Yoga Entspannung und Meditation Podcast
Meditationsanleitungen, Tiefenentspannungsanleitungen, Yogastunden. Entspannungsübungen für den Alltag.
Podcaster
Episoden
1 Stunde 35 Minuten
Das Sanskrit Wort für das Wurzelchakra ist Muladhara. “Mula”
bedeutet Wurzel und “Adhara” Stütze oder Unterstützung. Es bildet
unser Fundament und ist mit unseren Grundbedürfnissen verbunden.
Ist unser Fundament nicht stabil genug, zweifeln wir...
12 Minuten
Jede Person kennt es: plötzlich zieht sich etwas in der Brust
zusammen und Ängste und Sorgen plagen die Gedanken. Egal, was es
ist, um das du dich sorgst, mit diesen einfachen Übungen aus dem
Faszienyoga schaffst du in nur 10 Minuten mehr Weite...
20 Minuten Yoga auf dem Stuhl für Menschen Ü60, Anfänger und Büropausen | mit Adishakti | Yoga Vidya
22.04.2024
26 Minuten
Diese sanfte Yogastunde ist für jede Person geeignet, die sich
auf der Yogamatte eher schwer tut. Einfache Gelenksübungen
bringen Geschmeidigkeit in den Körper und helfen auch bei kurzen
Büropausen wieder in den Fluss zu kommen. Egal ob Anfänge...
27 Minuten
Lass den Stress des Arbeitsalltags los und komme ganz auf der
Matte und bei dir selbst an. Mit diesem After Work Flow von
Patrick, startest du ganz entspannt in den Feierabend. Komme in
25 Minuten zu einem Zustand von Ruhe und inneren Frieden u...
20 Minuten
Om! In diesem Audio führt dich Sukadev Bretz durch eine besondere
Tiefenentspannung. 12 bis 15 Minuten Nadi
Harmonisierungs-Tiefenentspannung warten auf dich. Sie hilft dir
deine Energie zu harmonisieren und dich wieder ins Gleichgewicht
zu b...
Über diesen Podcast
Einfache und hochwirksame Tiefen- und Kurzentspannungsübungen sowie
Meditation. Einfach mitmachen, entspannen und so mehr
Lebensqualität erlangen! Manche Übungen kannst du direkt vorm
Computer machen, bei manchen kommst du etwas in Bewegung, manche
empfehlen sich eher im Liegen. Lass dich überraschen...
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