Frau Leben Archiv

“Geld ist gut und das Universum möchte, dass du in Fülle bist.” erzählt Susanna Kubarth in unserem Gespräch, während ihr ganzes Gesicht strahlt. Etwas tief in mir resoniert und zeitgleich ist meine persönliche Beziehung zu Geld nicht gerade eine leicht Fließende.

Susanna ergänzt: “Es ist nicht unsere Schuld! Es ist nicht unsere Schuld, dass unsere Eltern nicht gelernt haben mit Geld umzugehen und deren Eltern nicht gelernt haben mit Geld umzugehen.“ Und beschreibt damit einen Geldkreislauf, den vermutlich viele von uns kennen. Einen der gespickt ist mit unangenehmen Gefühlen und Gedanken und aus dem es keinen guten Weg raus zu geben scheint.

Um so mehr freue ich mich, dass ich mit Geld & Wert Coach Susanna ausführlich über das Tabuthema Geld und völlig neue Möglichkeiten sprechen darf.

In unserem wundervollen Gespräch erfährst du unter anderem:

️ Was ein finanzielles Trauma hervorrufen kann

️ Wie das, was wir über Geld glauben und fühlen, unsere Geld Realität kreiert

️ Wie du deine Geldprägung mit einem „Money Mind Body Scan“ aufspüren kannst

️ Warum es wichtiger ist zu hinterfragen wie unser Körper auf Geld reagiert, als nur am Money Mindset zu feilen

️ Welche Geldmuster du möglicherweise eingenommen hast

Links zu Susanna Kubarth

Webseite:

https://www.susannakubarth.com/

https://www.embody-yoga.at/

Instagram:

https://www.instagram.com/hellomoney_itsme/

Youtube:

https://www.youtube.com/channel/UCctRQUgZgNbj5veUz2d7lPw

Hinterlasse deine Gedanken zur Folge super gerne auf Instagram @frauleben.de

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Burnout, Depression und generalisierte Angststörung. So lautete Christina's Diagnose 20016. "Und da war es dann so, dass ich mir dachte: 'Scheiße, ich komme da nie wieder raus!'

Allerdings hat sich das Blatt für sie extrem gewendet. Sie hat es nicht nur aus der Angststörung, der Depression und dem Burnout raus geschafft, sondern auch einen Instagram Kanal mit fast 100.000 Followern, auf dem offen und transparent über ihre Geschichte spricht. Mut macht und aufklärt.

Im Gespräch mit Christina:

reden wir über ihre Vergangenheit (was sie damals emotional erlebt hat) & ihren Mut und Hoffnung machenden Weg aus dem Gefühlschaos raus

teilt sie viele wertvolle Einblicke, kleine Übungen und inspirierende Gedanken

Ganz nach dem Motto: „Wenn ich es geschafft habe, kannst du es auch!“

Links zu Christina Hillesheim

Webseite: https://happydings.net/

Instagram: https://www.instagram.com/happydings/

Links zur Folge

Eckhardt Tolle, Jetzt! Die Kraft der Gegenwart:

https://amzn.to/3yhelyY

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Es gibt sie immer wieder diese Phasen, in denen ich sehr dünnhäutig bin, schlecht gelaunt und motzig. Früher fand ich sie voll doof, vor allem weil ich weder den Grund kannte, noch wusste wie ich damit umgehen soll. Mittlerweile sind mir die Ursachen gut bekannt und auch, was meine Laune zuverlässig wieder hebt. Und genau das teile ich heute in meinem Podcast-Quickie mit dir.

Ich freue mich wie immer riesig über dein Feedback zur Folge und deine eigenen Gedanken zum Thema. Kommentiere gerne auf Instagram @frauleben.de oder schreibe mir an Kathrin@frauleben.de

Links zur Folge:

https://www.youtube.com/c/MinnowPond

Meine Website: https://frauleben.de

Instagram:

https://www.instagram.com/frauleben.de/

Schön, dass du da bist!

Kathrin

„Mit Hilfe des Kakaos können wir in unserem Unterbewusstsein Gedanken und Gefühle entdecken, die schon lange existieren, uns jedoch bisher unbekannt blieben. Sie zeigen sich beispielsweise in Form von Visionen oder wahren Herzenswünschen.

Durch das bewusste Ritual und die Zeit, die du dir für dich selbst nimmst, schaffst du Raum dafür, dass sich alles, was sich aus deinem Unterbewusstsein zeigen, will auch zeigen kann.“ ~ Nina, Gründerin von Kakaoliebe ~

In dem heutigen Gänsehaut-Gespräch mit Nina Weisert erfährst du unter anderem:

Was das besondere an purem Kakao ist

Wie er dir helfen kann, dich mit deiner Intuition zu verbinden

Wie du selbst ein kleines Kakaoritual in deinen Alltag einbauen kannst

Sichere dir hier dein Ticket für die Online-Kakaozeremonie am 23.09.22:

Selbstliebe mit Kakao & Atem

Links zu Nina Weisert

Webseite: kakaoliebe

Mit dem Code frauleben10 erhältst du 10% Rabatt auf deine Bestellung!

Instagram: https://www.instagram.com/kakaoliebe5/

Facebook: https://www.facebook.com/kakaoliebe

Buchempfehlung: Das geheime Leben der Bäume: Was sie fühlen, wie sie kommunizieren – die Entdeckung einer verborgenen Welt (Peter Wohlleben)

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Hattest du auch schon mal den Eindruck: „Irgendwas stimmt mit mir nicht! Irgendwie bin ich blockiert und festgefahren!“

Dann lade ich dich herzlich ein, genau zuzuhören, wenn Traumaexpertin Sasja Metz von ihrer Erkenntnis erzählt: „Ich habe keine Schraube locker - ich habe ein dysreguliertes Nervensystem!

Im Gespräch mit Sasja Metz erfährst du:

Warum wir so oft schauspielern, anstatt wir selbst zu sein

Was Entwicklungstrauma ist und wie du es erkennst

Wie Entwicklungstrauma unser Nervensystem beeinflusst

Und was wir als Erwachsene tun können, wenn wir merken, dass wir dysreguliert sind

Sasja ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und wurde von Peter Levine im Somatic Experiencing ausgebildet. Ihre Herangehensweise an Traumatherapie ist ebenfalls sehr körperorientiert und das Gespräch mit einer so erfahrenen und inspirierenden Kollegin war sehr wertvoll und bereichernd für mich. Und ist es hoffentlich auch für dich!

Ich freue mich auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.

Kommentiere super gerne auf Instagram @frauleben.de  

Links zu Sasja Metz

Webseite: sasjametz.com

Instagram: https://www.instagram.com/sasja.metz

Facebook: https://www.facebook.com/people/Sasja-Metz-Holistic-Life-Design-Traumatherapie-/100063669353479/

Schön, dass du bist!

Deine Kathrin

Im Mai 2022 begab ich mich auf eine 11-tägige Vision Quest - auf eine Visionssuche - in der Nähe von Asheville in North Carolina. 4 Tage und 4 Nächte von dieser Zeit verbrachte ich alleine und fastend in der Wildnis. In dieser Folge erfährst du, was ich dabei erlebt habe und wie es mir erging. Ein sehr persönlicher Einblick in eine der tiefgreifendsten Erlebnisse meines Lebens.

Persönliche Gedanken über mein 1. Jahr in der Selbstständigkeit, Money mindset, Wachstumsschmerzen und warum Sexualität nicht mehr im Vordergrund stehen wird. Frei heraus gesprochen, um einen Podcast-Neuanfang zu wagen.

Heute ist die wunderbare Stephanie Schwarz mein Gast. Sie ist Coach für Liebe, Intimität und Partnerschaft und trägt unfassbar viel Weisheit über Weiblichkeit und Frausein in sich.

In der heutigen Podcastfolge sprechen wir nicht nur darüber wie sie es geschafft hat, sich vollkommen mit ihrer ganzen Wahrheit zu zeigen, sondern auch darüber wie dir das gelingen kann, sofern du es nicht schon machst.

In der heutigen Podcastfolge erfährst du:

Wie du damit umgehst, wenn du deinen Körper oder ein bestimmtes Körperteil nicht magst

Was du tun kannst, wenn deine innere Stimme dich leise ruft, deine „sexuellen Baustellen“ zu anzuschauen, aber du gleichzeitig großen Widerstand spürst das wirklich zu tun

Warum es wichtig, den Wurzeln unserer sexuellen Probleme auf den Grund zu gehen, bevor wir uns unserem „Orgasmuspotential“ widmen können

Wie wir lernen können, den bewusst denkenden Teil unseres Gehirns auszuschalten und in unseren Körper zu sinken.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Du willst mehr über Stephanie erfahren?

Webseite: https://www.stephanieschwarz.com/

Facebook: https://www.facebook.com/stephanieschwarz.coaching/

Buchempfehlung:

The monk who sold his Ferrari – Robin Sharma (https://amzn.to/381shQo) Der Mönch, der seinen Ferrari verkaufte – Robin Sharma (https://amzn.to/3z7GCX5)

Der Text zum Podcast: https://frauleben.de/hab-den-mut-du-zu-sein-mit-stephanie-schwarz/

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wenn Du Lust hast, persönlich mit mir zu arbeiten, hast du zwei Möglichkeiten:

1. Ab September starte ich einen neuen Online-Frauenkreis, in dem ich viele der Wahrnehmungs- und Atemübungen, die ich gerade lerne anwenden werde. Infos und Anmeldungsformular findest du hier: https://frauleben.de/lebenskreis-ein-sicherer-online-raum-fuer-intime-frauengespraeche/

2. Atme in einer 1:1 Atemsitzung mit mir. Bei Interesse schreibe mich gerne per E-Mail an: kathrin@frauleben.de

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hat dir diese Podcastfolge gefallen?

Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen?

>> Dann erzähle doch gerne deinen Liebsten davon und hinterlasse mir eine liebevolle Botschaft oder gerne auch deine Fragen und Anregungen. Ob hier im Podcast oder bei Instagram – ich freue mich sehr darauf von dir zu hören

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeit

Webseite & Newsletter Anmeldung: frauleben.de

Instagram: https://www.instagram.com/frauleben.de/

Facebook: https://www.facebook.com/frauleben.de

Schön, dass du hier bist! Deine Kathrin

„Atmen und Fühlen sind eng miteinander verbunden.

In dem Moment, in dem wir nicht fühlen wollen, hören wir auf zu atmen.“

Wieder eine sehr persönliche Podcastfolge, in der ich darüber spreche wie der Atem über Umwege zurück in meinen Körper fand und welch großartige Veränderungen dadurch in meinem Leben stattgefunden haben.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Auf welchen Umwegen ich zur Atemtherapie gekommen  bin

Wie der Atem mir hilft, mich wieder gut und sicher in meinem Körper zu fühlen

Mit welcher Atemmethode ich arbeite

Und warum ich von ihr so begeistert bin

Buchempfehlungen:

How to change your mind ­- Michael Pollan (https://amzn.to/2WSt1ER)

Verändere dein Bewusstsein – Michael Pollan (https://amzn.to/3xq3SOB)

The healing power of breath – Brown/ Gerbag (https://amzn.to/2TWCPg9)

Breath – James Nestor (https://amzn.to/3xtT8yy)

Netflix: Unwell Folge 5 “Ayahuasca”

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Der Text zum Podcast:

https://frauleben.de/6-breathwork-sich-wieder-gut-und-sicher-im-eigenen-koerper-fuehlen/

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Wenn Du Lust hast, persönlich mit mir zu arbeiten, hast du zwei Möglichkeiten.

1. Ab September starte ich einen neuen Online-Frauenkreis, in dem ich viele der Wahrnehmungs- und Atemübungen, die ich gerade lerne anwenden werde. Infos und Anmeldungsformular findest du hier:

https://frauleben.de/lebenskreis-ein-sicherer-online-raum-fuer-intime-frauengespraeche/

2. Atme in einer 1:1 Atemsitzung mit mir.Solange ich in der Ausbildung bin, biete ich diese zu einem reduzierten Schnupperpreis an. Bei Interesse schreibe mich gerne per E-Mail an: kathrin@frauleben.de

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hat dir diese Podcastfolge gefallen?

Konntest du für dich etwas Hilfreiches mitnehmen?

>> Dann erzähle doch gerne deinen Liebsten davon und hinterlasse mir eine liebevolle Botschaft oder gerne auch deine Fragen und Anregungen. Ob hier im Podcast oder bei Instagram – ich freue mich sehr darauf von dir zu hören

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Hier erfährst du mehr über mich und meine Arbeit

Webseite & Newsletter Anmeldung:

frauleben.de

Instagram:

https://www.instagram.com/frauleben.de/

Facebook:

https://www.facebook.com/frauleben.de

Schön, dass du hier bist!

Deine Kathrin

„Ich habe mich oft in der Situation wiedergefunden, dass ich gemerkt habe, die Zeit, die ich habe, die arbeite ich gar nicht, sondern die kümmere ich mich um die Familie und Haushalt. Das geht natürlich, doch dann wächst das Business nicht.“~ Antje Rach ~

Du bist unzufrieden mit deiner beruflichen Situation? Du wünschst dir Veränderung – vielleicht sogar ein eigenes Business, weißt aber nicht wie du das mit deiner Familie vereinbaren kannst?

Ich habe heute die wundervolle Antje Rach zu Gast und sie hat vor acht Jahren den mutigen Sprung von einer gut bezahlten Anstellung in die Selbstständigkeit gewagt. Dabei ist sie auf jede Menge Schwierigkeiten und Hindernisse gestoßen, aber bereut hat sie diese Entscheidung nie.

Antje ist Trainerin und systemische Coachin für Lebensbalance und Vereinbarkeit und hat wirklich sehr gute Tipps für alle, die ahnen, dass das Leben mehr für sie bereithält und etwas Ermutigung für ihr berufliches Wachstum brauchen.

Was kannst du aus dieser Folge mitnehmen?

Was die klassischen Anfangshürden sind und wie du sie überwinden kannst

Wie es möglich ist, die Bedürfnisse aller Beteiligten gerecht auszubalancieren

Warum der Austausch mit Gleichgesinnten hilfreich ist

Was dir helfen kann, um am Ball zu bleiben

Du willst mehr über Antje erfahren?

Webseite: https://worteundwandel.de/

Instagram: @antje_rach

Buchempfehlungen:

The One Thing

Englisch: https://amzn.to/3jaRMUg

Deutsch: https://amzn.to/3fe0srK

Den Text zu dieser Podcastfolge findest du hier:

https://frauleben.de/5-wie-du-mit-familie-dein-eigenes-business-aufbaust-mit-antje-rach/

Danke liebe Antje für dieses motivierende Interview und deinen Optimismus.

Hat dir die Folge gefallen? Hast du Fragen? Teile deine Gedanken gerne mit Antje und mir & diese Folge mit deinen liebsten Lieblingsmenschen!

Schön, dass du hier bist!

Von Herz zu Herz, deine Kathrin

Katharina Horvath ist Coach für Beziehungen und Sexualität und blickt auf einen sehr bewegten Lebensumschwung zurück: "2014 stand ich vollkommen abgebrannt vor einer harten Wahrheit. Ich habe mich und meinen Körper völlig überanstrengt und ausgepowert. Statt aufzugeben, habe ich auf meine eigene Forschungsreise gemacht und meine Sexualität als Kraftquelle für mich entdeckt." Katharina begibt sich auf die Suche nach Life-Work-Balance - einem leichteren Leben, dass ihr nicht die Energie aussaugt und findet dabei Orgasmische Meditation - was sie zunächst für einen schlechten Scherz hält. Doch nach anfänglichen Widerständen öffnet sie sich dieser Erfahrung offen und neugierig… Was kannst du aus dieser Folge mitnehmen? • Wie genau Katharina durch Orgasmische Meditation wieder Freude & Leichtigkeit in ihrem Leben fand • Was Orgasmische Meditation ist • Warum das eine unglaublich energiespendende Praktik ist • Was dahinter steckt, wenn du selten oder nie Lust verspürst • Kleine Übungen, die dich mit deinen Wünschen und deinem Körper verbinden Du willst mehr über Katharina erfahren? Webseite: https://katharinahorvath.coach/ Instagram: @kathihorvathcoaching Buchempfehlungen: • Pussy - Regina Thomashauer  • Daring greatly - Brene Brown  • The Queens Code - Alison Armstrong  Den Text zu dieser Podcastfolge findest du hier: https://frauleben.de/4-orgasmische-meditation-mit-katharina-horvath/ Danke liebe Katharina, dass du diesen mutigen und außergewöhnlichen Weg gegangen bist und dein Wissen und deine Erfahrungen so offen und ehrlich mit uns teilst! Hat dir die Folge gefallen? Hast du Fragen? Teile deine Gedanken gerne mit Katharina und mir & diese Folge mit deinen liebsten Lieblingsmenschen! Schön, dass du hier bist! Von Herz zu Herz, deine Kathrin

Wenn du lebst, was in dir ist,

wird dich das, was in dir ist, schützen.

Wenn du nicht lebst, was in dir ist,

wird dich das, was in dir ist, vernichten.

~ Rabbi Nachmann ~

Heute habe ich eine radikal ehrliche Podcastfolge darüber wie ich lern(t)e,

mich trotz meiner Zweifel und Unsicherheiten authentisch in dieser Welt zu bewegen.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Wie ich mit meinen stetig schrumpfenden Followerzahlen umgegangen bin

Warum ich mich entschieden habe, nun auch endlich über meine spirituelle Seite zu sprechen

Dass in unserem Beziehungsleben auch nicht immer alles „steil nach oben“ läuft

Warum es anderen hilft, wenn wir unsere Unsicherheiten ehrlich auf den Tisch packen

Wie du herausfinden kannst, was "authentisch" für dich bedeutet

Das ist eine sehr wichtige Episode. Hör' unbedingt rein!

Mehr Inspiration findest du auf meiner Webseite unter frauleben.de

oder folge mir auch gerne auf Instagram @frauleben

Der vollständige Text zum Podcast

Ich freue mich sehr, wenn du deine Gedanken zu dem Thema mit mir teilst

und auch, wenn du mich und meinen Podcast weiterempfiehlst.

Schön, dass du hier bist!

Deine Kathrin

Während ihres Kunststudiums merkt Johanna Bank: "Ja das liegt mir total dieses Arbeiten mit dem Körper. Mit anderen Menschen in direkten Kontakt zu gehen und sie zu berühren.“ Als sie einige Jahre später durch Zufall die Tantra-Massage als Ausbildungsweg und Beruf für sich entdeckt, weiß sie sofort: „Das ist „my place to be“ - hier gehöre ich hin!“ Johanna Bank ist Tantra-Masseurin aus Leidenschaft und nimmt dich in unserem Gespräch mit auf eine sehr gefühlvolle und inspirierende Entdeckungsreise zu unseren wundervollen Körpern. Was kannst du aus dieser Folge mitnehmen? Warum Sexualität ein so großes, emotionales Thema ist Was es braucht, damit Menschen Sex wirklich genießen können Was Tantra-Massage genau ist Wie du dein Beziehungs- und Sexleben aktiv mitgestalten kannst Du willst mehr über Johanna erfahren? Webseite: https://www.johannabank.com/ Instagramm: https://www.instagram.com/johanna_bank/ Ihr Interview bei Maedelsabende: https://www.instagram.com/tv/CCJIuPQqlf9/?utm_source=ig_web_copy_link Der von Johanna empfohlene Tantra-Massage-Film von AnandaWave: https://anandawave.de/shop/ Den kompletten Text zu dieser Podcastfolge findest du hier: https://frauleben.de/002-tantra-massage-die-kunst-der-absichtslosen-beruehrung-mit-johanna-bank/ Von ganzem Herzen Danke, liebe Johanna, für dieses wunderschöne Interview! Hat dir die Folge gefallen? Hast du Fragen? Teile deine Gedanken gerne mit Johanna und mir und diese Folge auch gerne mit deinen Lieblingsmenschen!