Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Archiv
209 Episoden
26 Minuten
Querbeet durch Eure Fragen: Weihnachten, Klimmzüge, Muskelaufbau + Kurs...
11 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
13 Minuten
Ein Trainingsplan ist toll... wenn er explizit für Dich und Deine Ziele erstellt wurde. Irgendeine Aneinanderreihung von Übungen ist genauso wenig ein "Plan" als dass der Plan einer anderen Person für Dich passen muss. Wie Du es besser machst? Hör rein!
11 Minuten
Du hast nicht viel Zeit? Dann solltest Du umso mehr drauf achten, diese nicht zu verschwenden und möglichst viel aus der zur Verfügung stehenden Zeit herauszuholen. Verschwende keine Zeit, hör rein!
17 Minuten
Der perfekte Trainingsplan ist nicht das Wichtigste, damit das Training was bringt! Das mag Dich verwundern, wenn ich diese Aussage tätige, während ich Dir Deinen neuen Plan überreiche. Ist aber so!
17 Minuten
Einigen wir uns ganz einfach mal darauf, dass Du den Sinn in Muskeltraining siehst (falls Du noch nicht so weit bist, bitte zurück zu Folge 1! ;) ). Aber wie dann am besten? Lieber an Maschinen? Oder freie Gewichte? Oder Bodyweight? Oder, oder, oder...
10 Minuten
Krafttraining ist mehr als nur dicke Muckies und Power, um als Highlandgamesathlet Steine und Bäume durch die Gegend werfen zu können. Auch für "Normalos" ist es eigentlich ein Muss! Warum? Reinhören!
8 Minuten
Der Podcast hat 6 Wochen Pause gemacht, ich aber nicht. Meine Podcastenergie habe ich den Podcast des Kenpokan "Kenpokan on Air" gesteckt... und mir Gedanken gemacht, wie es hier weitergehen soll.
12 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
7 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
14 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
22 Minuten
Mood: Action / Sports, Aggressive; BPM: 84; ISRC: CA0EK1802222; Audio Type: Full (Instrumental); URL Commercial Information: https://www.premiumbeat.com
6 Minuten
