SelfMovement - Der Psychologie Podcast

Heute geht es um eine Frage, die mich selbst ziemlich durchgerüttelt hat: Wie gehe ich eigentlich mit einem Problem um, das mich emotional komplett einnimmt? Wir alle kennen diese Momente, in denen wir funktionieren wollen, obwohl innerlich nichts mehr geht. Und genau dort stehen wir immer wieder vor drei Möglichkeiten: Wir können etwas tun. Wir können die Art verändern, wie wir es sehen. Oder wir können Abstand nehmen. Die echte Frage ist: Welche dieser drei Türen brauchst du gerade – und welcher weichst du aus? In dieser Folge erfährst du: • warum du bei jedem Problem zwischen drei Wegen wählen kannst: verändern, Einstellung ändern oder gehen. • wie du erkennst, ob dein nächster Schritt eine Handlung, eine neue Haltung oder Distanz ist. • wie du mit kleinen Fragen herausfindest, was dich wirklich weiterbringt. • warum wir so oft an Dingen festhalten, die uns Energie rauben. • wie eine einzige Frage dir hilft, Klarheit in jeder Lebenssituation zu finden. Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! Du willst mehr über uns erfahren? Webseite: https://www.selfmovement.de SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Veränderung, Psychologie, Coaching, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderungsmodelle, Entscheidungen, Mindset, Probleme lösen, Akzeptanz, Grenzen setzen, Loslassen, Handlung, Fokus, innere Klarheit, Resilienz, Emotionen, Selbstführung, Selbstverantwortung, mentale Gesundheit, Wachstum, Perspektivwechsel

In dieser Folge sprechen wir über ein Thema, das vielleicht unbequem ist, aber wichtig. Doch manchmal brauchen wir keine lieben Worte, sondern jemanden, der ehrlich sagt, was Sache ist. Warum akzeptieren wir ein Leben, das uns unglücklich macht? Warum halten wir einen Schmerz aus, von dem wir jeden Tag spüren, wie sehr er uns schadet? Vielleicht ist es an der Zeit, dich und dein Leben wirklich ernst zu nehmen. Diese Podcastfolge lädt dich dazu ein, genauer hinzuschauen: Wie möchtest du deine Lebenszeit wirklich verbringen? Und was musst du dafür verändern? In dieser Folge erfährst du: warum Akzeptanz manchmal nur ein Deckmantel für Angst ist. welche unbewussten Gründe dich davon abhalten, dein Leben zu verändern. warum Schmerz sich oft sicherer anfühlt als das Unbekannte. wie du erkennst, ob du gerade lebst – oder nur aushältst. was im Coaching passiert, wenn du beginnst, dich deinem inneren Schmerz wirklich zu stellen. Psychologie, Coaching, Selbstreflexion, Persönlichkeitsentwicklung, Veränderung, Angst, Akzeptanz, Schmerz, Heilung, Selbstsabotage, Muster, Emotionen, Mut, Transformation, Schattenarbeit, Loslassen, Wachstum, Selbsthilfe, mentale Gesundheit, innere Stärke, Bewusstsein Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! Du willst mehr über uns erfahren? Webseite: https://www.selfmovement.de SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77

In dieser Folge zeige ich dir 7 typische Reaktionssätze, die in Beziehungen viel Schaden anrichten – oft, ohne dass wir es merken. Jeder dieser Sätze wirkt hart, verletzend oder abwertend, obwohl er in Wahrheit nur aus Überforderung, Angst oder Missverständnissen entsteht. Wenn du öfter das Gefühl hast, nicht verstanden zu werden – oder selbst nicht weißt, wie du sagen sollst, was wirklich in dir vorgeht – dann wird dir diese Folge zeigen, wie Kommunikation sich plötzlich leichter, wärmer und klarer anfühlen kann. Du erfährst: • warum wir so schnell in Interpretation, Abwehr oder Passiv-Aggressivität rutschen • wie diese Sätze Nähe blockieren und Konflikte verschärfen • welche Alternativen sofort Verbindung schaffen und Missverständnisse entschärfen • wie du wieder auf Augenhöhe sprichst, ohne deine Grenzen zu verlieren Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! Du willst mehr über uns erfahren? Webseite: https://www.selfmovement.de SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! Du willst mehr über uns erfahren? Webseite: https://www.selfmovement.de SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Beziehung, Kommunikation, Konflikte, Partnerschaft, Verständnis, Zuhören, Reflexion, Achtsamkeit, Liebe, Nähe, Verbindung, Vertrauen, Perspektivwechsel, Selbstreflexion, Verantwortung, Emotionen, Psychologie, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktlösung, Beziehungskompetenz, Empathie, Beziehungspflege, toxische Beziehung, Streit

Kennst du das, wenn ein Streit mit deinem Partner oder deiner Partnerin plötzlich viel größer wird, als er eigentlich ist? Es geht nicht darum, wer recht hat, sondern darum, dass sich beide gesehen fühlen! In dieser Podcastfolge sprechen wir darüber, wie du Konflikte in Beziehungen so führen kannst, dass am Ende nicht einer gewinnt und einer verliert – sondern beide verstanden werden. In dieser Folge erfährst du: • warum die meisten Konflikte keine Frage von „Recht haben“ sind, sondern von „gesehen werden“. • wie du lernst, aus der Metakognition zu kommunizieren – also über das zu sprechen, was in dir wirklich passiert. • wie du vom Reagieren ins bewusste Agieren kommst und echte Nähe statt Abwehr schaffst. • warum Fragen stellen oft mehr verbindet als Argumentieren. • wie du durch Selbstreflexion erkennst, welchen Anteil du selbst in euren Konflikten trägst – und wie daraus Heilung entsteht. Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte! Du willst mehr über uns erfahren? Webseite: https://www.selfmovement.de SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/self.movement/ E-Mail: kontakt@selfmovement.de Interesse an einem Coaching: https://calendar.app.google/Bx9oNzq5wSsVpoi77 Beziehung, Kommunikation, Konflikte, Partnerschaft, Verständnis, Zuhören, Metakognition, Reflexion, Achtsamkeit, Liebe, Nähe, Verbindung, Vertrauen, Perspektivwechsel, Selbstreflexion, Verantwortung, Emotionen, Psychologie, Coaching, Persönlichkeitsentwicklung, Konfliktlösung, Beziehungskompetenz, Empathie, Beziehungspflege