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#94 – Oliver Neumann: Prävention statt Reparatur - Gesundheit neu denken!

#94 – Oliver Neumann: Prävention statt Reparatur - Gesundheit neu denken!

27 Minuten Input - 100 Jahre Output vor 4 Tagen

Gesundheit beginnt, bevor Krankheit entsteht.

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Wie wird Prävention zu etwas, das Freude macht – statt nach
Verzicht und Verboten zu klingen? Wir sprechen mit Oliver Neumann
über digitale Gesundheit, Selbstverantwortung und darüber, warum
gute Ernährung, Bewegung, Schlaf und Stressreduktion die Basis für
ein gesundes Leben bilden. Dabei geht es nicht um radikale
Veränderungen, sondern um kleine Routinen, die sich wirklich in den
Alltag integrieren lassen. Außerdem erfahren wir, wie Unternehmen
Gesundheit im Arbeitsalltag fördern können und welche digitalen
Präventionskurse es gibt. Eine Folge voller konkreter Impulse –
auch für alle, die bereits mit einer Erkrankung leben und
selbstbestimmt etwas für ihr Wohlbefinden tun möchten.