SPIEGEL Coaching

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Strategien für Herausforderungen im Alltag

Episoden

So geht schönes Leben - Erfüllt leben (6/8)
6 Minuten
Wir Menschen sind soziale Wesen. Deshalb bringt es uns auf dem Weg zum Ziel in Schwung, wenn andere uns unterstützen. Hier lernen Sie, Verbündete zu finden. Informationen zu unserer Datenschutzerklärung
Ich will mehr Sinn - und zwar sofort! - Erfüllt leben (5/8)
7 Minuten
Man muss nicht immer das ganz große Rad drehen. Auch mit Mikro-Schritten nähert man sich einem erfüllten Leben.  Informationen zu unserer Datenschutzerklärung
In welcher Lebensphase sind Sie? - Erfüllt leben (4/8)
6 Minuten
Ein Haus bauen? Bei der Arbeit einen Gang zurückschalten? Nicht jedes Ziel passt auch in jede Lebensphase. Eine Übung hilft, passende Ziele für verschiedene Abschnitte im Leben zu finden.  Informationen zu unserer Datenschutzerklärung
Formulieren Sie Spielräume - Erfüllt leben (3/8)
6 Minuten
Ziele konkret zu formulieren ist für viele Menschen eine wichtige Voraussetzung, um diese auch erreichen zu können. Einige aber denken eher ganzheitlich und kreativ, hier bietet sich eher »der glitzernde Korridor« an.  Informationen zu unse...
Entlarven Sie falsche Ziele - Erfüllt leben (2/8)
7 Minuten
Haben Sie Ziele in Ihrem Leben? Nicht alle Ziele, die man sich setzt, sind realistisch und passend fürs eigene Leben. Eine gezielte Reflexion hilft, falsche Ziele zu identifizieren.  Informationen zu unserer Datenschutzerklärung

Über diesen Podcast

Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem einfachen Trainingseinheiten pro Woche. Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die unser Verhalten und Erleben prägen. SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit, Alltag oder Work-Life-Balance.

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