Podcaster
Episoden
27.11.2022
10 Minuten
Achtsamkeit ist immer wieder Thema in unserem Podcast. Sie ist
die Grundlage für alle anderen Tipps und Tricks, die wir mit euch
teilen. Wenn es uns gelingt, achtsam unsere Gefühle, Gedanken und
Grenzen wahrzunehmen, schaffen wir Raum zwischen...
29 Minuten
Du möchtest positiver in den Tag starten, insgesamt zufriedener
sein und lernen, auch düstere Tage wertzuschätzen und damit die
Angst vor Rückfällen mindern? Das geht!
Eva schreibt inzwischen seit einigen Jahren morgens und abends
kurz in i...
11 Minuten
Heute haben wir einen kurzen und knackigen Body Hack für euch.
Viele Studien haben gezeigt: Unsere Körperhaltung kann unsere
Stimmung maßgeblich beeinflussen. Wir schauen uns in dieser
zehnminütigen Impulsfolge - neben Pias High Heels - die
b...
1 Stunde 20 Minuten
Tauchen wir in die Wirrungen des Gehirns ein!
Um effizient zu arbeiten, nimmt unser Geist manchmal Abkürzungen.
Im Großen und Ganzen sind diese vereinfachenden und
verallgemeinernden Denkmuster vorteilhaft für uns, denn sie
sparen Zeit und...
17 Minuten
Fehler, Kritik, Rückschläge und Neid machen dir zu schaffen? Dann
ist unsere neue knackig kurze Impulsfolge genau das Richtige für
dich: Das Leben ist stetiges Wachstum. Das besagt das Growth
Mindset, das wir in der heutigen Impulsfolge beleuchten wo...
Über diesen Podcast
Euer Podcast über Depression, Angststörung, psychische Erkrankungen
aller Art und Kopfchaos ganz allgemein. Wir sind Eva und Pia.
Betroffene und Therapeutin. Beste Freundinnen seit über drei
Jahrzehnten. In unserem Podcast teilen wir unsere gemeinsamen
Erfahrungen mit euch, geben Tipps und Hinweise für all die
Kämpfer*innen da draußen UND ihre Angehörigen. Wir philosophieren
darüber, warum der Kopf manchmal verrückt spielt, das Leben aber
trotzdem geil ist. Und so emotional und ernst es manchmal auch
wird, vergessen wir nie, dass es immer einen Grund zum Lachen gibt!
Wirklich immer!
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Kampala
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