Federleicht 🪶Sabine Karp 🪶 Archiv
153 Episoden
18 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation die vielleicht ungewöhnlich erscheint jedoch sehr wirkungsvoll ist um Dir die Bedeutung Deiner Lebenszeit bewusst zu machen wenn Dir die Folge gefallen hat freue ich mich über eine Bewertung bei iTunes und wenn Du Wünsche oder Fragen hast oder Unterstützung im Leben brauchst dann melde Dich gerne Unter Sabine@chittama.de oder schau auf die Webseite www.Chittama.de hier findest Du eine Vielzahl von Möglichkeiten Dein Leben mit Yoga, Meditation und Coaching wieder bewusst in die Hand zu nehmen und aus der Fülle heraus deine Tage, Deine wertvolle Lebenszeit zu erschaffen danke für Deine Zeit und Dein Interesse bleib gelassen, gesund und im JETZT
10 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken zu der Art wie wir auf unsere Welt und ganz besonders jetzt gerade auf diese furchtbare Katastrophe schauen ich hoffe das sie Dir dabei helfen Deinen Focus zurück zu lenken auf das was uns nährt und unterstützt
14 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken zu meinem Umgang mit der inneren Dramaqueen und dem Panikminister was du tun kannst um wieder umzuschalten und hier und jetzt wenn Dir die Folge gefallen hat freue ich mich über eine Bewertung bei iTunes und wenn Du Wünsche oder Fragen hast oder Unterstützung im Leben brauchst dann melde Dich gerne Unter Sabine@chittama.de oder schau auf die Webseite www.Chittama.de hier findest Du eine Vielzahl von Möglichkeiten Dein Leben mit Yoga, Meditation und Coaching wieder bewusst in die Hand zu nehmen und aus der Fülle heraus deine Tage, Deine wertvolle Lebenszeit zu erschaffen danke für Deine Zeit und Dein Interesse bleib gelassen, gesund und im JETZT
19 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir meine Gedanken zu einem Leben in Balance und den Pflicht- und Kürprogrammen die wir tagtäglich absolvieren wenn Dir die Folge gefallen hat freue ich mich über eine Bewertung bei iTunes und wenn Du Wünsche oder Fragen hast oder Unterstützung im Leben brauchst dann melde Dich gerne Unter Sabine@chittama.de oder schau auf die Webseite www.Chittama.de hier findest Du eine Vielzahl von Möglichkeiten Deine Balance mit Yoga, Meditation und Coaching wieder herzustellen. danke für Deine Zeit und Dein Interesse bleib gelassen, gesund und in Balance . Die pranayama Übung findest du in der Podcast Folge vom 15.Januar mit dem Titel Nadishodana
23 Minuten
In dieser Folge lade ich Dich ein zu einer Chakren Meditation zur Stärkung und Wahrnehmung deiner Energiezentren. Du möchtest tiefer einsteigen? Dann schau doch mal auf www.Chittama.de . oder schreib mir eine email . Sabine@chittama.de
16 Minuten
In dieser Folge teile ich einen kleinen Impuls der Achtsamkeit für deinen Alltag mit Dir. Wenn du tiefer in das Thema eintauchen möchtest empfehle ich dir die Bücher von Thich Nhat Hanh
29 Minuten
In dieser Folge teile ich eine Fantasiereise zum Einschlafen mit Dir, höre sie abends im Bett und gleite entspannt in einen tiefen und erholsamen Schlaf
20 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir eine kurze Yoga Nidra Entspannung um Dir eine Idee zu geben wie entspannend und erfrischend diese Technik ist. Dein Körper pendelt zwischen Entspannung und Dämmerschlaf hin und her. Unterstützt von der wunderbaren Trancemusik von DEV.MOTION
21 Minuten
In dieser Folge teile ich mit dir eine tiefe Trancereise die deine Selbstheilungskräfte aktiviert und dein Immunsystem anregt unterstützt von Entspannungsmusik von Dev.Motion
18 Minuten
In dieser Folge teile ich einige Impulse mit Dir die Dir helfen können in mehr Selbstfürsorge zu kommen
26 Minuten
In dieser Folge möchte ich dir erklären was Meditation in deinem Gehirn bewirkt - die wunderbare Musik ist wieder von buddhacode.de
21 Minuten
In dieser Folge lade ich Dich ein zu Deinem Kraftort zu reisen und deine Energie und Kraftreserven in deinem Körper wieder zu füllen, die wundervolle Musik die du hörst ist wieder von www.buddhacode.de
20 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Entspannung die du im Liegen machst um entweder besser einzuschlafen oder aber um über Tag einmal eine kurze Ruhepause einzulegen und Deinen Autopiloten ausschaltest - die wundervolle Musik ist von www.buddhacode.de ich wünsche Dir viel Freude und Entspannung
25 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir die Pranayama Übung Nadishodana, die Wechselatmung, die Dich dabei unterstützen kann zurück in eine Ausgeglichenheit zu finden,
23 Minuten
In dieser Folge teile ich mit Dir eine Meditation und Coaching Übung die dir helfen kann Dein Warum zu finden.
