SelfMovement - Der Psychologie Podcast Archiv
194 Episoden
47 Minuten
Mach den ersten Schritt im Vertrauen. Du brauchst nicht den ganzen Weg zu sehen. Mach einfach den ersten Schritt.
Manchmal fällt es uns schwer, an unseren eigenen Weg zu glauben. Wir fragen uns: Was ist eigentlich wirklich mein Lebensweg? Ängste und Zweifel erschweren es uns, uns zu vertrauen und unseren Wünschen und Entscheidungen zu vertrauen. Manchmal braucht es einfach einen Moment der Besinnung, um sich seiner eigenen Stärke wieder bewusst zu werden. Und genau so ein Moment soll dir dieser Podcast schenken.
Catharina spricht über die 5 Etappen auf dem Weg zu deinem Ziel und was diese, mit einer Heldenreise zu tun haben. In dem Podcast wirst du mehr darüber erfahren, was dich davon abhält, den eigenen Weg zu gehen und wie du diese Hindernisse überwinden kannst.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du dein Leben und deine Lebensaufgabe aus einer anderen Perspektive betrachten. Du wirst verstehen, warum Schwierigkeiten auf dem Weg nicht nur dazugehören, sondern vor allem auch wertvoll für dich sind und wieso es so wichtig ist, trotz der eigenen Ängste loszugehen. Du bekommst konkrete Schritte an die Hand, wie du ins Tun kommen kannst und dein Traum Realität werden lässt.
Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreib mir gerne eine Mail an kontakt@catharinakrueger.de oder kontaktiere mich in den sozialen Medien. Ich freue mich auf dich und deine Geschichte!
Du möchtest dich selbst besser verstehen und wirklich etwas verändern?
Hier findest du mehr Infos zu meinem Coaching:
https://www.catharinakrueger.de/#erfahrung
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.catharinakrueger.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/catharinakrueger/
TikTok-Kanal: https://www.tiktok.com/@catharinakrueger
E-Mail: kontakt@catharinakrueger.de
SelfMovement-Journal: https://amzn.eu/d/hN2Fbdd
Manchmal fällt es uns schwer, an unseren eigenen Weg zu glauben. Wir fragen uns: Was ist eigentlich wirklich mein Lebensweg? Ängste und Zweifel erschweren es uns, uns zu vertrauen und unseren Wünschen und Entscheidungen zu vertrauen. Manchmal braucht es einfach einen Moment der Besinnung, um sich seiner eigenen Stärke wieder bewusst zu werden. Und genau so ein Moment soll dir dieser Podcast schenken.
Catharina spricht über die 5 Etappen auf dem Weg zu deinem Ziel und was diese, mit einer Heldenreise zu tun haben. In dem Podcast wirst du mehr darüber erfahren, was dich davon abhält, den eigenen Weg zu gehen und wie du diese Hindernisse überwinden kannst.
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38 Minuten
"Was du nicht kennst, das meinst du, soll nicht gelten? Du meinst, dass Phantasie nicht wirklich sei? Aus ihr allein erwachsen alle Welten: In dem, was wir erschaffen, sind wir frei."
Das Rätsel um unsere Träume: Bloße Phantasie oder Ausdruck der Seele? Was hat es mit unseren Träumen auf sich? Wie kommen sie überhaupt zustande? Und wie können wir unsere Träume deuten? Wenn du dir diese Fragen auch schon mal gestellt hast und du gerne mehr über das Thema "Träume und ihre Bedeutung" erfahren möchtest, dann ist diese Folge für dich.
Catharina erklärt, wie unsere Träume unser Verhalten beeinflusst, warum wir, während wir schlafen, den Zustand von Bewusstlosigkeit erfahren und was das für Vorteile hat. Interessante Erkenntnisse aus der Traumforschung, sowie persönliche Lebensgeschichten erwarten dich in dieser Folge.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum so eine große Chance darin liegt, den eigenen Träumen "zuzuhören" und inwiefern wir von unseren Träumen profitieren können. Du erfährst, wie du es schaffen kannst, dich häufiger an deine Träume zu erinnern und vor allem: Wie du deine Träume deuten kannst.
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Catharina erklärt, wie unsere Träume unser Verhalten beeinflusst, warum wir, während wir schlafen, den Zustand von Bewusstlosigkeit erfahren und was das für Vorteile hat. Interessante Erkenntnisse aus der Traumforschung, sowie persönliche Lebensgeschichten erwarten dich in dieser Folge.
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43 Minuten
Es geht im Leben darum, sich selbst mehr zu vertrauen, als der Angst zu glauben, dass du etwas nicht kannst.
Den eigenen Weg zu gehen, ist manchmal gar nicht so leicht. Vielen Menschen geht es so, dass gerade die Dingen, die sie für ihr Ziel tun wollen, ihnen schwer fallen zu tun. So kommt es, dass wir einerseits große Träume haben, aber andersseits auch unser größtes Hinderniss beim Erreichen dieser sind.
Catharina teilt offen mit, was die Glaubenssätze waren, die sie am stärksten daran gehindert haben, ihre Lebensvision umzusetzen und was letzendlich die Wege waren, um über diese Blockaden hinweg zu kommen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass in uns nicht nur die Ursache für unsere Probleme liegt, sondern vorallem auch die Lösung. Und wie uns die bewusste Beschäftigung mit unseren Zweifeln und Ängsten helfen kann, sie loszulassen.
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Den eigenen Weg zu gehen, ist manchmal gar nicht so leicht. Vielen Menschen geht es so, dass gerade die Dingen, die sie für ihr Ziel tun wollen, ihnen schwer fallen zu tun. So kommt es, dass wir einerseits große Träume haben, aber andersseits auch unser größtes Hinderniss beim Erreichen dieser sind.
Catharina teilt offen mit, was die Glaubenssätze waren, die sie am stärksten daran gehindert haben, ihre Lebensvision umzusetzen und was letzendlich die Wege waren, um über diese Blockaden hinweg zu kommen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass in uns nicht nur die Ursache für unsere Probleme liegt, sondern vorallem auch die Lösung. Und wie uns die bewusste Beschäftigung mit unseren Zweifeln und Ängsten helfen kann, sie loszulassen.
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55 Minuten
Endlich die Kontrolle über dein Lebensglück haben und psychisch gesund sein!
Willst du wissen, wie du selber Einfluss auf deine psychische Gesundheit nehmen kannst? Fragst du dich, was du im Leben falsch machst, weil es dir nicht gut geht? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen welche 6 Aspekte Einfluss auf unsere psychische Gesundheit und unser Leben haben. Interessantes Psychologiewissen, Erfahrungswerte und wertvolle Tipps erwarten dich in dieser Folge. Du wirst etwas über deine Gedanken, dein Umgang mit Stress, deine Persönlichkeit hören und vieles mehr.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass du selber dein Lebensglück in der Hand hast und mit leichten Alltagstricks psychisch gesund werden/bleiben kannst. Du wirst lernen, wie dein Gehirn funktioniert und warum es dich versucht runterzuziehen, warum Stress eine riesen Rolle für dich spielt und was Vermeidung mit dir macht.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
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48 Minuten
„Ich würde mich ja entschuldigen, aber ich bin ja nicht schuld…“ – Ein Streit ist erst wirklich verloren, wenn wir nichts daraus lernen.
Eine Sache, in der sich wahrscheinlich die meisten von uns noch verbessern können ist: richtig zu streiten. Oft denken wir, dass jeder Streit ein individueller Verlauf ist, aber tatsächlich gibt es bestimmte Muster, die dazu beitragen, dass ein Streit entsteht und die verhindern, dass es zu einer schnellen und richtigen Klärung kommen kann. Wenn du wissen willst, was diese Muster sind, dann hör gerne in diese Folge rein.
Catharina spricht über ihre schlechtesten Angewohnheiten im Streit und wie viel es verändert hat, diese abzulegen. In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps, was du tun kannst, um ‚effektiver‘ zu streiten und schneller wieder zur Versöhnung zu gelangen.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, wie wir unsere Sicht auf das Thema Streit verändern können, wie wir Mauern durchbrechen können, die sich zwischen zwei Menschen aufgebaut haben und was es für eine richtig gute Entschuldigung braucht.
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Eine Sache, in der sich wahrscheinlich die meisten von uns noch verbessern können ist: richtig zu streiten. Oft denken wir, dass jeder Streit ein individueller Verlauf ist, aber tatsächlich gibt es bestimmte Muster, die dazu beitragen, dass ein Streit entsteht und die verhindern, dass es zu einer schnellen und richtigen Klärung kommen kann. Wenn du wissen willst, was diese Muster sind, dann hör gerne in diese Folge rein.
Catharina spricht über ihre schlechtesten Angewohnheiten im Streit und wie viel es verändert hat, diese abzulegen. In diesem Podcast bekommst du konkrete Tipps, was du tun kannst, um ‚effektiver‘ zu streiten und schneller wieder zur Versöhnung zu gelangen.
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55 Minuten
Akzeptieren was ist. Der einzige Weg raus ist: hindurch zu gehen.
Kennst du das: Alles ist gut und plötzlich kommt es in dein Leben: Leid. Wenn du wissen willst, wie du lernen kannst, mit deinem Leid umzugehen, dann hör dir unbedingt diesen Podcast an.
Rike & Catharina sprechen über ihren persönlichen Weg mit Leid umzugehen und wie sie es geschafft haben, einen guten Umgang mit ihm zu finden. Finde heraus, was du tun kannst, wenn du in schweren Zeiten steckst. Auch wenn du keinen Einfluss darauf hast, was dir im Leben geschieht, kannst du doch beeinflussen, wie du mit allem umgehst.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum so viele Menschen nicht mit Leid umgehen können, was es mit Easy-Buttons auf sich hat und warum es so wichig ist, dem eigenen Leid mutig ins Gesicht zu schauen und das Geschenk in ihm zu sehen.
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Kennst du das: Alles ist gut und plötzlich kommt es in dein Leben: Leid. Wenn du wissen willst, wie du lernen kannst, mit deinem Leid umzugehen, dann hör dir unbedingt diesen Podcast an.
Rike & Catharina sprechen über ihren persönlichen Weg mit Leid umzugehen und wie sie es geschafft haben, einen guten Umgang mit ihm zu finden. Finde heraus, was du tun kannst, wenn du in schweren Zeiten steckst. Auch wenn du keinen Einfluss darauf hast, was dir im Leben geschieht, kannst du doch beeinflussen, wie du mit allem umgehst.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum so viele Menschen nicht mit Leid umgehen können, was es mit Easy-Buttons auf sich hat und warum es so wichig ist, dem eigenen Leid mutig ins Gesicht zu schauen und das Geschenk in ihm zu sehen.
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28 Minuten
Je mehr du dankbar bist, desto mehr ziehst du Dinge an, für die du dankbar sein kannst.
Ein kleines Tool mit großer Wirkung. Bist du daran interessiert zu erfahren, warum Dankbarkeit so eine wichtige Rolle spielt und wie du davon profitieren kannst? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige für dich.
Catharina erklärt, was Dankbarkeit wirklich ist und welche Auswirkungen eine dankbare Haltung auf das gesamte Leben hat. Viele Menschen beschreiben, dass sie Schwierigkeiten dabei haben, dankbar zu sein, weil es so viele Dinge gibt, die gerade nicht so laufen, wie sie es sich wünschen. In diesem Podcast teilt Catharina inspirierende Geschichten von Menschen, denen Dankbarkeit in ihren schlimmsten Lebenskrisen geholfen hat.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen können, warum Dankbarkeit so eine immense Rolle spielt und wie du es schaffen kannst, von jeder Emotion hin zu Dankbarkeit zu gelangen. Und wir versprechen dir: Das Bewusstsein über die Magie dieser Lebenshaltung hat die Kraft ein gesamtes Leben zu verändern!
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Catharina erklärt, was Dankbarkeit wirklich ist und welche Auswirkungen eine dankbare Haltung auf das gesamte Leben hat. Viele Menschen beschreiben, dass sie Schwierigkeiten dabei haben, dankbar zu sein, weil es so viele Dinge gibt, die gerade nicht so laufen, wie sie es sich wünschen. In diesem Podcast teilt Catharina inspirierende Geschichten von Menschen, denen Dankbarkeit in ihren schlimmsten Lebenskrisen geholfen hat.
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47 Minuten
Traurigkeit, Verzweiflung, Leere und inneres Ungleichgewicht - finde deinen Heilungsweg.
Leidest du an einer Depression oder hast du das Gefühl, eine depressive Phase durchmachen zu müssen? Verzweifelst du innerlich, weil du nicht weiter weißt? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen über ihren persönlichen Bezug zur Depressivität und was Ihnen selbst geholfen hat. Sie sprechen offen darüber, wie Depressionen zu Stande kommen und was wir selbst damit zu tun haben. Es gibt viele Wege aus der Traurigkeit. Die beiden teilen mit dir, was du konkret tun kannst.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du psychologische Mechanismen hinter der Depression entdecken und verstehen, wie du diese für dich nutzen kannst. Es wird aufgedeckt, warum es wirklich Sinn macht zum Psychologen zu gehen und wieso es so schwierig ist, unsere Negativität loszulassen. Vor dir liegt so viel Schönes, was du unter deinem grauen Schleier der Depression nicht sehen kannst -Öffne dich und dein Herz wird leichter werden, versprochen!
Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge: Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf dich und deine Geschichte!
Leidest du an einer Depression oder hast du das Gefühl, eine depressive Phase durchmachen zu müssen? Verzweifelst du innerlich, weil du nicht weiter weißt? Dann hör hier mal rein.
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27 Minuten
Finde endlich deinen Deckel, du Topf!
Hast du den Traum von einer aufrichtigen Beziehung und hast diesen Wunsch vielleicht aus Schmerz schon aufgegeben? Willst du endlich deine vergangenen Beziehungsproblematiken loswerden? Dann hör hier mal rein.
Rike erzählt offen, dass sie ihre große Liebe gefunden und ihren Traum von einer harmonischen Beziehung manifestiert hat. Sie teilt mit dir, wie sie das Ganze möglich gemacht hat.
Nach dem Hören dieses Podcasts wird dir Rikes Geschichte klar machen, wie wir unsere Energie und Identität für unsere Partnerwahl nutzen können. Du bist in der Lage, dein Glauben über Beziehungen zu reflektieren und alte Muster zu durchbrechen. Du wirst verstehen, was eine einzige (!) Entscheidung mit der Sache zu tun hat. Du erkennst psychologische Zusammenhänge und kannst diese für dich nutzen.
Mehr Infos und Inhalte findest du hier:
Webseite: https://www.rikemoje.de
Instagram-Kanal: https://www.instagram.com/rikemoje_liebe/
E-Mail: rikemoje@web.de
Interesse an einem Coaching? Melde dich per Mail bei mir und wir finden einen Termin für ein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
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Hast du den Traum von einer aufrichtigen Beziehung und hast diesen Wunsch vielleicht aus Schmerz schon aufgegeben? Willst du endlich deine vergangenen Beziehungsproblematiken loswerden? Dann hör hier mal rein.
Rike erzählt offen, dass sie ihre große Liebe gefunden und ihren Traum von einer harmonischen Beziehung manifestiert hat. Sie teilt mit dir, wie sie das Ganze möglich gemacht hat.
Nach dem Hören dieses Podcasts wird dir Rikes Geschichte klar machen, wie wir unsere Energie und Identität für unsere Partnerwahl nutzen können. Du bist in der Lage, dein Glauben über Beziehungen zu reflektieren und alte Muster zu durchbrechen. Du wirst verstehen, was eine einzige (!) Entscheidung mit der Sache zu tun hat. Du erkennst psychologische Zusammenhänge und kannst diese für dich nutzen.
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46 Minuten
Du bist schön! - Endlich eine liebevollere Verbindung zu deinem Körper
Meckerst du ständig an deinem Aussehen oder fällt es dir schwer, deine vermeintlich körperlichen Mängel zu akzeptieren? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen welche Probleme sie mit ihrem Körper haben und welche Erkenntnisse Ihnen geholfen haben, diese loszulassen. Sie sprechen darüber, warum überhaupt so Viele ihr Äußeres ablehnen und wie man den Selbsthass hinter sich lässt.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass „Schönheit“ dem Trend der Gesellschaft unterliegt und das Themen wie Kontrolle und Vergleichen eine entscheidende Rolle spielen. Dir wird klar, dass der Fokus auf dem Negativen psychologisch betrachtet normal ist. Du bekommst wertvolle Tipps, die dir helfen deine Gedanken nicht als Verhaltensaufforderung zu sehen und natürlich kriegst du eine super leichte Technik an die Hand, mit der du dich wieder schön fühlst!
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Meckerst du ständig an deinem Aussehen oder fällt es dir schwer, deine vermeintlich körperlichen Mängel zu akzeptieren? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen welche Probleme sie mit ihrem Körper haben und welche Erkenntnisse Ihnen geholfen haben, diese loszulassen. Sie sprechen darüber, warum überhaupt so Viele ihr Äußeres ablehnen und wie man den Selbsthass hinter sich lässt.
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27 Minuten
Deine Vision Realität werden lassen – Wie du erfolgreich manifestierst
Du interessierst dich für das Thema Manifestieren? Du hast einen Traum welchen du in die Realität umsetzen möchtest? Dann hör unbedingt in diese Folge rein.
Catharina erzählt, was die goldene Regel im Leben ist und welcher Mechanismus hinter dem erfolgreichen Manifestieren steckt.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, warum eine der stärksten Kräfte in unserem Leben unser Fokus ist. Du erfährst, wie dieser wirkt und was Wege sind, ihn für dich zu nutzen.
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Du interessierst dich für das Thema Manifestieren? Du hast einen Traum welchen du in die Realität umsetzen möchtest? Dann hör unbedingt in diese Folge rein.
Catharina erzählt, was die goldene Regel im Leben ist und welcher Mechanismus hinter dem erfolgreichen Manifestieren steckt.
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26 Minuten
Du bist ein Gewohnheitstier? Perfekt!
Hast du eine Gewohnheit, die du verändern möchtest oder fragst du dich, warum Gewohnheiten zu unserem Glück beitragen? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen was Gewohnheiten ausmachen, wie sie zustande kommen und was Begriffe wie Erinnerungen, Assoziationen oder Hinweisobjekte damit zu tun haben.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass Gewohnheit völlig menschlich & normal sind. Sie erleichtern uns den Weg zum Erfolg. Herausfordernd ist bei dem Thema, dass wir oft denken "schon zu wissen", was der Grund für unsere Gewohnheiten sind. Deshalb bekommst du wertvolle Inspiration und Tipps, wie du leichter neue Gewohnheiten schaffen kannst und letztendlich auch glücklicher bist.
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Hast du eine Gewohnheit, die du verändern möchtest oder fragst du dich, warum Gewohnheiten zu unserem Glück beitragen? Dann hör hier mal rein.
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Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass Gewohnheit völlig menschlich & normal sind. Sie erleichtern uns den Weg zum Erfolg. Herausfordernd ist bei dem Thema, dass wir oft denken "schon zu wissen", was der Grund für unsere Gewohnheiten sind. Deshalb bekommst du wertvolle Inspiration und Tipps, wie du leichter neue Gewohnheiten schaffen kannst und letztendlich auch glücklicher bist.
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44 Minuten
Über sich hinaus zu wachsen ist absolut machbar!
Hast du ein Ziel, dass du erreichen möchtest oder fühlst du dich vielleicht vom Leben überrollt und verloren? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen nicht nur wie sie auf ihrem Erfolgsweg Grenzen erlebt haben, sondern auch wie sie diese mit Hilfe von Reflexion und angewandter Psychologie überwinden konnten.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir alle automatische Gedankengänge in uns tragen und diese auf unseren tiefen Überzeugungen beruhen. Dieser Prozess ist nicht immer zielführend, sondern verhindert teilweise unseren Erfolg. Zum Glück bekommst du eine einfache 4-Schritte-Technik, um diesen Klumpen an Chaos transformieren zu können, sodass du mit Bewusstheit und Spaß deinen Erfolgsweg findest. Lass deine Selbstsabotage und Zweifel los und komm wieder in deine Kraft!
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Hast du ein Ziel, dass du erreichen möchtest oder fühlst du dich vielleicht vom Leben überrollt und verloren? Dann hör hier mal rein.
Rike & Catharina erzählen nicht nur wie sie auf ihrem Erfolgsweg Grenzen erlebt haben, sondern auch wie sie diese mit Hilfe von Reflexion und angewandter Psychologie überwinden konnten.
Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du verstehen, dass wir alle automatische Gedankengänge in uns tragen und diese auf unseren tiefen Überzeugungen beruhen. Dieser Prozess ist nicht immer zielführend, sondern verhindert teilweise unseren Erfolg. Zum Glück bekommst du eine einfache 4-Schritte-Technik, um diesen Klumpen an Chaos transformieren zu können, sodass du mit Bewusstheit und Spaß deinen Erfolgsweg findest. Lass deine Selbstsabotage und Zweifel los und komm wieder in deine Kraft!
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2 Minuten
Finde heraus, wer wir sind und worum es bei SelfMovement geht! Wir würden uns von Herzen freuen, dich in Zukunft auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen.
