Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Archiv
209 Episoden
7 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
12 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
13 Minuten
12 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
4 Minuten
7 Minuten
"Boah, hatte ich ein Training, war das ein Muskelkater" oder "Ich habe gar nichts gemerkt am Tag danach, war wohl nicht so gut!" Was ist an solchen Aussagen eigentlich dran? Sollte man Muskelkater extra provozieren oder vielleicht doch lieber vermeiden? Und was ist Muskelkater eigentlich?
9 Minuten
Du möchtest Muskeln aufbauen, machst gleichzeitig aber viel Cardio-/ Ausdauertraining und möchtest wissen, ob das gut ist? Kommt ganz drauf an, was Du erreichen möchtest...
9 Minuten
Ist das nicht der Wunsch jedes nicht in Topform (und wer ist das schon?) befindlichen Menschen? Muskeln drauf und gleichzeitig Fett runter! Wie macht man das am besten?
7 Minuten
Niemand MUSS sich wiegen... aber wenn man abnehmen möchte, macht es schon Sinn, regelmäßig die gute Laune zu riskieren!
12 Minuten
Abnehmen ist einfach, wenn man grundlegende Dinge richtig macht und ganz grobe Fehler vermeidet. Einer dieser Fehler ist es beispielsweise, es an einigen Tagen mal so richtig eskalieren zu lassen.
6 Minuten
Du hast gut Zuhause trainiert. jetzt geht es im Studio aber endlich wieder los? Warum verbindest Du nicht beides? Nicht als Notlösung, sondern als dauerhafte Möglichkeit, um noch mehr Erfolge zu erzielen!
