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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! Podcast
Staffel 2 - Folge 2: Krafttraining . aber womit am besten?

Staffel 2 - Folge 2: Krafttraining . aber womit am besten?

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Fang an - bleib dran! Fitness leicht gemacht! vor 4 Jahren

Unterschiedliche Trainingsformen - Pro's & Con`s!

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16:37

Einigen wir uns ganz einfach mal darauf, dass Du den Sinn in
Muskeltraining siehst (falls Du noch nicht so weit bist, bitte
zurück zu Folge 1! ;) ). Aber wie dann am besten? Lieber an
Maschinen? Oder freie Gewichte? Oder Bodyweight? Oder, oder,
oder...

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