27 Minuten Input - 100 Jahre Output

In dieser Folge von „27 Minuten Input – 100 Jahre Output“ sprechen Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis mit Dr. Stephan Barth. Er ist Mediziner, Lebenswissenschaftler und Speaker. Sein Konzept heißt: „From Soil to Cell“. Es zeigt: Gesundheit ist eine Systemleistung. Umwelt, Lebensstil, Mensch und Zelle wirken ständig zusammen. Alles, was wir tun, hinterlässt Spuren im Körper. Bis hinein in jede einzelne Zelle.  Dr. Barth verbindet Medizin, Zellbiologie, Physiologie, Agrar- und Ernährungswissenschaft. Er arbeitete viele Jahre in der Forschung, unter anderem am Max-Planck-Institut und Max Rubner-Institut.  Wir sprechen über Prävention, Ernährung, Stress, Schlaf und Longevity. Über Gesundheitsspanne statt nur Lebensspanne. Über den Lebensstil als einen der wichtigsten Wirkstoffe.  Eine Folge für alle, die länger gesund leben wollen. Mit mehr Energie, Klarheit und Selbstverantwortung. Jetzt reinhören und Deinen Gesundheitsimpuls mitnehmen! ** Mehr Infos zu Dr. Stephan Barth ** https://www.linkedin.com/in/dr-stephan-barth/ https://www.drstephanbarth.com **MEHR ZU UNS ** Dr. Judith Brenneis: Webseite: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ Webseite: https://www.judith-brenneis.de Andrea Kummer - Agentur für Speakeranfragen: Webseite: https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

In dieser Folge ist Alexandra Kamp zu Gast. Seit über 20 Jahren ist sie Vertriebsexpertin in der Kosmetik- und Schönheitsbranche. Ihr Thema ist weit mehr als Beauty. Es geht um Ausstrahlung, Selbstwert und Wirkung. Es geht um Vertrauen, Beratung und echte Verbindung. Und es geht um die Frage: Wie bleiben wir langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden? Alexandra zeigt, warum Schönheit nicht oberflächlich sein muss. Sie beginnt mit Haltung, Energie und ehrlicher Begeisterung. Ihre Arbeit stärkt Frauen im Auftreten, Verkaufen und Netzwerken. Immer auf Augenhöhe. Immer nah am Menschen. Wir sprechen über gesunde Ausstrahlung im Business. Über weibliche Stärke, Motivation und persönliche Entwicklung. Über kleine Routinen, die langfristig Wirkung zeigen. Und über Erfahrungen, die Mut machen. Eine Folge für alle, die lange kraftvoll wirken wollen. Im Beruf. Im Leben. Und im eigenen Spiegel. Hör rein und nimm Impulse für Dein gesundes, starkes Leben mit. ** Mehr Infos zu Alexandra Kamp ** https://www.linkedin.com/in/alexandra-kamp-632a38283/ **MEHR ZU UNS ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ https://www.judith-brenneis.de Agentur: Webseite:. https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

Wenn Du wissen willst, was Jonas Deichmann und Josefine Rutkowski zu den Themen Longevity, Mindset, Performance Recovery, Mental Health, Langlebigkeit, Abenteuer zusammen denken, dann hör in den Podcast. Wir haben selten jemanden getroffen, der Komfortzonen nicht nur verlässt, sondern sie aktiv sucht, um sie zu zerstören. Jonas Deichmann ist so jemand und bekannt dafür, Dinge allein durchzuziehen. Eurasien per Fahrrad. Die Panamericana. Von Norwegen bis Südafrika. Und dann: 120 Ironmans in 120 Tagen – live begleitet von Netflix und ZDF Dokumentations-Team. Nicht für Klicks. Nicht für Follower. Weil er einfach wissen will: Was steckt wirklich in mir? Am 25. April startet er das nächste Kapitel - TOUR AROUND EUROPE Sein erstes gemeinsames Abenteuer-Projekt, zusammen mit seiner Partnerin Josefine Rutkowski. 24.000 km. 25.000 Höhenmeter. 27 Länder. 135 Tage. Einmal um Europa. Ohne Begleitteam. Die komplette Ausrüstung auf den Fahrrädern. Und genau darin liegt die eigentliche neue Challenge: Nicht mehr Kilometer. Sondern: Team-Dynamik unter Dauerbelastung. Denn zu zweit heißt es: Entscheidungen werden abgestimmt, nicht „durchgezogen“. Tempo ist nicht nur Leistung, sondern Rücksicht. Material, Routing, Pausen, Risiko, alles wird zur Teamfrage. Und wenn es schwierig wird, musst du nicht nur dich führen, sondern auch die Beziehung im Team. Was Unternehmen mitnehmen können: Das ist kein Motivationsmärchen. Das ist ein Live-Labor für Führung, Kommunikation und Verantwortung, wenn Plan A platzt. Was mich persönlich bewegt: Er hätte es wieder allein machen können. Sicherer. Schneller. Kontrollierter. Stattdessen wählt er die unbekanntere Herausforderung: Geht Abenteuer auch zu weit? Josefine sagt es selbst: „Ich habe großen Respekt vor dieser Herausforderung." Das ist keine Floskel. Das ist Ehrlichkeit vor 24.000 km Unbekanntem. Und genau das ist der Mut, den ich bewundere. Nicht der Mut, der auf Bühnen glänzt. Sondern der Mut, der um 3 Uhr nachts im Zelt entscheidet: Wir machen weiter. „Abenteuer zu zweit" - Jonas und Josefine erzählen diese Momente nicht nur – sie leben sie. Und genau deshalb ist jeder ihrer Vorträge anders, als alle anderen. ANFRAGEN FÜR VORTRÄGE ab September 2026 direkt hier bei mir. Start Tour AROUND EUROPE: 25. April 2026 – München ** Mehr Infos zu Josefine Rutkowski und Jonas Deichmann ** https://www.andreakummer.com/de/athleten/jonas-deichmann/ https://www.andreakummer.com/de/athleten/josefine-rutkowski/ **MEHR ZU UNS ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis: https://www.andreakummer.com/de/experten/dr-judith-brenneis/ https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ https://www.judith-brenneis.de Agentur: Webseite:. https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!

Warum dieser Podcast Andrea Kummer und Dr. Judith Brenneis verbinden zwei starke Perspektiven: Leistungssport und Gesundheit, Erfahrung und Wissenschaft, Mindset und Umsetzung, Netzwerken und Leidenschaft für Menschen Gemeinsam sprechen sie mit Menschen, die wissen, was wirklich trägt – im Sport, im Business und im Leben. Es geht nicht um Theorie. Es geht um echte Erfahrungen. Der Fokus: Konkrete Impulse für ein gesundes, langes und erfülltes Leben Greifbare Routinen statt leerer Konzepte Einblicke in Denkweisen, die nachhaltig stark machen Direkt umsetzbare Tipps Oder anders gesagt: Hier wird hörbar, was Menschen langfristig gesund, leistungsfähig und zufrieden hält. Leitfragen für Dr. Judith Brenneis 1. Was ist dein persönlicher Schlüssel für ein langes, gesundes Leben? 2. Welche tägliche Gewohnheit hält dich mental und körperlich fit? 3. Wie bleibst du motiviert, auch wenn es mal schwierig wird? 4. Was tust du konkret, um Glücksmomente in deinen Alltag zu integrieren? 5. Welches Mindset hat dir auf deinem Weg am meisten geholfen? 6. Hast du ein Ritual, das dir Ruhe und Kraft gibt? 7. Welcher kleine Schritt hat langfristig den größten Unterschied gemacht? 8. Wie gehst du mit Rückschlägen um, um weiter voranzukommen? 9. Was bedeutet für dich ein wirklich erfülltes Leben? 10. Welchen Tipp würdest du jedem geben, der gesund und glücklich alt werden will? ** Mehr zu Dr. Judith Brenneis ** https://www.linkedin.com/in/dr-judith-brenneis-moderatorin/ https://www.judith-brenneis.de **MEHR ZU MIR** Webseite:. https://www.longevityagentur.de Webseite: https://www.andreakummer.com/ Abonniere meinen Newsletter: https://www.andreakummer.com/de/netzwerk/ Hier findest du Bücher unserer Sportler und Experten: https://www.andreakummer.com/de/books/ Verlinke dich bei LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/andrea-kummer/ Nimm Kontakt auf über xing: https://www.xing.com/profile/Andrea_Kummer8/cv Vernetze dich mit mir auf Facebook: https://www.facebook.com/andrea.kummer.794 Folge mir auf Instagram: https://www.instagram.com/andreakummer_agentur/ Abonniere meinen Kanal auf You Tube: https://www.youtube.com/channel/UCXV5hy3ByXObdN1KHMi6FLg Hast Du Fragen oder Kritik? Du möchtest mehr wissen? Dann schreib mir einfach eine Nachricht an: info@andreakummer.com Mit sportlichen Grüßen Deine Andrea!