt Stefanie ihre Leidenschaft für Kundalini-Yoga und erklärt, wie diese kraftvolle Praxis uns dabei unterstützen kann, unsere Chakren auszugleichen und unsere Energie zu harmonisieren. Anschließend lädt sie dich ein, an einer geführten Meditation teilzunehmen, die dir helfen wird, deine spirituelle Reise zu vertiefen und dein inneres Gleichgewicht zu finden.

Begleite uns auf dieser transformierenden Reise und lasse dich von Stefanies Weisheit und Führung inspirieren. Wir sind gespannt darauf, gemeinsam mit dir in die Welt des Kundalini-Yoga einzutauchen!

Im Gespräch mit Physiotherapeutin Loretta Janzen

Komm und tauche ein in eine informative Podcast-Episode mit Loretta Janzen, einer Physiotherapeutin und Gastrednerin aus unserer Yogalehrer-Community. Loretta, die selbst von Skoliose betroffen ist, erläutert die verschiedenen Formen von Skoliose, wie sie entsteht und die Rolle von Yoga bei der Bewältigung.

Während unseres Gesprächs teilt Loretta ihre Expertise und bietet uns wertvolle Einblicke in die Komplexitäten der Skoliose und wie Yoga eine kraftvolle Unterstützung sein kann. Sie beleuchtet die Herausforderungen, mit denen Personen mit Skoliose konfrontiert sind, und gibt praktische Tipps, wie Yoga in den Alltag integriert werden kann.

Zusätzlich werden wir auch einige erhebende Rückmeldungen aus unserer Community teilen, die Loretta für ihre letzte Lehrprobe loben. Ihre Fähigkeit, die Feinheiten der Skoliose und ihre Auswirkungen zu erklären, war bemerkenswert und machte komplexe Konzepte für alle Hörer zugänglich und ansprechend.

Schalte ein, um ein tieferes Verständnis für Skoliose zu gewinnen und zu entdecken, wie Yoga Personen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen kann.

Hallo liebes Publikum!

Ich habe es getan! Sezane hat mich zu mir, meinem Leben und meiner Laufbahn interviewt und dabei sind ein paar wirklich persönliche Dinge hervorgekommen.

Normalerweise spreche ich nicht so gerne über mich, aber jetzt war es doch mal so weit!

Liebe Grüße

Eure Patricia

Unsere 300h Intensiv Week Teilnehmer auf Zypern im Interview mit Patricia Roempke, über ihre Erfahrungen, ihre Pläne und über ihre Gefühle, nach einer Woche voller neuer Impulse! Sei auch Du dabei und stärke Dein Wissen und damit Deine Kompetenzen!

Taucht ein in die faszinierende Welt von Yoga und ätherischen Ölen mit unserer Gastrednerin Lydia Scherzer aus unserer Yogalehrer-Community. In diesem Podcast erforschen wir die vielfältigen Möglichkeiten der Anwendung ätherischer Öle in Verbindung mit Yoga-Praktiken.

Erfahrt, wie ätherische Öle aus Pflanzen gewonnen werden und welche Wirkungen sie auf unseren Körper und Geist haben können. Von belebenden und aktivierenden Düften bis hin zu beruhigenden und entspannenden Aromen - entdeckt die passenden ätherischen Öle für eure Yoga-Einheiten, die sowohl körperliche als auch psychische Indikationen unterstützen können.

Lydia teilt ihr Wissen über die Aufnahme ätherischer Öle über Hand- und Fußflächen sowie verschiedene Misch-Methoden, einschließlich intuitiver Ansätze, biochemischer Aspekte und Chakrenzuordnung. Lernt, wie ihr ätherische Öle gezielt einsetzen könnt, um eure Yoga-Praxis zu vertiefen und eure Sinne zu stimulieren.

Lasst euch von Lydia auf eine Duftreise mitnehmen, die euer Yoga-Erlebnis bereichert und eure Sinne erweckt. Verpasst nicht diese inspirierende Podcast-Episode, die euch neue Möglichkeiten für eure Yoga-Praxis eröffnet.

Ein Blick in die Vergangenheit für die Heilung von heute

Herzlich willkommen zu eine außergewöhnliche Podcast und zu Online-Vortrag über “Das alte Wissen des Ayurveda” mit dem renommierten Experten Professor Doktor Sunil R. Parab vom Doon Institute for Medical Sciences in Dehradun, Indien. Begleitet uns auf einer faszinierenden Reise durch die Grundlagen und Praktiken des Ayurveda, einer der ältesten Heilungstraditionen der Welt.

Dieser Vortrag ist Teil des Projekts “Theorien und Praktiken der Heilung im internationalen Vergleich”, das darauf abzielt, verschiedene Ansätze zur Heilung in einem interkulturellen Kontext zu erforschen und zu diskutieren. Unter der Leitung von Frau Doktor Petra Vogler bietet dieser Vortrag eine einzigartige Gelegenheit zum interdisziplinären Austausch zwischen Wissenschaftlern unterschiedlicher Disziplinen, beruflicher Hintergründe und kultureller Kontexte.

Taucht ein in die reiche Tradition des Ayurveda und entdeckt, wie dieses uralte Wissen uns heute bei der Erhaltung von Gesundheit und Wohlbefinden unterstützen kann. Verpasst nicht die Gelegenheit, von einem der führenden Experten auf diesem Gebiet zu lernen und euren Horizont zu erweitern.

Sei dabei und lasst Dich von der zeitlosen Weisheit des Ayurveda inspirieren!

Herzlichst, Patricia

Navigiere durch Trauma und Heilung

Tauche ein in die faszinierende Welt deines Seelenkompasses mit unserer 840 Stunden, Yogalehrerin und Retreatdozentin Cornelia Buchmann aus der Schweiz. In diesem Podcast erforschen wir gemeinsam die tiefe Verbindung zwischen Fühlen, Wahrnehmen, Wissen und Erkennen, während wir uns mit dem Ziel deiner Seele auseinandersetzen. Entdecke die Kraft des Manifestierens, heilsamer Kommunikation und der Polyvagaltheorie, während wir uns durch verschiedene Arten von Traumata und deren Reaktionen navigieren. Erfahre, wie Sicherheitsstiftende Orientierung dich auf verschiedenen Heilungsebenen unterstützen kann, und entdecke praktische Ansätze zur Selbstfürsorge und Neugierde, um Ängste zu überwinden und Grenzen zu setzen. Lass dich inspirieren und ermutigen auf deinem eigenen Weg der inneren Heilung und Entfaltung.

In dieser Episode von "Yoga my Health Solution" begrüßt Gastgeberin Patricia Römpke die talentierte Yogalehrerin Kim Marie Noe aus der Yogalehrer-Community. Kim hat sich intensiv mit dem Thema "Gesunde Work-Life-Balance" auseinandergesetzt und präsentiert ihre beeindruckenden Erkenntnisse und Erfahrungen. Von der klaren Definition des Themas bis hin zur Verknüpfung von Yoga mit dem Alltag erläutert Kim, wie wir den Teufelskreis des Arbeitszeitdrucks durchbrechen können. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigt sie auf, wie Yoga dabei helfen kann, Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern. Diese inspirierende Episode lädt dazu ein, neue Wege zu entdecken, um mehr Balance und Achtsamkeit in unser Leben zu integrieren.

Entdecke die heilende Kraft: Yoga für die seelische Gesundheit von Jugendlichen

Tauche ein in eine Welt der Selbstheilung und inneren Balance! In der neuesten Folge unseres Podcasts "Stärke deine Praxis" widmen wir uns dem faszinierenden Thema: "Yoga zur Verbesserung der seelischen Gesundheit von Jugendlichen". Zusammen mit Gastgeberin Patricia und der erfahrenen Yogalehrerin Angelika P. erkunden wir die Kraft des Yogas, um Jugendlichen bei der Bewältigung von Störungen wie Zwangsstörungen, Angstzuständen und Depressionen zu unterstützen.

Erfahre, wie Yoga nicht nur körperliche, sondern auch mentale und emotionale Heilung fördern kann. Erhalte wertvolle Einblicke, wie praktische Techniken und Meditationen Jugendlichen helfen können, sich selbst besser zu verstehen und liebevoll mit sich umzugehen.

Lass dich von inspirierenden Geschichten und praktischen Tipps inspirieren und entdecke, wie Yoga dazu beitragen kann, das Leben von Jugendlichen positiv zu verändern.

Höre jetzt die neueste Folge unseres Podcasts auf YOGA My Health Solutions.

Schön, dass Du da bist, bei dieser inspirierenden Episode mit mir Patricia Römpke als Gastgeberin und der angesehenen Sprecherin Dr. Monika Pauls, in der sie die Verbindung von Yoga, Forschung und ganzheitlichem Wohlbefinden erkundet. Dr. Pauls, eine Expertin auf diesem Gebiet, teilt Einblicke in verschiedene Themen, darunter die Vorteile von Yoga bei Migräne und die Bedeutung von Pranayama. Von statistischen Analysen bis hin zu nuancierten Ansätzen in der Primär- und Sekundärforschung navigiert Dr. Pauls durch die Komplexitäten mit Klarheit und Leidenschaft. Entdecke praktische Empfehlungen für Asanas und Kontraindikationen, nahtlos integriert mit Diskussionen zur Schultergesundheit. Ob Du ein erfahrener Yogi oder neu in der Praxis bist, diese Episode bietet wertvolles Wissen, um Deine Reise zum Wohlbefinden zu bereichern.

Lehne dich zurück und lass dich inspirieren.

Lasse einen entspannten Körper zu einem dauerhaften Selbstverständnis werden.

Herzlichst

Patricia

Willkommen bei Yoga Nidra: Entdecke die transformative Welt der Tiefenentspannung!

Tauche ein in die kraftvolle Welt von Yoga Nidra mit unseren inspirierenden Yoga Speakern Lydia S und Vivien E. Erfahre, wie Yoga Nidra Deine innere Ruhe stärken und Deine Lebensqualität verbessern kann.

In dieser Episode erlebst Du eine erholsame 20-minütige Yoga Nidra Meditation mit Franziska W aus Bayern. Lasse Dich von ihrer geführten Meditation in eine tiefe Entspannung führen und genieße die transformative Wirkung von Yoga Nidra. Komm mit uns auf eine Reise zur inneren Ruhe und Ausgeglichenheit – erlebe die Kraft von Yoga Nidra!

Willkommen bei Yoga bei Arthrose im ISG

Kathrin R's persönliche Reise! In diesem kurzen Podcast teilt Sie ihre persönliche Geschichte und ihre Erfahrungen mit Yoga bei Arthrose im iliosakralen Gelenk (ISG). Sie gibt Einblicke aus der Anatomie zur Arthrose im ISG, erklärt, was Arthrose ist und wie verschiedene Faktoren wie einseitiges Tragen, langes Stehen, Übergewicht und Entzündungen dazu beitragen können. Kathrin geht auch auf die Folgen von Arthrose ein, wie den Anlaufschmerz, und beschreibt, wie die Diagnose gestellt wurde. Sie diskutiert die Wirkung von Yoga und wie es sie seit 4 Jahren in ihrer Behandlung unterstützt. Außerdem lässt sie Ernährungstipps mit einfließen. Begleite uns auf Kathrin R's Reise zur Linderung von Arthroseschmerzen und zur Verbesserung ihrer Lebensqualität durch Yoga und eine ganzheitliche Behandlung!