27 Minuten Input - 100 Jahre Output Archiv

Wie wird Prävention zu etwas, das Freude macht – statt nach Verzicht und Verboten zu klingen? Wir sprechen mit Oliver Neumann über digitale Gesundheit, Selbstverantwortung und darüber, warum gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressreduktion die Basis für ein gesundes Leben bilden. Dabei geht es nicht um radikale Veränderungen, sondern um kleine Routinen, die sich wirklich in den Alltag integrieren lassen. Außerdem erfahren wir, wie Unternehmen Gesundheit im Arbeitsalltag fördern können und welche digitalen Präventionskurse es gibt. Eine Folge voller konkreter Impulse – auch für alle, die bereits mit einer Erkrankung leben und selbstbestimmt etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.

Ein gesunder Arbeitsalltag braucht mehr als einzelne Benefits. Christina, Leiterin der Personalabteilung bei Deutsche Dienstrad, spricht mit Andrea und Judith darüber, wie persönliche Werte, Unternehmenskultur und Bewegung zusammenpassen. Thema sind Dienstradleasing, Erschöpfung im digitalen Arbeitsalltag und das Miteinander der Generationen. Dazu teilt Christina ihre persönlichen Routinen: draußen sein, Zeit mit Familie und Freunden verbringen und feste Verabredungen mit sich selbst einhalten.

Heute sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Reinhard Pascher. Reinhard war Windsurf-Profi, studierte Architektur und entwickelte sich zum Markenstrategen und Sports-Design-Thinker. Mit seinem Unternehmen PASCHER+HEINZ arbeitet er seit 1996 mit dem Gedanken, Marken ähnlich wie Athleten zu entwickeln und zu coachen. Sport, Psychologie, Design und Business werden dabei miteinander verbunden. Heute zählt die Agentur zu den etablierten Markenagenturen der Sport- und Outdoorwelt. Was also hält uns langfristig leistungsfähig, neugierig und lebendig? Reinhard Pascher beschäftigt sich seit Jahrzehnten mit genau dieser Frage. Wenn auch aus einer ganz besonderen Perspektive. Denn in seinem Unternehmen geht es um weit mehr als gutes Design. Es geht um Identität, Veränderung, Mut und die Fähigkeit, relevant zu bleiben. Eigenschaften, die auch für ein langes und gesundes Leben entscheidend sind. Mit Andrea und Judith spricht Reinhard darüber: • Warum Bewegung weit mehr als körperliches Training bedeutet. • Weshalb Neugier ein persönlicher Longevity-Faktor sein kann. • Welche Rolle Flow für Energie und Leistungsfähigkeit spielt. • Was er vom Spitzensport für sein Leben gelernt hat. • Warum Veränderungsbereitschaft Menschen und Unternehmen jung hält. • Wie wichtig Natur, Sport und Gemeinschaft für ihn sind. • Was jahrzehntelange Selbstständigkeit mit Gesundheit macht. • Wie man Leidenschaft erhält, ohne dauerhaft auszubrennen. • Was junge Gründer von erfahrenen Unternehmern lernen können. • Und was Reinhard heute anders machen würde. 27 Minuten über Sport, Kreativität, Lebenserfahrung und Zukunft. Mit vielen Impulsen für 100 Jahre Output. Eine Folge für alle, die länger gesund leben wollen. Mit mehr Energie, Klarheit und Selbstverantwortung. Jetzt reinhören und Deinen Gesundheitsimpuls mitnehmen! ** Mehr Infos zu Reinhard Pascher ** https://www.pascher-heinz.com/ Reinhard Pascher bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/reinhard-pascher-sports-design-thinker/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Tipps? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In Folge 91 von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Dr. Stephan Barth - Mediziner, Lebenswissenschaftler und Speaker. Er verbindet Medizin, Zellbiologie, Physiologie, Agrar- und Ernährungswissenschaft und arbeitete viele Jahre in der Forschung, unter anderem am Max-Planck-Institut und am Max Rubner-Institut. Mit Stephan sprechen wir über ein Thema, das uns alle betrifft: Zucker. Manche versuchen, Zucker komplett zu vermeiden. Andere sagen: „So schlimm ist das alles gar nicht.“ Gleichzeitig kursieren unzählige Mythen und Halbwahrheiten. Was stimmt wirklich? Was passiert eigentlich in unserem Körper, wenn wir etwas Süßes essen? Welche Stationen durchläuft der Zucker? Wie gelangt Zucker ins Blut? Warum reagiert unser Körper überhaupt so schnell auf Zucker? Welche Auswirkungen hat Zucker tatsächlich auf unseren Körper? Und worauf kommt es im Alltag an? Genau darüber möchten wir heute sprechen – wissenschaftlich fundiert, verständlich erklärt und mit vielen praktischen Impulsen. Eine Folge für alle, die länger gesund leben wollen. Mit mehr Energie, Klarheit und Selbstverantwortung. Jetzt reinhören und Deinen Gesundheitsimpuls mitnehmen! ** Mehr Infos zu Dr. Stephan Barth ** https://www.linkedin.com/in/dr-stephan-barth/ https://www.drstephanbarth.com Buch https://www.amazon.de/heimlichen-Heldinnen-Stoffwechsels-Zellkraftwerke-revolutionieren/dp/3708808908 **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Tipps? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

Wie gelingt ein langes, gesundes und selbstbestimmtes Leben? Darüber sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis in der heutigen Folge mit Nils Behrens. Nils zählt zu den profilierten Longevity-Experten im deutschsprachigen Raum. Seit vielen Jahren verbindet er Wissenschaft, Gesundheitswirtschaft und konkrete Alltagspraxis. Über zwölf Jahre arbeitete er als CMO der Lanserhof Gruppe. Heute ist er Speaker, Health-Strategist, Berater und Host des Podcasts HEALTHWISE. Mehr als 350 Gespräche mit Medizinern und Wissenschaftlern prägen seine Arbeit. Sein Buch „Spaziergang zur Unsterblichkeit“ wurde zum SPIEGEL-Bestseller. Seine klare Botschaft: Longevity braucht keinen extremen Optimierungswahn. Oft entscheiden einfache, konsequente Gewohnheiten über unsere gesunden Lebensjahre. In dieser Folge sprechen wir über: • den Unterschied zwischen Lebensspanne und Gesundheitsspanne • wissenschaftlich belegte Grundlagen eines langen Lebens • Bewegung, Ernährung, Schlaf und mentale Gesundheit • soziale Kontakte als unterschätzten Gesundheitsfaktor • sinnvolle Prävention und unnötigen Longevity-Hype • Gesundheit als Kompetenz für Führungskräfte • leistungsfähige Mitarbeitende als Unternehmenswert • persönliche Routinen von Nils Behrens • Erkenntnisse aus über 350 Expertengesprächen • berufliche Veränderungen, Entscheidungen und Neuanfänge • kleine Schritte mit langfristiger Wirkung Eine Folge für Menschen, die länger gesund bleiben möchten. Du willst Nils Behrens für Keynotes, Moderation oder Talks anfragen? Melde Dich direkt bei mir - Andrea Kummer! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. *MEHR ZU NILS BEHRENS* Nils Behrens bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/nils-behrens-hh/ Nils Behrens Expertenprofil: https://www.andreakummer.com/de/experten/nils-behrens/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Tipps? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In der heutigen Folge sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Jan Runau. Jan ist einer der erfahrensten Kommunikationsköpfe Deutschlands. Er startete 1991 bei adidas und leitete von 2000 bis 2024 die globale Unternehmenskommunikation. Mit einem internationalen Team verantwortete er die interne und externe Kommunikation, Finanzkommunikation, Krisenkommunikation und Brand PR. Er war Teil des adidas Führungsteams und begleitete große Sportereignisse wie Olympische Spiele, Fußball-Weltmeisterschaften und Europameisterschaften.  Im Podcast geht es um Erfahrungen, Erfolge und echte Erkenntnisse. Was hat ihn geprägt? Was würde er heute anders machen? Wie führt man Kommunikation in Drucksituationen? Was bedeutet Langlebigkeit nach einem intensiven Berufsleben? Und warum sind Ehrenamt, Familie, Sport und Lernen so wichtig? Besonders spannend: Jan hat 2025 seinen MBA in Sportmanagement abgeschlossen. Ein Studium, das er 1989 und 1991 für adidas unterbrochen hatte.  Das ist gelebte Neugier. Und genau das hält Menschen wach, klar und lebendig. Heute engagiert er sich mit der Familie-Runau-Stiftung. Sie fördert sozial benachteiligte Kinder und Jugendliche durch Sport, Bildung und Erziehung.  Ein Gespräch über Leistung. Über Verantwortung. Über neue Lebensphasen. Und über die Frage, was wirklich bleibt. Du willst Jan Runau für Keynotes, Talks oder Moderation anfragen? Melde Dich direkt bei mir - Andrea Kummer! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. *MEHR ZU JAN RUNAU* Jan Runau bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/janrunau/ Jan Runau Stiftung: https://www.janrunau.com/familie-runau-stiftung.html **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Tipps? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In dieser Folge sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Dr. med. Felix Bertram. Er ist Dermatologe, Unternehmer, Speaker, Investor und Autor von „Hacking Age“. Sein persönlicher Wendepunkt: Mit 49 Jahren wurde bei ihm ein biologisches Alter von 74 gemessen. Seitdem beschäftigt er sich intensiv mit echter Longevity. Nicht als Hype. Sondern als Lebensentscheidung. Felix hat als Unternehmer Kliniken aufgebaut, ein 2-Sterne-Restaurant gegründet, Teams geführt, Verantwortung getragen. Er weiss: Erfolg darf nicht die Gesundheit kosten. Daher geht es heute um das, was Longevity wirklich bedeutet: Ernährung, Schlaf, Sport und Stress, warum Supplements nicht die Lösung sind und weshalb Mindset, Beziehungen und Purpose unterschätzt werden! Sein Buch „Hacking Age“ ist keine Anleitung für ewiges Leben. Es ist ein ehrlicher Weckruf für ein besseres Leben. Im heute und hier! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. Du möchtest Dr. Felix Bertram für Keynote, Talk oder Leadership-Event buchen? Dann sende Deine Anfrage direkt an Andrea Kummer! *MEHR ZU DR. FELIX BERTRAM* Expertenprofil: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-med-felix-bertram/ Webseite Felix Bertram: https://felixbertram.com/ Felix Bertram bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/felix-bertram/ Felix Bertram POdcast Länger Leben bei Spotify: https://open.spotify.com/show/2rJOGJZGAezKWNZyW9Ob3N **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In der neuen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Denise Schindler. Denise ist Paralympics-Medaillengewinnerin, Weltmeisterin, Motivations-Speakerin und ZDF-Parasport- Expertin. Ihr Leben steht für Resilienz, Veränderung und mentale Stärke. Sie weiß, was es bedeutet, sich immer wieder neu auszurichten. Nach Rückschlägen. Nach Erfolgen. Nach großen Entscheidungen. Und jetzt auch als werdende Mutter. Deshalb geht es in der Folge um Mindset, Longevity, um Sport, Ernährung, neue Prioritäten und Schwangerschaft. Denn Schwangerschaft ist kein Stillstand. Sie ist ein neuer Abschnitt mit neuen Regeln. Es geht um die Frage: Wie bleiben wir körperlich, mental und emotional stark, ganz besonders wenn sich Prioritäten im Leben verschieben? Besonders spannend ist ihr Blick als ehemalige Leistungssportlerin. Diese Folge zeigt: Longevity beginnt mit Selbstverantwortung. Mit Bewegung, Ernährung, Erholung und mentaler Stärke. Aber auch mit Vertrauen, Familie und einem klaren Blick nach vorne. Wie man durch Veränderungen und Resilienz wachsen kann, das erläutert sie in ihren spannenden und inspirierenden Vorträgen! Jetzt reinhören und 27 Minuten Input für ein langes, gesundes Leben mitnehmen. *MEHR ZU DENISE SCHINDLER* Athletenprofil: https://www.andreakummer.com/de/athle... Webseite Denise Schindler: https://www.denise-schindler.de/ Denise Schindler bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/deniseschindler/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In der heutigen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer über ihre Erfahrungen und Learnings aus den bisherigen gemeinsamen Podcast-Episoden. Welche Gäste haben welche Spuren hinterlassen? Was war besonders beeindruckend? Welche Tipps klingen nach? Im Ausblick verraten Andrea und Judith, welche spannenden Gäste sich bereits angekündigt haben und auf welche Themen Ihr Euch freuen könnt! Neugierig? Dann unbedingt reinhören. **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In dieser Folge spricht Andrea Kummer mit Josefine Rutkowski. Josefine ist Ultra-Athletin, Abenteurerin, Speakerin und Longevity-Expertin. Sie kennt extreme Belastung, lange Distanzen und große Ziele. Gleichzeitig steht sie für einen wichtigen Perspektivwechsel: Leistung braucht nicht nur Disziplin. Leistung braucht Erholung, Klarheit und innere Stabilität. In dieser Folge geht es um: - Bewegung als Basis für ein gesundes Leben - Mut zur Veränderung - Longevity im Alltag - Selbstvertrauen, Körpergefühl und neue Energie - warum Balance kein Luxus ist - Josefine teilt persönliche Erfahrungen aus dem Ultra-Ausdauer-Sport und der Tour Around Europa. Sie spricht über Wendepunkte, Routinen und innere Kraft. Und sie zeigt, wie wir wieder mehr Verbindung zum eigenen Körper finden. Eine Folge für alle, die viel leisten und dabei gesund, klar und lebendig bleiben wollen. ** Mehr Infos zu Josefine Rutkowski ** LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/josefine-rutkowski-00019b330/ Webseite: https://www.andreakummer.com/de/athleten/josefine-rutkowski/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In Folge 84 von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Anna Faghir Afghani. Anna ist sozialpsychologische Motivdiagnostikerin, Führungsexpertin und Gründerin von ELEVENHEADS. Sie arbeitet dort, wo Leistung wirklich zählt: im Profisport, in Unternehmen und mit Menschen unter hohem Druck. Ihr Thema ist motivbasierte Führung. Also die Frage: Was treibt Menschen wirklich an? Was brauchen sie, um langfristig gesund leistungsfähig zu bleiben? Und warum funktioniert Führung nicht nach dem Prinzip „alle gleich behandeln“? Gerade im Kontext von Longevity ist das spannend. Denn Langlebigkeit bedeutet nicht nur Ernährung, Schlaf und Bewegung. Es geht auch um mentale Stabilität, Selbststeuerung und gesunde Leistung. Wer immer nur funktioniert, verliert irgendwann Energie. Wer seine eigenen Motive kennt, kann klarer führen. Und wer Menschen wirklich versteht, kann Teams langfristig stärken. Hör rein und nimm Dir 27 Minuten für Deine Zukunft. Buche jetzt Deinen Speaker mit Mehrwert: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Anna Afghani ** LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/annafaghirafghani-elevenheads/ Webseite: https://www.elevenheads.de/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In der heutigen Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Deborah Hüller. Eine Frau, die Transformation nicht nur erklärt. Sie gestaltet sie. Klar, mutig und mit Haltung. Sie ist Partnerin Public Sector bei einem der weltweit größten IT- und Beratungsunternehmen und engagiert sich hier zudem als Co-Lead des Women Leadership Council für die DACH-Region.  Deborah verbindet Leadership, Digitalisierung und Female Empowerment. Sie weiß, wie Veränderung in großen Organisationen gelingt. Und sie weiß, was Führung heute wirklich braucht. Nicht noch mehr Tempo. Sondern mehr Klarheit, Energie und Selbstführung. Wir sprechen über Longevity Leadership. Über Selbstfürsorge ohne schlechtes Gewissen. Über Reisen, Verantwortung, Grenzen und Wachstum. Was macht Deborah selbst, um leistungsfähig zu bleiben? Welche Veränderungspunkte waren für sie entscheidend? Was würde sie heute anders machen? Und was empfiehlt sie Menschen, die viel reisen? Eine Folge für alle, die viel leisten. Und trotzdem gesund, klar und wirksam bleiben wollen. Hör rein und nimm Dir 27 Minuten für Deine Zukunft. Buche jetzt Deinen Speaker mit Mehrwert: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Deborah Hüller ** LinkedIn https://www.linkedin.com/in/deborah-h%C3%BCller/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In dieser Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Dr. Judith Brenneis und Andrea Kummer mit Prof. Dr. Hanns-Ferdinand Müller. HF ist Leadership-Experte, Executive Coach, Autor und Unternehmer. Er begleitet Menschen in Verantwortung. Vor allem dann, wenn Druck, Tempo und Komplexität steigen. Sein Buch „Der Ton macht die Führung“ zeigt sehr klar: Führung beginnt nicht mit Methode. Führung beginnt mit Haltung, Klarheit und Selbstführung. Besonders spannend: HF ist auch Musiker. Und genau das macht seine Perspektive so wertvoll. Denn Musik und Leadership haben viel gemeinsam. Es geht um den richtigen Ton. Um Timing. Um Rhythmus. Um Pausen. Um Zuhören. Um Resonanz. Und um echtes Zusammenspiel. Ein Team funktioniert nicht durch Lautstärke. Es funktioniert durch Vertrauen, Taktgefühl und Klarheit. Genau hier entsteht der starke Bezug zu Longevity. Denn gesunde Führung braucht Rhythmus. Anspannung und Entspannung. Leistung und Regeneration. Tempo und bewusste Pausen. Ein Team kann nicht dauerhaft im Fortissimo spielen. Irgendwann wird es laut, müde und unpräzise. Burnout entsteht selten plötzlich. Er entsteht oft leise. Durch Dauerstress. Durch ständige Erreichbarkeit. Durch fehlende Grenzen. Durch falsche Erwartungen. Durch Führung ohne echte Selbstführung. In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Leadership heute neu gedacht werden muss. Nicht schneller um jeden Preis. Nicht härter. Nicht lauter. Sondern gesünder. Klarer. Menschlicher. Langfristig wirksam. HF spricht über emotionale Intelligenz, innere Stabilität und den richtigen Ton. Denn Ton, Tempo und Haltung entscheiden über Vertrauen. Und sie entscheiden darüber, ob Menschen langfristig gesund bleiben. Diese Folge ist für Führungskräfte, Unternehmer und Teams. Für Menschen, die nicht nur erfolgreich sein wollen. Sondern langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden bleiben wollen. Mehr Impulse zu Longevity, Leadership und gesunder Zukunft findest Du hier: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Prof. Dr. Hanns-Ferdinand Müller ** https://www.adcompanium.com https://www.linkedin.com/in/hannsferdinandmueller/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In dieser Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis über ein Thema, das viele verdrängen. Bis es plötzlich mitten im Leben steht: Pflege. Unser Gast ist Christina Käßhöfer. Sie ist CMO, Retail & Brand Advisor, Moderatorin und Autorin. Ihr Thema: Pflege, Selbstfürsorge und würdevoll älter werden. Mit ihrem Buch „Plötzlich Pflege“ gibt sie pflegenden Angehörigen Orientierung. Mit ihrem Podcast HEAL2CARE macht sie Mut und gibt Zuversicht. Und sie macht sichtbar, was viele verdrängen: Pflege betrifft nicht nur andere. Pflege kann jede Familie treffen. Plötzlich. Emotional. Organisatorisch. Finanziell. Menschlich. Genau deshalb sprechen wir heute über Fragen, die bleiben: Wie bereiten wir uns besser auf das Alter vor? Was bedeutet Longevity, wenn ein geliebter Mensch Hilfe braucht? Wie bleiben wir gesund, während wir andere versorgen? Und warum gehört Pflege mitten in die Zukunftsdebatte? Wir sprechen über Verantwortung, Überforderung und Selbstfürsorge. Aber auch über Würde, Mut und Pro-Aging. Jetzt reinhören und Deinen Gesundheitsimpuls mitnehmen! Mehr Impulse zu Longevity, Leadership und gesunder Zukunft findest Du hier: https://longevityagentur.de ** Mehr Infos zu Christina Käßhöfer ** https://www.kaesshoefer.com https://www.youtube.com/@christinakaesshoefer/shorts https://www.instagram.com/heal2care/reels/ https://www.linkedin.com/in/christina-kaesshoefer/ **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!