Podcaster
Episoden
17.05.2023
7 Minuten
Mit Angst dauerhaft anders umzugehen und besser mit ihr zu leben,
erfordert Aufmerksamkeit und Übung. In der letzten Folge des
Coachings planen Sie, wie Sie langfristig weitermachen können.
+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++
Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.
Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
Mehr
14.05.2023
7 Minuten
Angstgefühle werden durch Hektik und Druck verstärkt, oder sie
verselbstständigen sich sogar. Deshalb lohnt es sich, einen neuen
Umgang mit akutem und chronischem Stress einzuüben.
+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++
Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.
Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
Mehr
10.05.2023
7 Minuten
Grübeleien können raumgreifend werden und den Alltag stark
belasten. Hier lernen Sie eine Technik kennen, mit der Sie
übertriebene und unrealistische Sorgen abpuffern können.
+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++
Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.
Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
Mehr
07.05.2023
8 Minuten
Vor einer kleinen oder größeren Gruppe zu sprechen, fällt vielen
Menschen schwer. Aber: Das lässt sich lernen. In dieser Folge des
Coachings erhalten Sie Tipps, wie Sie Redesituationen so
gestalten, dass Sie sich sicher fühlen.
+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++
Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.
Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
Mehr
03.05.2023
7 Minuten
Ängste werden oft von sorgenvollen Gedanken begleitet, die ungute
Gefühle noch verstärken. Hier lernen Sie einige typische
Katastrophengedanken kennen – und erfahren, wie man sie
verändert.
+++ Alle Infos zu unseren Werbepartnern finden Sie hier. Die
SPIEGEL-Gruppe ist nicht für den Inhalt dieser Seite
verantwortlich. +++
Den SPIEGEL-WhatsApp-Kanal finden Sie hier.
Alle SPIEGEL Podcasts finden Sie hier.
Mehr Hintergründe zum Thema erhalten Sie mit SPIEGEL+. Entdecken
Sie die digitale Welt des SPIEGEL, unter spiegel.de/abonnieren
finden Sie das passende Angebot.
Informationen zu unserer Datenschutzerklärung.
Mehr
Über diesen Podcast
Das Leben ist oft eine Herausforderung. Nur fehlt manchmal die
passende Strategie oder Motivation, sich dieser anzunehmen. Dabei
hilft SPIEGEL Coaching mit zwei praxisnahen und vor allem
einfachen Trainingseinheiten pro Woche.
Darin lernen Sie, wie Sie Ihre Ziele erreichen, wie Sie
unpassende Gewohnheiten ablegen und neue entwickeln können. Zudem
erhalten Sie Einblicke in die psychologischen Zusammenhänge, die
unser Verhalten und Erleben prägen.
SPIEGEL Coaching befasst sich mit vielen Bereichen des täglichen
Lebens, wie Ernährung, Gesundheit, Psychologie, Achtsamkeit,
Alltag oder Work-Life-Balance.
Kommentare (0)