Archiv

285 Episoden

Meditation - Meine und Deine Grenzen spüren
vor 1 Jahr

Meditation - Meine und Deine Grenzen spüren

21 Minuten
Podcastfolge - Ich habe keine Angst! Oder vielleicht doch?
vor 1 Jahr

Podcastfolge - Ich habe keine Angst! Oder vielleicht doch?

19 Minuten
Meditation - Ein glücklicher Moment
vor 1 Jahr

Meditation - Ein glücklicher Moment

14 Minuten
Achtsamkeitsübung - In Bewegung kommen - raus aus der Schwere
vor 1 Jahr

Achtsamkeitsübung - In Bewegung kommen - raus aus der Schwere

7 Minuten
Körperübung - Deine Kraft spüren
vor 2 Jahren

Körperübung - Deine Kraft spüren

4 Minuten
Podcastfolge zum Thema - Ich gehöre nicht dazu
vor 2 Jahren

Podcastfolge zum Thema - Ich gehöre nicht dazu

26 Minuten
Körperscan Meditation
vor 2 Jahren

Körperscan Meditation

15 Minuten
Regulationsübung - Ich gehöre dazu, ich bin verbunden und sicher
vor 2 Jahren

Regulationsübung - Ich gehöre dazu, ich bin verbunden und sicher

11 Minuten
Meditation - Spüre Dich, spüre den Augenblick
vor 2 Jahren

Meditation - Spüre Dich, spüre den Augenblick

15 Minuten
Atemtechnik 4-7-8 als Training für eine balancierte Reiz-Raum-Reaktion
vor 2 Jahren

Atemtechnik 4-7-8 als Training für eine balancierte Reiz-Raum-Reaktion

11 Minuten
Meditation - Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem
vor 2 Jahren

Meditation - Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem

14 Minuten
Podcastfolge - Meine Arbeit - Wie begleite ich meine Klienten
vor 2 Jahren

Podcastfolge - Meine Arbeit - Wie begleite ich meine Klienten

25 Minuten
Nervensystemregulationsübung - Eine Pause für mein gestresstes Nervsystem
vor 2 Jahren

Nervensystemregulationsübung - Eine Pause für mein gestresstes Nervsystem

8 Minuten
Meditationsübung - das Zarte in Dir beschützen
vor 2 Jahren

Meditationsübung - das Zarte in Dir beschützen

14 Minuten
Meditation - Starte bewusst und achtsam Deinen Tag
vor 2 Jahren

Meditation - Starte bewusst und achtsam Deinen Tag

9 Minuten
Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin

Logo
15
15
Episode teilen
Meditation - Starte bewusst und achtsam Deinen Tag
Meditation - Starte bewusst und achtsam Deinen Tag
Close