Diamond Ladies Talk Archiv
100 Episoden
46 Minuten
In dieser Folge sprechen wir über Mangeldenken – und wie es sich oft unbemerkt in unseren Alltag einschleicht. Welche Worte benutzen wir? Welche inneren Haltungen prägen unsere Sicht auf uns selbst und die Welt?
Schon als Kinder hatten wir beide einen grundsätzlich positiven Blick auf das Leben. Doch diese innere Ausrichtung ist kein Selbstläufer. Sie braucht Pflege, Einsicht – und die bewusste Entscheidung, immer wieder neue Samen für Fülle, Vertrauen und Mitgefühl zu pflanzen.
Wir sprechen über den Unterschied zwischen Intellekt & Herz und gelebter Weisheit & Mitgefühl. Und darüber, wie unsere Sprache – nach innen und außen – dabei helfen kann, ein Bewusstsein des Genug und der inneren Weite zu kultivieren. Denn Fülle beginnt im Geist – und wird durch achtsame Rede und heilsame Gedanken gepflegt.
Telegram Kanal “Joyful Business - Meaningful Life” mit karmischen Inspiration von Joana
Buchtipp: Martin Seligman (Gründer der Positiven Psychologie) “Der Glücksfaktor - warum Optimisten länger leben?”
Webseite Sabine https://diamond-thoughts.com/
Instagram Sabine
LinkedIn Sabine
Webseite Joana https://joanaprather.com/
Instagram Joana
LinkedIn Joana
Schon als Kinder hatten wir beide einen grundsätzlich positiven Blick auf das Leben. Doch diese innere Ausrichtung ist kein Selbstläufer. Sie braucht Pflege, Einsicht – und die bewusste Entscheidung, immer wieder neue Samen für Fülle, Vertrauen und Mitgefühl zu pflanzen.
Wir sprechen über den Unterschied zwischen Intellekt & Herz und gelebter Weisheit & Mitgefühl. Und darüber, wie unsere Sprache – nach innen und außen – dabei helfen kann, ein Bewusstsein des Genug und der inneren Weite zu kultivieren. Denn Fülle beginnt im Geist – und wird durch achtsame Rede und heilsame Gedanken gepflegt.
Telegram Kanal “Joyful Business - Meaningful Life” mit karmischen Inspiration von Joana
Buchtipp: Martin Seligman (Gründer der Positiven Psychologie) “Der Glücksfaktor - warum Optimisten länger leben?”
Webseite Sabine https://diamond-thoughts.com/
Instagram Sabine
LinkedIn Sabine
Webseite Joana https://joanaprather.com/
Instagram Joana
LinkedIn Joana
52 Minuten
In dieser Folge begrüßen wir Sandra May, die uns in die Praxis des Lady Niguma Yoga einführt – eine ursprüngliche Yogaform mit tiefem Bezug zur buddhistischen Geistesschulung.
Wusstest du, dass Yoga weit über körperliche Übungen oder Atemtechniken hinausgeht? Im Mittelpunkt stehen grundsätzlich eine gewaltfreie innere Haltung und ein ethisches Leben. Die Bewegungen und Atemlenkung dienen dazu, störende Geisteszustände wie Ärger oder unbewusstes Verlangen aufzulösen und so geistige Ausgeglichenheit zu fördern.
Sandra teilt mit uns ihr Wissen über diese besondere Praxis und gibt konkrete Anregungen, wie du Yoga als ganzheitlichen Weg in deinen Alltag integrieren kannst.
Sandra’s Webseite und Online Kursangebote sowie ihr erstes Lady Niguma Yoga Retreat
Geshe Michael Roches Buch “Damit Yoga wirkt” und Lady Niguma Session
Lady Niguma Yoga Retreat in der Türkei November 2025 (in englisch mit Maria Mörtl)
Wusstest du, dass Yoga weit über körperliche Übungen oder Atemtechniken hinausgeht? Im Mittelpunkt stehen grundsätzlich eine gewaltfreie innere Haltung und ein ethisches Leben. Die Bewegungen und Atemlenkung dienen dazu, störende Geisteszustände wie Ärger oder unbewusstes Verlangen aufzulösen und so geistige Ausgeglichenheit zu fördern.
Sandra teilt mit uns ihr Wissen über diese besondere Praxis und gibt konkrete Anregungen, wie du Yoga als ganzheitlichen Weg in deinen Alltag integrieren kannst.
Sandra’s Webseite und Online Kursangebote sowie ihr erstes Lady Niguma Yoga Retreat
Geshe Michael Roches Buch “Damit Yoga wirkt” und Lady Niguma Session
Lady Niguma Yoga Retreat in der Türkei November 2025 (in englisch mit Maria Mörtl)
45 Minuten
In dieser Folge erzählt Sabine von einem Yoga-Retreat, das ganz im Zeichen der Wechseljahre stand. Neben sanften Körperübungen, die den physischen Wandel unterstützen, ging es auch um Meditation, mentale Ausrichtung und Ernährung – alles Bausteine für einen liebevolleren Umgang mit dieser besonderen Lebensphase.
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Kulturen mit den Wechseljahren umgehen: Während in Europa oft Defizite im Vordergrund stehen, begegnet man dieser Zeit in vielen asiatischen Traditionen mit Achtsamkeit und Wertschätzung. Dort spricht man nicht von einem Verlust, sondern von den Wandeljahren – einer Zeit des inneren Reifens und Neuorientierens.
Ein Gespräch über Veränderungen, die nicht nur herausfordern, sondern auch öffnen – für mehr Selbstfürsorge, Bewusstsein und Mitgefühl.
Wir sprechen darüber, wie unterschiedlich Kulturen mit den Wechseljahren umgehen: Während in Europa oft Defizite im Vordergrund stehen, begegnet man dieser Zeit in vielen asiatischen Traditionen mit Achtsamkeit und Wertschätzung. Dort spricht man nicht von einem Verlust, sondern von den Wandeljahren – einer Zeit des inneren Reifens und Neuorientierens.
Ein Gespräch über Veränderungen, die nicht nur herausfordern, sondern auch öffnen – für mehr Selbstfürsorge, Bewusstsein und Mitgefühl.
60 Minuten
Emotionen kommen und gehen – und doch fühlt es sich manchmal so an, als würden sie uns mit voller Wucht überrollen. Ein Auslöser genügt, und schon reagiert unser inneres System wie ein Fahrstuhl, der uns nach oben in die Erregung oder nach unten in die Niedergeschlagenheit trägt.
In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie es gelingen kann, diesen Aufzug gar nicht erst starten zu lassen. Es geht nicht um Kontrolle oder Unterdrückung, sondern um eine tiefgreifende Veränderung unserer inneren Haltung.
Wie kultivieren wir einen Zustand heiterer Gelassenheit, der nicht abhängig ist von äußeren Umständen?
Wir sprechen über den Weg zu mehr Gleichmut – und darüber, wie sich emotionale Freiheit tatsächlich anfühlen kann.
Webseite Sabine https://diamond-thoughts.com/
Instagram Sabine
LinkedIn Sabine
Webseite Joana https://joanaprather.com/
Instagram Joana
LinkedIn Joana
Telegram Kanal“Joyful Business - Meaningful Life”mit karmischen Inspiration von Joana
In dieser Folge widmen wir uns der Frage, wie es gelingen kann, diesen Aufzug gar nicht erst starten zu lassen. Es geht nicht um Kontrolle oder Unterdrückung, sondern um eine tiefgreifende Veränderung unserer inneren Haltung.
Wie kultivieren wir einen Zustand heiterer Gelassenheit, der nicht abhängig ist von äußeren Umständen?
Wir sprechen über den Weg zu mehr Gleichmut – und darüber, wie sich emotionale Freiheit tatsächlich anfühlen kann.
Webseite Sabine https://diamond-thoughts.com/
Instagram Sabine
LinkedIn Sabine
Webseite Joana https://joanaprather.com/
Instagram Joana
LinkedIn Joana
Telegram Kanal“Joyful Business - Meaningful Life”mit karmischen Inspiration von Joana
39 Minuten
Veränderungsprozesse verlaufen selten geradlinig. Auch wenn wir mutig neue Wege beschreiten, begegnen uns mitunter Rückschläge, Zweifel oder körperliche Grenzen. In dieser Folge sprechen wir über die Kunst, das Unwillkommene nicht zu verdrängen, sondern es als Teil des Wandels anzuerkennen.
Sabine teilt ihre aktuellen Erfahrungen mit einem Heilungsprozess, der ihr immer wieder deutlich zeigt: Der Weg zurück ins alte Funktionieren ist keine Option.
Wir reflektieren, wie wir in solchen Momenten Mitgefühl für uns selbst entwickeln können, welche Rolle Meditation spielt – und wie innere Stille zur Quelle neuer Kraft werden kann.
Pema Chödrön’s Buch Das Unwillkommene Willkommen heißen
Geführte Tonglen Meditation für Selbst-Mitgefühl in schwierigen Situationen
Sabine teilt ihre aktuellen Erfahrungen mit einem Heilungsprozess, der ihr immer wieder deutlich zeigt: Der Weg zurück ins alte Funktionieren ist keine Option.
Wir reflektieren, wie wir in solchen Momenten Mitgefühl für uns selbst entwickeln können, welche Rolle Meditation spielt – und wie innere Stille zur Quelle neuer Kraft werden kann.
Pema Chödrön’s Buch Das Unwillkommene Willkommen heißen
Geführte Tonglen Meditation für Selbst-Mitgefühl in schwierigen Situationen
59 Minuten
Manchmal spüren wir deutlich: Das Alte trägt nicht mehr. Und doch ist das Neue noch nicht greifbar. In dieser Folge sprechen wir über diese Übergangsphasen, in denen sich innerlich vieles bewegt – begleitet von Unsicherheit, Zweifel, aber auch Hoffnung und Vorfreude.
Sabine und ich teilen, welche persönlichen Themen uns derzeit beschäftigen, wie wir mit der Verletzlichkeit solcher Wandlungsprozesse umgehen und welche Werkzeuge uns helfen, Raum für Veränderung zu schaffen.
Eine Einladung, sich mutig dem Unbekannten zu öffnen und Vertrauen zu entwickeln – auch wenn der nächste Schritt noch nicht sichtbar ist.
Joana’s Good Karma Angebote
Sabine und ich teilen, welche persönlichen Themen uns derzeit beschäftigen, wie wir mit der Verletzlichkeit solcher Wandlungsprozesse umgehen und welche Werkzeuge uns helfen, Raum für Veränderung zu schaffen.
Eine Einladung, sich mutig dem Unbekannten zu öffnen und Vertrauen zu entwickeln – auch wenn der nächste Schritt noch nicht sichtbar ist.
Joana’s Good Karma Angebote
47 Minuten
Sabine und ich glauben daran, dass es mehr gibt als das, was wir mit unseren Sinnen erfassen oder wissenschaftlich erklären können. In dieser Folge sprechen wir über jene feinen Hinweise des Lebens – Zeichen, die uns begegnen, wenn wir bereit sind, genauer hinzuschauen.
Ob eine unerwartete Begegnung, ein Symbol im Alltag oder ein Satz zur richtigen Zeit – manchmal öffnet sich ein Raum, in dem wir spüren: Das war mehr als Zufall.
Doch nicht jedes Zeichen ist eine Botschaft. Wir sprechen auch darüber, warum es wichtig ist, unsere Energie bewusst zu lenken und nicht jedem inneren Bild zu folgen. Wie können wir unterscheiden, was uns stärkt – und was uns nur verwirrt?
Lass dich einladen in eine Welt, in der Intuition, Offenheit und inneres Vertrauen wieder mehr Platz bekommen. Vielleicht hast du selbst Erfahrungen mit solchen Zeichen gemacht? Dann freuen wir uns, wenn du sie mit uns teilst.
Buchtipp: Sex mit dem Universum von Laura Malina Seiler (Link zu Joana's Lieblingsbuchladen anstatt amazon - unterstützt lokale Geschäfte)
Ob eine unerwartete Begegnung, ein Symbol im Alltag oder ein Satz zur richtigen Zeit – manchmal öffnet sich ein Raum, in dem wir spüren: Das war mehr als Zufall.
Doch nicht jedes Zeichen ist eine Botschaft. Wir sprechen auch darüber, warum es wichtig ist, unsere Energie bewusst zu lenken und nicht jedem inneren Bild zu folgen. Wie können wir unterscheiden, was uns stärkt – und was uns nur verwirrt?
Lass dich einladen in eine Welt, in der Intuition, Offenheit und inneres Vertrauen wieder mehr Platz bekommen. Vielleicht hast du selbst Erfahrungen mit solchen Zeichen gemacht? Dann freuen wir uns, wenn du sie mit uns teilst.
Buchtipp: Sex mit dem Universum von Laura Malina Seiler (Link zu Joana's Lieblingsbuchladen anstatt amazon - unterstützt lokale Geschäfte)
51 Minuten
Wie gestalten wir unsere digitale Identität bewusst?
Welche Inhalte teilen wir auf Social Media – und welche Bedingungen fühlen sich für uns stimmig an?
Angesichts aktueller Entwicklungen, insbesondere rund um die Verwendung persönlicher Bilder und Videos durch Meta zum Training künstlicher Intelligenz, stellen wir uns zentrale Fragen:
Was ist gut für uns? Wie wollen wir mitwirken an der Gestaltung der digitalen Welt?
In dieser Folge sprechen wir über persönliche Grenzen im Netz, über achtsamen Umgang mit digitalen Plattformen und über das Pflanzen karmischer Samen für mehr Bewusstheit und Rücksichtnahme – online wie offline.
Wer – wie Joana – der automatischen Nutzung persönlicher Daten widersprechen möchte, findet hier den Link zu Datenschutz.de
Welche Inhalte teilen wir auf Social Media – und welche Bedingungen fühlen sich für uns stimmig an?
Angesichts aktueller Entwicklungen, insbesondere rund um die Verwendung persönlicher Bilder und Videos durch Meta zum Training künstlicher Intelligenz, stellen wir uns zentrale Fragen:
Was ist gut für uns? Wie wollen wir mitwirken an der Gestaltung der digitalen Welt?
In dieser Folge sprechen wir über persönliche Grenzen im Netz, über achtsamen Umgang mit digitalen Plattformen und über das Pflanzen karmischer Samen für mehr Bewusstheit und Rücksichtnahme – online wie offline.
Wer – wie Joana – der automatischen Nutzung persönlicher Daten widersprechen möchte, findet hier den Link zu Datenschutz.de
1 Stunde 3 Minuten
Sabine und ich teilen eine besondere Verbindung: Seit fast fünf Jahren nehmen wir gemeinsam Podcasts auf und haben über 60 Folgen veröffentlicht – doch persönlich getroffen haben wir uns erst zweimal.
Kennt ihr diese Begegnungen, bei denen ihr sofort eine tiefe Vertrautheit spürt, als würdet ihr euch schon ewig kennen? Manchmal fühlt es sich an, als würde eine Verbindung aus einem früheren Leben fortgesetzt.
In dieser Folge berichten wir von unserem zweiten Treffen, bei dem wir zwei Tage in Hamburg verbracht haben – eine Zeit, die sich wie eine ganze Woche Auszeit angefühlt hat. Wir teilen unsere Erlebnisse, inspirierende Begegnungen und geben euch Tipps für euren nächsten Hamburg-Besuch.
Kommt mit uns auf eine Reise voller Verbundenheit, Leichtigkeit und neuer Eindrücke.
Links zur Episode:
Alle Arten von Karma bei der Edition Blumenau
Das Musical Hercules in der Neuen Flora
Das Tibetische Zentrum in Hamburg Berne
Kennt ihr diese Begegnungen, bei denen ihr sofort eine tiefe Vertrautheit spürt, als würdet ihr euch schon ewig kennen? Manchmal fühlt es sich an, als würde eine Verbindung aus einem früheren Leben fortgesetzt.
In dieser Folge berichten wir von unserem zweiten Treffen, bei dem wir zwei Tage in Hamburg verbracht haben – eine Zeit, die sich wie eine ganze Woche Auszeit angefühlt hat. Wir teilen unsere Erlebnisse, inspirierende Begegnungen und geben euch Tipps für euren nächsten Hamburg-Besuch.
Kommt mit uns auf eine Reise voller Verbundenheit, Leichtigkeit und neuer Eindrücke.
Links zur Episode:
Alle Arten von Karma bei der Edition Blumenau
Das Musical Hercules in der Neuen Flora
Das Tibetische Zentrum in Hamburg Berne
47 Minuten
Diese Folge knüpft an die Episode "Wenn der Körper Stopp sagt" an und vertieft den Blick auf persönliche Veränderungsprozesse. Wir sprechen darüber, wie wir schwierige Phasen nicht nur akzeptieren, sondern aktiv in etwas Neues verwandeln können.
Sabines Tiermetaphern erhalten eine weitere Dimension: die Selbstfürsorge. Wie können wir in herausfordernden Zeiten gut für uns selbst sorgen und gleichzeitig die Weichen für eine bewusste Neuausrichtung stellen?
Diese Episode lädt dazu ein, Wandel als natürlichen Teil des Lebens zu betrachten und ihn mit Achtsamkeit und Klarheit zu gestalten.
Sabines Tiermetaphern erhalten eine weitere Dimension: die Selbstfürsorge. Wie können wir in herausfordernden Zeiten gut für uns selbst sorgen und gleichzeitig die Weichen für eine bewusste Neuausrichtung stellen?
Diese Episode lädt dazu ein, Wandel als natürlichen Teil des Lebens zu betrachten und ihn mit Achtsamkeit und Klarheit zu gestalten.
50 Minuten
Wir wissen es eigentlich: Zu viel ist zu viel. Obwohl wir um die Bedeutung von Selbstfürsorge wissen, geraten wir immer wieder in leistungsorientierte Muster. Oft bemerken wir zu spät, wann es Zeit gewesen wäre, innezuhalten und manchmal muss uns unser Körper dazu zwingen.
Sabine hat diese Erfahrung im Dezember 2024 gemacht. Ein Bandscheibenvorfall hat sie dazu gebracht, ihre eigenen Grenzen neu zu reflektieren. In dieser Folge spricht sie über ihren inneren Prozess, den Umgang mit dieser unerwarteten Situation und die Lehren, die sie daraus zieht.
Besonders eindrucksvoll sind ihre Tiermetaphern, die ihre verschiedenen Heilungsphasen symbolisieren und eine neue Perspektive auf den Umgang mit Belastung und Erholung bieten.
Diese Episode lädt dazu ein, die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und Selbstfürsorge konsequenter in den Alltag zu integrieren.
Diamond Song 09: Der Solist
Sabine hat diese Erfahrung im Dezember 2024 gemacht. Ein Bandscheibenvorfall hat sie dazu gebracht, ihre eigenen Grenzen neu zu reflektieren. In dieser Folge spricht sie über ihren inneren Prozess, den Umgang mit dieser unerwarteten Situation und die Lehren, die sie daraus zieht.
Besonders eindrucksvoll sind ihre Tiermetaphern, die ihre verschiedenen Heilungsphasen symbolisieren und eine neue Perspektive auf den Umgang mit Belastung und Erholung bieten.
Diese Episode lädt dazu ein, die eigenen Grenzen bewusster wahrzunehmen und Selbstfürsorge konsequenter in den Alltag zu integrieren.
Diamond Song 09: Der Solist
42 Minuten
Wie wird aus Wissen eine gelebte Praxis? Wie schafft man es, erlernte Prinzipien nicht nur zu verstehen, sondern sie kontinuierlich anzuwenden – für echten, nachhaltigen Erfolg?
Ute kennt diesen Prozess aus eigener Erfahrung. Was einst mit gelegentlichen Business-Trainings begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer natürlichen täglichen Praxis. Schritt für Schritt integrierte sie das Gelernte in ihren Alltag, bis es zu einem natürlichen Teil ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung wurde.
Besonders die karmischen Prinzipien und die Werkzeuge zur bewussten Selbstentfaltung haben ihr Leben transformiert. In dieser Episode teilt sie, wie diese Weisheiten nicht nur ihren beruflichen Erfolg beeinflussen, sondern auch ihre innere Haltung, Entscheidungen und zwischenmenschlichen Beziehungen.
Lass dich inspirieren, wie auch du Gehlerntes hin zu einer gelebten Haltung verwandeln und damit dein Business – und dein Leben – auf ein neues Level bringen kannst.
Geshe Michael Roach’s Business Kurse bei Diamond Management
Ute kennt diesen Prozess aus eigener Erfahrung. Was einst mit gelegentlichen Business-Trainings begann, entwickelte sich über die Jahre zu einer natürlichen täglichen Praxis. Schritt für Schritt integrierte sie das Gelernte in ihren Alltag, bis es zu einem natürlichen Teil ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung wurde.
Besonders die karmischen Prinzipien und die Werkzeuge zur bewussten Selbstentfaltung haben ihr Leben transformiert. In dieser Episode teilt sie, wie diese Weisheiten nicht nur ihren beruflichen Erfolg beeinflussen, sondern auch ihre innere Haltung, Entscheidungen und zwischenmenschlichen Beziehungen.
Lass dich inspirieren, wie auch du Gehlerntes hin zu einer gelebten Haltung verwandeln und damit dein Business – und dein Leben – auf ein neues Level bringen kannst.
Geshe Michael Roach’s Business Kurse bei Diamond Management
1 Stunde 5 Minuten
Renate kennt als langjährige Führungskraft in der IT-Branche die Herausforderungen, die mit einer solchen Position einhergehen – beruflich und privat. 2015 stieß sie auf etwas, das ihren Blick auf Erfolg und Führung nachhaltig veränderte: die buddhistischen Weisheitsschriften zum Thema Karma.
Was anfangs nur ein zarter Funke war, entwickelte sich über die Jahre zu einer tiefgehenden Auseinandersetzung mit den karmischen Prinzipien. Heute, in der Rückschau, erkennt Renate die erstaunlichen Veränderungen, die dieser Weg in ihrem Leben bewirkt hat.
In dieser Folge erzählt sie, wie sie die Gesetze von Ursache und Wirkung nutzt, um in ihrem Berufsumfeld Vertrauen aufzubauen, Teams zu stärken und erfolgreiche Projekte zu gestalten – und wie diese Herangehensweise nicht nur ihr berufliches, sondern auch ihr persönliches Leben bereichert hat.
Lass dich inspirieren von Renates Reise und entdecke praktische Tools, die auch in deinem beruflichen Umfeld eine neue Dimension eröffnen können.
Renate bei LinkedIn
Geshe Michael Roach’s Bücher bei der edition Blumenau
Eva Balzer’s 4 Schritte Projekt-Hilfe
Was anfangs nur ein zarter Funke war, entwickelte sich über die Jahre zu einer tiefgehenden Auseinandersetzung mit den karmischen Prinzipien. Heute, in der Rückschau, erkennt Renate die erstaunlichen Veränderungen, die dieser Weg in ihrem Leben bewirkt hat.
In dieser Folge erzählt sie, wie sie die Gesetze von Ursache und Wirkung nutzt, um in ihrem Berufsumfeld Vertrauen aufzubauen, Teams zu stärken und erfolgreiche Projekte zu gestalten – und wie diese Herangehensweise nicht nur ihr berufliches, sondern auch ihr persönliches Leben bereichert hat.
Lass dich inspirieren von Renates Reise und entdecke praktische Tools, die auch in deinem beruflichen Umfeld eine neue Dimension eröffnen können.
Renate bei LinkedIn
Geshe Michael Roach’s Bücher bei der edition Blumenau
Eva Balzer’s 4 Schritte Projekt-Hilfe
33 Minuten
Viele sehen Yoga nur als eine sportliche Betätigung, doch in Wahrheit steckt eine jahrhundertealte Philosophie dahinter. In dieser Episode tauchen wir tief in das Niguma Yoga ein, das bereits im 10. Jahrhundert in Indien entstand. Es geht darum, blockierte Energien wieder zum Fließen zu bringen, um negative Emotionen zu lösen und unsere Gedanken positiv zu beeinflussen – mit dem Ziel, gutes Karma zu pflanzen.
Yoga ist viel mehr als körperliche Übungen. Dahinter verbergen sich verschiedene Ebenen, die den grundlegenden Yoga-Weg umfassen: Ethik, Selbstdisziplin, Atemkontrolle, Meditation und Konzentration. All das dient einem höheren Ziel – der Entfaltung deines höchsten Selbst.
Um diese alten Weisheiten leichter zugänglich zu machen, empfehlen wir das Buch “Damit Yoga wirkt” von Geshe Michael Roach. Es veranschaulicht die tiefen Lehren des Yoga Sutra anhand einer inspirierenden Geschichte über eine junge Frau und ihre persönliche Reise.
Lass dich inspirieren, Yoga von einer völlig neuen Seite zu entdecken!
Yoga ist viel mehr als körperliche Übungen. Dahinter verbergen sich verschiedene Ebenen, die den grundlegenden Yoga-Weg umfassen: Ethik, Selbstdisziplin, Atemkontrolle, Meditation und Konzentration. All das dient einem höheren Ziel – der Entfaltung deines höchsten Selbst.
Um diese alten Weisheiten leichter zugänglich zu machen, empfehlen wir das Buch “Damit Yoga wirkt” von Geshe Michael Roach. Es veranschaulicht die tiefen Lehren des Yoga Sutra anhand einer inspirierenden Geschichte über eine junge Frau und ihre persönliche Reise.
Lass dich inspirieren, Yoga von einer völlig neuen Seite zu entdecken!
31 Minuten
In dieser besonderen Vorweihnachtsfolge laden wir dich ein, noch einmal richtig Kraft zu schöpfen und dich mit deinem ganzen Potenzial zu verbinden. Gerade in der hektischen Zeit vor den Feiertagen ist es wichtig, sich Momente der Ruhe und Stärkung zu gönnen.
Als kleines Geschenk führen wir dich durch eine wunderschöne Golden Room Meditation, die dir hilft, neue Energie zu tanken und dich innerlich aufzurichten – perfekt, um in die Festtage voller Klarheit und Kraft zu starten.
Gönn dir diese Auszeit und starte voller Energie in die Festtage!
Als kleines Geschenk führen wir dich durch eine wunderschöne Golden Room Meditation, die dir hilft, neue Energie zu tanken und dich innerlich aufzurichten – perfekt, um in die Festtage voller Klarheit und Kraft zu starten.
Gönn dir diese Auszeit und starte voller Energie in die Festtage!
