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19 Episoden

Ecke – Yoga Stellung
vor 2 Wochen

Ecke – Yoga Stellung

8 Minuten
Einbein-Stellungen
vor 1 Monat

Einbein-Stellungen

9 Minuten
Neue Energie aufladen – im Stehen mp3
vor 2 Monaten

Neue Energie aufladen – im Stehen mp3

3 Minuten
Berg – Steh-Yoga für zwischendurch
vor 3 Monaten

Berg – Steh-Yoga für zwischendurch

4 Minuten
Drehsitz Grundstellung
vor 4 Monaten

Drehsitz Grundstellung

6 Minuten
Augen-Übung für Entspannung: Palmieren
vor 5 Monaten

Augen-Übung für Entspannung: Palmieren

4 Minuten
171 Pranayama Übungsfolge – 20 Minuten Atemübungen für energetische Gelassenheit
vor 6 Monaten

171 Pranayama Übungsfolge – 20 Minuten Atemübungen für energetische Gelassenheit

22 Minuten
Stuhl als Hatha Yoga Asana
vor 7 Monaten

Stuhl als Hatha Yoga Asana

4 Minuten
Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie
vor 8 Monaten

Kapalabhati – Yoga Schnellatmung für Energie

8 Minuten
Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen
vor 10 Monaten

Office Yoga – Entspannung und Beweglichkeit in den Händen

11 Minuten
Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag
vor 10 Monaten

Office Yoga im Stehen – Kraft & Energie mitten im Alltag

16 Minuten
Blitzentspannung: Weicher, weiter Blick – mp3 Anleitung
vor 10 Monaten

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4 Minuten
Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur
vor 10 Monaten

Office Yoga – Entspannung & Kräftigung der Rückenmuskulatur

11 Minuten
Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische
vor 11 Monaten

Office Yoga – Einfache Übungen für Entspannung und neue Frische

10 Minuten
Office Yoga-Übungen im Büro | 9 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie
vor 11 Monaten

Office Yoga-Übungen im Büro | 9 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie

10 Minuten
Yoga zwischendurch überall

Yoga zwischendurch überall

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Office Yoga-Übungen im Büro | 9 Min. Yoga auf dem Stuhl | dynamische Sequenz für mehr Energie
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