Ich und mein Crohn

In dieser Folge spreche ich über typische Lügen, die viele Menschen mit Morbus Crohn und Colitis Ulcerosa im Alltag nutzen, oft ohne es zu merken. Dinge, die kurzfristig helfen, aber langfristig genau in die falsche Richtung führen. Ich nehme dich mit in meine eigene Geschichte vor und nach dem Darmriss und verbinde das mit dem, was ich aus vielen Jahren Coaching kenne. Du bekommst ehrliche Einblicke in Muster, die dich Energie kosten und dich immer wieder zurückwerfen können. Vielleicht erkennst du dich darin wieder. Und vielleicht merkst du, warum genau diese Muster dich mehr belasten, als du denkst. Manchmal müssen wir Wahrheiten anerkennen, um unser Verhalten wirklich zu verändern. 0:00 Die 4 Lügen bei Morbus Crohn, die dich in den Schub bringen 0:28 Warum wir uns selbst sabotieren, Alltag mit CED ehrlich erklärt 2:01 „Es geht schon noch“ Die gefährlichste Selbstlüge bei Morbus Crohn 4:55 „Alles gut“ Die soziale Maske und ihre versteckten Folgen 6:24 Krank zur Arbeit Leistungsdruck bei chronischer Krankheit 8:33 Die Schutzlüge in der Familie - Wenn niemand wissen soll wie es dir geht 10:09 Warum diese Lügen dich langfristig krank halten 11:57 Ehrliche Selbstreflexion - Was hält dich wirklich im Kreislauf 12:48 Raus aus dem Muster - Dein erster Schritt zu weniger Schüben ️ Patreon-Schublöscher-Lounge: www.patreon.com/c/ichundmeincrohn Hol dir mein Schublöscher-System hier: www.ichundmeincrohn.de Dein Geschenk von mir: www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk Schublöscher-Magazin kostenlos abonnieren: www.ichundmeincrohn.de/newsletter *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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Viele sagen, Morbus Crohn ist eine Krankheit. Ich sage dir: Es fühlt sich oft wie ein Vollzeitjob an. In dieser Folge spreche ich genau darüber. Warum du jeden Tag mehr Energie aufwendest, als andere überhaupt sehen. Warum sich 100 % für dich oft wie 150 % anfühlen. Und warum dein Akku morgens manchmal schon nicht voll ist. Ich nehme dich mit in einen Gedanken, der bei mir nach einer Grippe entstanden und danach komplett eskaliert ist. Ein Beitrag, der über 100.000 Menschen erreicht und eine Sache ganz deutlich gemacht hat: Du bist damit nicht alleine. Es geht um Druck, um Erwartungen und um dieses ständige Funktionieren, obwohl dein Körper längst andere Signale sendet. Und es geht um eine unbequeme Wahrheit: Der Druck kommt oft nicht nur von außen. Wenn du Morbus Crohn hast oder Colitis Ulcerosa, wirst du dich hier wiederfinden. Wenn du verstehen willst, wie sich das wirklich anfühlt, bist du hier auch richtig. Am Ende gebe ich dir zwei Fragen mit, die mehr verändern können als jede Strategie. 0:00 Warum sich Morbus Crohn wie ein Vollzeitjob anfühlt 0:30 100.000 Aufrufe später: Warum dieser Beitrag so viele trifft 2:37 Leben mit Morbus Crohn: Der unsichtbare Vollzeitjob im Alltag 5:49 Erwartungen, Druck und Energie: Warum 100 % sich wie 150 % anfühlen 11:02 Dein Körper spricht längst: Warum du dich selbst wieder in den Fokus holen musst 13:06 Wunsch nach Verständnis: Warum Außenstehende dich oft nicht wirklich verstehen 16:28 Zwei Fragen, die alles verändern können: Reflexion im Alltag mit CED ️ Patreon-Schublöscher-Lounge: www.patreon.com/c/ichundmeincrohn Hol dir mein Schublöscher-System hier: www.ichundmeincrohn.de Dein Geschenk von mir: www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk Schublöscher-Magazin kostenlos abonnieren: www.ichundmeincrohn.de/newsletter *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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Nach einem Schub ist nichts mehr ganz wie vorher. Nicht körperlich und nicht mental. Und genau darin liegt eine Chance. In dieser Folge von „Ich und mein Crohn“ spreche ich darüber, was Du aus Deinem letzten Schub wirklich lernen kannst, wenn Du bereit bist, ehrlich hinzuschauen. Es geht um Schubreflexion, um Selbstführung mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa und um die Frage, wie Du die Zeit zwischen zwei Schüben bewusst gestalten kannst. Wir schauen darauf, wie sich ein Schub auf Dein Denken und Dein Nervensystem auswirkt, warum echte Veränderung erst nach dem Schub beginnt, und wie Du Deine Remission stabilisieren kannst, ohne Dich zu überfordern. Diese Folge ist keine medizinische Anleitung. Sie ist eine Einladung zur ruhigen, systemischen Reflexion. Für alle, die mit CED, Schubangst, Überforderung oder dem Wunsch nach mehr Stabilität leben und die verstehen wollen, wie sie die Abstände zwischen den Schüben vergrößern können. ️ Patreon-Schublöscher-Lounge: www.patreon.com/c/ichundmeincrohn Hol dir mein Schublöscher-System hier: www.ichundmeincrohn.de Dein Geschenk von mir: www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk Schublöscher-Magazin kostenlos abonnieren: www.ichundmeincrohn.de/newsletter *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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Manchmal brennt das Leben: Beruflich, privat, emotional. Und genau in solchen Phasen wird es für Menschen mit Morbus Crohn oder Colitis Ulcerosa besonders gefährlich. In dieser Folge teile ich mit Dir, wie ich aktuell selbst daran arbeite, stabil zu bleiben: Wie ich meine Stabilität sichere, meinen Körper im Blick behalte und meinen Alltag so sortiere, dass ich trotz Stress schubfrei bleibe. Wenn Du das Gefühl kennst, zwischen Außenlärm und CED zu stehen, findest Du hier konkrete Schritte, die Dir helfen können, bei Dir zu bleiben und Schübe zu vermeiden. Viele Menschen mit einer CED haben einen Jobverlust, hohen Stress oder ähnliche Herausforderungen im Alltag. Ich zeige Dir hier auf, wie ich trotz brennendem Alltag weiterhin in Remission und schubfrei bleibe. ️ Patreon-Schublöscher-Lounge: www.patreon.com/c/ichundmeincrohn Hol dir mein Schublöscher-System hier: www.ichundmeincrohn.de Dein Geschenk von mir: www.ichundmeincrohn.de/dein-geschenk Schublöscher-Magazin kostenlos abonnieren: www.ichundmeincrohn.de/newsletter *Werbung* 10% auf Deinen Toilettenhocker „Stuul“: stuul.com/?ref=flockenhaus 10% Auf Deine erste Laufzeit bei Feel.gut mit dem Code: crohn10 : account.eatyourway.ch Feedback und Anfragen: ichundmeincrohn@gmail.com Folge mir auf: Homepage: www.ichundmeincrohn.de
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