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Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin Archiv

287 Episoden

Meditation - Die Kraft Deiner Unversehrtheit

25 Minuten

Podcastfolge - Wie gehe ich mit Herausforderungen um

18 Minuten

Meditation - Meine und Deine Grenzen spüren

21 Minuten

Podcastfolge - Ich habe keine Angst! Oder vielleicht doch?

19 Minuten

Meditation - Ein glücklicher Moment

14 Minuten

Achtsamkeitsübung - In Bewegung kommen - raus aus der Schwere

7 Minuten

Körperübung - Deine Kraft spüren

4 Minuten

Podcastfolge zum Thema - Ich gehöre nicht dazu

26 Minuten

Körperscan Meditation

15 Minuten

Regulationsübung - Ich gehöre dazu, ich bin verbunden und sicher

11 Minuten

Meditation - Spüre Dich, spüre den Augenblick

15 Minuten

Atemtechnik 4-7-8 als Training für eine balancierte Reiz-Raum-Reaktion

11 Minuten

Meditation - Tiefe Entspannung für Dein Nervensystem

14 Minuten

Podcastfolge - Meine Arbeit - Wie begleite ich meine Klienten

25 Minuten

Nervensystemregulationsübung - Eine Pause für mein gestresstes Nervsystem

8 Minuten
Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin

Michaela Catau *EllaESSENZ* Traumasensibler Coach | Retreats - Aufstellungs Leiterin