Gesund informiert Archiv
110 Episoden
26 Minuten
In einer Selbsthilfegruppe können sich Betroffene mit anderen Betroffenen austauschen, die dasselbe durchmachen. Sie können Wissen teilen und sich gegenseitig unterstützen. Gruppen gibt es zu unterschiedlichen Themen: Diabetes, Trauer, Essstörungen, Zwangserkrankungen, Mobbing – das sind nur einige wenige Beispiele.
In dieser Folge sind Dipl. Päd.in Elisabeth Bachler und Mag.a (FH) Veronika Spiller, MA von der Selbsthilfe Steiermark bei uns zu Gast. Du erfährst, wie eine Selbsthilfegruppe funktioniert, was die Vorteile für deine Gesundheit sein können und was du tun kannst, wenn es zu deinem Thema noch keine Gruppe gibt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/selbsthilfe
In dieser Folge sind Dipl. Päd.in Elisabeth Bachler und Mag.a (FH) Veronika Spiller, MA von der Selbsthilfe Steiermark bei uns zu Gast. Du erfährst, wie eine Selbsthilfegruppe funktioniert, was die Vorteile für deine Gesundheit sein können und was du tun kannst, wenn es zu deinem Thema noch keine Gruppe gibt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/selbsthilfe
27 Minuten
Manchmal über ganze Generationen weitergegeben und oft gehütet wie ein Schatz, sollen Hausmittel Beschwerden einfach und unkompliziert lindern. Hausmittel sind wieder voll im Trend- zu Recht?
In dieser Folge ist Dr. Jana Meixner, MSc von Medizin Transparent zu Gast. Medizin Transparent überprüft Gesundheitsmythen und Behauptungen aus Werbung, Medien und Internet. Du erfährst, was Salz mit Schnupfen zu tun hat, ob Zwiebel gut für die Ohren sind und warum Hühnersuppe gut für die Seele ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/hausmittel
In dieser Folge ist Dr. Jana Meixner, MSc von Medizin Transparent zu Gast. Medizin Transparent überprüft Gesundheitsmythen und Behauptungen aus Werbung, Medien und Internet. Du erfährst, was Salz mit Schnupfen zu tun hat, ob Zwiebel gut für die Ohren sind und warum Hühnersuppe gut für die Seele ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/hausmittel
24 Minuten
Wenn jemand auf der Straße umfällt, leisten wir erste Hilfe. Aber was tun, wenn jemand neben uns weint oder verzweifelt wirkt – ganz ohne offensichtliche körperliche Beschwerden.
In dieser Folge ist Diplomsozialarbeiterin Sigrid Lugitsch, MSc bei uns zu Gast. Sie bietet über Pro Mente Austria „Erste Hilfe für die Seele“ an und erzählt dir wie das geht!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/psychische-gesundheit
In dieser Folge ist Diplomsozialarbeiterin Sigrid Lugitsch, MSc bei uns zu Gast. Sie bietet über Pro Mente Austria „Erste Hilfe für die Seele“ an und erzählt dir wie das geht!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/psychische-gesundheit
6 Minuten
Wir waren zu Besuch im BG/BRG Pestalozzi in Graz und haben von den Schülerinnen Tipps bekommen, was der Seele gut tun kann. Auch die Pädagog*innen haben ihre Ideen beigesteuert.
Diese kurze Folge ist sehr praxisnah und du bekommst konkrete Tipps, wie du in Bezug auf dein seelisches Wohlbefinden möglichst gesund bleiben kannst!
Diese kurze Folge ist sehr praxisnah und du bekommst konkrete Tipps, wie du in Bezug auf dein seelisches Wohlbefinden möglichst gesund bleiben kannst!
14 Minuten
Schmerzen mitten in der Nacht? Am Sonntag den Fuß verstaucht? Oder das Kind hat plötzlich hohes Fieber? Gesundheitliche Probleme treten oft plötzlich auf und es ist nicht immer einfach zu entscheiden, was zu tun ist. Das Gesundheitstelefon 1450 hilft dabei.
In dieser Folge sind Dr. Daniel Winter und Sandra Schrempf vom Gesundheitstelefon 1450 bei uns zu Gast. Du erfährst, wie ein Anruf bei 1450 abläuft, wer deine Fragen beantwortet und warum die Nummer längst nicht mehr "die Corona-Hotline" ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/gesundheitstelefon-1450
In dieser Folge sind Dr. Daniel Winter und Sandra Schrempf vom Gesundheitstelefon 1450 bei uns zu Gast. Du erfährst, wie ein Anruf bei 1450 abläuft, wer deine Fragen beantwortet und warum die Nummer längst nicht mehr "die Corona-Hotline" ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/gesundheitstelefon-1450
35 Minuten
Egal ob beim Hausarzt oder der Fachärztin, im Krankenhaus oder beim Physiotherapeuten. Als Patientin oder Patient hast du bestimmte Rechte und Pflichten, die bei Diagnose und Behandlung von allen Gesundheitsberufen beachtet werden müssen.
In dieser Folge ist Dr.in Michaela Wlattnig bei uns zu Gast. Sie ist Leiterin der Patient*innen- und Pflegeombudschaft Steiermark und setzt sich für die Rechte der Patientinnen und Patienten ein. Du erfährst, was die Patientenrechte für dich bedeuten, wo du eine Patientenverfügung erstellen kannst und was man unter einem Behandlungsfehler versteht.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/patientinnenrechte
In dieser Folge ist Dr.in Michaela Wlattnig bei uns zu Gast. Sie ist Leiterin der Patient*innen- und Pflegeombudschaft Steiermark und setzt sich für die Rechte der Patientinnen und Patienten ein. Du erfährst, was die Patientenrechte für dich bedeuten, wo du eine Patientenverfügung erstellen kannst und was man unter einem Behandlungsfehler versteht.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/patientinnenrechte
25 Minuten
Hämato, Leuko, Thrombo und Co – ein Laborbefund des Blutes gibt ganz schön viele Rätsel auf. Was steckt hinter den Abkürzungen des Blutbildes, wie musst du dich vorbereiten und was kannst du tun, um die Werte zu verbessern. Das alles erfährst du im gesundinformiert-Podcast zum Thema Blutbild.
Bei uns zu Gast ist Frau Primaria Dr.in Mariana Stettin, sie ist Medizinerin und zuständig für die Labore der Barmherzigen Brüder in der Steiermark.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/blutbild
Bei uns zu Gast ist Frau Primaria Dr.in Mariana Stettin, sie ist Medizinerin und zuständig für die Labore der Barmherzigen Brüder in der Steiermark.
Hier findest du alle Infos zur Folge:
https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/blutbild
20 Minuten
Der erste Rat bei Übergewicht lautet meist: „Weniger essen, mehr bewegen!“. Oft ist das aber zu kurz gegriffen, denn in den wenigsten Fällen sind nur Ernährung und Bewegung schuld an den überschüssigen Kilos. Viele weitere Faktoren beeinflussen unser Gewicht.
In dieser Folge ist Diätologin Birgit Kogler bei uns zu Gast. Du erfährst, was der BMI über die Gesundheit aussagt, ob Übergewicht immer gefährlich ist und was du selbst für ein gesundes Körpergewicht tun kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/adipositas
In dieser Folge ist Diätologin Birgit Kogler bei uns zu Gast. Du erfährst, was der BMI über die Gesundheit aussagt, ob Übergewicht immer gefährlich ist und was du selbst für ein gesundes Körpergewicht tun kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/adipositas
25 Minuten
Es hämmert, es sticht, es pocht…Wieder einmal plagt der Kopfschmerz. Schön wäre, wenn der Schmerz aufhören oder nicht so schnell wiederkommen würde. Was also tun? Wann du zur Ärztin oder zum Arzt solltest, und vor allem was du zuhause selbst tun kannst, erfährst du in der neuen Folge.
Bei uns zu Gast ist Frau Dr.in Anita Lechner. Sie war Vorstands-Mitglied der österreichischen Kopfschmerzgesellschaft, ist Neurologin und hat rund 15 Jahre die Schmerzambulanz an der Universitätsklinik für Neurologie in Graz geleitet. Sei gespannt!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kopfschmerzen
Bei uns zu Gast ist Frau Dr.in Anita Lechner. Sie war Vorstands-Mitglied der österreichischen Kopfschmerzgesellschaft, ist Neurologin und hat rund 15 Jahre die Schmerzambulanz an der Universitätsklinik für Neurologie in Graz geleitet. Sei gespannt!
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kopfschmerzen
29 Minuten
Viele Unsicherheiten und Fragen gibt es, wenn Eltern psychisch erkrankt sind. Rund 60 Prozent der Kinder mit psychisch erkrankten Eltern(teilen) entwickeln selbst psychische Probleme oder Auffälligkeiten. Was geht dich das an und wie kannst du unterstützen?
Du erfährst, warum es so schwierig ist, über die Erkrankung zu sprechen, wie es dennoch gelingt und wie leicht es ist, Kinder und Familien durch Zeit zu entlasten.
In dieser Folge zu Gast ist Mag.a Alima Matko von Styria Vitalis. Sie ist Psychologin, koordiniert die ARGE Patenfamilien und weiß wo Eltern und Kinder Unterstützung finden.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kindergesundheit-und-jugendgesundheit
Du erfährst, warum es so schwierig ist, über die Erkrankung zu sprechen, wie es dennoch gelingt und wie leicht es ist, Kinder und Familien durch Zeit zu entlasten.
In dieser Folge zu Gast ist Mag.a Alima Matko von Styria Vitalis. Sie ist Psychologin, koordiniert die ARGE Patenfamilien und weiß wo Eltern und Kinder Unterstützung finden.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/kindergesundheit-und-jugendgesundheit
21 Minuten
Dass Bewegung gut für unsere Gesundheit ist wissen wir alle. Viel zu oft ist dann aber doch der innere Schweinehund stärker. Keine Zeit, keine Lust, viel zu anstrengend. Die Ausreden sind vielfältig. Wie kann man also mehr Bewegung in den Alltag bringen? Wie viel soll man sich eigentlich bewegen und was hat das Lächeln mit der Bewegung zu tun?
In dieser Folge ist Philipp Jelinek, der Vorturner der Nation und bekannt aus „Fit mit Philipp“ bei uns zu Gast. Du erfährst, wie du im Alltag mehr Bewegung machen kannst, wie viel Bewegung gesund ist und ob es immer gleich Sport sein muss.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/wie-viel-bewegung-sollten-sie-am-tag-machen
In dieser Folge ist Philipp Jelinek, der Vorturner der Nation und bekannt aus „Fit mit Philipp“ bei uns zu Gast. Du erfährst, wie du im Alltag mehr Bewegung machen kannst, wie viel Bewegung gesund ist und ob es immer gleich Sport sein muss.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/wie-viel-bewegung-sollten-sie-am-tag-machen
27 Minuten
„Endometriose“- eine Erkrankung, die den Alltag einer Frau sehr beeinträchtigen kann, vor allem weil es nicht so leicht ist, dahinter zu kommen, dass es Endometriose ist. Es gibt Schätzungen, dass weltweit etwa jede 10. Frau im fortpflanzungsfähigen Alter unter Endometriose leidet. In Österreich gibt es zirka 4.000 neue Erkrankungen pro Jahr.
In dieser Folge sind zu Gast Priv.-Doz. Dr. med. Monika Wölfler, Leiterin der Universitären Kompetenzeinheit Endometriose an der Frauenklinik der Medizinischen Universität Graz und Frau Mag. Anderhuber-Tutsch, Leiterin der Selbsthilfe Endometriose in Graz und selbst Betroffene von der Erkrankung.
Du erfährst wie du Endometriose erkennst, ob es einen Selbsttest zur Endometriose gibt, was gegen die Schmerzen hilft, wer und welche Behandlung helfen kann und ob Endometriose heilbar ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/endometriose
In dieser Folge sind zu Gast Priv.-Doz. Dr. med. Monika Wölfler, Leiterin der Universitären Kompetenzeinheit Endometriose an der Frauenklinik der Medizinischen Universität Graz und Frau Mag. Anderhuber-Tutsch, Leiterin der Selbsthilfe Endometriose in Graz und selbst Betroffene von der Erkrankung.
Du erfährst wie du Endometriose erkennst, ob es einen Selbsttest zur Endometriose gibt, was gegen die Schmerzen hilft, wer und welche Behandlung helfen kann und ob Endometriose heilbar ist.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/endometriose
16 Minuten
Kennst du deine Blutdruck-Werte? Hast du deinen Blutdruck schon mal gemessen? Wie hoch ist zu hoch? Merkt man hohen Blutdruck überhaupt? Und was hat das Salz damit zu tun? Fragen über Fragen.
In dieser Folge sind Dr.in Sabrina Gries und diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin Metka Žitnik zu Gast. Beide arbeiten im Gesundheitszentrum Mureck und behandeln dort täglich Menschen mit chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck.
Du erfährst, wie hoch dein Blutdruck sein darf, was die beiden Werte bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, einem hohen Blutdruck vorzubeugen.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/hoher-blutdruck
In dieser Folge sind Dr.in Sabrina Gries und diplomierte Gesundheits- und Krankenpflegerin Metka Žitnik zu Gast. Beide arbeiten im Gesundheitszentrum Mureck und behandeln dort täglich Menschen mit chronischen Erkrankungen wie zum Beispiel Bluthochdruck.
Du erfährst, wie hoch dein Blutdruck sein darf, was die beiden Werte bedeuten und welche Möglichkeiten es gibt, einem hohen Blutdruck vorzubeugen.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/hoher-blutdruck
12 Minuten
Alter und Krankheit stellen viele Menschen vor schwierige Entscheidungen. Wie kann man den pflegebedürftigen Partner, die Mutter oder sogar das eigene Kind unterstützen und ihnen das Leben leichter machen? Für diese Fragen gibt es seit zwei Jahren in allen Bezirken in der Steiermark eine Pflegedrehscheibe.
In der Folge #36 des "Gesund informiert"-Podcast ist Markus Summer zu Gast. Er ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeitet bei der Pflegedrehscheibe Leoben. Du erfährst, welches Angebot die Pflegedrehscheiben bieten, wann du dich dort hinwenden solltest und zu welchen Themen du dich beraten lassen kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/pflegedrehscheibe-steiermark
In der Folge #36 des "Gesund informiert"-Podcast ist Markus Summer zu Gast. Er ist diplomierter Gesundheits- und Krankenpfleger und arbeitet bei der Pflegedrehscheibe Leoben. Du erfährst, welches Angebot die Pflegedrehscheiben bieten, wann du dich dort hinwenden solltest und zu welchen Themen du dich beraten lassen kannst.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesundheitsthemen/pflegedrehscheibe-steiermark
21 Minuten
Bei jedem Einkauf spüren wir: Nahrungsmittel werden stetig teurer. Zucker oder Mehl kosten mehr als im Vorjahr und eine Preissenkung ist nicht in Sicht. Ist es möglich sich gesund zu ernähren und dabei das Börserl zu schonen?
In dieser Folge ist Mag.a Martina Steiner vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Du erfährst, wie du gesund und günstig einkaufst, was du im Geschäft beachten kannst und wie du das Ganze zuhause in die Praxis umsetzt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesunde-ernaehrung
In dieser Folge ist Mag.a Martina Steiner vom Gesundheitsfonds Steiermark zu Gast. Du erfährst, wie du gesund und günstig einkaufst, was du im Geschäft beachten kannst und wie du das Ganze zuhause in die Praxis umsetzt.
Hier findest du alle Infos zur Folge: https://www.gesund-informiert.at/gesunde-ernaehrung
