Was macht extreme Hitze mit dir, wenn du mit Morbus Crohn oder
Colitis Ulcerosa lebst? In dieser Folge schaue ich ganz ehrlich auf
einen Sommer zurück, der mich als Betroffenen und als systemischen
Coach an meine Grenzen gebracht hat. Aufgenommen habe ich sie
ungeskriptet im Urlaub, mit Kaffee auf der Terrasse und
Vogelgezwitscher im Hintergrund, weil manche Gedanken einfach
draußen besser rauskommen. Ich erzähle dir, was bei mir in den
heißesten Wochen gut funktioniert hat, wo ich trotz Plan
eingebrochen bin und was ein Hitzekater ist, den wohl viele mit CED
kennen, ohne dass sie ihm einen Namen gegeben haben. Es geht um
Schlaf, Stress und Ernährung bei Hitze und darum, warum genau diese
drei Dinge bei chronisch entzündlichen Darmerkrankungen so eng
zusammenhängen. Und ich verrate dir, was ich mir für den nächsten
Sommer schon fest vorgenommen habe, damit mich die Hitze nicht noch
einmal so kalt erwischt. Am Ende bekommst du eine Reflexionsfrage
mit, die dir helfen kann, deinen eigenen Sommer mit Morbus Crohn
oder Colitis Ulcerosa einzuordnen, ohne dich dafür zu bewerten.
Erzähl mir gerne, was du daraus mitnimmst, in den Kommentaren oder
über ichundmeincrohn.de. Diese Folge ersetzt keine medizinische
Beratung. Kapitel 00:00 Morbus Crohn im Sommer: Ein ehrlicher
Rückblick 03:20 Hitze und CED: Wenn der Körper an seine Grenzen
kommt 07:21 Schlafschuld und Stress in heißen Nächten 09:58 Drei
Learnings für den nächsten Sommer mit Morbus Crohn ️
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dass die in diesem Podcast geteilten Informationen und Inhalte
ausschließlich der Bildung und persönlichen Weiterentwicklung
dienen und keinesfalls professionelle medizinische Beratung,
Diagnose oder Behandlung ersetzen. Ich bin kein Arzt und meine
Inhalte sind nicht dazu bestimmt, eine Form von Krankheiten oder
gesundheitlichen Zuständen zu diagnostizieren, zu behandeln, zu
heilen oder zu verhindern. Für medizinische Beratung oder
Behandlungen wende dich bitte an deinen Arzt oder einen
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und Ratschläge reflektieren meine persönliche Meinung und sind als
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