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  4. Die Weisheit des Lady Niguma Yoga - Interview mit Sandra May
In dieser Folge begrüßen wir Sandra May, die uns in die Praxis
des Lady Niguma Yoga einführt – eine ursprüngliche Yogaform mit
tiefem Bezug zur buddhistischen Geistesschulung.

Wusstest du, dass Yoga weit über körperliche Übungen oder
Atemtechniken hinausgeht? Im Mittelpunkt stehen grundsätzlich
eine gewaltfreie innere Haltung und ein ethisches Leben. Die
Bewegungen und Atemlenkung dienen dazu, störende Geisteszustände
wie Ärger oder unbewusstes Verlangen aufzulösen und so geistige
Ausgeglichenheit zu fördern.

Sandra teilt mit uns ihr Wissen über diese besondere Praxis und
gibt konkrete Anregungen, wie du Yoga als ganzheitlichen Weg in
deinen Alltag integrieren kannst.

Sandra’s Webseite und Online Kursangebote sowie ihr erstes Lady
Niguma Yoga Retreat

Geshe Michael Roches Buch “Damit Yoga wirkt” und Lady Niguma
Session

Lady Niguma Yoga Retreat in der Türkei November 2025 (in englisch
mit Maria Mörtl)

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„Die Weisheit des Lady Niguma Yoga - Interview mit Sandra May“

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