Achtsamkeitsübung - In Bewegung kommen - raus aus der Schwere

In dieser Folge mag ich Dir eine Übung, eine Methode anbieten, die
Du nutzen kannst, wenn Du in einem Zustand der Untererregung bist.
Wenn Dir Energie fehlt. Um in die Lebendigkeit zu kommen, muss
Energie mobilisiert werden. Weil es sich oft schwer anfühlt, in
Bewegung zu kommen, kann die Übung Dir helfen, den Zustand der
Immobilität zu verlassen. Ich wünsche Dir viel Freude dabei. Von
Herzen - Michaela Catau - Dein Coach für neurosystemische
Integration, ganzheitlich-integrative Traumaarbeit