Die wundersame Welt des Sports Archiv
51 Episoden
30 Minuten
Die einen oder anderen kennen es vielleicht noch aus ihrer eigenen Kindheit: Immer einen bestimmte Sportart betrieben, vielleicht auch mehr oder weniger erfolgreich gewesen, aber für die Profis hat es am Ende nicht gereicht – das vermeintliche Talent blieb unentdeckt.
Ziemlich enttäuschend, wenn man sich überlegt, wie viel Zeit doch in das Training gesteckt wurde.
Damit Talente heute nicht unentdeckt bleiben, gibt es spezielle Maßnahmen, die ergriffen werden. Beispielsweise schon bei den Minikickern die Scouts am Spielfeldrand, um sie für die Topvereine zu rekrutieren.
Aber, wie sinnvoll ist das eigentlich? Müssten wir diesen Mechanismus nicht auch kritisch betrachten? Das klären Peter und Ingo in der heutigen Folge.
Die Folge gibt es wie immer überall, wo es Podcasts gibt.
_____
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Ziemlich enttäuschend, wenn man sich überlegt, wie viel Zeit doch in das Training gesteckt wurde.
Damit Talente heute nicht unentdeckt bleiben, gibt es spezielle Maßnahmen, die ergriffen werden. Beispielsweise schon bei den Minikickern die Scouts am Spielfeldrand, um sie für die Topvereine zu rekrutieren.
Aber, wie sinnvoll ist das eigentlich? Müssten wir diesen Mechanismus nicht auch kritisch betrachten? Das klären Peter und Ingo in der heutigen Folge.
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32 Minuten
Last Minute zur Strandfigur – für 9,90 €. Turbo Trainings- und Ernährungsplan. In zwei Wochen zum Glück.
So oder so ähnlich lauten gerade wieder einige Werbeslogans auf Plakaten oder Zeitschriften, die mit Plänen für die Strandfigur für Frauen und Männer locken wollen. Dazu sagen wir: Mit diesen Tipps wird es nichts.
Warum? Weil diese Versprechen niemals gehalten werden können und vor allem nicht nachhaltig wirksam sind. In dieser Folge sprechen Ingo Froböse und Peter Großmann darüber, wie viel Training der Weg zur Strandfigur tatsächlich bedeutet und wie viel Zeit man dafür einplanen sollte.
Wenn euch die Folge gefallen hat, dann abonniert gerne unseren Podcast und lasst eine Bewertung da.
So oder so ähnlich lauten gerade wieder einige Werbeslogans auf Plakaten oder Zeitschriften, die mit Plänen für die Strandfigur für Frauen und Männer locken wollen. Dazu sagen wir: Mit diesen Tipps wird es nichts.
Warum? Weil diese Versprechen niemals gehalten werden können und vor allem nicht nachhaltig wirksam sind. In dieser Folge sprechen Ingo Froböse und Peter Großmann darüber, wie viel Training der Weg zur Strandfigur tatsächlich bedeutet und wie viel Zeit man dafür einplanen sollte.
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30 Minuten
In dieser Folge beleuchten Ingo Froböse und Peter Großmann die Vor- und Nachteile von Technik im Sport. Es geht dabei nicht um die Technik der Sportart selbst, sondern darum, wie neue Techniken von beispielsweise Geräten unser sportliches Treiben beeinflussen.
Unsere beiden Hosts gehen der Frage nach, ob technische Neuheiten und Innovationen Sportarten immer automatisch befördern oder ob sie sich auch nachteilig auswirken können – sowohl auf die Sportart selbst als auch darauf, wie sie von Menschen betrieben wird.
Machen wir überhaupt noch selbst Sport oder lassen wir Sport mit uns machen? Finden wir es heraus...
Überall wo es Podcasts gibt!
Unsere beiden Hosts gehen der Frage nach, ob technische Neuheiten und Innovationen Sportarten immer automatisch befördern oder ob sie sich auch nachteilig auswirken können – sowohl auf die Sportart selbst als auch darauf, wie sie von Menschen betrieben wird.
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31 Minuten
Sport auf der Arbeit. Mal eben neben der Schreibtischarbeit ein paar Liegestütze machen? Heutzutage oftmals an der Tagesordnung, damals undenkbar.
Denn in der Industrie tut sich nichts, was nicht von wirtschaftlichem Interesse ist: Während in den Siebzigern die Arbeitgebenden lediglich die Arbeitnehmenden bei Laune halten mussten, hat sich im heutigen Zeitalter viel getan und es gibt unter anderem vergünstigte Sportangebote für Arbeitnehmende. Warum? Unter anderem darauf gehen Ingo Froböse und Peter Großmann in der heutigen Folge ein.
Den Podcast findet ihr wie immer überall, wo es Podcasts gibt.
Denn in der Industrie tut sich nichts, was nicht von wirtschaftlichem Interesse ist: Während in den Siebzigern die Arbeitgebenden lediglich die Arbeitnehmenden bei Laune halten mussten, hat sich im heutigen Zeitalter viel getan und es gibt unter anderem vergünstigte Sportangebote für Arbeitnehmende. Warum? Unter anderem darauf gehen Ingo Froböse und Peter Großmann in der heutigen Folge ein.
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31 Minuten
In der heutigen Folge geht es um ein ganz spannendes Thema. Und zwar um unseren Biorhythmus – den Taktgeber unseres Körpers.
Er ist unsere innere Uhr, die bestimmt, wann wir Leistung erbringen können und wann wir ruhen sollten. Eigentlich gar nicht so schwer und trotzdem bei einem Großteil unserer Bevölkerung bisher nicht angekommen. Viele Menschen folgen ihren rhythmischen Bedürfnissen nicht, weil Lebensumstände es auch teilweise nicht mehr möglich machen.
Peter und Ingo wollen Abhilfe schaffen und klären in dieser Folge über das Orchester in unseren Körpern auf und wie wir es inTAKT halten.
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Er ist unsere innere Uhr, die bestimmt, wann wir Leistung erbringen können und wann wir ruhen sollten. Eigentlich gar nicht so schwer und trotzdem bei einem Großteil unserer Bevölkerung bisher nicht angekommen. Viele Menschen folgen ihren rhythmischen Bedürfnissen nicht, weil Lebensumstände es auch teilweise nicht mehr möglich machen.
Peter und Ingo wollen Abhilfe schaffen und klären in dieser Folge über das Orchester in unseren Körpern auf und wie wir es inTAKT halten.
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30 Minuten
Entscheidungen treffen müssen wir alle mal. Und das ist mitunter nicht immer so leicht. Habe ich die richtige Entscheidung getroffen? Was ist, wenn ich anders entschieden hätte? Welche Konsequenz hat das für mich? Diese oder ähnliche Fragen sind uns mit Sicherheit schon öfter begegnet.
Deshalb nehmen Ingo Froböse und Peter Großmann in dieser Folge Entscheidungsprozesse unter die Lupe. Denn auch im Sport tauchen sie auf. Leistungsportler:innen, Breitensportler:innen und insbesondere jene, die schnelle Entscheidungen fällen müssen werden betrachtet. Denn je schneller das Spiel oder die Sportart, desto schneller die Entscheidungsfällung.
Wie gehen Sportler:innen dabei vor? Bewusst oder doch eher intuitiv? Peter und Ingo klären es.
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Deshalb nehmen Ingo Froböse und Peter Großmann in dieser Folge Entscheidungsprozesse unter die Lupe. Denn auch im Sport tauchen sie auf. Leistungsportler:innen, Breitensportler:innen und insbesondere jene, die schnelle Entscheidungen fällen müssen werden betrachtet. Denn je schneller das Spiel oder die Sportart, desto schneller die Entscheidungsfällung.
Wie gehen Sportler:innen dabei vor? Bewusst oder doch eher intuitiv? Peter und Ingo klären es.
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30 Minuten
Sport und Politik: Einige sagen es geht nicht ohne, einige behaupten, es muss strikt getrennt werden. Wie geht man mit der Problematik um? Sportler:innen wollen laut Ingo Froböse nur Sportler:innen bleiben. Aber sind sie auch überfordert, wenn sie sich politisch äußern?
Wo hört Politik auf, wo fangen Werte an? Wie sollten sich Sportler:innen in den Augen von Froböse und Großmann „korrekt” verhalten? Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über die Verflechtung von Sport und Politik.
Wo hört Politik auf, wo fangen Werte an? Wie sollten sich Sportler:innen in den Augen von Froböse und Großmann „korrekt” verhalten? Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über die Verflechtung von Sport und Politik.
30 Minuten
Passend zum Start des zweiten Schulhalbjahres sind wir mit einer neuen Folge wieder da, die das Setting Schule ins Auge fasst:
Schüler werden zu Schülerinnen, Schülerinnen werden zu Schülern. Während diese Thematik im Englischunterricht höchstens eine Randnotiz wert ist, sieht es im Sport und im Sportunterricht deutlich komplexer aus: Männer können eine stärkere Leistung als Frauen erbringen und haben daher einen Vorteil. Doch nicht nur das wirft ein moralisches Dilemma auf: Der Fall Caster Semenya zeigt, dass auch Frauen nicht gleich Frauen sind. Die südafrikanische Leichtathletin ist als Frau geboren, identifiziert sich als Frau und darf dennoch nicht in ihrer Paradestrecke, den 400 Metern starten – da ihr Körper zu viel leistungssteigerndes Testosteron produziert.
Wie sollte man damit im (Schul-)Sport umgehen? Gibt es überhaupt den einen richtigen Weg, Inklusion richtig zu betreiben?
Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über Inklusion und Diversität im (Schul-)Sport und wie die jeweiligen Chancen und Hindernisse aussehen.
Schüler werden zu Schülerinnen, Schülerinnen werden zu Schülern. Während diese Thematik im Englischunterricht höchstens eine Randnotiz wert ist, sieht es im Sport und im Sportunterricht deutlich komplexer aus: Männer können eine stärkere Leistung als Frauen erbringen und haben daher einen Vorteil. Doch nicht nur das wirft ein moralisches Dilemma auf: Der Fall Caster Semenya zeigt, dass auch Frauen nicht gleich Frauen sind. Die südafrikanische Leichtathletin ist als Frau geboren, identifiziert sich als Frau und darf dennoch nicht in ihrer Paradestrecke, den 400 Metern starten – da ihr Körper zu viel leistungssteigerndes Testosteron produziert.
Wie sollte man damit im (Schul-)Sport umgehen? Gibt es überhaupt den einen richtigen Weg, Inklusion richtig zu betreiben?
Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über Inklusion und Diversität im (Schul-)Sport und wie die jeweiligen Chancen und Hindernisse aussehen.
32 Minuten
Das Runde. Das Eckige. Und der persische Golf?
Zwischen sportlichem Erfolg und moralischem Dilemma: Die Kritik an der WM in Katar ist aktuell allgegenwärtig.
Diskussionen über Menschenrechte, Arbeitsbedingungen für Gastarbeitende und Homophobie haben sie zur umstrittensten Fußballweltmeisterschaft aller Zeiten gemacht.
Aber nicht nur gesellschaftspolitisch ist die Luft aufgeheizt. Die Hitze, Luftfeuchtigkeit und die hohe Belastungen durch die vorherigen englischen Wochen machen auch den Sportlern zu schaffen. So lief der Start in die WM in Katar für viele Teilnehmende alles andere als optimal.
Eine hohe Verletzungsanfälligkeit gehört zu den Folgen. Neben einer politischen Komponente fordert diese WM also auch hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit. Trotzdem bleibt die Frage bestehen: Welche Verantwortung tragen Sportler, für die ein Boykott das Aus der sportlichen Karriere bedeuten könnte?
Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über die WM in Katar mit Fokus auf die sportlichen Herausforderungen bei diesem Großereignis.
Zwischen sportlichem Erfolg und moralischem Dilemma: Die Kritik an der WM in Katar ist aktuell allgegenwärtig.
Diskussionen über Menschenrechte, Arbeitsbedingungen für Gastarbeitende und Homophobie haben sie zur umstrittensten Fußballweltmeisterschaft aller Zeiten gemacht.
Aber nicht nur gesellschaftspolitisch ist die Luft aufgeheizt. Die Hitze, Luftfeuchtigkeit und die hohe Belastungen durch die vorherigen englischen Wochen machen auch den Sportlern zu schaffen. So lief der Start in die WM in Katar für viele Teilnehmende alles andere als optimal.
Eine hohe Verletzungsanfälligkeit gehört zu den Folgen. Neben einer politischen Komponente fordert diese WM also auch hohe Anforderungen an die körperliche Leistungsfähigkeit. Trotzdem bleibt die Frage bestehen: Welche Verantwortung tragen Sportler, für die ein Boykott das Aus der sportlichen Karriere bedeuten könnte?
Darum geht es in dieser Folge. Peter Großmann und Ingo Froböse diskutieren über die WM in Katar mit Fokus auf die sportlichen Herausforderungen bei diesem Großereignis.
34 Minuten
Karriere im Leistungssport geschafft. Aber was folgt danach? Wie geht man als Leistungssportler:in mit dem Karriereende um? Wie schaffe ich es, nicht in ein Loch zu fallen? Welche Wege gibt es, nach dem Sportende einen neuen Anfang zu finden? Das klären wir in der neuen Podcastfolge.
28 Minuten
Tempolimit? Im Straßenverkehr ein klares Ja für uns. Beim Sport darf es aber doch gerne mal etwas zügiger zugehen.
Schnelligkeit ist unser heutiges Thema. Und da stellen sich jetzt mit Sicherheit viele die Frage: Warum und wozu brauche ich sie denn überhaupt?
Wir klären es auf!
Schnelligkeit ist unser heutiges Thema. Und da stellen sich jetzt mit Sicherheit viele die Frage: Warum und wozu brauche ich sie denn überhaupt?
Wir klären es auf!
31 Minuten
Silberhochzeit bei uns im Podcast. 25 Folgen haben wir im Kasten, ein Grund zu feiern!
Heute befassen wir uns mit einem Thema, das mit Sicherheit jede:r schon einmal erlebt hat: Ausreden. Im Speziellen Ausreden beim Sport.
Keine Zeit, zu warm, zu kalt, schlechtes Wetter und so weiter und so fort.
In dieser Folge wollen wir klären, wie wir uns diesen Ausreden stellen und die Zeit, die wir für die Findung dieser aufgewendet haben, in Zeit für Sport umwandeln können.
Denn sind wir mal ehrlich: Es ist doch eigentlich alles nur eine Frage der Priorisierung... Und des Selbstbetrugs.
Heute befassen wir uns mit einem Thema, das mit Sicherheit jede:r schon einmal erlebt hat: Ausreden. Im Speziellen Ausreden beim Sport.
Keine Zeit, zu warm, zu kalt, schlechtes Wetter und so weiter und so fort.
In dieser Folge wollen wir klären, wie wir uns diesen Ausreden stellen und die Zeit, die wir für die Findung dieser aufgewendet haben, in Zeit für Sport umwandeln können.
Denn sind wir mal ehrlich: Es ist doch eigentlich alles nur eine Frage der Priorisierung... Und des Selbstbetrugs.
30 Minuten
Endlich! Wir sind zurück aus der Sommerpause! Nach so einer langen Unterbrechung müssen auch wir uns erstmal wieder koordinieren.
Wie passend, dass das auch unser heutiges Podcastthema ist.
Dehnen und Koordination. Beide bringen verschiedene Aspekte mit sich.
Warum dehnen wir uns überhaupt? Welche Spuren hinterlässt es? Und wie steht es um die Koordination?
Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund.
Wie passend, dass das auch unser heutiges Podcastthema ist.
Dehnen und Koordination. Beide bringen verschiedene Aspekte mit sich.
Warum dehnen wir uns überhaupt? Welche Spuren hinterlässt es? Und wie steht es um die Koordination?
Diesen Fragen und mehr gehen wir in dieser Folge auf den Grund.
30 Minuten
Je oller, je doller! Diese Redewendung ist vielen ein Begriff, seine Interpretation jedoch oftmals eine andere als für mich... Wieso? Mir geht es ums Muskeltraining: Je älter wir werden, desto härter muss trainiert werden. Denn tatsächlich verlieren wir mit zunehmendem Alter an Muskelkraft – ab dem dreißigsten Lebensjahr ein Prozent pro Jahr. Es muss also etwas dagegen getan werden! Warum das dringend notwendig ist? Weil es bereits heute zu viele Kinder und Jugendliche gibt, die zu wenig Muskelmasse besitzen. Die Gesellschaft hat sich von einer arbeitenden zu einer sitzenden entwickelt. Aber welches Muskeltraining eignet sich überhaupt für mich, welche Arten gibt es? Bodybuilding, das ist doch sowieso nur eine Methode um den Körper an die eigene Grenze zu stoßen, oder? Was ist der sogenannte Hypertrophiebereich und sind nicht alle irgendwie „Natural-Bodybuilder”? Peter Großmann und ich sprechen heute über alle Facetten des Muskeltrainings, räumen mit den größten Mythen dazu auf und beleuchten den gesundheitlichen Aspekt in diesem wichtigen Thema. Nach dieser Folge geht es für uns in die Sommerpause. Pünktlich zum Herbst sind wir mit Staffel 3 wieder da! Danke für deinen Support! Hab eine schöne Zeit und bis bald!
33 Minuten
Low Carb, Low Fat, High Protein, Paleo und so weiter und so fort. Die Rede ist natürlich von Diäten. Und davon machen die Deutschen in ihren Leben ganz schön viele. 75 Prozent haben statistisch gesehen schon eine Diät hinter sich, die Bürger:innen scheinen also mit ihrem Gewicht unzufrieden zu sein. Allerdings bringen die wenigsten Erfolge, wir probieren mehr und mehr unterschiedliche Diäten aus und enden schließlich in Frustration.
Das Problem: Das, was Diäten versprechen, ist überhaupt nicht realistisch. Mal eben vier, fünf Wochen für die Strandfigur zusammenreißen und abspecken, ist zu kurz gedacht. Wer langfristig etwas ändern möchte, ist mit einer Radikaldiät falsch beraten. Und nimmt am Ende möglicherweise sogar noch zu. Laut Statistik bringen Menschen nämlich im ersten Jahr nach einer Diät 1,3 Kilogramm mehr auf die Waage.
Und nun? Was tun?
Bei schnellen Diäten ist der Organismus überfordert. Das müssen wir verstehen, wird aber leider nie kommuniziert. In Wahrheit ist es so: Der Körper kann nicht auf radikale Weise umgestellt werden, sondern braucht Zeit. Wir müssen ihn uns zum Freund machen, damit er sich langfristig anpasst und nicht dem Jo-Jo-Effekt verfällt.
In dieser Folge sprechen Ingo Froböse und Peter Großmann über Grundproblematiken von Diäten und zeigen auf, wie es besser geht.
Das Problem: Das, was Diäten versprechen, ist überhaupt nicht realistisch. Mal eben vier, fünf Wochen für die Strandfigur zusammenreißen und abspecken, ist zu kurz gedacht. Wer langfristig etwas ändern möchte, ist mit einer Radikaldiät falsch beraten. Und nimmt am Ende möglicherweise sogar noch zu. Laut Statistik bringen Menschen nämlich im ersten Jahr nach einer Diät 1,3 Kilogramm mehr auf die Waage.
Und nun? Was tun?
Bei schnellen Diäten ist der Organismus überfordert. Das müssen wir verstehen, wird aber leider nie kommuniziert. In Wahrheit ist es so: Der Körper kann nicht auf radikale Weise umgestellt werden, sondern braucht Zeit. Wir müssen ihn uns zum Freund machen, damit er sich langfristig anpasst und nicht dem Jo-Jo-Effekt verfällt.
In dieser Folge sprechen Ingo Froböse und Peter Großmann über Grundproblematiken von Diäten und zeigen auf, wie es besser geht.
