SelfMovement - Der Psychologie Podcast Archiv
194 Episoden
1 Stunde 2 Minuten
Du musst keine Angst davor haben „zu viel“ oder „nicht genug“ zu sein. Du bist genau richtig. So wie du bist. Immer.
Kennst du diese Angst davor, nicht genug zu sein? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Rike und Catharina sprechen darüber, warum es Catharina nicht so gut ging. Woher kommt die Angst, für deine/n Partner/in nicht auszureichen? Und welche Erwartungen haben wir an uns selbst, um „perfekt“ zu sein? In dieser Podcastfolge geht es darum, welche Auswirkungen es haben kann, wenn du in dir die Angst hast, nicht genug zu sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie das (Wieder-)Auftreten von essgestörten Gedanken mit dem Bedürfnis nach Kontrolle zusammenhängen. Finde heraus, wie du als Freund/in reagieren kannst, wenn dir dein Gegenüber anvertraut, dass es ihr/ihm nicht so gut geht und warum es überhaupt so wichtig ist, dass wir uns jemandem öffnen.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Kennst du diese Angst davor, nicht genug zu sein? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Rike und Catharina sprechen darüber, warum es Catharina nicht so gut ging. Woher kommt die Angst, für deine/n Partner/in nicht auszureichen? Und welche Erwartungen haben wir an uns selbst, um „perfekt“ zu sein? In dieser Podcastfolge geht es darum, welche Auswirkungen es haben kann, wenn du in dir die Angst hast, nicht genug zu sein.
In dieser Podcastfolge erfährst du, wie das (Wieder-)Auftreten von essgestörten Gedanken mit dem Bedürfnis nach Kontrolle zusammenhängen. Finde heraus, wie du als Freund/in reagieren kannst, wenn dir dein Gegenüber anvertraut, dass es ihr/ihm nicht so gut geht und warum es überhaupt so wichtig ist, dass wir uns jemandem öffnen.
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19 Minuten
Gefühle zu zeigen ist schwer. Gefühle auszuhalten ist schwer. Mitgefühl zu zeigen ist schwer und Verzeihen ist schwer. Doch wir können schwere Dinge tun.
Manchen Menschen fällt es einfach schwer, die Gefühle von anderen auszuhalten. Kennst du das auch? Dann ist diese Podcastfolge die Richtige für dich.
Catharina spricht über das Phänomen, dass es manchen Menschen schwer fallen kann, die Gefühle von anderen auszuhalten oder an ihnen Anteil zu nehmen. Woher kommt so etwas? Und was sind Wege, um es zu ändern? In diesem Podcast findest du Antworten auf diese Fragen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie es entstehen kann, dass die Gefühle von anderen Menschen Wut oder Apathie auslösen. In dieser Podcastfolge bekommst du einen Tipp an die Hand, der dir dabei helfen kann, den ersten Schritt zu gehen, wenn du selbst diese Thematik an dir kennst. Auf der anderen Seite erfährst du mehr darüber, wie auch Betroffene damit umgehen können, wenn das Gegenüber keine Empathie zeigen kann.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Manchen Menschen fällt es einfach schwer, die Gefühle von anderen auszuhalten. Kennst du das auch? Dann ist diese Podcastfolge die Richtige für dich.
Catharina spricht über das Phänomen, dass es manchen Menschen schwer fallen kann, die Gefühle von anderen auszuhalten oder an ihnen Anteil zu nehmen. Woher kommt so etwas? Und was sind Wege, um es zu ändern? In diesem Podcast findest du Antworten auf diese Fragen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie es entstehen kann, dass die Gefühle von anderen Menschen Wut oder Apathie auslösen. In dieser Podcastfolge bekommst du einen Tipp an die Hand, der dir dabei helfen kann, den ersten Schritt zu gehen, wenn du selbst diese Thematik an dir kennst. Auf der anderen Seite erfährst du mehr darüber, wie auch Betroffene damit umgehen können, wenn das Gegenüber keine Empathie zeigen kann.
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27 Minuten
Du bist, was du denkst!
Kannst du deine Gedanken nicht stoppen oder quälen sie dich sogar? Willst du verstehen, wie deine Gedanken funktionieren und was sie mit Emotionen zu tun haben? Dann bist du hier genau richtig.
Rike spricht über die 3 verschiedenen gedanklichen Prozesse: Nachdenken, Grübeln und Reflektieren. Alle Denkmuster haben unterschiedliche Nutzen und Konsequenzen für dich. Rike macht das Wissen der Neurowissenschaft und Psychologie über das Denken für dich nutzbar. Wie du besser nicht denken solltest und was du stattdessen tun kannst, erfährst du im Podcast.
Nach dem Hören dieses Podcasts kannst du deinen Verstand, deine innere Stimme und dein Denken besser verstehen. Du hast Klarheit darüber, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen. Du bekommst wertvolle psychologische Tipps, wie du dein Denken kontrollieren und gesund fördern kannst. Befreie dich von alten Gedanken und übernimm das Steuer!
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
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Kannst du deine Gedanken nicht stoppen oder quälen sie dich sogar? Willst du verstehen, wie deine Gedanken funktionieren und was sie mit Emotionen zu tun haben? Dann bist du hier genau richtig.
Rike spricht über die 3 verschiedenen gedanklichen Prozesse: Nachdenken, Grübeln und Reflektieren. Alle Denkmuster haben unterschiedliche Nutzen und Konsequenzen für dich. Rike macht das Wissen der Neurowissenschaft und Psychologie über das Denken für dich nutzbar. Wie du besser nicht denken solltest und was du stattdessen tun kannst, erfährst du im Podcast.
Nach dem Hören dieses Podcasts kannst du deinen Verstand, deine innere Stimme und dein Denken besser verstehen. Du hast Klarheit darüber, wie Gedanken und Gefühle zusammenhängen. Du bekommst wertvolle psychologische Tipps, wie du dein Denken kontrollieren und gesund fördern kannst. Befreie dich von alten Gedanken und übernimm das Steuer!
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17 Minuten
Unsere innere Stimme weiß immer, was das Richtige für uns ist. Die Frage ist nur: Sind wir mutig genug, um zuzuhören?
Stehst du gerade vor der Entscheidung: Soll ich gehen oder soll ich bleiben? Egal ob im Bereich einer Beziehung, Freundschaft, einer Karriereentscheidung oder Sonstigem. Diese Podcastfolge ist genau für dich.
Catharina spricht darüber, dass es manchmal Situationen gibt, wo es uns schwerfällt, eine Entscheidung zu treffen und wie wir es trotzdem schaffen können, auf unsere innere Stimme zu hören. In diesem Podcast teilt sie zwei persönliche Geschichten, in denen sie vor der Frage „Soll ich es beenden oder wäre es besser zu bleiben?“ stand und was ihr dabei geholfen hat, eine Entscheidung durchzusetzen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum es so wichtig ist, zwischen Angst und der inneren Stimme zu unterscheiden. Während des Hören wird eine Klarheit in dir über deinen eigenen Weg wachsen. Vertraue auf deine innere Weisheit.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
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Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
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Stehst du gerade vor der Entscheidung: Soll ich gehen oder soll ich bleiben? Egal ob im Bereich einer Beziehung, Freundschaft, einer Karriereentscheidung oder Sonstigem. Diese Podcastfolge ist genau für dich.
Catharina spricht darüber, dass es manchmal Situationen gibt, wo es uns schwerfällt, eine Entscheidung zu treffen und wie wir es trotzdem schaffen können, auf unsere innere Stimme zu hören. In diesem Podcast teilt sie zwei persönliche Geschichten, in denen sie vor der Frage „Soll ich es beenden oder wäre es besser zu bleiben?“ stand und was ihr dabei geholfen hat, eine Entscheidung durchzusetzen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum es so wichtig ist, zwischen Angst und der inneren Stimme zu unterscheiden. Während des Hören wird eine Klarheit in dir über deinen eigenen Weg wachsen. Vertraue auf deine innere Weisheit.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
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60 Minuten
Freundschaften sind wie Beziehungen - man entscheidet sich füreinander.
Fühlst du dich alleine? Suchst du eine ehrliche, tiefe Freundschaft? Fällt es dir schwer, auf andere zuzugehen? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, wie sie sich gegenseitig gefunden haben und was eine gute Freundschaft ausmacht. Es fällt so vielen Menschen schwer, sich anderen gegenüber zu öffnen und keine Angst vor Ablehnung zu haben. Es geht darum, warum wir auch mal allein sein müssen und uns erst selbst finden dürfen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du eine bessere Beziehung zu dir selbst und zu anderen haben. Du erkennst, dass wahre Freundschaft auf Authentizität, Respekt, Liebe und Bewusstheit baut. Du überwindest deine Einsamkeit step by step. Traue dich, deine Maske abzunehmen und einem anderen Menschen zu vertrauen. Freunde finden ist leichter als gedacht!
Hast du eine tiefe Freundschaft? Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Fühlst du dich alleine? Suchst du eine ehrliche, tiefe Freundschaft? Fällt es dir schwer, auf andere zuzugehen? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, wie sie sich gegenseitig gefunden haben und was eine gute Freundschaft ausmacht. Es fällt so vielen Menschen schwer, sich anderen gegenüber zu öffnen und keine Angst vor Ablehnung zu haben. Es geht darum, warum wir auch mal allein sein müssen und uns erst selbst finden dürfen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du eine bessere Beziehung zu dir selbst und zu anderen haben. Du erkennst, dass wahre Freundschaft auf Authentizität, Respekt, Liebe und Bewusstheit baut. Du überwindest deine Einsamkeit step by step. Traue dich, deine Maske abzunehmen und einem anderen Menschen zu vertrauen. Freunde finden ist leichter als gedacht!
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18 Minuten
Du BIST dein höheres Selbst - nur verhält du dich nicht immer so!
Suchst du einen Weg, dich mit deinem höchsten Selbst zu verbinden? Weißt du gar nicht, was dein höheres Selbst ist? Fällt es dir schwer, eine Definition für das höchste Selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, was das höhere Selbst ist und was nicht. Rike erzählt, was sie begreifen musste, um sich mit ihrem höheren Selbst verbinden zu können. Warum handeln wir nicht immer so, wie es unser höheres Selbst könnte?
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was dein höheres Selbst ist und wie du deinem höheren Selbst zuhören kannst. Du entfaltest deine Kraft und kennst deine nächsten Handlungsschritte. Du verstehst auch, warum du manchmal wie dein Lower Self handelst.
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Suchst du einen Weg, dich mit deinem höchsten Selbst zu verbinden? Weißt du gar nicht, was dein höheres Selbst ist? Fällt es dir schwer, eine Definition für das höchste Selbst zu finden? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, was das höhere Selbst ist und was nicht. Rike erzählt, was sie begreifen musste, um sich mit ihrem höheren Selbst verbinden zu können. Warum handeln wir nicht immer so, wie es unser höheres Selbst könnte?
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was dein höheres Selbst ist und wie du deinem höheren Selbst zuhören kannst. Du entfaltest deine Kraft und kennst deine nächsten Handlungsschritte. Du verstehst auch, warum du manchmal wie dein Lower Self handelst.
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4 Minuten
Mutausbruch gefällig?
Brauchst du gerade etwas Mut oder einen Motivations-Booster? Du stehst vor einer schwierigen Herausforderung oder einer Entscheidung? Dann musst du dir unbedingt diesen PowerTalk anhören.
Rike leitet dich in diesem PowerTalk zu deinem höchsten Selbst. Überwinde deine Angst und deine Selbstzweifel. Hör auf, in der Vergangenheit zu leben und zu glauben, dass du nicht wertvoll oder genug bist.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du ermutigt sein, deinen eigenen Weg zu gehen - grenzenlos und ohne Angst. Du lässt Negatives gehen, vertraust auf dich und deine Fähigkeiten. Du kannst endlich tun, wofür du hier bist.
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
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Brauchst du gerade etwas Mut oder einen Motivations-Booster? Du stehst vor einer schwierigen Herausforderung oder einer Entscheidung? Dann musst du dir unbedingt diesen PowerTalk anhören.
Rike leitet dich in diesem PowerTalk zu deinem höchsten Selbst. Überwinde deine Angst und deine Selbstzweifel. Hör auf, in der Vergangenheit zu leben und zu glauben, dass du nicht wertvoll oder genug bist.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du ermutigt sein, deinen eigenen Weg zu gehen - grenzenlos und ohne Angst. Du lässt Negatives gehen, vertraust auf dich und deine Fähigkeiten. Du kannst endlich tun, wofür du hier bist.
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Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zu diesem PowerTalk: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
20 Minuten
Entdecke die Kraft deiner Schwächen, denn du bist gut so, wie du bist!
Bist du selbstkritisch? Du möchtest deine Schwächen analysieren oder verändern? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, warum es eine neue Definition von Schwächen benötigt. Oft erzählen uns Freunde oder Verwandte, was wir nicht gut können… Aber müssen wir diese Schwächen annehmen? Wir selbst sollten entscheiden, was unsere Schwächen sind.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, dass deine Schwächen von anderen beeinflusst werden. Du kannst dich selbst reflektieren, ob deine Schwäche so sein darf, wie sie ist. Du hinterfragst die Bedeutung von Schwächen und etablierst einen neuen Glauben darüber.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Welche Schwächen hast du? Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Bist du selbstkritisch? Du möchtest deine Schwächen analysieren oder verändern? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, warum es eine neue Definition von Schwächen benötigt. Oft erzählen uns Freunde oder Verwandte, was wir nicht gut können… Aber müssen wir diese Schwächen annehmen? Wir selbst sollten entscheiden, was unsere Schwächen sind.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, dass deine Schwächen von anderen beeinflusst werden. Du kannst dich selbst reflektieren, ob deine Schwäche so sein darf, wie sie ist. Du hinterfragst die Bedeutung von Schwächen und etablierst einen neuen Glauben darüber.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Welche Schwächen hast du? Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
14 Minuten
Wenn wir akzeptieren was ist, kann keine Veränderung stattfinden!
Du weißt, dass du etwas verändern möchtest, aber du weißt nicht wie? Du fühlst dich überfordert und gestresst? Lebst du gerade im mentalen Stillstand? Dann bist du hier genau richtig.
Rike spricht in diesem Podcast über das Phänomen der Akzeptanz. Solange wir etwas akzeptieren und tolerieren, kann keine Veränderung stattfinden. Die Ursache liegt im Stress - wir tragen Unzufriedenheit, Wut und Sorgen mit uns rum und sind damit überlastet.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser verstehen und wissen, as es bedeutet, dass du immer automatisch Entscheidungen triffst. Zusätzlich erkennst du die Zusammenhänge zwischen Veränderung, Akzeptanz und Stress. Du bekommst wertvolle Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du den ersten Schritt in Richtung Veränderung realisieren kannst.
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Du weißt, dass du etwas verändern möchtest, aber du weißt nicht wie? Du fühlst dich überfordert und gestresst? Lebst du gerade im mentalen Stillstand? Dann bist du hier genau richtig.
Rike spricht in diesem Podcast über das Phänomen der Akzeptanz. Solange wir etwas akzeptieren und tolerieren, kann keine Veränderung stattfinden. Die Ursache liegt im Stress - wir tragen Unzufriedenheit, Wut und Sorgen mit uns rum und sind damit überlastet.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser verstehen und wissen, as es bedeutet, dass du immer automatisch Entscheidungen triffst. Zusätzlich erkennst du die Zusammenhänge zwischen Veränderung, Akzeptanz und Stress. Du bekommst wertvolle Reflexionsfragen an die Hand, mit denen du den ersten Schritt in Richtung Veränderung realisieren kannst.
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1 Stunde 5 Minuten
Nur wenn wir bereit dazu sind, die Gespräche zu führen, die geführt werden müssen und wenn wir bereit dazu sind, die Wahrheit unseres Gegenübers zu verstehen, dann werden wir Konflikte wirklich auflösen können.
Meist treffen sie uns hard & heavy: Konflikte. Obwohl Streit etwas ist, was zum Leben dazu gehört, ist es ein Thema, über das wir oft nicht sprechen. Dabei liegt gerade darin, durch den Dschungel an schweren Gefühlen zu gehen, eine Möglichkeit zur tieferen Verbindung. Wenn du wissen willst, was es damit auf sich hat, ist diese Folge für dich.
Rike und Catharina teilen mit dir in dieser Folge eine persönliche Streitsituation aus ihrem gemeinsamen Alltag und erzählen, wie sie im Konflikt miteinander umgegangen sind, was sie gedacht und gefühlt haben und wie sie es letztendlich schaffen konnten, ihren Konflikt zu lösen und wieder zurück zu einem Gefühl der Verbundenheit zu kommen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du spüren, wie wichtig es ist, die Gespräche zu führen, vor denen wir uns fürchten. Du wirst verstehen, inwiefern Ängste uns beeinflussen und warum das, was wir im Streit sagen, oft nicht der wahre Kern des Problems ist.
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Meist treffen sie uns hard & heavy: Konflikte. Obwohl Streit etwas ist, was zum Leben dazu gehört, ist es ein Thema, über das wir oft nicht sprechen. Dabei liegt gerade darin, durch den Dschungel an schweren Gefühlen zu gehen, eine Möglichkeit zur tieferen Verbindung. Wenn du wissen willst, was es damit auf sich hat, ist diese Folge für dich.
Rike und Catharina teilen mit dir in dieser Folge eine persönliche Streitsituation aus ihrem gemeinsamen Alltag und erzählen, wie sie im Konflikt miteinander umgegangen sind, was sie gedacht und gefühlt haben und wie sie es letztendlich schaffen konnten, ihren Konflikt zu lösen und wieder zurück zu einem Gefühl der Verbundenheit zu kommen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du spüren, wie wichtig es ist, die Gespräche zu führen, vor denen wir uns fürchten. Du wirst verstehen, inwiefern Ängste uns beeinflussen und warum das, was wir im Streit sagen, oft nicht der wahre Kern des Problems ist.
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20 Minuten
Du kannst entweder lieben oder du kannst kontrollieren. Beides geht nicht.
Hast du manchmal Schwierigkeiten damit, zu vertrauen? Fällt es dir schwer zu akzeptieren, dass du auf manche Dinge keinen Einfluss und keine Sicherheit über etwas hast? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Catharina spricht darüber, woher es kommt, dass wir misstrauen. Ob es darum geht dem Schicksal bzw. dem Leben zu vertrauen oder Menschen in unserem Umfeld: Wie kann man mit Unsicherheit umgehen?
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wodurch Misstrauen entsteht und was die wirklichen Ursachen sind. Du bekommst Tipps, wie du es schaffen kannst, eine neue Perspektive zu gewinnen und Vertrauen in dein Leben und zu Menschen in deinem Leben zurückzugewinnen.
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Hast du manchmal Schwierigkeiten damit, zu vertrauen? Fällt es dir schwer zu akzeptieren, dass du auf manche Dinge keinen Einfluss und keine Sicherheit über etwas hast? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Catharina spricht darüber, woher es kommt, dass wir misstrauen. Ob es darum geht dem Schicksal bzw. dem Leben zu vertrauen oder Menschen in unserem Umfeld: Wie kann man mit Unsicherheit umgehen?
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wodurch Misstrauen entsteht und was die wirklichen Ursachen sind. Du bekommst Tipps, wie du es schaffen kannst, eine neue Perspektive zu gewinnen und Vertrauen in dein Leben und zu Menschen in deinem Leben zurückzugewinnen.
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50 Minuten
Traue dich, nach deinen eigenen Regeln zu leben!
Möchtest du besser deine Grenzen setzen? Passt du dich unangenehm oft an andere Menschen an? Hast du das Gefühl, du wärst gerne mehr du selbst? Dann bist du hier genau richtig.
Rike und Catharina sprechen darüber, wie man seine Grenzen erkennen kann und selbstbewusst kommuniziert. Grenzen zu setzen heißt, sich zu trauen und auch Rückschläge einzuplanen. Aber ab wann weißt du, dass deine eine Grenze hast und überschreitest? Wie machst du anderen klar, dass du Grenzen hast?
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was Grenzen setzen bedeutet und wie du deine Grenzen klar erkennst. Du erfährst, dass Grenzen setzen auf Ablehnung stoßen kann. Letztendlich hilft es dir aber, genau die Person zu sein, die du gerne wärst. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du auf Grenzüberschreitungen reagieren kannst.
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Möchtest du besser deine Grenzen setzen? Passt du dich unangenehm oft an andere Menschen an? Hast du das Gefühl, du wärst gerne mehr du selbst? Dann bist du hier genau richtig.
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Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du wissen, was Grenzen setzen bedeutet und wie du deine Grenzen klar erkennst. Du erfährst, dass Grenzen setzen auf Ablehnung stoßen kann. Letztendlich hilft es dir aber, genau die Person zu sein, die du gerne wärst. Du bekommst wertvolle Tipps, wie du auf Grenzüberschreitungen reagieren kannst.
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40 Minuten
Wer bin ich und warum bin ich so?
Bist du auf der Suche nach Antworten, warum du so bist wie du bist? Fragst du dich, wer du im tiefsten Inneren wirklich bist? Dann hör hier mal rein.
Rike erzählt über die Einflussfaktoren, warum du so bist, wie du bist. Unser Sein und Handeln wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Dein Unterbewusstsein ist die Ansammlung all deiner vergangenen Erfahrungen und Gefühle. Deine Persönlichkeit, dein Umfeld, deine Genetik und dein Tun machen dich zu dem, was du bist. Aber: Du bist, was du draus machst!
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser kennen lernen. Du verstehst was deine Vergangenheit und deine Eltern mit deiner Einzigartigkeit zu tun haben. Du kannst endlich deine "Maske" ablegen und so sein, wie du wirklich bist. Du bist facettenreich und kannst sein, wer auch immer du sein möchtest!
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
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Bist du auf der Suche nach Antworten, warum du so bist wie du bist? Fragst du dich, wer du im tiefsten Inneren wirklich bist? Dann hör hier mal rein.
Rike erzählt über die Einflussfaktoren, warum du so bist, wie du bist. Unser Sein und Handeln wird vom Unterbewusstsein gesteuert. Dein Unterbewusstsein ist die Ansammlung all deiner vergangenen Erfahrungen und Gefühle. Deine Persönlichkeit, dein Umfeld, deine Genetik und dein Tun machen dich zu dem, was du bist. Aber: Du bist, was du draus machst!
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dich selbst besser kennen lernen. Du verstehst was deine Vergangenheit und deine Eltern mit deiner Einzigartigkeit zu tun haben. Du kannst endlich deine "Maske" ablegen und so sein, wie du wirklich bist. Du bist facettenreich und kannst sein, wer auch immer du sein möchtest!
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16 Minuten
Die Qualität deines Lebens ist bestimmt durch die Qualität der Fragen, die du dir stellst.
Möchtest du wissen, welches kleine Tool dir unglaublich stark dabei helfen kann ein Leben zu erschaffen, was dich erfüllt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Catharina spricht über die Macht der richtigen Fragen und warum dieses Kommunikationstool so wichtig für uns ist. Sie teilt die drei Fragen, welche sie auf ihrem Lebensweg bisher am stärksten geprägt haben und welche Erkenntnisse sie dadurch bekommen hat.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie du Fragen gezielt für deine persönliche Weiterentwicklung nutzen kannst und warum sie über die Qualität und den Verlauf deines ganzen Lebens bestimmen.
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Möchtest du wissen, welches kleine Tool dir unglaublich stark dabei helfen kann ein Leben zu erschaffen, was dich erfüllt? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
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Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
33 Minuten
Ziel kann es nicht sein, ein bestimmtes Gewicht zu erreichen oder eine bestimmte Kleidergröße zu haben. Wirkliche, tiefe innere Selbstliebe ist unabhängig von all dem.
Kennst du das, dass du einen Teil an deinem Körper nicht so akzeptieren kannst, wie er ist? Hast du manchmal mit Selbstzweifeln und Selbsthass zu kämpfen? Dann ist diese Podcastfolge für dich.
Catharina spricht frei und offen über ihre Probleme mit dem eigenen Körper, über Vorbilder, Kleidergrößen, Kalorienzählen und den Anteil, den unsere Gesellschaft an unserem Körperbild trägt.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir uns aktiv auf die Suche nach Punkten machen können, die unseren Selbsthass bestärken. Dieser Podcast läd dich ein, gemeinsam zu reflektieren, was Faktoren sind, die dafür sorgen, dass wir uns schlecht in der eigenen Haut fühlen und welche auf der anderen Seite dafür sorgen, dass wir uns gut fühlen. Mache dir deine Problematik bewusst, damit du sie im nächsten Schritt lösen kannst.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
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Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir uns aktiv auf die Suche nach Punkten machen können, die unseren Selbsthass bestärken. Dieser Podcast läd dich ein, gemeinsam zu reflektieren, was Faktoren sind, die dafür sorgen, dass wir uns schlecht in der eigenen Haut fühlen und welche auf der anderen Seite dafür sorgen, dass wir uns gut fühlen. Mache dir deine Problematik bewusst, damit du sie im nächsten Schritt lösen kannst.
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