106 Was dein Körper im Sommer wirklich braucht

Was dein Körper im Sommer wirklich braucht Warum du im Sommer
schneller erschöpft bist als du denkst – und wie du deinen Körper
wirklich gut durch diese Zeit begleitest Der Sommer wirkt nach
außen oft leicht, lebendig und voller Energie. Doch viele Frauen
erleben genau in dieser Zeit das Gegenteil: innere Unruhe, schnelle
Erschöpfung und das Gefühl, kaum zur Ruhe zu kommen. In dieser
Folge schauen wir gemeinsam darauf, was dein Körper im Sommer
wirklich braucht – jenseits von To-do-Listen, Erwartungen und dem
Druck, jede schöne Gelegenheit nutzen zu müssen. Du erfährst, warum
dein Körper im Sommer mehr arbeitet, als du oft merkst, weshalb wir
unsere eigenen Grenzen leichter übergehen und wie du wieder mehr in
deinen natürlichen Rhythmus findest. Eine Folge für mehr
Bewusstsein, Entlastung und echte Selbstfürsorge im Sommer. ️